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我的習武心得---用練武充實生活 

                                                   中壢訓練所
    嘉儒      2007/10/25 

                                             

      我的武術生活
,就從我去美國
參加一個文化交流活動回來開始......

        兩年前的暑假
,我在美國,從媽媽寄來的e-mail中,得知妹妹及堂弟們正在家中附近的集會所與鄰居練武術,聽到練武術三個字,一股興致便從我的心底湧上來,因為我那些美國朋友,對中國的武術充滿迷戀和佩服,讓我自己都想做一個俠女,上場比畫比畫。那時媽媽問我回台之後要不要一起練,答案是:當然要!

         第一次練武術感覺很新鮮,雖然有些動作不容易,但是決定要與教練習武的我可不能喊累啊!馬步、弓步、一步三拳、伏虎式……第一次做都覺得好難,但是「天下無難事,只怕有心人」只要認真的與教練學習,相信總有一天我也可以像武林高手一樣,打得虎虎生風。剛打完的那天晚上,我一回到家便倒在沙發上爬枕頭山了,沒想到練武術不是一件容易的事。

                                     
                                                嘉儒練劍的英姿  ↑

         當教練要教我們連步拳時,心裡總有一種說不出的高興,對武術很有興趣的我,早已迫不及待的要學第一套拳了。在我們練完連步拳的那一年,教練便讓我們參加長洪盃,讓我們去打團體賽,開開眼界。那是一個令人永生難忘的經驗,看見這麼多來自各分會、訓練所的高手,我告訴我自己:下次來比賽的時候我要超越他們!

          去年,我們中壢訓練所派出了我們幾位小小黃飛鴻去參加「少年黃飛鴻比賽」。這個時候的我已經是一個習武將近一年的學生了,記得我是打功力拳以及洪門劍的個人賽及團體賽。妹妹、宇軒和我是中壢訓練所的小女俠,我們是武術的好夥伴、好同學,在少年黃飛鴻獲得佳績,給大家帶來不錯的印象。幾個月後我們再度參加長洪盃,這次我們要超越去年的各個高手。因為不斷的練習,不斷的拼命,這次的長洪盃不但超越了別人,也超越了自己。我們能夠有這些機會上去比賽,能夠獲得好名次,這一切都要歸功於我們每一位辛苦的教練。

                                      
                                                   嘉儒練刀的英姿  ↑

            因為有教練細心且不怨不悔的教導我,我才能夠把武術練好,因為有練武術我才有健康的身體,我要好好報答教練,如何報答呢?當然就是在每次上課的那一個多小時內認真打,認真聽教練指導。在這裡,我練出好身體,交到好朋友,看見了真正的武術,「朋友就像一本好書,武術就像一本武俠小說」,在都市裡生活的我們是現代城市俠客,雖然不像書中的英雄豪傑如此豪放飄逸,但是能夠跟大家一起運動、一起聚會,這樣不是也很快樂嗎?

            用練武充實自己,用練武鍛鍊自己,雖然國中課業愈來愈忙,但我還是會持續練習長洪武術,朝著「精要充沛,氣要沉;力要順達,功要純」的目標來邁進!


                                       胡嘉儒同學,今年剛升上國中,為平鎮市復旦中學國中部
                              一年級高材生喜好練武,嚮往俠女的生活,於2005
                             和妹妹嘉璇一起加入長洪中壢練習,經常代表中壢參加
                             比賽,成績都非常優異,有小小武術家的風範。

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    一封來自聯爍師兄的信
 


 1.
一封來自聯爍師兄的信:[原文轉載]


     廖老師您好:





今天晚上黃師兄診所看牙齒,處理過程感覺都很好,


更好的是做假牙還有優惠價(限長洪的師兄弟)等等。




想想練武的好處可真多,不但可健身,還可認識各行




各業的朋友,練拳實在是一舉多得的好運動。
                                       聯爍&淑娟 ^_^    敬上      2007/3/30




聯爍淑娟師兄姐 ↑

2.
總幹事的話:

非常感謝聯爍
師兄的來信,像這樣各位師兄的受惠與鼓勵
,正是我們推動
特約商店”的動力,我們會繼續努力,
擴大它的功能。


在我唸大學的時候,常想:假如我在台灣全省各地和360
各業都有認識
或結拜的兄弟朋友,那我不論到什麼地方或
發生什麼事情[如:上述聯爍之牙
],都會有這些熟識的
朋友來照顧,可以省很多時間和金錢。這種概念一直
留在
心中,沒有改變。

現在,各位長洪中壢的師兄弟姐妹們,我們今年推出的服務
項目“特約商
店卡”,正是實踐上述理想的一種方式,讓我
們幫你憑一張卡在台灣全省各 
地和360行各業都有認識或結拜
的兄弟朋友,給你省時和省錢。


特約商店卡樣張 ↑

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        羅子洛師兄  習武心得---長洪初體驗
                                                                                                     中壢訓練所   羅子洛


                            
                                  羅子洛柳葉單刀架式  ↑
   
 

              習武至今已有一段時間,從不懂到稍懂,漸漸的有所體會,自認為已有小小的成就,雖不成氣候但比起習武前身體的體質已有不少的改變:氣喘、過敏也減輕了不少,而習武沒所謂的捷徑,有句話說得好:「一日有練一日功,一日無練一日空。」

              之前本身也做過自我鍛鍊,像是跑步、伏地挺身等,但手掌始終都無法很緊實的握住,就好像拳頭不是自己的那種感覺,但自從開始習武練氣之後,感覺大大不同了,手掌可以很結實的握住,那種習武的成就感對我來說真的是一種非常大的鼓舞。

              記得有一次,從公司的冷凍倉庫出來,因為身體實在太冷,所以就開始盤坐,差不多四分多鐘,突然有股熱氣緩緩的上升到膻中的位置,非常舒服的感覺。

              而中國武術文化是博大精深的,並不是有一些體會而沾沾自喜就認為「老子天下第幾」這種想法,而是應該努力的達到「練神還虛」的無我的上乘境界,但有許多人都在「練精化氣」剛開始的初級階段受不了而打了退堂鼓,原因是太辛苦了,練站樁、拉筋、臂力、指力等等,而這些都只是基本的,有了一定基本力量才能進入中乘階段「練氣化神」暗勁的階段。總之,習武之路是意志力、耐力的鍛鍊,雖然本身並不知能在長洪武術待多久,但我相信我會繼續我習武的道路,看看我往生前能達到何種境界。

                                     
                                            羅子洛扇子架式  ↑


               有句話說「練拳功不練氣終究不成器」,凡是習武之人都必須練氣,而套路本身是藝術是美的肢體表現。但氣是套路的生命,是賦予武術攻防的力量,但氣是什麼?為什麼可以給予我們人類一個健康的身體、延緩老化、甚至讓您我經過了訓練之後而有這種驚人的爆炸力,讓自己本身都不相信自己居然會有超乎常人的力量,而練氣的方式非常多,但說穿了就是放鬆,以靜練氣、以鬆練體,而這些都只是我一些淺淺的體會,以及從武術前輩所得到,希望我們大家都可以繼續朝著習武的最高境界前進。

                                    註:羅子洛師兄於西元2003年加入長洪中壢,目前任職於
                                            復興航空空廚事業部,擔任倉管工作,非常喜歡練武
                                          ,每天不練拳就會全身不舒服,是個標準的武癡,於去
                                           年加入「長洪會」,為本所培訓教練之一。

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             人生新體驗武術 
                                                           
                                             -------
 中壢訓練所葉斯專    2006/06/04
                         

        
1.   

                     對於武術我是一個門外漢
,功夫的概念僅僅來自武打片,平常連武俠小

           
說都不看。想想都已經近不惑之年,小孩也兩個,平日忙著工作,幾乎都沒有
           
在運動,壓根也沒想到武術。只覺得人對於某些潛在喜歡的人、事、物,在接
           
觸的開始,就會產生莫名的感覺,觸動心扉,喜歡上它了。九十一年看到電視
            
新聞在報導長洪武術第十三屆長洪盃武術比賽,參賽者從小朋友到成人,幾乎
           
包含了每個年齡層,每位參賽者都展現出十足架式,就在這短短不到一分鐘的
           
接觸,當下就決定帶著小一的兒子一起來學武術。

                      
我花了一天的時間,輾轉才找到中壢訓練所的聯絡資料。在接觸前心
             
想,武術我本身是個外行,外面武館又多,這個長洪武術不知妥當嗎?不過
            
又想想這個長洪盃舉辦了十幾屆,應該有一定制度與系統,因此也就不再猶
            
豫,父子倆直接加入了這個團體。跟著廖老師陳總教練學武至今,一轉眼
             
四年了。雖然四年的時間對於武術人生而言,只能算是入門階段,往後還有
            
得學,但在這四年中著實也領悟了不少武學心得,對於前輩而言算是我個人
             
的淺見,但我也相信對於初學者而言都是寶貴的學武心歷路程。

      2.
傳統武術

                       
習武後,碰到親朋好友,都會告訴他們我現在在學武術;一般反應會
             
直接的問說:是不是像電視功夫片中飛簷走壁,或者像劇校學生的武術表
              
演?相信大家都會同我一樣回答:我們學的是傳統武 術,與那些是不一樣
             
的。長洪武術是傳授傳統武術,教學以長拳、洪拳為主。但何謂傳統武術?
             
對於長洪體系的學員而言,知道且能清楚的傳達給週遭的人是非常的重要, 
             
如何剖析所謂的『傳統武術 』最為適當,我也是一知半解,似乎有點慚愧,

              
因此藉此機會研討,同時加深自己的印象。
                        
中國武術是幾千年歷史的文化產物,雖然門派眾多,但能流傳至今有
              
其道理在,因此傳統武術是長洪堅持走的路線,而不像有些轉為譁眾取寵的
              
新武術。傳統武術以應用、健身及養生為主,其中又以應用為基本的訴求,
              
至於用法則以門派,套路及教學者的不同,而有所差異,傳統武術追求的是
             
完整的武術,長洪教學從四方面著手,若能深切體會及應用,學武之路必能
              
獲益良多:( 以下重點截錄自''長拳之路''一書)

                       拳道
:所謂道,是天人合一的概念。就是由自然的各種陰、陽
                                  、寒、暑、晦、明等大道理,再加上武道精神上所要求
                                    的
,可為、不可為等情操、準則。有所為、有所不為
                                    等相關武德的道理,互相整合就是道。

                       拳理:所謂拳理,指的是武術中健身、防身、修身、養生等,
                                  
與拳術、兵器、氣功等各項的組合理論。

                      
拳架:指的是南、北各家武術,所作為標幟的拳術、兵器…等
                                  
等套路與組合動作。

                       
拳功:一般我們稱功有軟、硬、氣三功與基礎的鍛練。功法的
                                  
目的,是只是配合我們的拳腿,以達到更高的表現能力
                                   。所以老師常說:『練拳不練功,到老一埸空。』


                           
                             斯專師兄於武陵農場練扇子 

    3.
  

                    
武術對我而言,是一張白紙,老師教什麼,我就學什麼,吸收什麼。
              
學習上比較不會出現學習衝突、矛盾。相較有些學員過去有接觸其它系統的
              
人來的單純許多。過去有接觸其它中式或西方武術者,應該要有歸零的準
              
備,才能更進一步提升自已。
                          
四年多來,在中壢所習武每週二是老師教新進度,週三是自行練習時
               
間,我自己幾乎是不缺席,這是自我的要求。期間心中也有過上課時間若晚
               
半個小時出席,就可跳過練習基本動作的時間,尤其是馬步,後來還是自我
              
約束,喝阻這種心態。後來更發現總教練上課時間不斷以基本動作示範應用
              
給學員看,讓我更加體會基本動作不是作作樣子或是單純的熱身運動,其中
              
蘊藏著許多的技巧,等待我們去體驗與發掘。

       4.   
 
                        我們常自詡練武除了防身外還可以增加自己的自信心,相反的自信

               
不足的人,練起拳來效果就大打折扣,當初初學連步拳時,招式打起來死
               
板,身體僵硬,打完整個套路,根本無法體會及掌握節奏,因此不但氣勢不
                
足,更遑論美感,緊張起來還會忘招,心中不免嘀咕自己是否適合練拳,但
                
我還是相信自己絶對可以克服。到了第二年逐漸可以掌握身體中心線,腰力
                
運用,氣息的配合,尤其練完大刀套路後,讓我對武術更感興趣,目前對於
                
套路節奏掌握與初學時自覺就進步許多。不過對於比賽、表演以及檢定總覺
               
得比別人來得緊張,忘招機率頗高,實在是很懊惱,在這方面我發現我們中
               
壢所廖老師經常安排在所有學員前面讓學員作個人表演,甚至透過社區活動
               
表演以及集訓的方式來增加學員的成就感及自信心。這些方式的確發揮了很
               
大的效果。


           
5. 目標設訂

                        當初入長洪學習武術,因不了解,其實也沒有太多的想法,只是單
                
純的練拳,後來發現學會內有檢定制度,設計上由三級開始,逐步升級,
                
這個設計除了可以檢視自己的學習進度外,也讓學員信心大增。慢慢發現
                 
到了一級甚至段以上,大部份的人產生了恐懼,我自己也有了疑惑,何況
                 
本身頸椎受傷,我可以學到什麼程度不知道,檢定對我有需要嗎?不過認
                 
真想想我們在工作上,最基本的就是目標管理:如年度目標、季目、月目
                 
標、週目標等等。另外我對於小孩子學習任何一種才藝,我也都要求要達
                
到某種目標:例如我讓兩個小孩子每年暑假學習游泳,學費比一般游泳班
                
稍貴些些無所謂,但教練照進度四種游法同步教學,我告訴小孩二年後 (
                
六畢)將帶他們橫渡日月潭。因此我對自己改變想法,只要身體狀況允許,
                
也給自己訂下目標,將依學會的檢定制度,逐步參加檢定,一來可以檢視
                 
自己的程度,二來可以自我要求練拳勤練度。


                          
                                     斯專師兄於武陵農場練鐵尺 


        6. 喜歡它

                    練拳是辛苦的,若沒有很大的動力,這條路走起來不僅辛苦且寂寞,
                 
學習過程中除了要有信心、耐心、恆心去克服面臨到的瓶頸外;對於武術
                 
若能把它轉換成自己喜歡的東西,成為身體的一部份不可或缺,如此在學
                  
習的過程產生的就不會是辛苦的煎熬,而是愉悅的成果,並變成我們生活
                  
的一部份。
  
                                           -----  
葉斯專師兄今年39歲,任職於桃園裕僑汽車
                                       公司經理,專事PEUGEOT[標緻]汽車的買賣
                                       與維修,於2003年1月1日加入長洪中壢,與
                                       公子葉時瑋共同修練傳統武術,於去年加入
                                       「長洪會」,為本所的培訓教練。

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        談中壢訓練所教學的重點
                                                          
                                                                           
總幹事   廖秋陽  

                        

1.
     


 
       早期跟著陳總教練在中壢練拳,身份很單純,扮演學生的角色,那時候只要把總教練教的所有動作學會練熟就好了,其他的不用去想太多;到後來由於新生的梯次太多,無法在同一時間與空間練習,因此不得已把練習的時間從一天拉到兩天,到目前為止已延伸到三天,由於總教練的時間有限,無法每天都來,因此多出兩天的時間和學員必須要我們這些資深的幹部去帶;在這種狀況之下,所扮演的角色就跟以前不一樣了,之前只要顧著「學」即可,在帶人的時候不但仍要顧著「學」,同時也要顧著「教」,而「學」和「教」是完全不一樣的事情與境界,嚴格來講,教比學困難多了,亦即:當學生容易,當老師難。

         俗話說:「台上三分鐘,台下十年功。」,的確如此,功力不強,八字不重,是沒有資格站在台上的;對我而言,幸虧有二十多年的企管顧問經驗,讓我養成習慣站在台上或面對群眾,至少在這一個部份,省去了心理上的障礙和調適,可以直接上台去帶人教人;歷經這幾年下來,不但自己累積了一些經驗,並且也培養了一群幹部,用同樣的模式,把長洪武術擴展到更大的地方,讓長洪武術影響到更多的人。

             
以下分兩個層面跟大家說明長洪中壢在教學上的重點和做法:

2. 


          教在上
是主體,也是教練的必備方法和條件,教得好與壞會決定學生的去跟留,更會決定這個單位的存與廢,故一定要重視;長洪中壢在教的做法上有下列幾個要點:

         2.1
新生訓練

         企業在招募一批新血時,都會舉辦新進人員訓練,讓這些新人在一開     
         始踏入時便能了解公司,使其能快速進入狀況和融入公司文化,以利
         留住人才而跟公司長期並肩作戰;同樣的,中壢這邊每年固定春季和
         夏季所招收的學員,在開班第一堂課我們都會要求當班教練做大約一
         個小時的新生訓練,告訴這些新生們武術練習的基本概念、長洪武術
         的內涵、練拳的心理建設與注意事項等等,使他們在一開始的時候就
         鎖定正確的方向來練拳,避免自行盲目亂練;此一措施對於往後長期
         的教學有很大的幫助。


                              
                                                  新生訓練執行情形  ↑   
     
         2.2
課前準備
          
          我們在開始教一套新的拳路之前,甚至在每一堂課上課前,都會做詳
          細的準備與規劃,包括檢視之前上課紀錄、複習總教練拳路書籍等,
          以確保上課的品質和帶給學員最正確的動作,畢竟一個教練不僅要
         「know  what」,也要「know  how」,更要「know  why」。

          2.3
上課應變

           在上課中會有很多不同的狀況需要教練去處置,因此身為教練的應變
           能力就變得非常重要;例如我們中壢這邊練習地點是租用社區活動中
           心,經常會有場地被借用的問題,此時教練必須當機立斷,馬上找到
           新場地可以練習,以免一大堆人兵荒馬亂致影響士氣;又如在上課中
           有學員中暑或是腳抽筋等等的問題,都是教練要立刻去做應變處理
           的,做教練的不能說我只負責敎,其他的我不管;中壢的教練群經過
           這幾年的磨練,一般的應變能力都算不錯,我們都竭盡所能,讓學員
           感到最大的滿意。

          2.4
勤做記錄

           記錄可以用來作追溯,也可作為後來者之參考;中壢這邊的教練於每
           堂課完畢時,都會即刻做記錄,將上課內容、重點、問題狀況以及特
           別註記等,詳細地寫在自己的筆記本上,尤其是在上新的套路或兵器
           時,會寫得特別詳細。


          2.5 層別教學

           中壢訓練所一年招生兩次,每次班隊人員參差不齊,有小到幼稚園中
           班的,也有大到年齡六十幾的,不像大專社團學生年齡平均,比較好
           教,因此在同一梯隊若人數過多且比例懸殊時我們往往會採取「層別
           教學」,也就是像學校的能力分班一樣,因材施教,不同的是我們是
           依年齡分組,各組由不同的教練或助理教練來帶,使不同的族群避免
           相互干擾,讓各方都可以學好。


                             
                                   層別教學執行情形[成人組,右側為孩童組] ↑


           
2.6
提昇水準

            常言道:「學如逆水行舟,不進則退。」,同樣的,「教」也如逆水行
            舟,不進則退;為了避免拳藝水準停止不前,影響教學效果,我們會
            要求執行教練的幹部定時得參加台北總會舉辦的特別班、不定期集
            訓與通過段級檢定等等,藉以提昇自身的功力和水準,畢竟學員的眼
            睛是雪亮的,如果一直只靠一招半式闖江湖,時間一久,是沒有人會
            再跟著你的。

           2.7
內部集訓
             
             武術教學最怕的是不同教練不同結果,這也是陳總教練一再擔心的問
             題,如果教練本身不統一的話,那麼三位教練教出來的連歩拳,會有
             三種不同的結果,如此延續下去,多年以後,那一套才是正統?爲了
             避免此一問題,我們每一位教練在開始教新套路時,都會由教練群
             先會同檢查和糾正執行教練的每一個招式與動作,務必做到共同一致
             ,才可放心開始執行教學;另外,每年不定期也會在內部做幹部集
              訓,
選定一項套路,根據陳總教練的書籍或相關資料,深入的研討、
              訓練
,務期在各項套路的招式與動作上,達到統一和標準化的效果。

          2.8
助教實習

             沒有人天生就可以當教練的,講誇張一點,少林和尚既使通過十八銅
             人陣也不一定可以上台做教練的,因為他可能只擁有絕世的功夫,但
             不一定有教人的經驗,他也許無法把他的絕世功夫有效地教出來;因
             此一個好的教練,必須要歷經一段磨練與實習,在中壢這邊一位沒有
             經驗的幹部,要成為能站在台上的[助理]教練,至少要實習一年,歷
             經喊口令、參加集訓或特別班、觀摩帶班、小班實習以及通過段檢等
             等,在實習階段,老鳥教練會不斷地給他機會教育,甚至改正他的一
             些不正確的作法,一直到他的所有運作模式接近資深教練群的,才算
             有資格站在台面執行教練工作,我們稱這種實習方式叫做「Copy」。

3.

      學在下,是受體,也是學員的必要觀念和知識,學得好與壞決定於教練的優或劣,同樣會決定這個單位的存與廢,故一樣要重視,因為「學生沒有學好,是教練沒有教好」;長洪中壢在學的做法上有下列幾個要點:

          3.1
心理建設

             在前一節
2.1新生訓練」文中提到在開始練拳時要給新生講解練拳
             的心理建設,這的確是一個非常必要的動作,因為大部分的新學員
             對武術都沒有什麼概念,來報到時,有的會問這裡是不是在練什
             麼“道”的,有的也會問這裡練的是內家還是外家,更有很多人問
             練拳會不會受傷、要不要吃傷藥、會不會影響發育等等不一而足,
             如果一開始沒有把這些觀念導正,他們練拳就會偏掉;我們上第一
             堂課便會做好心理建設,站在學的立場說明武術正確的觀念,甚至
             於特別強調「武術是一門辛苦功」,唯有「吃得苦中苦,方為人上人
             的練拳觀念,讓學員於入門時便有心理準備。

          3.2
認真聽講

              以這幾年教拳的經驗,我發覺有一些招式或動作預知學員會有練習
              的問題,故在講解示範時特別大聲強調,可是還是有學員沒聽進去,
              必須要走過去一一調整糾正致浪費大家的時間,這些學員不是故意
              唱反調,而是沒有認真聽講,其實教練講的每一句話都是重點,很
              可能一閃神,便錯過了一句非常關鍵的話,以致造成練習上嚴重的
              偏差;因此在上課的時候我們會要求學員認真聽教練的話。

          3.3
重視上課

              要重視每一堂課,缺課不是賺到,而是嚴重的損失,雖然事後教練
              會給你補課,但補課所講的跟正式課堂的內容一定會有差別;我自
              己也曾經有這種經驗,幾年前在台北跟總教練學虎鶴雙形,中間有
              一次因公出差缺課,後經補課接上,直到整套拳練完,在自行練習
              的時候就明顯的感覺到缺課的那一段打起來就是不順,有了這次經
              驗之後,對於正式的課程,會排除萬難去上課;因此我們會不斷呼
              籲學員儘量不要缺課,務必重視所有的課程。

          3.4
反覆練習

               練拳不像看電影或聽音樂會,只要一遍就好,它需要不斷反覆練習,
               才會熟練,也才能變成你的,所謂「拳練千遍,身法自然」,因此我
               們會要求學員要多練習,至少每週抽出時間來練習三次,萬一有學
               員無法做到如此目標,那我們會在正式課程裏加強練習頻率,儘量
               讓學員做到熟練為止,以免在練習時有挫折感而造成退縮現象。

          3.5
晉升準備

               一般企業員工在公司內上班,大都希望將來有升遷的機會,這是人
               類正常的需求;相信在武館或社團裡有很多學員希望未來自己也能
               夠站在台上當個教練,所謂「學而優則仕,練而優則教」;中壢這邊
               會依個人規劃與需求,讓有心的武癡,在認同長洪的練習和團體理
               念之下,努力練習,做好晉升的準備,因為我們是個大家族。


                          
                                    人人都可努力練習,做好晉升的準備 ↑

4. 結   

      以上說明了中壢訓練所在武術教學的一些經驗與做法,這些做法跟其他單
位比起來,不見得是最好的,但我覺得我們的教練都非常用心地在帶他們的學員,也都能夠跟學員們打成一片,使本單位不論上下相處都非常融洽,真正達到長洪一家的境界。

     有心」和用心」,是教學最重要的核心價值,也是所有學員與家長最關心的部份,這一直是我們長洪中壢訓練所努力的目標;未來我們會把重心放在特殊學員教學的研究,因為有越來越多的家長會把有特殊個性的子女
[例如:過動兒、遲緩兒‧‧‧ ] 放給我們來帶,期望透過長洪的修練,可以改善她們的問題,如果真的能夠做到此點,那將是本門武術莫大的善事。

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   廖秋陽推薦好地方

桃園楊梅 福人步道  [2007.12.23第二版]
                    
我們於2007.12.16
再度光臨   福人步道,

             
               
全體合照留念  ↑  [文邦 攝影]  

天氣比上回
更好,冬天出大日頭,太適合走山了,
帶著放鬆的心情,一票人有說有笑,  好funny!
遇到比較好的路段,我們就停下來擺pose照相,

            
               
下坡大S路段  ↑  [文邦 攝影]  

          
                   大家Pose不錯吧 ↑  [文邦 攝影] 
    
在路邊我們也看到大樹在跳舞,

               福人大樹1[調].jpg 
               
                         
大樹在跳舞   ↑

好巧ㄜ!
我們在回程時又碰到上回穿紅衣帶狗的獨行女,
她說一個禮拜至少要走四趟 福人步道,
好一個愛死   福人步道   的女人。

哦,對了
,要特別跟大家報告:
上回看到的一大群人面蜘蛛和甲蟲,都冬眠去啦,
所以想看它們不要在冬天去ㄜ。

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     廖秋陽推薦好地方:桃園楊梅福人步道

桃園縣
楊梅鎮
福人步道」,
在楊梅揚昇高爾夫球場邊  福人路  上,
也就是在楊梅往新埔路上「八方園」前一點左邊,    很好找,

              
               
               登山口 ↑

沒有桃園「石門山」
的人馬雜沓,
也沒有新埔「照門山」的人工造景,
真的非常自然且悠雅,

                     
                                 
沿路路況 ↑

我們用週六早上去,
只有我們長洪中壢這一隊約12人和零零星星的人而已,
坡度平緩但又不失中級山的路況,

                       
                
沿路路況  [碰到一位穿紅衣帶狗的獨行女]↑

走起來不累
反而很舒服,
尤其是沿路涼風徐來,會讓你感到全身舒暢,

它是在楊梅往龍潭上山
路旁沿路的小山,
開始時走山下面的路,回程時走山上的的路,
從山下往山上繞一圈回到登山口,路程大約1.5 ─2小時,
走起來真的很悠哉、很舒服,

               
                    
沿路路況 ,非常自然↑

喜歡昆蟲攝影
的要記得帶特殊相機,
因為沿路有很多不同品種的「人面蜘蛛」可以照相,
保證你會滿載而歸ㄜ,

                 
                           
人面蜘蛛  ↑

     
P.S:相關照片請看''楊梅福人步道相簿'',內容很精采ㄜ。

 

 

 

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 特約商店介紹:新竹和 風會館

我跟''和風會館''相遇
是很偶然的
在一次出差路過
被它獨立高聳的外觀吸引

                            
 
於是停車進去探問
奌了一壺''水果茶''  [據說是它的招牌,也的確是]
享受了下午兩個小時的悠閒
感覺相當不錯

                       
 
後來只要經過那裡
都會刻意進去殺時間   [喝咖啡、下午茶、看雜誌‧‧]
也帶過召集人和一些朋友去吃飯用餐。

                      
                   
                              二樓咖啡廳↑

''和風會館''在新竹與科學園區的知名度相當高
我在新竹的朋友都知道和風
也就是它這麼的棒
所以要特別推薦給''長洪中壢''的會員們
從中壢去大約30分鐘就可以抵達
不過像''文凡''師兄從新竹直接過去
應該不要5分鐘。
 
各位看看我特別為大家拍的照片

                        
                                                     
三樓上海料理 ↑

就應該知道在''和風''請朋友吃飯
肯定非常體面的
但不要忘了找我一 起去ㄜ
                          入口大門.jpg
                                                       入口大門 ↑

           地    址:新竹市東美路91巷2號1─5樓   [本所特約卡全館適用]
           電 話:03─5736755[代表號]
           優 恵:以當次餐費一律9折,沒有任何限制

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    人資類管理辦法[1]: 全勤獎金發給辦法

 
   
                全勤獎金發給辦法  [範例]

1、
目的:
      
      為使全勤獎金計算發給有所遵循,特訂定本辦法。

2、
適用範圍:
      本辦法適用於全公司所有員工。

3、
權責規定:
      3.1.管理部人資單位:
            計算員工出勤的實際狀況,作實際的紀錄。

      3.2.
其他部門主管:  
            鼓勵員工正常出勤,避免請假造成工作上的影響。

4、
名詞解釋:
 
      4.1.
全勤:
            凡本公司員工,在整個月份內都正常上班或只請特別休假、公假
            、兵役假等不扣薪之
假別,稱為全勤。

5、
管理程序:

      5.1.
全勤獎金發放標準如下:
            
            5.1.1.
作業員:900元。
 
            
            5.1.2.
  員:1000元。

      5.2.
請假扣全勤獎金規定如下:

            5.2.1.
作業員:

                    (1)
請事假時:
                         (a)半日者扣全勤250元。
                         (b)一日者扣全勤500元。
                         (c)二日無全勤,並扣一日薪資。

                   
(2)
請病假者需有醫院證明書,未有證明及無特休者,依事假論。
                         (a)一日者扣全勤250元。
                         (b)二日者扣全勤500元。
                         (c)三日無全勤。
                         (d)四日無全勤,並扣半薪。
                         (e)五日無全勤,並扣一日薪。 

             
5.2.2.
  員:

                    (1)
請事假時:
                         (a)一日內(含一日),扣全勤700元。
                         (b)二日內(一日以上至二日)無全勤並扣一日薪。
                         (c)三日內(二日以上至三日)無全勤並扣二日薪資。(以此類推)

                    (2)請病假者需有醫院證明書,未有證明及無特休者,依事假論。
                         (a)一日者扣全勤250元。
                         (b)二日者扣全勤500元。
                         (c)三日無全勤。
                         (d)四日無全勤,並扣半薪。 
                         (e)五日無全勤,並扣一日薪。


 
6、相關文件:

     6.1.
員工考勤管理辦法(SA3-02-004)
     6.2.員工請假管理辦法(SA3-02-006)

7
、相關表單:

       無。

8
、本辦法經總經理核准後施行,如有修正時亦同

 

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        領導統御    講義
                                 廖 秋 陽

     1.   領導統御的重要性

    1.1 領導統御是身為幹部的必要條件 
    1.2 要帶一群人圓滿達成使命,一定要運用領導統御
    1.3 羊帶獅群or獅帶羊群───不一樣的結果

2.  
領導的意義與重點

    2.1 領導的意義

 

   2.2 領導的重點

          2.2.1 影響力的廣度與深度
          2.2.2 掌握“8020法則”

3.   領導影響力的來源

          3.1 組織權:部隊或行政機構
          3.2 獎賞權:記功、加薪、獎狀、給假
          3.3 懲罰權:記過、扣薪、警告、開除
          3.4 專家權:登山響導或領域達人
          3.5 尊重權:部落酋長、家族長者、宗教主持
          3.6 情感權:幫派頭目、社團會長、歌星粉絲後援會

    
4.   領導的方式

          4.1 專制式領導:只能一人有聲音
          4.2 民主式領導:人人都能有聲音
          4.3 放任式領導:隨便你有無聲音

     5.  
領導型態與方式的自我測驗

           5.1 領導型態的測驗
           5.2 領導方式的測驗
                   [請使用第34]


6.  
主管領導的要點與方程式

        
6.1 要有強烈影響力[情感權↑,懲罰權↓]
           6.2 要能以身作則
           6.3 要有溝通協調能力[口才]
           6.4 要能配合公司政策
           6.5 要有工作上的熱忱
           6.6 要有幽默感


           6.7 領導方程式:

                                                                      

 
7.   統御的意義與重點

     
7.1 統御的意義

 

     7.2 統御的重點

             7.2.1 統御技巧的運用要自然熟練
             7.2.2 大巧無巧術,用術者乃所以為拙

8統御的運用法則[]

    
8.1 「ABC」法
       8.2 「一分鐘經理」法
       8.3 「X理論」法
       8.4 「Y理論」法
       8.5 其他可用法則

9.統御運用方程式

                                                                           

                                                                           

    10.作好領導統御的要件


              
L E A D E R [領導者]

           10.1   L  [Listen]向部屬“傾聽”[溝通協調] 
              10.2   E [Explain]跟部屬“解釋”[溝通協調]
              10.3   A [Assist]供部屬“支援”
              10.4   D [Discuss]與部屬“討論” [溝通協調]
              10.5   E [Evaluate]給部屬“評價”
              10.6   R [Respond]為部屬“負責”

11.結    

               
11.1 企業經營成效決定於主管的才能
               11.2 主管的才能決定於領導統御的風格

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   部落格建置心情記事[2]
                              
-------- 兼一週月感言

時間真的過得很快
從我開始摸索玩部落格 [ 在小女的協助之下 ]
一下子就過了一個月

這一個月幾乎打亂我的生活  [萬事起頭難]
也屢屢遭受老婆大人的抗議
說我跟小孩一樣
一有空就在樓上泡電腦  [不多陪她一點]

雖然如此
我還是覺得這一個月不但有價值而且十分充實

「成功總是在壓力與自我犧牲下完成的」

由於不太擅長於電腦和其相關技巧  [生錯時代了]
所以在接近部落格時
對我而言,
相當耗時,
加上求好心切的本性
對個人帶來極大的壓力
甚至造成上次所提的失眠狀況  [謝謝老天,我OK了]
幸好在我的耐力與抗壓性支持下 [這是練拳的效果ㄜ]
終於一個專屬廖秋陽部落格有了初步內容
可以出來見人啦  [我要開始告訴朋友部落格網址了]

所有部落格不是做來閉門自己爽的
它是用來跟朋友或別人分享心情用的
我的也是一樣
在本人的部落格裡面
大抵依循我的性趣與標題

「一位專精於企管並且喜歡攝影、電影、旅遊和寫作的現代俠客」

跟大家分享武術經驗[俠客]、管理心得[企管]、照相寫真[攝影]、影片欣賞[電影]
                景點介紹[旅遊]、和心情體驗[寫作].........等
我不但喜歡寫、喜歡拍、喜歡看、更喜歡體驗美好的事物

我已經寫了五本書   [人生不留白]
寫作理念是:

  「用最簡單的文字,
     寫最實用的文章。」

文章寫出來不能無病呻吟或莫名奇妙
要能給人帶來一些啟示和參考
對這個社會有提升的價值
這是我這一位''寫手''的觀念
在部落格裡面也是如此

值此週月
除了感謝小女的協助之外 [她常罵我笨]
同時要特別感謝長洪的裕昌文凡文邦育芬.......等師兄弟姐妹們
因為如果沒有他[她]們的強力建議
我也不可能來建置部落格的

最後就是
希望這一個部落格
對大家有幫助
對社會有貢獻

              廖 秋 陽     謹誌於      2007/10/15
  
               
                一位專精於企管並且喜歡攝影、電影、旅遊和寫作的現代俠客  ↑

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我們只有一個地球:防暖化、 救地球
                                      
[廖秋陽拜託 系列2]

本文由長洪中壢鍾師姐轉寄提供,可以呼應之前系列1

抗暖化行動~
一台電腦徹夜沒關,一晚上所消耗的電力有多少??

有鑑於全球暖化越來越嚴重,能源消耗越來越多,工業污染大量增加,二氧化碳排放
量從沒減少過,大家應該要更認真更正視這個問題了,如果,還不面對這不願面對的
真相,那你就真的是落伍了...!

據統計,一台電腦徹夜沒關,一晚上所消耗的電力,『足夠印表機印出一萬張的的文
件』這是個非常嚇人的數字!

其實每個人是可以為這世界做一點貢獻,希望發信提醒每個同仁隨手關燈,上下班離
開公司時請隨手關掉桌上電腦的電源,或是其他沒有使用的設備,以節省能源與減少
公司的開銷。如果每個人都節省一點,相信加起來的力量是驚人的,希望大家重視這
個問題,也督促你身邊的親友囉!

預測世界現存的22,000隻北極熊會在45年後絕種,
2050年左右,阿爾卑斯山上的滑雪聖地有70%不再有雪可滑,
世界最大的珊瑚族群大堡礁,可能在2100年之前消失,
同時間台灣包括台北盆地內的台北車站、國父紀念館,甚至101大樓4樓將完全淹沒,
而中國北京將被沙塵暴掩埋。

抗暖,是人類的第三次世界大戰,你我他都不能幸免!
以下抗暖化錦囊由國家地理頻道提供,請從當下開始勵行吧!

   1.下班電腦關機:一台電腦持續開一整晚,消耗的能源可列印10,000張資料。
   2.每使用一公升汽油,會產生2.4公斤二氧化碳。而撘乘大眾運輸系統使用的燃
      料,每1.6公里只有汽車消耗量一半左右。
   3.隨時保持輪胎在充氣狀態,能減少6%汽油消耗。定期保養引擎,能減少15%
      至50%汽油消耗。
   4.手機充好電,立刻拔掉充電器插頭,只要全球10%行動電話使用者做到,省下
      的能源,相當於6萬戶歐洲家庭耗電量。
   5.每天煮東西加鍋蓋,所需要的能源消耗量能減少多達90%。
   6.只要回收一公噸重的紙,就能節約:17棵樹;2桶油;足以供應一戶人家5個月
      所需的電力;或減少25公斤的空氣污染。

請從每一個開始,
並鼓勵您的所有親友一起投入抗暖化行動吧!
   
                        (以上資料摘自1013期商業周刊)







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          替王建民感到疼惜          廖 秋 陽

                

 
             2007年10月9日洋基與印地安人季後賽第四戰的敗戰,給建仔帶來很大的挫折,那天我相信他是全世界最傷心的人,畢竟短短幾天兩上場兩敗,對一位今年例行賽拿到19勝,被媒體捧上天的人來說,怎麼樣也交代不過去,我為他難過,也對他感到疼惜。

             昨天看到電視報導,建仔一個人背著背包,神情落寞地從休息室走到停車場, 準備離開球場,給人感受到的是一種荒涼和孤寂,跟之前總是被媒體包圍的盛況,差了十萬八千里,唉!成敗判英雄,人情矇矓。

            「捧得越高,跌得越慘」,建仔應該沒錯,是我們錯了,我們對他有太多的期待,我們也給她太多的壓力,大家應該用平常心來看建仔,他也可以用平常心來投球,可能就不會失常而失投。

               菜根譚裏有一句警語:

                     「十語九中,未必稱奇,一語不中,則愆尤駢集;

                         十謀九成,未必歸功,一謀不成,則訾議叢興。

                         君子所以寧默毋躁,寧拙毋巧。」

               建仔目前看起來是「一投不成,則訾議叢」,之前所有的功勞全毀了    [聽說於第二戰第二局被總教練換下來時,建仔是在全場的噓聲中走下台的]  ,不用我們給他責難,相信他自己一定非常自責,拜託大家放過他,也祝福他早日走出陰霾。


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     廖秋陽推薦好地方:台東太麻里金針山
                                       [青山農場]

                  

             青山農場位於台東縣太麻里鄉金針山,海拔800公尺,農場建築原為民國1967年間所建的木造金針工廠,當時除了是金針乾燥工廠外,也是採收工人的休息所在。

             1998年間為配合「忘憂花季」,開始逐年作修建與使用上的調整,現在除大廳保留原有木造建築結構、機房還保存當年使用過的農機具,以便讓遊客對金針產業的過往能有初步認識。

              另外,為使遊客在農場可作深度旅遊,特將當年金針採收工人的休息空間,改建為住宿區、餐飲部及農特產販售區,讓遠到的遊客能夠享受舒適的旅遊空間,在晚上用餐完畢時另有舉辦知性解說及星空導覽夜之遊等等。

                              

              農場週邊目前除了有幾座觀景平台、步道及涼亭外,場主蔡青山大哥在10年前便陸續開始在園區栽植各種原生樹種及各式花卉如:肖楠、烏心石、櫸樹、青楓、牛樟、杜英、黑板木、筆筒樹、四方竹、孟宗竹、波羅蜜等多種樹種,讓這裡成為金針山上最獨具風格的渡假休閒,經過多年的細心照顧,現在樹已成林、各種花卉也隨著季節交替綻放,讓到訪的遊客可以看到青山農場呈現不同的景緻。 

              在這悠閒的山中
除了可以享受那雲霧飄渺的飄然外,一年四季還有不同的花季可觀賞,像是1~3月沿著園區步道盛開的櫻花、杏花,4~7月的百合、螢火蟲、8~10月的金針花海,都可讓您在不同季節裡擁有不同的浪漫感受。

                                   

              青山農場是長洪武術中壢訓練所在2005年8月年度旅遊的重要景點,我們一票師兄弟共開了七輛車子,計30多人從中壢殺到台東,用了三天兩夜,主要目的是觀賞金針花海,順便在山上練功。

               台東縣太麻里鄉金針山青山農場,確實是一個值得去的地方,將來有機會、有時間,我會再度光臨,聽說春天時櫻花也開得不錯。

                                  


                        註:相關資料請各自上網查詢,照片可點看''相簿''


              

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     談武術的「變」與「不變」

                                                 廖秋陽[0936-121819]


                


         中國武術派眾多,據傳目前在大陸經調查有290多個門派,不同派系,自然拳架風格各異,即使在同一系列裡面,從基本訓練、步法、拳法、腿法到套路、兵器…..等,也都充滿了各式各樣的動作,在大多數的武術練習中,這些動作都是動態的,也就是說,一趟套路的演練是將很多單一的動作串連起來,變成一個完整的套路,例如前一個動作可能是雙腳登山式的下盤,後一個動作可能會轉換成單腳獨立式的架式,這種動作或招式的變換,我們稱之為「身形變化」,在所有武術的套路中,可以說完全是一種身形變化的鍛鍊,因為在套路中,前後招式絕對是不同的動作,它可能是手的變招,也可能是腳的進退,更可能是整個身體的大挪移,而我們每次在課堂中跟教練學習的內容與進度,不也都是在向教練吸收新套路中各種不同的身形,再透過這種身形轉換的鍛鍊,培養自身拳術的功力。 

       
武術套路身形的變化,可以說是武術的「變化面」,這種變化的情形,從基礎套路、入門套路、中級套路到高級套路會越來越大,而且複雜,有時會增加學習的困難度和障礙性。


                                                 
                             

         一位武術的學習者,在面臨武術練習過程中之身形的多變性時,同樣的,也必須在這種變化中,瞭解其不變的道理,因此,除了要勤加
練習基本動作(因為武術的套路大都是基本動作的組合,包括步法與腿法)之外,更要掌握武術練習不變的核心原理。
 何謂武術練習不變的核心原理呢?那就是長洪武術學會總教練陳清河先生一再強調的重要念:「氣守中線」,氣守中線意指將內部的氣息穩於丹田及身體的中心,因為氣守中線,所以不會在練拳中,由於身形之變化起伏而失去穩定,偏離平衡,穩定與平衡是套路中很重要的要求,如果看一個人打拳,從頭到尾晃來晃去或偏左偏右,我們一定不會給予很高的評價,只有穩定平衡的套路,才能流暢,也才能受人肯定,而唯有氣守中線,才能讓練拳真正達到穩定平衡的效果。 陳清河總教練曾經在一次武術講習中提到,任何人無論練習那種門派的武術,如果能夠做到氣守中線,那他就練對了,反之,不論他的拳架打得多漂亮唬人,都是錯的,可見氣守中線在武術練習中的重要性;至於要如何才能做到氣守中線呢?在此特別引用長洪武術學會鄭正傑師兄在1998年長洪年刊第三期「身形之變化氣守中線」一文中所提及的要點如下:「要使內息能夠氣守中線,首先必須靜心,心靜則意識清明而能夠自我省察,其次掌握丹田呼吸的要點,避免氣鬱於胸口或相衝撞於胸口,接下來掌握三關九節的整合與力量之變化,使內息不因身形之起伏而失去平衡。」,相當值得我們參考運用。 
    
         武術的練習要做到「腰如蛇行步賽粘」的外現,腰如蛇行形容練習時要身形靈活,變換自如,武術的身形一般有「閃、展、騰、挪、俯、仰、彎、折、伸、縮、吞、沖、撞、擠、靠」等,這些身形的變換,大都主宰於腰,故腰必須要像蛇一樣靈活;步賽粘形容步法要做到粘貼於地,低穩牢靠,有如落地生根般,攻守皆宜,而要達到「腰如蛇行」和「步賽粘」的境界,最終極的條件還是在於「氣守中線」。


        因此,用氣守中線這個不變的核心原理來順應各種千變萬化的身形,是一位練武者必須知,更必須行的重要拳理。

                           




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                  廖秋陽推薦好看電影:千里走單騎

1.片名:千里走單騎
                 
2.導演:張藝謀
3.編劇:張藝謀、鄒靜之
4.製片:張偉平
5.主演:高倉         飾演 父親[日籍]
              中井貴一      飾演 兒子[日籍]
                           飾演中國姑娘[中國導遊]
              寺島         飾演兒媳婦[日籍]
                 
                                  高倉健與張藝謀
6.劇情概要:
             
              
敘述高倉健飾演的日本父親高田剛一,長久以來與兒子高田健一[中井貴一

   ]的關係緊繃,互不往來,直到有天接到媳婦[寺島忍]從東京來的電話,才知道兒

 
子罹患癌症,但即使在病危狀況,兒子還是拒見父親,媳婦不忍見高田傷心,將丈夫

 
遠赴中國雲南拍攝儺戲的錄影帶交給公公,希望他能透過這些片段重新認識自己的兒

 
子。錄影帶中,兒子與一位戲曲演員李加民相約隔年要拍他唱關公千里走單騎」的

 
戲碼,雖然不明白兒子為何心醉地方戲曲,高田還是決定隻身前往雲南,要完成兒子

  的心願。

               
文化差異和語言障礙讓高田的雲南之旅困難重重,拍攝的過程更是頻頻遭受阻

撓,種種的不順利,反而讓高田漸漸了解,躲在地方戲劇的背後的兒子,其實有顆苦


又孤單的心靈。這趟雲南之行,變成高田的心靈之旅。 

                張藝謀這次以父子間破碎的親情為主軸,穿插迷人的地方戲曲、純樸可愛的鄉

 下村民,無可奈何的文化差異和語言障礙,以蒼茫荒涼的雲南高原為背景,人與人之

 
 前無需言語的真情流露,更顯得細膩難得。

      
     特別感人的是高倉健把一個拙於言辭卻又滿懷愧疚的父親詮釋的絲絲入扣,幾

場硬漢動容的戲碼,賺走了無數觀眾的熱淚。            [轉載自網路劇情介紹]
                              
7.推薦理由:

        7.1 因為是高倉健主演的,非看不可;高倉健早期演出一系列日
               本黑
社會俠義電影,那種處身在黑社會中帶著一副深沈與憂
               鬱的道義
眼神,吸引了許多影迷;隨後在美國電影「黑雨」
               中與知名性格
演員麥克道格拉斯合作,而躍上國際舞台,成
               為國際炙手可熱的
演員;由其主演的溫馨小品「鐵道員」亦
               曾經在台灣上映過。


          7.2 
整部電影不論是在物理和人文上都拍得非常自然,在物理上
               所呈
現出大陸麗江風景與鄉土文物,十分壯麗誘人,絕對是
               現場實景
;而在人文上所呈現的每一個腳色,在電影中都十
               分流暢自然,
包括兩個導遊及鄉間村夫,甚至小演員''楊楊''
               ,演來就好像''本來
就是要這樣'',真是無懈可擊,這是張藝
               電影的特色。


          7.3 
透過電影的洗禮,你會打從心裏產生一種感動,它藉
高倉健
              作第  一人稱的敘述和多場內心戲,來表達親子之間的關係與
              複雜的感
情;電影名「千里走單騎」一語雙關,既是戲曲
               名, 也是
高倉健在電影中實際得寫照,要走千里之後才能
               真正了解到兒子的心態。


          7.4 
有些電影有時間性 [如:終極警探,看過4再回看1,會讓你
                ㄡㄡ
]而這部電影絕對經得起時間考驗,十年後,甚至二十
               年後再看,
你還是會掉眼淚的,尤其是
高倉健在後段要離開
               ''楊楊''時,抱著
他的那一段,特別令人動容。

                    
                                      高倉健與楊楊   ↑   

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 談企業管理的「變」與「不變」
                                       ------   廖秋陽
 

                 世界上
,很多事情看起來好像千變萬化,但仔細分析下來,卻有它一定不變的道理,例如人的面貌
相完全相同的人,造型各異、儀相萬千,在地球人口63億裡我們絕對找不到兩個長但是不管臉孔如何變化,它就是一張嘴、一個鼻子和兩個眼睛的組合而已,因此,若能針對繽紛世相、人生百態掌握這些不變的道理,則對看清楚事實真相或執行工作任務,會有很大的助益。

               近代企業管理
工具和手法不斷推陳出新,其內容如過江之鯽、夜空之星,令人目不暇給,有時更令企業主管不知所從。 就歷史沿革而言,在十八世紀工業革命之前,幾乎是「有工廠,無管理」的時代;到
1880年,美國泰勒先生提倡「科學管理」,才逐漸拉開企業管理的序幕;1954年,美國學者彼得杜拉克先生(Peter F. Drucker)提出「目標管理」,在舊有的管理上添加了人性因素和行為科學的考量,使得管理功能更具人性化;接著在1902年,美國人推出「無缺點運」,強調自主檢查、全員品管、一次就把工作做好的觀念,巧的是,同年日本人在國內推行「品管圈活動」、「改善提案制度」,它把以上觀念具體實踐,因而將日本提升到「世界第一」的品牌與價值;到了近代,國際標準組織(ISO)於1987年在歐洲推出ISO-9000品質管理標準,整合了全世界的品質管理制度與架構,立刻造成風潮,世界各國企業紛紛在公司內推動ISO-9000品保標準,以便能夠趕上時代管理潮流,而十多年後的今日,「6σ專案改善活刻正挾著其超強的電腦統計軟體及精確的改善步驟,大有取代ISO-9000標準,成為新一代的管理盟主,也迫使企業主管急於轉向,掌握與抓取此最新和最完整的管理工具與手法,以免在新一波的襲捲中被淘汰。
 

                 這種隨著管理手法
不斷演進,而更新組織管理內部活動的歷程,茲舉國內某知名電機公司之範例加以佐證,如附件1 [略]


          另外,
就機能構面而言,企業管理本身,即在企業內運轉計劃、組織、指揮、協調、控制等機能,或者也有人說是計劃、執行、查核、對策等機能,但不論何種機能,其中每一個單項都可以說是一個管理手法,例如由美國包熙迪(
Larry  Bossidy)和夏藍(Ram  Charan兩位管理前輩所合著的「執行力」一書即曾經在2003年初於全世界及台灣造成推行熱潮,很多企業都在內部成立讀書會和討論發表,設法提昇公司在各項專案和工作的執行力,以確保整體目標及任務的達成;此外,在公司裡面所呈現的管理活動不外人事、業務、研發、生產、品質、資材、環境、安衛及財務等管理,而所有管理手法,旨在確保以上這些管理功能之流程合理、經濟有效、裨達成公司經營的目的,而這些管理功能也是構成管理領域很重要的項目。
 

          從以上的說明
,讓我們瞭解到現階段企業管理的手法的確多如繁星,真的會讓企業主管眼花撩亂、無所適從,這種現象正是企業管理的變化面,並且這種變化會一直持續下去,永不停止。
 

            企業或組織機構
的主管面臨這種管理的多變性時,要如何因應呢?其破解之道,只有在這種變化中掌握其不變的道理,如果我們將以上所提林林總總的管理手法加以逐一分析、概略歸納的話,可以看得出來,在這些項目中,基本上可以很容易的區別為兩種活動,亦即「管制」(
1)與「改善」,而這就是管理不變的道理。

          茲說明如下:

              ‧管制:在企業內所執行的一種「保持現狀,維持實力」的工作,
                                         例如某公司現場效率
95%,要設法讓這95%的績效不致下
                                         降,因此必須執一
 些管制的手段,例如日常管制或生產
                                         管理制度
 化
等工作,管制的工作是企業最基本的活動。
                        ‧改善:在企業內所進行的一種「打破現狀,提昇實力」工作,依
                                          前例,生產效率為
95﹪而該公司如要設法讓95%的績效提
                                          升到98%,以加大競爭力,則必須在組織內進行一些改善
                                          活動,例如:工作改善或流程再造
等活動,以集合相關
                                          部門的力量來打破現狀、提昇水準,否則95%不可能平白無故跳

                                                               到98%,
改善的工作在企業內 比較偏向於目標或專案式的活動。

        管制是一種保持水平
的工作,而改善是一種垂直向上的工作,企業的管理就是在這種水平與垂直交互運用當中,進行一連串的「在穩定中求進步和在進步中求穩定」的活動,致使企業得以生生不息、青春永駐,為了證明這種不變的道理,茲將附件1[略]
之管理項目重新編排成附件2 [略]供作驗證及參考;因此,未來如有專家再推出新的管理手法,我們只要簡單的說:「哦!又有人在管制當中,推出新玩意了。」
                     
                              註1
正統而言應該是『管理』,但在本文裡為
                                                             主題『企業管理』中的管理避免混淆,故
                                                             改成『管制』,影響不大。
 

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        幹部品管應有職責與執行技巧    

                                                                                 廖秋陽



1.   品質管制的意義


       1.1       
品質的意義

           
              1.1.1
    義:

 

 

 

     1.1.2狹義品質:Q       廣義品質: Q、C、D



        1.1.3品質因素:1.市場、2.技術、3.利潤、4.數據

                                    、
5.公差

 

1.2        管制的意義


1.2.1    義:

 

 

         

               1.2.2管制循環:P、D、C、A

 

         1.2.3管制要件:標準[]


                   ''無標準即無管制''

 
          1.3        品質管制的意義

 

 

 

2.   品質管制的歷史:


       2.1  作業者的品質管制

            18世紀末期,工廠雛形開始,工人自己檢查自己產品

       2.2  監督者的品管質制

            1900年初,科學管理興起,多人相同大量產品由領班來檢查

       2.3  檢查員的品質管制

            1925-1940年二次大戰期間生產量大到要把製造與檢查分開

       2.4  統計學的品質管制[SQC]

            1940-1960年之間利用統計抽樣來作品檢,以降低檢查成本

       2.5  全公司的品質管制[TQC]

            1956年由A. V. Feigenbaum博士所提倡,品管每一個人的事情

       2.6  品質保證的管理[QA]

            1973以後由美國引入,改由顧客立場來設定品管系統與措施。


       2.7       
全面品質管理[TQM]


              1980
年再由美國人提倡,強調品質是由員工的習慣而得來的

 

 3.   品質管制程序

 

 

 

 

 

 

4.   近代品質管制趨勢


       4.1實施全面品質管理活動 [如:CWQC、TQM等]。

       4.2運用統計手法 [統計技術+軟體系統]:如QC7手法、6 ''西格碼''等。

       4.3強調''事實管'',降低''倚人管''。

       4.4推動標準化活動。

       4.5對品質的看法。

       4.6對檢驗的看法。

 

5.   品質管制工作


       5.1檢驗性工作。

       5.2預防性工作。

       5.3評價性工作。

 

6.   品質管制的兩大目標


       6.1 品質保證


          6.1.1保証設計正確。

          6.1.2保証製造正確。

          6.1.3保証檢驗正確。

          6.1.4保証使用正確。

     
  
     6.2 降低成本


          6.2.1降低不良率。

          6.2.2降低錯誤率。

          6.2.3降低浪費率。

          6.2.4降低費用率。

 

7.   品質管制的效果


       7.1  工作變得簡單,不容易做錯。

       7.2  工作有標準及管制基準可遵循,不會盲目在做,不知結果。

       7.3  在工廠上班,作業員或幹部較有成就感。

       7.4  品質改善 ,不良品減少。

       7.5  減少檢查或試驗費用。

       7.6  消除作業的浪費,減少重修、重製,提高工作效率。

       7.7  提高公司信譽,使員工有榮譽感,而增進向心力。

       7.8  各部門之關係得以正常 、融洽。

       7.9  客戶因對公司產品有信心而加大訂單。

      7.10 企業得以永續經營。

 

 8.   如何配合公司政策做好品質管制工作


       8.1  建立正確觀念。

       8.2  確立''下工程即是顧''之工作態度。

       8.3  了解公司的品質政策及作法並向部屬宣達、教育。

       8.4  設定單位內品質管制基準與管制系統。

       8.5  利用自我查檢表,確保工作品質。

        8.6  設法創造簡單易行且不容易犯錯的作業狀








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                    父子學武一年記            
                             姚承義/姚元 [2005年]


    元元為何要學「武」?

     他說:「可以保護妹妹、媽媽和爸爸!」。
     自己呢?
     當了20體育教師,瞭解當前坊間多元的運動項目,
     「學武」與「練舞」即為新潮時髦的顯學,其分身或化身
     ,多少都摻入或包裝有武術與舞蹈的成份。特別是從史實
      與家父口述得知,老家是武術之鄉,所謂燕趙多男兒,
      練武或許是繫念鄉愁的一種轉移吧!

                

 
     基於元元活潑好動,考量身體操控能力,最佳化學習時機
      的掌握,加上他本身亦不排斥,我父子因此同時邁入
長洪武術
       的學習之旅;除培養孩子,與元元共同參與且成長外,也終於
       一嘗自己接觸武術傳統基礎訓練的夙願。希望透過學武過程的
       歷練,對其未來學習或操控,甚至轉移至其他運動技能與人生
      ,有所幫助。
由於武術動作細膩多元化的特殊性,無疑是活絡
       機體反應、協調及感覺統合訓練的最佳啟蒙運動。

                  

老師伉儷有教無類且因材施教方式的要求,特別是
         容忍元元的搗亂及目無紀律與賴皮。

                  


                                                          
註:姚承義博士現任中壢中央大學體育系副教授

                                                                   ,於2004年加入長洪武術系統,現仍在練

                                                                     習中,姚元為其疼愛的公子。

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                   我可以上的企管課程      廖 秋 陽  [0936-121819]

1. 管理類: 
         1.1  幹部管理應有職責與執行技巧 
         1.2  幹部領導統御的運用與要點 
         1.3  幹部應有的幽默力與運用技巧 
         1.4  幹部應有的執行力與運用技巧 
         1.5  現場5S整理整頓活動推行實務 
         1.6  數據管理推行實務與運用技巧 
         1.7  企業顏色管理推行實務 
         1.8  主管如何幫助新進人員適應新組織與環境 
         1.9  企業內部講師培訓實務 
       1.10  企業標準化活動推行實務 
       1.11 主管工作教導執行技巧 
       1.12  年度計劃與目標管理推行實務 
       1.13  如何有效克服人為因素困擾 
       1.14  避免過勞健康管理運用技巧 
       1.15  主管上課與讀書心得報告寫作技巧 
  
2. 提高生產力類: 
         2.1  IE現場工作改善實務與執行技巧 
         2.2  省工省時動作經濟原則運用解析 
         2.3  如何有效提高生產力 
         2.4  如何制定標準工時與使用技巧 
         2.5  辦公室事務流程改善技巧 
         2.6  領班如何做好生產線管理 
         2.7  績效管理推行實務 
  
3.  品管類: 
         3.1  幹部品管職責與執行技巧 
         3.2  ISO─9001國際品質管理系統再強化 
         3.3  TQM全面品質管理概念與推行實務 
         3.4  現場製程管制與改善執行技巧 
         3.5  愚巧法防笨措施概說與執行技巧 
         3.6  ISO─14001環境管理系統 

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