目前日期文章:200805 (13)

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          內壢訓練班 [幸福早餐2F] 0525表演記實

爲了讓更多的人
能加入長洪武術的修練,
 中壢訓練所 將練習地點延伸到開華教練的早餐店 ----- 幸福早餐
也就是在中壢靠內壢的復華街 350 號 2F ,一個蠻不錯的地方,
這是開華教練私人練功的場所,向他情商開放給大家來使用,
而爲使該社區朋友瞭解  長洪武術 和  這個場所,特於 05/25  [週日] 早上舉辦一場武術表演,
在表演前,開華教練、小雪姐姐非常辛苦地製作文宣與佈置場地,期望過程圓滿,

                                  

                                              張貼於店門口的海報  ↑

               

                                 張貼於店內的海報 ↑

當天我們安排了 16 項節目
,總共動用了20 多位學員參與表演,
從基礎功法、步法、氣功、基本套路、兵器到中級套路、兵器等等,
完全依新生進來練習的程序,按步就班逐一演練給來賓觀看,
使他們能清楚加入長洪之後的練習進度和過程,

                   

                                          現場觀眾   與   開場解說   ↑

              

                               三大女金剛 表演 工字伏虎拳   ↑

              

                                  葉時瑋小朋友表演 昆吾棍  ↑

              

                                  週二老班學員表演 氣功吐吶 ↑

              

                                   鄒教練 表演 基本蛇拳   ↑

接近 50 分鐘的表演與解說,讓參加的 30 多位鄉親大開眼界,
也使他們了解長洪武術跟其他相關單位在練習上不一樣的地方,
此次表演相信對推動內壢地區的武術奠定了良好之基礎,
我們會很快在當地開班,帶給在地人健康、養身、防身與快樂。


                     
註:幸福早餐 地址:中壢市復華街 350 號 
                                                 電話:03--4613686  ;0935--616692  
                                                 教練:鄒開華  教練      
                                                 或電洽 :0936--121819  廖秋陽 總幹事  亦可。

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       好的用品推薦:翰璁媽媽「純天然手工皂」

本著
回歸自然、過簡單生活、用天然用品、對自己好、也對環境好的理念,
翰璁媽媽一頭栽進 ''無化學添加物''  的手工皂領域裏就將近 3 年半的時間,
而且越玩越有心得,同時也不吝把自己的成果跟朋友分享,

她認為最快樂的事情是:

               「
當朋友使用她的手工皂後,告訴她洗起來的感覺真的很好,
                                         或是有些皮膚有狀況的朋友,因為改用她的天然手工皂,
                                                          不再使用化學加工的清潔用品,而使皮膚獲致很大改善。


這些訊息的回饋,都讓翰璁媽媽得到很大的鼓勵,促使她繼續地「玩」下去,
翰璁媽媽說「純天然手工皂」的製作過程都必須經過1--2個月
[ 某些配方甚至要更久 ] ,
所以不太容易商業化和大量製造,因此其價格也因配方與使用精油而有差別,
目前是以''草本系列''的手工皂最受歡迎,她特地提供兩種常做的配方給大家參考:

                            1. 虎耳草皂:

                                    1.1  23%的椰子油,
                                    1.2  棕櫚油
                                    1.3  乳油木果
                                    1.4  橄欖油
                                    1.5  甜杏仁油
                                    1.6  蜂蜜
                                    1.7  蜂臘
                                    1.8  野薑花香精
                                    1.9  羅馬洋甘菊精油
                                    1.10廣藿香精油
                                   虎耳草 ---- 圓圓帶著斑紋的葉片非常可愛討喜,
                                   它具有豐富的「單寧酸」,可對抗自由基,
                                   另外它也具有如「熊果素」的美白淡班功效;
                                   對皮膚的消炎及殺菌也有效用
                                   這次的虎耳草皂適合春天的。

                               
      
        
                       2.綠石泥皂:
                                   和虎耳草皂有相同配方的綠石泥皂,
                                   因爲比例不同,而有不同的洗感
,
                                   比起虎耳草皂,乾燥性皮膚用起來會更舒適.
                                   來自法國的綠石泥, 高量的「鐵礦氧化物物質」,
                                   具有溫和吸附髒污、潤澤和滋養的效用,
                                   各種肌膚皆適用,尤其適合乾性、敏感性,或是微血管破裂的肌膚。

                                


我們家使用翰璁媽媽做的手工皂洗臉、洗身軀已經快 2 年了,真的不錯用!
尤其是最近本人在家的時間比召集人多,因此召集人命令我每天要煮飯、洗碗,
沒想到用市售化學加工洗碗精一段時間,竟然造成手部皮膚乾裂,
在天氣乾燥時非常不舒服,害我以為得了什麼怪病,
經與翰璁媽媽連絡討論,判斷可能是洗碗精的問題,所以從本週起連洗碗都要改用手工皂,

                                          

                                               這是我們家向翰璁媽媽讓的手工香皂  ↑

翰璁媽媽手工皂,由於都是自己玩自己做自己用,只有朋友有需要時,才幫朋友做,
而且只收材料費,等於你自己買材料麻煩她幫您製作,所以非常划算,
在長洪中壢所裏,有好幾位師姐都是愛用者,像子健媽媽、秋燕姐姐、小雪美眉 ------ 等,
難怪她們的皮膚都那麼好啊!其來原是有自,莫怪!莫怪!

翰璁媽媽名叫「劉美枝」小姐,因為她的公子林翰璁在我們長洪中壢這邊練拳,
所以大家很親切的稱她為翰璁媽媽,對手工皂有興趣的人可以上她的部落格參考:

                             
  http://tw.myblog.yahoo.com/happy-hands

她的連絡方式:H    Tel:03--4733211   ;C  Phone :0919 -- 263834  ;

                              E--mail:
ak516z@yahoo.com.tw

哦!差一點忘了跟大家講翰璁媽媽是觀音鄉人,我的出生地ㄟ,
觀音  ------  很美的地方ㄜ,光聽名字就可想而知了,好地方出好東西。

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                         桃園縣內好地方
我生在觀音鄉塘背村
,小一時舉家搬到中壢‧住了一年再搬到楊梅鎮富岡里‧
在富岡一待就住了二十幾年,民國 76 年因工作關係再搬到平鎮,定居到現在,
不管如何遷徙,總離不開桃園縣,因為我身分證上的祖籍地就是「台灣桃園」,
身為桃園人,當然對桃園有一份特殊的感情,我還是蠻傳統的有「在地」及「歸根」的情結,
而藉地利之便,時常心血來潮就開車在桃園境內到處逛逛,順便用相機留一些美景,
                         
                                                           復興鄉瑞士鄉村農莊   ↑
也常將部份自認為拍得不錯
的照片加洗之後,寄給當地店家,
不過大部分的店家都沒有給我回電或謝函,
我想有兩個原因:
         第一 :店家認為你拍得不好,沒必要跟你囉唆。
         第二 :店家認為你知名度不夠,不是郎靜山大師,也沒必要鳥你。
不過我的一番誠意還是有一家,就僅有這一家給我謝函,連帶送我兩張下午茶招待券,
我要特別加以表揚,因為現在大家都只顧著賺錢,像這種有感性的店家已經不多了:

                   復興鄉瑞士鄉村農莊:復興鄉三民村一鄰13--1號    TEL:[03]382--2380
                                                                   主人:Tina  小姐  [也就是開了好幾家「Tina的店」的老板娘]
                                                                   店長:淑玲小姐

        PS:有關「桃園縣內好地方」的照片請點“相簿”瀏灠之,會帶給你一些驚喜的。

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                 善用人脈資源,節省家庭開銷
最近家門前的水錶
一直漏水,
連絡自來水公司派承包商來檢查,
結果說不是外管問題,他們沒事,請我們自行找水電處理,
我麻煩社區水電老闆,他忙得很,這種區區鳥事,他根本沒時間理你,
不得已,只好電請召集人把這個令我著急的事情解決一下,
要不然漏水等於漏錢,一分一秒都在漏,任誰也受不了!
好加在,召集人當天下班就帶了公司有經驗的同仁過來處理,
這位同事費了九牛二虎的力量,把埋在土裏的水管挖出來一瞧,
竟然發現原來不是我家的問題,而是隔壁的問題,他家漏水滲到我家來,害我們白挖,
後來我們請他把家裡有問題的開關和插頭全部換過,
更厲害的是他稍微動個手腳,換個橡皮就把家裡停用多年的馬桶水箱修好,
讓召集人一直想整組馬桶更換的錢省了下來  [少說幾千元,好一的要上萬]
                                     
                                        這一組是 TOTO 名牌,不便宜↑
做了那麼多事情,他只收我們 1000 多塊工錢材料費,讓我們非常感激,
能夠避免花大錢,是因為召集人透過關係請到公司同事來作情義上的協助,
而不是在街上找一個只想賺錢的店家來讓你當冤大頭,
這是很典型「善用人脈資源,節省家庭開銷」的例子,
現在百物上漲,經濟蕭條,每個家庭經濟都很吃緊,因此能少花就不要多花;

上個禮拜,我開了近 15 年的紅車,動力方向盤油管漏油 和 方向燈控制器 故障,
我沒有回 T 保養廠,因為判斷一定會花不少錢   [根據在 T 廠多年保養經驗]
我直接找長洪斯專兄弟,因為他是另外一家車廠保養場的經理,
我相信他,交給他處理,結果他很有效率,一天就幫我搞定,包括到處調零件,
車開回來交給我,他只收我 2000 多元而已,同時還順便免費幫我烤了雨刷架,
如果回到 T  廠,費用保守估計可能會花到 6000 ---7000  千元,
前一段時間, 我們 中大教授姚師兄開的車子發生問題也是找斯專處理,
結果省了將近兩萬元,這都虧斯專教練的協助,因為斯專教練是我們長洪自己人,

找自己認識的人不但能幫你省錢,更可貴的是他還會站在你的立場來思考問題,
讓你用最簡單、最經濟的方式來解決你的問題,
我們家門前停車坪當初施工工人沒有注意,搞成外頭高,裏頭低的狀況,
因此一旦碰到下雨,門前就會積水,非常不方便,看起來更是難過,很髒!
我們一直認為要改善這個問題工程浩大,整個地面勢必敲開重鋪,所以一直拖,
後來一位做園藝的朋友來訪,聊起這個問題,他看了之後,跟我說小Case,
沒想到,過幾天他真的只在門前積水最低的地方挖一個排水口,
然後在地上接暗管通到外面排水溝便解決了這長期困擾我的問題,
                                           
                                                    我靠在家門口拍的 ↑                                                    
敲掉地磚重鋪,這是直覺的想法,如果施工可能耗費上萬,
有專業經驗的人思考方式就不一樣,而這位朋友僅酌收幾百元喝酒錢而已,
連我要多給一點,他都不肯收;

在外面多建立一些人脈,同時讓這些人脈相信你、認同你,
當你需要支援的時候,這些人脈就會伸出援手,
他們的援手一定會讓你省下不少的開銷。

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             2008/05/13 [週二] 陳總教練授課重點
                                 
                                                     陳總教練 以  Nick  作示範解說   ↑  
01. 練鶴拳搭對方手時要,不要讓對方感覺到力量,否則就會發生抗力的情形。
02. 出鶴拳要用身形,不要只是手在動而已,要用身帶手送出,才會有力道。
03. 以鶴嘴啄人 [打對方] 時,身體要放鬆,啄人才會發揮效果,勁道才能透入。
04. 練鶴拳要能角度變換中線,運用得巧則可以更接近對方的中線,達到制敵的效果。

05. 練太極拳要穩、要順、要連  ,特別是身體要正腰跨要
06. 練太極拳時,頭要虛凌頂勁 [但不是緊繃、僵硬] ,有如頭上頂一杯水,從開始打到結束,杯水
      都不會掉下來。
07. 太極拳的拳都是握「空拳 [拳不握實] ,這是比較特殊的地方,正好可以說明「拳不如掌,掌
      不如指」的武術諺語,因為握空拳,表示可以用指力發勁,這表示用力已提升到另一個層次了。
08. 「如封似閉」的招式,在練習時要左手從右手下方穿過,然後雙手按掌穩定於前方,身體先含,
      再帶雙手往後,接著向前按,封住對方 [雙手]。
09. 練太極拳要帶感覺來練 [即氣感] ,若只有肢體動作,那跟做體操沒兩樣,不會練出功力的。
10. 練楊氏太極拳第一段比較慢,從第二段開始會比較快,而且動作變化也比較多,如果有練過
      埋伏拳的來練,會學得比較快,因為後面的動作很像埋伏拳。

11. 氣功穩定的練習,無法判定要練習多久才能練成,每一個人的狀況都不一樣,也許有人一個月
     就OK,也許有人要三年,更可能有人練練停停一輩子都練不成,重點是要讓你的練習條件都
     掌握在對的情形下來練,而且要經常保持在練習的狀態,時間久了,自然能成。
12. 在很多練習中,我們自己經常在不對的條件下練習而不自知[例如:頭歪掉了、身形偏了、
     未縮下顎、肌肉僵硬、氣息不均、意念亂飄 --------- 等等 ]。
13. 所以練習氣功要能向內自我檢視,有時可藉鏡子、錄影等方式來看自己,不斷的修正。
14. 如何確認在穩定的狀態?--------- 看手有沒有發抖就知道[註:這只是肢體的穩定ㄜ]。
15. 斯專希望陳總教練能再帶一次 ''工字伏虎拳'' 。---------  練拳在不同階段會看到不一樣的東西,
          同時也會帶出不一樣的問題,但突破以後,功力和境界就會提升,日後仍會有新的問題
          出現,有待自身解破;拳藝與水準亦即在以上不斷地問題和解破中節節高升,因此練拳
          要不斷回頭看,用不同境界看基本套路 [已練套路] ,會有不一樣的心得跟練法。
16. 練拳沒有問題本身就是一個大問題。
                                              
                                                               長洪武術中壢訓練所 

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                     我在  向陽農場  的神機妙算
                             
                                                    向陽農場  的主要景點   ↑ 
2008年5月1日跟斯專建國
「雅國經絡養生館」做完舊傷復建後,
兩人趁著空檔驅車到附近的  向陽農場 看看,順便喝喝咖啡,談一些事情,
當天是勞工假日,但人不多,在它的戶外休閒區坐著聊天,感覺很悠閒,
而且發現這個桃園老一代的花園農場有作一些改變,
不論在休閒跟景緻上都比以前有看頭,斯專跟我的感覺一樣,
在坐了一個半小時,喝完一杯咖啡後,帶著愉快的心情離開了 向陽農場,
                             
                                                      向陽農場  新設的造景區  ↑
2008年5月11日
,母親節當天下午三點多,為了表示敬母,
特地帶著召集人小孩的媽跟她的二公子到  向陽農場  走走,請她們喝咖啡,
從我家開車到  向陽農場 上66快速道路只要 15---20  分,
在車上我跟召集人講:「如果斯專也帶著家人在那邊巧遇,那才神哩!有可能ㄜ。」,
結果到了那邊,車停好,剛進入 向陽農場 不到一分鐘,
召集人狂叫了一聲,我以為發生了什麼大事,
一回神,沒想到斯專的爸媽就站在我們面前,果真在這裡遇見了他們!
原來斯專在吃完母親節大餐後,就帶著家人順道過來走走,也恰好剛到,
而且她們大概只逛了 三十分鐘便回家了,我們則繼續留下來走走,
想想如果我和斯專各自早或慢三十分鐘到,就會錯開而無法碰面,
偏偏老天硬要將我們拉在一起,還讓斯專媽媽請了我們各一客香腸,
你看我的第六感強不強,我還真有點孔明的神機妙算哩!

向陽農場這個地方,我曾在2001春節年假時,過去偷個閒,
沒想到在餐廳廣場前的桌上和地上到處都是垃圾、紙屑,完全沒有休閒品質,
後來對它印象很差,因此雖然離家不遠,但也都沒有再去過,
幾年不見,舊地重遊,場地規畫有一些改進,比以前更具休閒感,
                                             
                                                 向陽農場 將花圃改成休閒區  ↑
假日也會請一些 「 D咖」藝人來作現場表演以及跟客人互動,帶動園區氣氛,
                                           
                                                   現場歌唱表演 ,可以點歌  ↑
                            
                                                              表演者會跟客人互動 ↑
而農場上空每隔 3--5 分鐘就會有一班飛機掠過,因此可以說它也有「飛機秀」可看,
                             
                                                     飛機準備降落桃園中正機場  ↑
它雖然有一些改善
,但很可惜的是核心「問題」仍然沒有消除,
農場東西擺設還是粗糙,桌椅一樣雜亂,室內餐廳和室外地上垃圾照常,
有去過日本迪斯奈樂園的人可以了解:設若''迪'' 是 100分 ,那這裡大概 30 分都拿不到,
當然我不是說要它跟 ''迪'' 的場地與遊樂設施比,主要是強調在整齊乾淨的部份,
可以做得更好而沒有做到,這應該跟經營者的心態有很大的關係吧!
向陽農場可以說是早期耕地轉型休閒農場的火車頭,
上過多少的電視與媒體,幾乎所有的主持人和偶像藝人都來此地朝聖過,
而它的園主,亦即經營者,也不知上過多少的電視與報章雜誌,接受採訪,有高知名度,
做生意的人常說:「笑臉迎客」,然而我每次去向陽農場看到他時,從來沒有看他笑過。

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              2008母親節特刊:馬媽是一種力量
2008/05/11 , 
5月的第二個禮拜天,今天是母親節,
拜這個偉大溫馨的日子,幾乎所有的餐廳都客滿,業績笑呵呵,
我們家族今年第二次在龍潭地標之一 ------- 「松葉園 」聚餐,同一間廂房,
今年到會的成員比上次多,只有少數還要上班或處理公務,不克前來,
這種特殊紀念日的聚會讓大家可以見面和聯絡感情,非常不錯,
畢竟工商社會,大家平時都各忙各的,要聚在一起,不太容易,
我把這兩次聚餐的照片擺在一起,可以看出這兩年來人跟場景的變化,
                      
                   
松葉園左上角的花還在,其餘圖畫均有改變,主圖換成劉興欽先生親筆作畫的大嬸婆,
表示這家餐廳會不斷地去作變化,讓客人一直保持新鮮感,
在人的部份,很巧的是最右方偉哥換成卉妹,但隔了兩年,有一種力量讓他們穿一樣的衣服,
馬媽們最偉大,所以她們都坐在前排,希望她們每天都像今天一樣快樂!

國父說:主義是一種思想、一種信仰、更是一種力量。」,
秋陽說:馬媽是一種思想、一種信仰、更是一種力量。」,
我第一次感受到馬媽的力量是在初中 [我是初中倒數第二屆,後來才改成國中的] 二年級的時候,
那年的某一天,大人都出去辦事,我一個人在家,
突然感覺到肚子劇烈疼痛,非常難過,整個人躺在床上翻來覆去,幾乎要掛掉似的,
在即將要昏眩的一剎那,我打從內心呼喊了一聲:「馬媽!快救我!」,
說也奇怪,不到一分鐘之後,便不再感覺疼痛,人也舒服了許多,
直到父母親回來,好像沒有發生什麼事情一樣,
這件事情歷經 40 幾年,還深刻的留在我的回憶中,永難磨滅,
我這一生中實實在在地體驗到母親的力量,已有好幾次了,這是其中比較早期的一次;

在母親節感念母親的時刻,請大家記住:
母親是你[妳]最佳的守護神!
現在你[妳]長大了,請多陪陪她們吧!

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                 Nick Zarowny:Depths of Gong Fu

                            
                                           Nick參加2007年長洪盃比賽    ↑

               
It has been an interesting personal case study, to observe and then realize the physical and ideological progresses and transformations in studying Chung Hong Wu Shu.  These progresses have been made through practicing the Gong Fu forms and Chi Gong exercises, which are accredited for the bonding of the mind with the body.  Our minds seem to have the capability to manifest amazing things, almost anything, but it is our bodies that we must train in order to realize our abilities and to make the connection between mind and body.
            In the preliminary stages, Chung Hong only teaches the basic movements and theories, because the students have not yet achieved the strengthening and range of motion needed for the later, more advanced teachings in Chi Gong, and how it can be applied to the forms.  The first classes that I went to for Chi Gong, theories went completely over my head, due in part to my poor Chinese, but also because I was beginning to work on a whole new set of internal muscle groups.   It has not been until recently that I am becoming physically aware of the benefits of practicing Chi Gong for three years.  The Chi Gong exercises allow the Dan Tien (lower diaphragm) to gradually increase in capacity and strength, allowing the practitioner to, as with any muscle that is exercised properly, become much stronger.  Strengthening the Dan Tien, and increasing the volume of Chi, like a balloon for example, which can be gradually expanded, increases power, and significantly affects our balance and center of gravity.  Internal Chi seems to work like a sort of natural air hydraulic system, providing all the power, while the muscles are at rest.  In all sports, and in every facet of life, proper breathing should go hand in hand with proper form, and thus making the task at hand easier. 

                       
                                 Nick   接受媒體採訪表演   ↑

             At first it was difficult to make the correlation between Chi Gong and Gong Fu.  With the practice of the of Gong Fu forms, the body becomes used to the movements, enabling the muscles to relax, and muscle memory to take over, which in turn allows the flow of Chi to be extended to all regions of the body.  With Chi Gong the initial exercises seemed awkward, and I wasn’t feeling any of the effects of any of the Chi building exercises, but with practice, the exercises allow the internal abdominal muscles to strengthen, and our breathing and movements to become more alert and precise.   This in turn allows and provides the space and time for the mind and body to connect.
            Attending Sifu Chen’s classes are always an enlightening experience.  It allows me to witness how the higher levels of Gong Fu and Chi Gong are applied, always leaving me astounded, baffled, and further increasing my interests in these timeless art forms.
            These arts should be taught to children in schools all around the world, not for military or monetary benefit, but for the health aspects that can be earned.  Some of  the benefits of Chi Gong are, increasing oxygen levels in the blood, increased flexibility, meditation, stress release and all the seemingly endless positive attributes related to the aforementioned.  Chi Gong is a preventative medicine that allows the practitioner to benefit from a natural enhancement of the senses, better coordination, and a better understanding of our bodies and the world of energy surrounding us.

                  註:李軻 [Nick],加拿大人,目前在台灣從事外語教學工作
                                 ,現年30歲,於2000年加入長洪中壢練武,前年通過一
                                  段檢定,且於2007年加入長洪會,拜在陳清河總教練門
                                  下,自稱是''台灣人'', 非常喜歡中國武術,是個武
                                  癡,長期以來一直跟著我們練拳;今年1月過年前,在趕
                                  赴練習場欲參加例行練習途中發生車禍,致腳踝折斷開刀
                                  住院,目前仍在家休養中,不能練拳,他心情十分鬱卒,
                                  我們祝他早日康復,儘快回到練習場練拳。

                           
註:Nick 現在已經復原,回到練習狀態,而且打在腳踝的鋼釘
                                   也已經於 2008 年底再度開刀取出,他說一切 OK 。
                                                      ---------- 2009 / 11 / 19  補註

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            人資類管理辦法[6]:員工考績評核辦法

                               DSC04375-1
                   廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

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                                員工考績評核辦法      [ 廖兆旻 提供參考 ]

1、
目的:
       為使本公司員工之全年工作情形得到公平之評核和激勵,特定本辦法以茲遵循。 
2、適用範圍:
       2.1.凡本公司正試員工到職滿半年,且考績評核時仍在職者,均適用本辦法。
       2.2.凡符合第一項規定者,於年度評核時,僅做調薪或年終獎金發放之參考。
3、權責規定:
       3.1.管理部:
             負責員工考績之規劃,督導與推動之工作。
       3.2.部門主管:
             負責評核所屬部門員工之考績與溝通之工作。
4、名詞解釋:
       無。
5、管理程序:
       5.1.考績評核要項:
             實施考績評核時,直屬上司針對下列狀況(80%)要項確實考核部屬以達公平考核之目的。
             5.1.1.適用於生產線作業人員:
                      (1)一般表現:30%
                      (2)作業績效:20% (由生管單位提供)
                      (3)   率:10%  (由生管單位提供)
                      (4)品質狀況:20% (由生管單位提供)
              5.1.2.非生產線職員:
                      (1)一 般  表 現:30% 
                      (2)工作達成度:30%
                      (3)工 作  品 質:20%
              5.1.3.主管人員(組長、課長、經理等) 
                      (1)領導能力:25%
                      (2)工作績效:20%
                      (3)合作協調:20%
                      (4)品德言行:15%
       5.2.考績評核等級標準:

考核項目

獎懲加扣分

評定分數

考績等級

權數

工作狀況

考勤分數20%

由直屬上司依考績評核表及比率分配加以評核之。

事假3/

病假2/

曠工5/

遲到早退扣1/

嘉獎每次加2

95分以上

1.8

記小功每次加4

85-94分之間

1.4

記大功每次加10

70-84分之間

1

申誡每次扣2

60-69分之間

0.6

記小過每次扣4

59分以下

0.2

記大過每次扣10

 

 

 

              5.2.1.工作狀況評核由直屬上司負責。
              5.2.2.考勤評核由管理部人力資源負責以最高20分扣完為止,不予倒扣。
              5.2.3.各部門考核等級比率:
                       (1)-----  5%
                       (2)甲-----20%
                       (3)-----50%
                       (4)丙-----20%
                       (5)-----約  5%
              5.2.4.如未達成之標準可予從缺。
              5.2.5.本年度考績與「職薪管理辦法」(SA3-02-012)相互運用做為年度升等、升級、調薪
                  年終獎金發放之依據。
        5.3.核決權限:
              5.3.1.員工考績評核之核決權限依下列規定辦理: 

 

組長

課長

經理

管理部

總經理

 

 

 

 

 

副總、經理級

 

 

 

課長級

 

 

組長級

 

作業員級

              5.3.2.公司目前如無該等級職務時得由上一級人員裁決。
        5.4.評核方式:
              5.4.1.首先總經理決定當年度全體員工考績等級人數之百分比及審議原則,但如實際未有
                       符合優等之標準時可予從缺辦理。
              5.4.2.管理部人力資源將考績評核表(附表123) 送各評核人員作業於規定完成期限內送
                       管理部彙總,然後提報總經理。
              5.4.3.各單位主管對考績評為優、丁等人員之優劣事蹟應填寫於「員工考績優良()蹟表」
                       (附表4)  連同名冊送管理部轉送總經理審議。
        5.5.限制條件:
              5.5.1.凡當年度到職未滿半年或留職停薪超過半年者,考績不予計算。
              5.5.2.凡當年度受小過以上處分而未抵銷者,其考績不得列為甲等以上。
              5.5.3.凡當年度請假超過規定或產假人員,其考績不得列為甲等以上。
              5.5.4.員工有違反公司規定足以破壞公司形象者,考績不得列為甲等以上。
        5.6.評核辦理時機:
              5.6.1.考績評核每月評估一次,以作為當月份之考核記錄同時作為月份生產獎金發放之參考。
              5.6.2.每年再根據月評核之記錄(12),於十二月底以前,由管理部人力資源綜理全公司
                       考績評核之綜合作業。
              5.6.3.年度評核考績等級應登陸於個人人事基本資料內作為爾後晉升、調任、調薪年終獎金
                  之參考。
6、相關文件:
         6.1.職薪管理辦法(SA3-02-012)
7、相關表單:
       7.1.生產線作業人員績效考核表 (附表1)
       7.2.非生產線職員績效考核表 (附表2)
       7.3.主管人員績效考核表 (附表3)
       7.4.員工考績名冊  (附表4)
8、本辦法經總經理核准後施行,如有修正時亦同
                                      備註:相關表單如有需要參考或給予,請使用''迴響''留言,
                                       否則直接聯絡我也可以。

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                      你有多久沒到石門水庫了?
石門水庫,一個我們的老朋友
,老到我們都差一點忘記它了,
打從唸國小開始,石門水庫一直是我們的記憶,
在那個時後,全家人要到石門水庫是一件大事,而且是很難得的工程,
那像現在那麼方便,車子一開,30--40 分鐘就到了;

託六合會兄弟老五的福,上月底安排石門水庫健行活動,
讓我們從大溪湖畔咖啡廳沿環湖路往下走到水庫壩頂,
在這趟大約 2 個小時的行程中,讓我細細體會水庫之美,
好像重溫多年不見的故事,真的!別有一番風味,
                                   
                                                         健行途中所見湖光山景  ↑
                             
                                                                    水庫壩頂風光 ↑
石門水庫的風景值得品嚐,
用健行的方式,比騎自行車或開車的感覺是更棒的,
你有多久沒有再去一趟石門水庫了,走一趟吧!
它就在桃園,過去那邊不遠,
去看看老朋友,不花您很多時間的。
                           P.S:有關石門水庫其它照片,會輯錄在近期推出的相簿:
                            「桃園附近好地方」,請期待。
                        

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            我的投名狀:六合會
香港電影「投名狀」
描寫兩個傻山賊被一位野心將軍利用的故事,
在劇情中三人因結拜而立下「投名狀」,
然而這種投名狀因出發點不正,導致最後自相殘殺的結果,
在現實社會中,類似的「投名狀」不少,
例如我曾經被一位企業老闆帶去台北參加他們的結拜餐會,
在用餐前作 30 分鐘 管理專題演講,之後跟他們一起吃飯,
大約晚上 21:30 他們要到另外一個地方續攤,
因為我是「蓋高尚」的老師,他們認為不方便去那個地方,
於是叫了一輛計程車讓我自行回家了,令我很鬱卒,
這是商業上的「投名狀」,也許他們互相間可以相互作生意,肥水不落外人田!
又如我有一位遠親,跟幾位鄰居、朋友依年齡大小稱兄道弟,
三不兩時就邀約喝酒,而且都喝高梁白酒,每位酒力皆超強,
有一次我像「誤闖叢林的小白兔」不小心參加他們的臨時酒會,
結果被灌到「回家叫媽媽」,連睡三天才恢復元氣,
這是喝酒上的「投名狀」,也許他們可以因酒而有夢,有夢最美,人生就是要美麗吧!

所有這些「投名狀」的結拜行為,不外是因為人類需要朋友,而且是知心好友,
美國社會學家馬斯洛先生曾經分析人類需求的層次,
在越過生理上、安全上的第三層便是「社會上」的需求,
而這個「社會上」的需求即表示人類需要朋友的扶持,甚至於被團體認同,
古人說:「人而無友必孤。」此孤有可能是孤獨,更可能是孤癖
孤獨很可憐,尤其是老的時候,子女不孝,身無朋友,孤苦無依,會成為社會負擔,
孤癖很可惡,尤其是氣的時候,無惡不做,六親不認,誰敢接近,會成為社會炸彈,
所以朋友是很好的藥劑,尤其是在特殊狀況下的撫慰,
因此像古早的「桃園三結義」、「竹林七賢」,到現代的「三三會」、「磐石會」等,
都傳為美談,可以說是「投名狀」裏的標竿,

古人也說:「相識滿天下,知心沒幾人。」,
的確,要在眾多的一般朋友裏找出自己的伯牙或叔齊,是一件不簡單的事情,
我在 20 多年的顧問生涯中,也只幸運地遇到了 5 位可以經常在一起的企業朋友,
剛開始常邀約見面吃飯,連絡感情,後來漸有默契,終於立下「投名狀」,
由於加我剛好六位,故定名為「六合會」,每兩個月聚餐一次,六人輪完恰好一年,
六合會的結合完全在「義」字,也就是朋友之義,在感情上的聯繫,
在歷經近 10 年來的活動裏,每次六合會的活動成為我們這一票「狀員」非常期待的事情,
為了提高聚會的品質和價值,除了餐會外,輪值主辦弟兄都會安排一些特別活動,
例如管理專題簡報、工廠參訪交流、戶外知性之旅、登山健行活動 -------- 等等,
在上個月底,老五就爲大家安排半天的「石門水庫健行活動」,
                              
                                            六合會健行在石門水庫環湖路上  ↑
一方面測試一下兄弟們的體能,一方面讓我們回憶一下「石門水庫」的風貌,
                               
                                       六合會兄弟及嫂子在健行途中小憩賞景  ↑
而有時候眾嫂子們會帶一些精緻的小禮物分享,讓大家驚喜一下,
拋開「名」與「利」的結合,讓六合會的友情長存,
我們大夥也一致認為:「大哥的話是對的。」,因為大哥最照顧我們;

在「友情」的歌曲中提到:「人人都需要友情」,
友情就是你的人脈,友情就是你的助力,當你需要時他會推你一把、拉你一下,
適度地把你內圈的朋友串起,建立你有用、有效的「投名狀」,
讓你從今以後到白髮蒼蒼、齒牙動搖,都能享受忘年之交,不會寂寞,
人生最快意的事情不是如此嗎。

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     2008/  04/  27長洪中壢春季集訓花絮
                 
                                                     參加春訓全體人員合照留念   ↑
為了提升各位學員的武藝
及複習舊套路、兵器等,
我們在2008/  04/  27 [週日] AM 07:30─10:30假義興集會所公園作今年的春訓,
合計新生和舊生大約有 40 多位學員參加,讓整個場地煞是熱鬧,
在基礎功法及壓腿拉筋練習完後,接著利用早上空氣比較好時練習氣功,
                                   
                                                       第一次練習氣功學員作講解練習  ↑
                                   
                                                         老生直接自行練習氣功   ↑
大約 30 分鐘過後,
大夥開始練習套路,全體先一起打連步拳和功力拳,
接著分組,今年春季班的學員專攻連步拳,去年新生加強蟠龍棍
其餘老生則把主要練過的兵器、套路通通掃過 N 遍,以避免忘招,
                                   
                                                              柳葉單刀練習情形   ↑
在下課前 15 分鐘
,用簡單的對打步法練習作 Happy--ending ,
                                  
                                                           簡單的對打步法練習講解   ↑
大家都把握這難得的集訓時間
,非常認真的練習,每位學員也都認為此趟集訓十分值得,
大家相約 7 月夏季集訓再見!
最後再一次對於剛接觸氣功的新生提醒在練習時要注意:
                  1. 身體放鬆、意存丹田、舌抵上顎、尾閭上提 [提肛],
                  2. 氣息的吐納要深、細、長、均勻,
                  3. 練習氣功最佳時間是早上和下午 5  點到 7  點 的時間,千萬不要在睡覺前練習,
                  4. 練完氣功後精神會很好,若練完後反而感覺疲勞便是有問題,可跟教練討論改正。   
                  5. 本次所練習的只是基本氣功,也就是坊間氣功班的養生功,而除了養生功之外
                      再上去所練的即武術氣功,比較深澳,其他氣功班比較沒有辦法教學與展示,
                      這是長洪武術和其他武術、氣功單位不一樣的地方,這是我們的特色。

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        部落格建置心情記事 [5]
2008. 05. 01 勞動節
,一個新的開始,
也是一個溫馨的月份,在此祝福天下所有的 Mother:母親節快樂!
而 JM4331 部落格也藉此更改版面,期望帶來新的氣象,
恰好格內的 ''相簿'' 瀏覽總人次在這個時間破  ''萬'' ,
當然要特別感謝所有「格友」的捧場,
因為一個不靠 ''KUSO''、''養眼''  和 ''知名度'''  的相簿要爬上 ''萬''  真的是不容易,
我看過一個人次達 17  萬的部落格,經了解後,原來她是學校的啦啦隊,而且很紅,
她也經常兼作 Show--girl  ,在部落格裡有蠻多比基尼清涼照,
甚至於在女廁換比基尼的照片也貼上去,還上了PIXNET版面的首頁,
轉看其部落格文章,都記錄一些芝麻綠豆小事情,根本沒有深度,
假定學校有 5000 人,以她的知名度,每天平均只要有一半的同學上她的格版探奇,
那一天會有 2500 的人次,4 天就輕而易舉的達到 10000 人次,
難怪她在部落格上會說:「不知不覺就 17 萬了 --------- 。」,
你說氣不氣人!
我們一步一腳印,辛辛苦苦地在抓人次,而她卻是不知不覺,
唉!什麼社會!
如果現在的世代都只有這些膚淺、流行、表皮文化的話,
那國家的未來怎麼辦!
算了!頭髮都已經很白了,再煩惱下去真的會做 ''阿公'' 了,
吾只有盡自己的本分,製作一些深度的東西,努力去影響別人,
也算善盡社會的一份責任,
請大家繼續給 JM4331 掌聲,我保證讓你進來不虛此行,謝謝!加油!

                        P.S:新版面要選擇部落格內容的關鍵字在草地上的一排英文字:
                                             1. 要看相簿:請點''A''開頭的字
                                             2. 要看文章:請點''B''開頭的字
                                             3. 想要留言:請點''G''開頭的字
                                             4. 要看穿我:請點''P''開頭的字          請多利用,免客氣。

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