2014父親節貼心賀卡

長期以來,父親節都會收到賀卡,
從早年三位小孩,到近年長洪武術的小朋友,
而最值得一提的是文俐家族的三位小朋友,
打從加入長洪中壢 7 年來賀卡沒有斷過,
總幹事每年都小心保存,當作人生紀念,
也許將來到100歲的時候拿出來看,定有感觸,

今年照例收到文俐家族三位小孩的賀卡,
選得很別緻、很生動,而且充滿趣味,
我以老ㄠ東昱為代表寫的內容如下:

「教練:謝謝你對我們的照顧,
現在因為課業關係暫時告假,
以後有機會的話,還是會回去的,
祝你八八節快樂!! 
                       By   東昱       」

希望明年八八節還可以收到她們的賀卡,

      DSC00010-1
           賀卡的正面  [父親 ] , 還附加一匹馬, 感恩 !  ↑
      
          DSC00013-1

                   賀卡的正面  [ 眼鏡拿掉變小孩 ] !  ↑

                 DSC00015-1

                         賀卡的背面  [ 三位小朋友的題字 ]  ↑

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除了文俐家族之外,
觀音班三位小朋友也共襄盛舉,
08/08[週五]練完拳下課時,一起拿出來送給我,
還大聲喊著:「教練!父親節快樂!」,
讓我好感動ㄜ!誠心收下作品,
一時之間,我多了好幾位女兒,
這幾張賀卡是她們花了一些時間畫的,
她們的用心,讓我感到貼心
特地把她們的賀卡 ''大作'' 分享如下:

             DSC00001-1
                                          葦聆 的作品  ↑

            DSC00003
    
                             韶玲
的作品   [ 還送我一件汗衫穿 ]

               DSC00005-1                      
                  翠珊 的作品  ↑

透過這些 ''用心'' 與 ''貼心'' 的賀卡,
願天下所有的父親永遠都 幸福快樂!!

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         我從小就喜歡攝影,尤其是風景和人像!


我從小就喜歡攝影,
好像是與生俱來的特質,
沒有讀過幾本相關 照相技巧 的書籍,
也沒有去 拜師 或加入 攝影學會 鑽研,
只要拿到相機,就能夠在視窗中去找最好畫面,
高中時曾經在學校成立「攝影社」跟同學切搓,
出社會之後,同事們結婚都要我當他們的攝影師,
可以拍出讓她們覺得滿意的照片,很有成就感!
人生就一次參加攝影比賽,就拿到第一名首獎
那是多年前參加Y.K.K公司旅遊時所參與的活動。

近年來,慢慢地把自己認為拍得比較好的作品,
集結到「長洪武術中壢訓練所」每兩個月的卡片
一方面當做整理分享,一方面等到 100 張時考慮開展,

                     2009.11.12書籤
                       長洪武術中壢所的卡片 , 右邊中間照片  - 1 ↑

           2013.1-2月卡片稿
                長洪武術中壢所的卡片 , 右邊中間照片 - 2  ↑
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這些辛苦拍攝的照片萬一被引用,感覺很棒!
尤其是被 ''大單位'' 看上而來索取,那更是棒得不得了!

我多年前拍的一張關西''馬武督''勒石照,
被「商業周刊」看上列為別策專書照片,

另外一次是一位承包商,他來函說:

「版主您好,彰化縣政府今年計畫製作
一本彰化當地有英語服務的業者手冊,
彰濱秀傳醫院是其中的一家,
因為尋找圖片時,看到您拍的,
覺得蠻適合的,不知道您是否介意授權
我們使用其中的兩張圖片。感謝您 !」

我爽快答應,但請他送我 2 本留存,黃牛啦!

         DSC07157
                    彰濱秀傳醫院這張被引用   ↑


最棒的一次是在 ''卓蘭 - 大峽谷 '' 所拍的,
竟然被「南一書局」編輯群看上,
列為 ''高級中學 - 基礎地球科學 '' 教材照片,
很完整地列出地點和拍攝者的名字,
他們在出書後依合約各送我 2 本做紀念。

             大峽谷
                 ''卓蘭 - 大峽谷 ''我拍的照片   ↑

             _DSC4488-1-2
                   ''高級中學 - 基礎地球科學 '' 教材書本
  ↑

               _DSC4486-1-2
                   
 照片被列為 ''高級中學 - 基礎地球科學 '' 教材圖片  ↑


要拍出一張經典的照片不容易,
而拍出讓人看得上來索用的照片更不簡單!


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除了風景、靜物以外,「人像」也是我鑽研的項目之一,
「人像」最重要的不是背景,而是 '' 神韻 '',
能夠把「對象」的個人特色展現出來,
那照片就是活的,否則便是傻瓜隨手拍.⋯⋯
2014 年 5 月我在合歡山東峰掌握 Timming 抓住底下這張,

                 _DSC0818-1
                    男主角聯爍師兄非常滿意 這張   ↑

自然神態,我個人滿意,男主角聯爍師兄更是滿意 !
直說要將這張照片當做個人手機待機畫面!
不經意中能拉到一張經典照片,令人興奮啊!

人像攝影」被拍者 ''神韻'' 三要素:

1. 自然:神態自然,不矯蹂造作。
2. 笑臉:笑可迎人,亦可溶化人心。
3. 扮酷:特殊場合必須裝酷,像網購 ''麻豆''.⋯⋯

上面一張已經示範過 ''自然'' 之美 ,
下面這張則示範 ''笑臉'' 的成品,看起來就很舒服!

                   _DSC2547
                       ''笑臉'' 的照片,看起來就很舒服  ↑


最後示範 ''扮酷'' 的成品,看起來真的很酷啊!

             _DSC2714-1-2
                    特殊場合必須裝酷,像這張武術 Pose  照  ↑

拍張能夠留給後代子孫的人像照,很重要!
找到可以為您拍留傳後代照的攝影師,更重要!
而太過於商業化或專業講究的「攝匠」拍出的照片太制式,
我們需要的是跟現實不脫節、自然生活之美的人生紀錄!
 

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             07/23復興航空澎湖空難感言

2014.07.23 [週三] 復興航空澎湖空難,
有 48 位乘客罹難,為台灣飛航史上重大傷亡事故,
看到往生家屬悲傷的情形,令人鼻酸,
無論如何,死者為大,都應該為她們默哀!

在電視上看到家屬質疑颱風天為何要飛?
實際上,說句公道話,航空公司是兩難的!⋯⋯
天候不良,停飛會被罵;飛了出事更會被罵!
我們不是常在電視上看到耐性不好的乘客,
由於班機停飛延誤而在櫃台破口大罵的畫面,
飛或不飛? 航空公司和機長都承受極大的壓力,
一個決策很難的!發生不幸了,只能說是 ''命''!

華航名古屋空難同一天,
我去大陸上課輔導結束,從香港轉機要回台灣,
因颱風當頭,班機在香港被困了 2 個小時,
一堆準備要搭機的旅客心頭也很著急,頻頻詢問櫃台,
之後,國泰航空公司和塔台判斷風的等級已降到可飛標準,
於是,所有乘客被廣播要求登機飛行,
每位乘客都硬著頭皮上機,臉上表情只有一種,
起飛時大家都頭低低的,有些人口中在默唸,
升空後,由於風切,飛機還會左右偏斜,大家都很緊張!
只要一個閃失,我現在就不可能坐在這裏打部落格,
可是當升空不到十分鐘後,飛機脫離颱風雲層,
呈現在大家眼睛的卻是一片陽光與風和雲靜,
隨後安全返台,回到中壢可愛的家已是半夜了,
那次飛行的 「極端逆差感受」真是一輩子難忘!

以前經常搭機出差,飛機坐多了、久了,
也養成了一種習性:

-----  '' 上機前會亂想,可是登機後就交給他了 '',

「世事本無常」,想太多是於事無補的  !
「萬般都是命,,半點不由人」,誠哉此言!
往生者已無法挽回,願在生者儘快走出傷痛!
阿尼陀佛!善哉!善哉!

              復興航空空難       
                      --- 本圖片下載自網路,純用來參考.

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文章回響之一:池勇潮 師兄:

我在多年前也曾經搭乘過一班從香港飛桃園的班機在颱風天迫降班機,


在當時, 因為諸多的條件, 歷經多次飛與不飛的廣播 ,
最後 ,班機還是從香港出發,
當到了桃園上空飛機 繞了1個多小時,
機長廣播說 因為天候關係我們不能降落
所以 要飛回香港 (整個台灣都在颱風範圍內)

當廣播完畢後 ,突然 ,飛機一陣 強烈晃動 ,
機長說: 因為颱風吸力飛機升力不足 ,大家準備迫降 ,


在連續震盪 10多分鐘後
我們看到 飛機已經停在機棚內 ,
因為風力太強,機門不能開 ,直接在機棚內離開飛機,
下了飛機 ,機場地勤人員嚇一跳 ,為何突然有飛機著路,
他們說 已經 快10小時 沒任何班機 降落了,
這時候 我們才覺得 檢回一條命


我想表達的意見是 :
因天氣發生的飛機意外 ,
有時候 ,真的是很多是不可抗力因素所導致的,

外界 的眾多口舌 不要 只會批評這 、批評那,
我們應該要多關懷 受難者 是否需要我們這個社會幫助!

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文章回響之二:陳長城 師兄:

反觀在場的歐美旅客,不是靜靜的在旁滑手機、聽音樂,就是闔眼補眠~
但某些不理性的台灣人,每次遇到因天候延誤的狀況,
卻總是要「抗議」,認為只要吵鬧,就可以得到該有的不合理要求~
人們總是在災難發生後才懂得改進與預防,
這起空難發生後,我們應該痛定思痛,別再因天候延誤而責罵~~

台灣復興航空GE222由于天氣原因本應推遲 3 小时起飛,
结果乘客鬧起來,于是推遲了1小時就起飛了,
结果降落時遇到颱風被刮了下來,
乘客為了提前這 2 小時付出了一輩子的代價!
有時候航班延誤是為了更安全的飛行,
乘客们一定要理解,安全落地才是關鍵。
告訴你軍演不能飛,你要吵,馬航 MH17 就是例子;
告訴你天氣原因不能飛,你要吵,復興航空GE222就是例子。
珍惜生命,安全落地才是關鍵。

                     台灣有些人需要:

                                  練習包容;
                                  練習等待!
                                  不要動不動提權益 ;
                                  完全忽略義務 !
                                  罷機...罷課...
                                  濫用民主...!

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文章回響之三:許文俐師姐:

                               祝福  ----

                                   傷者平安 !
                                   家屬平靜 !
                                   亡者安息 !
                                   阿彌陀佛 !

            祈福-1     
                      ---  本圖片下載自網路,純用來參考.
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           鍾廷章師兄練拳後的體驗

練習長洪武術不是醫療行為,
因此我們不特別強調所謂療效,

但在長洪武術中壢所 鍾廷章師兄,
來自平鎮市北富里,從 2013 年開始加入練拳,

練習一年後,有天拉著總幹事親口透露:
他來參加長洪中壢練拳時是標準的藥罐子,⋯⋯
因身體不好每天要吃三十多顆藥片,
但自從加入長洪中壢練拳之後,不到一年時間,
很多問題都獲得調理,藥量至少減量一半以上,
他本人非常高興有這樣的成效,
不但週三認真練習,更主動要求加週六早上也來練習,
現在也更用心地朝向自身的健康路上邁進!
我們替他加油啦!

這是學員自己的體驗和口述,我只是轉達分享。

           鍾先生
                        圖為 2013年夏季集訓, 鄒教練幫助 鍾師兄 練習氣功   ↑

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          品質類管理辦法[12]:品質政策與說明

                                 DSC04375-1
                      廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

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                         品質政策與說明           [ 廖兆旻 提供參考 ]  

1.目     的:

   為使公司整體品質之意義 與方向能被全體同仁了解、實施及維持,
   以達成既定的品質目標。

2.
適用範圍:

   本品質政策與說明適用於公司全體同仁。

3. 
權責規定:

    3.1. 管理代表:
           負責制定及維護公司品質政策。
    3.2. 各單位主管:
           配合執行公司的品質政策,以確保品質。
    3.3. 總經理:
           負責審核及監督公司的品質政策,以確保實施成果。

4. 名詞解釋:

    4.1. 品質政策:
           本公司品質管理系統在推動與執行上的引導方針。

5. 管理程序:

    5.1. 茲訂定公司品質政策如下:

           5.1.1 客戶滿意
           5.1.2. 品質第一

    5.2. 品質政策說明:

          5.2.1 客戶滿意 (組織目的) :

            「客戶的需求是什麼?」此為全體員工應謹記的問題,
             每位員工應有「下工程即是客
戶」的觀念。
             因此,要確實掌握客戶的訊息,徹底實施品質規劃及
             建立品質保證系
統、並藉由品質制度的建立及維持,
             俾能提供『客戶滿意』的產品及服務。

              5. 2. 2. 品質第一  (顧客期望)(品質承諾) :

                 「品質是公司的生命」,凡公司的產品及服務品質,
                  與公司的每個人都有密切的
關連,因此每一位員工
                  對於公司品質制度所規定的要求事項,務必確實遵守
                 ,以建立「凡經我手,必屬佳品」的『品質第一』之
                  作為。此項政策,包括本公
司的供應商在內;因此要
                  定期稽核實施供應商評鑑,以維護整體品質制度的有
                 
效性。

       5.3. 本公司品質政策及相關目標必須由最高主管(或管理代表)向全體員工
              佈達及宣告,務使
全員了解以配合執行。
       
5.4. 本公司根據品質政策於每年管理審查會議,檢討上期的品質目標及審
              查制訂未來一年的
目標,並將審查核准後之品質目標公佈施行。
       
5.5. 本公司品質政策應於管理審查會議定期審查其適切姓,必要時得隨經
              營環境變更而調整。

6. 相關文件:

    無

7. 相關表單:

    無

8. 本品質政策與說明經總經理核准後公佈施行,如有修正時亦同。

 

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                           2014 世界盃足球賽感言

          2014世界盃-1
                  2014 世界盃足球賽由 巴西 主辦    ↑

每 4 年看一次
世界盃足球賽,

都會有一個心情必經的循環過程,
從開賽前的期待到開賽中的興奮,
感覺與全世界的心接軌、連動和糾葛,⋯⋯
但隨著 32 隊到 16 強、8 強、4 強到決賽,
等到冠軍戰打完,整個心情也隨之失落,
頓時,你會覺得:甚麼!就這樣結束啦!

我已經度過了許多 4 年了,幾乎都沒缺席,
前兩屆還特別去買支 ''world cup'' 紀念錶,
在所有世界盃的足球英雄中,
這輩子我可能會忘記 ''貝克漢'' 或 ''C .羅'' ---,
但我絕對不會忘記 2006 年法國名將 '' 席丹 ''!

        法國足球席丹05
                    2006 年法國名將 '' 席丹 ''    ↑

這位法國的「鐵漢」當年因為太強了,
在場上被義大利隊圍剿,搞得有志難伸,
在加上義大利隊員在延長賽出 ''賤招'' ,
對 ''席丹'' 飆髒話,逼得他用頭捶對方,
 ''席丹'' 也剛好中了對方的技倆,被判犯規離場,

讓 ''席丹'' 變成當年冠軍賽的「悲劇英雄」!
當他被裁判亮紅牌逐出場那一刻,
全世界都為之震驚與嘆息!
那一幕令我印象深刻,至今難以磨滅!


         法國足球席丹01
               席丹  :「你敢跟我媽媽請安 , 我就把你當球捶!」  ↑

           法國足球席丹03
            席丹 被裁判亮紅牌那一刻,全世界都為之震驚與嘆息!   ↑

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              多才多藝的 遲家貞 師姐 !

多才多藝的 遲家貞 師姐 !
2009 年讓 2 位小朋友參加長洪中壢,
因接送小孩而與中壢所建立良好關係 ,
2011年 1 月有感於建身、養生的重要性,
跟著小朋友正式加入長洪中壢所練拳,⋯⋯
3年多下來,不論拳架、拳風都紮下深厚基礎!

           DSC05253-1
                    
  遲家貞 師姐與小朋友晏寧合影.   ↑

除了練拳習武之外, 遲師姐還參加書法研習,
在桃園 ''穆然書會'' 張老師的指導下,
筆墨功力也屬一流,經常參加書會的展覽,
照片上為 2013 年 ''穆然書會'' 年度書法輯錄,
我們遲家貞師姐的作品當然也被發表在上面!

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遲家貞 師姐的書法作品.   ↑


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                  中壢「花生之家」張豐盛商行
 
            張豐盛商行01-1
              張豐盛商行 的店面. ↑  [本圖片自網路下載, 純用來參考]

花生之家」張豐盛商行,

在中壢地區可以說是無人不知,
二十多年來, 我一直看著它的變化,
從傳統商店逐漸轉型成一個現代夯店,
也從上一代慢慢移交給下一代掌店,
更從賣花生擴大到賣[日本]進口零嘴, ⋯⋯
現在它更紅的是讓客人吃冰淇淋要排隊,
「善變」讓張豐盛商行「變善」,厲害也!
人家的成功自有他自己的道理, 值得學習.

           張豐盛商行02-1
           
   
店裏面賣的冰淇淋  ↑   [本圖片自網路下載, 純用來參考]

除了經營之外,張老闆兒子也讓我印象深刻,
有次開車, 紅線路邊暫停進去買些花生,
不到 3 分鐘警察伯伯就來開單, 手腳真快,
我衝出去已經來不及了, 手上接到一張紅單,
沒想到張小開也衝了出來, 對警察破口大罵,
說每天這樣站崗開單, 他們商店要怎麼生存!
那警察伯伯被他罵得無法招架, 也莫可奈何,
回頭他竟然要我把紅單交給他, 他賠我罰款!

以這種方式待客, 您說客人不會感動嗎?
從此, 我變成了他的忠實客人, 常常去排隊!
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            談武術「氣功」 
      
              
                                                     --------  邱信良  師兄 
                                                 邱師兄為長洪中壢所華城國術社 社長,
                                                 練拳 9 年, 2014 年毅然向一段檢定挑戰,
                                                 本文就是他的檢定論文, 請參考 。  

             DSCF8194-2
                           邱信良師兄一段檢定 橋手環 功力測試  ↑

1. 初識氣功

數年前,在加入長洪武術體系後,
對於氣功的練習,有初步的認識。

不過,到現在,依舊對此練習方法有些懵懂,
約略了解它的練習動作如下:


           1.1. 練氣時必須舌底上額、意守丹田、眼微閉
                         (眼垂簾不可全閉,眼觀鼻,鼻關心)

1.2. 身形要隨呼吸提與沉,氣直接由鼻孔經由脊髓吸至丹田,
吸飽後,不吸不吐 (微吸微吐)
再以吸氣同樣的氣體流速吐出體外。

1.3. 可搭配手勢:吸氣時雙手在身體兩側,
掌心向上,慢慢往上提幫助吸氣,

吐氣時翻掌,雙掌心往下推,幫助吐氣。

            1.4. 練氣時的兩個重要訣竅:
                     (1) 意守丹田、氣沉丹田  (2) 專注鼻頭。

1.5. 吸、呼都要意守丹田,意念守丹田時,人會較專注。

              DSCF8207-2
                      邱信良師兄一段檢定 護身氣功 功力測試  ↑

 

2. 氣功的練習

       氣功的練習方法如上述五點要領,
       剛開始練的時候,廖秋陽教練教我們先以六秒吸、六秒吐,
       氣流保持一致,不可忽快忽慢,
並且意守丹田,
       儘量把氣直接送到下丹田
(肚臍以下三指的位置)

      但是我不懂的是,要如何把氣經由脊髓送到丹田,
      這之間並沒有像氣管的通路!?

      之後,鄒開華教練又教我們,
      可在我們平常睡覺前,試著把手放在丹田的位置,

      手會感覺到肚子的起伏,
      這就是所謂的腹式呼吸,與我們平常的胸部呼吸不同。

      當晚回去一試,果然如鄒師兄所言,
      這種腹式呼吸的感覺,是我們初學者很好的學習典範,

      因為這是每個人早就會的,
      只要把這種感覺從平躺延續至站立的氣功練習,

      慢慢的加長呼吸的時間,並做到深、長、細、勻,
      即可進入氣功初學班的門檻:

              2.1 深:將氣集中在下丹田,
              初學時,我只能將氣集至中丹田;
2.2 長:呼吸週期拉長;
2.3 細:氣體進入身體的流速慢,
              因為身體容器的大小在練習時是固定的,
              所以,太大的流速會讓容器很快就充飽、真空,
             
如果不放慢流速的話,會讓吸氣、呼氣的週期無法拉長;
2.4 勻:平順的吸氣、呼氣,像我剛開始練的時候,
              會習慣性的大口吸氣、呼氣,

              等到容氣快要滿或空的時候,就會放慢速度,這是不對的。
              對於勻的功夫,要做到真正的平均,是需要很多時間來練習的。 

另外,
廖秋陽教練還給我們氣功練習應選擇場所與時間的觀念,

一般不要在空氣不好的環境中練習,
應在空氣新鮮的山上、或有瀑布充滿負離子的環境中練氣功為最佳選擇。
中午及晚上睡覺前不要練,因為身體這時候是需要休息的,
練了之後精神變好了,會睡不著覺。

約末在早上或下午的五到七點為最佳的練習時段。

DSCF8190-1-2
      邱信良師兄一段檢定 橋手環 功力測試  ↑

        

3. 氣功的運用

    由於我的氣功學習尚在初段班階段,也沒上過陳總教練的氣功班,
    所以功力算是非常粗淺的,尚不知氣功如何運用。
    不過,廖教練曾經提過氣功能幫助頭腦清醒,
    所以,每當我覺得沒睡飽頭昏腦賬、運動過激腦部缺氧時,

    我就會運用腹式呼吸,讓身體感覺舒服一點。
    蹲馬步時,如果覺得腳部乳酸堆積太快時,
    也會運用腹式呼吸來調節,讓全身肌肉放鬆,好讓馬步能蹲久一點。

 

最後,我感覺練氣功,會讓丹田就像顆氣球一樣,
剛練的時候,容量尚小,待日積月累,氣息越變越長,容量也跟著越變越大。
這顆氣球也能有較大的反作用力。
在雙方搭手較力時,讓彼不知己力、己知彼力的情況下,
顯現出雙方功力之高低。


          DSCF8219-2
                         邱信良師兄一段檢定 套路檢測情形   ↑

 

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       品質類管理辦法[11] :品質記錄管理辦法

                    
                                                 DSC04375-1
                                廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

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                            品質記錄管理辦法          [ 廖兆旻 提供參考 ]  

     1. 目的: 
         確保管理系統資料之健全,判定各項記錄之保存年限,以備品質系統
         發生異常事項時
能追溯查詢,特訂定本辦法。

      2. 適用範圍:
          本辦法適用於本公司各管理系統中所有填報之各項表單記錄。

      3. 權責規定:

            3.1. 作業承辦人:
                   負責保管各項與作業有關的品質記錄。
            3.2. 各單位主管:
                   責督導部內人員依規定保管與廢燬各項品質記錄。

       4. 名詞解釋:

            4.1. 品質記錄:
                  
在公司內填上資料、數據的表單叫做品質記錄。
                  品質記錄作為提供符合管理系統要
求及有效運作的一種依據。

                 
 -----  註1:公司 ISO9001 系統中主要的品質記錄,
                                     請參考 (附件1) 之說明。

       5. 管理程序:

            
5.1. 凡本公司各項管理記錄至少保存一年,以證明產品之達成
                    及相關管理系統之有效運作。
            
5.2. 如本公司客戶或其代表在合約中有規定其相關管理記錄之
                    保存期限,則依其要求辦理。

             5.3.  公司各項記錄在處理完畢時,原則上得保存檔案夾中,
                    檔案之格式依「文件管制辦法」
 (SA1-01-001) 之規定使用。
             5.4. 管理記錄之儲存必須易於調閱,以便於需此等資料時,能及時取用。
             5.5. 所有管理記錄需易於判讀,及所涉及之內容亦可辨識。
             
5.6. 管理記錄必須存放在一個良好控制環境下,以防止記錄的損傷、
                    污染、遺失。

             5.7. 管理記錄歸檔、編碼索引、儲存保管及廢燬等,均依公司
                   「文件管制辦法」(SA1-01-001)
之規定處理,原則如下:

               5.7.1. 依管理記錄之類別歸入檔案中。

               5.7.2. 製作管理記錄檔案之側標標示  (參考附件 2 )。
               5.7.3. 若管理記錄長時間不使用,而自檔案中移出,轉由紙箱或其
                        他捆包材長期置放時,
須在外頭加以標示,使用「管理記錄
                         打包表」(如附表 1 )。

6. 相關文件:
      6.1.文件管制辦法 (SA1-01-001)。

7. 相關表單:

      7.1.管理記錄打包表 (附表1)。

8. 本辦法經總經理核准後,公佈施行,如有修正亦同

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         ---- 2014年夏季班 7 月要開班囉!----

         _DSC7927-1
           
2014. 5月 第五屆少年黃飛鴻盃武術比賽  得獎最多  ↑

  長洪武術讓你成為「臥虎藏龍


        的「英雄」,給你「功夫
」,


  使你 不會有「十面埋伏
」的困境!


   1. 教學內容:

       傳統中華武術,北少林長拳、
       氣功擒拿兵器,南少林洪拳
[ 與李連杰成龍練的相似 ]

   2. 報名資格:6~60 歲,男、女、老、少均可。

   3. 上課時間

         3.1
[中壢班] 
              ---- 103 年 7 月 09 日起每週三 夜 19:30 ~ 21:10 。

        
3.2 [內壢班] 
              ---- 103 年 7 月 12 日起每週六 晨 10:00~11:30

         3.3 [白天個人班]
              ---- 面議,雙方同意下, 任何時間都配合。

  4.上課地點

          4.1 [
壢班]、[白天個人班]

               ---- 平鎮市義興里集會所  (育達高中旁) 。    
                    
  ( 平鎮市義興國小對面公園或集會所 )

          4.2
[內壢班] 
               ---- 中壢市內壢里活動中心 1F 。
                         ( 內壢高中旁、光華三街 ) 

  5.名電話:

           一般 ---- 03 - 4924611 ;
           手機 ---- 0936 -121819 
             廖 秋 陽 (
兆旻) 總幹事

   6. 主
辦:長洪武術學會 中壢訓練所
      協
辦:平鎮市  義興里  辦公室

         玉山合照01-1
              
全世界第一支武術團隊登上 台灣玉山主峰   !

            _DSC6099-1
                     長洪武術中壢所 在宜蘭 冬山河    ↑

              _DSC4280-1
                      長洪武術中壢所 在 溪頭 大學池     ↑

               DSC01334-1
                         長洪武術中壢所 在 宜蘭  菘蘿步道     ↑

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                    我欣賞這個老闆!



             其一 :決策要當機立斷

我家 2 、3 樓
漏水問題一直無解,

只要碰到外頭下大雨就很傷腦筋!
趁著隔壁整修房子一起將頂樓用鐵皮屋 ''帶帽子'',
希望這樣加蓋可以一勞永逸,永絕後患,

可沒想到那包頭老闆派一群老工人來,
剛動工時,吊鐵材上樓,不小心將頂樓水塔管線壓壞漏水,
害我們全家在樓上大小號沒辦法沖水,
昨天 [ 2014/05/13] 更離譜,竟然不小心將幾頓重的長鐵材,
因沒搬好,從 3 樓掉落到 1 樓,將家裏防火巷的遮雨棚打爛,
搞得我們防火巷的物品雞飛狗跳,他們卻淡定地說會負責,
不久,包頭老闆來巡視,我跟他反應這些事情,
他剛開始很納悶,想這一堆工人怎麼沒跟他反應,
然後一直看著出事的地方,腦筋一直在轉,
隨後他找帶頭的老工下樓談了一下,接著宣布大家收工!
一群老工人看起來有點可憐,無奈地收拾工具,
我可以感覺他們有很重的失業與無助感,
他們離開之後,我問了包頭老闆怎麼會這樣!
他斬釘截鐵地跟我說:

「再讓他們搞下去,還不知道會出多少狀況!
如果在台北做樣做事情,我會吃不完兜著走啊!」

有問題當機立斷,毫不猶豫,這老闆我欣賞!
後來 1F 遮雨棚在他打包票下,2個小時立馬免費換新!
也可以看出這位在粗工界老闆的 '' 阿莎力 '' !

               _DSC0550-1 
               1F 遮雨棚 2 個小時立馬免費換新 ,施工中 ↑


             其二:做事要有原則
 
這位包頭老闆很感謝我對於上面兩件施工異常沒有計較,
因此,當我提出麻煩他幫我移動水塔位置時,
他在 2014/06/21 [週六] 假日帶著兩位師傅來免費幫我施做,
看他們三人在大熱天下午
流著滿身大汗認真工作,
我於心不忍,開車到便利商店買了冰涼飲料和幾瓶啤酒,
高高興興地遞給了包頭老闆,他卻說:
 
「廖先生!以後不用買這些東西了!你會把我的工人養壞!」

我想他說的是客套話,還是把飲料、啤酒放下來給他們用,
到了傍晚,終於順利地將水塔移到預定位置,增大空間利用率,
他們臨走前,我還是將那些飲料和啤酒推給包頭老闆,
一來謝謝他們的服務,二來藉勢跟他交個朋友,沒想到他說:

廖先生!託您的好意,飲料我們收下了,
但啤酒這玩意,拜託以後都不要買給我們的工人喝,
上班時間本來就不能喝酒,下工後若給他們喝酒,
萬一在開車回家路上發生事情,怎麼辦!
不但我當老闆的有事情,說不定你這買酒的也會有事啊!」

聽到他這樣說,我毫不猶豫地把啤酒給留下來,
更佩服他在一些關鍵事情上的堅持,原來 ''粗中仍有細人'' !
從這位包頭老闆的身上,我學到了 「做事情要有原則」!

        DSC00008-1
                水塔移動到右邊角落,以增大空間利用  ↑
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為什麼它們敢亂丟垃圾!

我從小就不敢丟垃圾!
家庭教育和學校教育告訴我不可如此,
是因為這樣會影響到別人,還有破壞環境美觀等!

可是,在國內很多地方都可以發現垃圾,
尤其是在風景區更多,人多了機率就更大啦!
我很納悶為什麼它們可以這樣大方地把垃圾丟下,
我特別舉幾個有記錄到的地方給大家參考一下:

        _DSC6079
             宜蘭冬山河水岸邊,打早出來賞景,
                   可是吃完早餐就拍拍屁股走人,多煞風景啊! 

        _DSC6174
           小朋友換完尿布就這樣擺著走人,
                  反正有人會來清理垃圾嘛!但大姐,好看嗎 ?  ↑

                    DSC01167
                             台中勤美天地步道桌椅上,
                     一對情侶吃完魯味就放著走人  ,不顧旁人眼光  ↑

             IMG_4797
                 宜蘭林業博物館步道旁 ,麥當勞吃完就放著,
                    旁邊有垃圾桶也懶得拿起來丟一下 ,甚麼心態啊 !   ↑

以上只是有看到的幾個個案,我相信大家也都看過別的,
類似的行為叫我來做,我真的對不起自己良心而不敢做!
身為父母的和老師的人扮演很重要的角色,
我不敢做, 同樣的我的三位小孩也因此不會這樣做,
因為我這位身為老爸的從來沒有不良示範過啊!

我也經常看到很多打扮時髦的帥哥、美女在抽菸,
往往抽完的菸屁股耍帥地彈到人孔蓋的水溝中,
每次我路過人孔蓋旁看到一大堆的菸屁股,我就搖頭!
將來颱風水災來了,水溝不通造成家裡淹水,
難道不是從這些小小的動作所造成的嗎?
災難來了, 要怪誰呢 ?很多問題都是自己造成的!

我們只有從自己做起,累積很多的個人良好習慣,
再去形成良好的社會風氣吧!一起努力囉!

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                  談 ''22K''

 
最近媒體 都在談 ''22K'' ,
'' 22K ''指上班族月薪只有 2 萬 2 千元左右,
就這個問題跟毛子聊了一下,
我這位過來人的老爸說啊 :


1.  ''2 2K '' 的問題不在政府,也不在政策 !⋯⋯

2.  '' 22K '' 問題的根本在於 '' 個人 '' !

3.  華碩施崇棠董事長說得好:
        ---  年輕人應
重視能力與品德,不要一直想 22K 。
                            --- 2014.05.11 蘋果日報A1頭條報導。

4. 有能力,老闆絕對付你高於 22K,
     但沒能力,老闆不但不會付你高於 22K  ,
     甚至於「對你 ''開槍'' [ fire you! 開除你 ! ]」。

5. 老爸剛退伍下來找工作,
       免當兵同學已經月領 25,000 元
,一般同學也至少 12,000元,
       可是那家公司說我沒經驗沒能力,只願付我 8, 800元,
       我發誓苦蹲 3 年要跳槽  !
       
結果在那家公司 3 年上過 100多場技職訓練,取得 10 幾張證照,
       3 年後從  8, 800 跳槽到
另一家公司月領 15, 000元,
       一年後再跳到
第三家公司月領 25, 000元,
       隔年再被挖角月領 41, 000元,後來薪水從沒低過這個值。

6. 因此要領高於或低於22K決定在自己,絕對不在老闆,
      更不是在政府機關!

7. 個人隨時要儲備 ''能量'',使自己有高附加價值,
      讓老闆願意開高價薪水用你!

8. 還有,最好具備「別人不會,只有你會」的特殊工作能力
      或技術,如此就穩如泰山了!


       22K
                     本文圖片自網路下載  , 純用來參考    ↑

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          ---- 修道要在生活中修 ----



剛在特約商店  '' Right 房子 '' 用餐回來,

進去的時候已經有好幾組人在裏面用餐,
大家都安安靜靜地看雜誌或用手機 ,⋯⋯
既使有說話也是輕聲細語,怕影響她人,
唯獨坐在我旁邊的 5 - 6 位熟女們
好像在開小組會議一樣,高談闊論、笑聲連連!
完全無視於其它桌的客人和現場的氛圍,
我幾次很想衝過去提醒,但刻意把帽子壓低忍著,


靜靜聽她們談論,發現她們在談修持,
談到大溪蓮花山觀音寺、談到西藏,
也談到密宗、更談到共修,說甚麼效果很好 ---  ,


我說大姐們!如果在生活上的事情都做不好,
在跟人相互對待的環節裏都自私到不顧別人,
妳們說甚麼修持、修道、禮佛 --- 等等,
一切都是空談、全部都是假的啦!知道嗎!
修持、修道是要在日常生活中修的,
不是進入觀音寺裡面要修,出來就不用修了!


從她們的談話中可以知道是附近學校的老師,
如果真是老師,那要學生能尊師重道,很難啦!
老師們,對不起!我造口業了!春雷會響的!

       DSC06177
               本文照片是 總幹事 檔案照片, 與本次無關   ↑



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