目前日期文章:201007 (10)

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       日本中部急行軍day4 [07/25]:合掌村

古賢者說:「凡事豫則立,不豫則廢」,這是一個鐵則,
因此,成功和收穫都是留給有準備的人,鈞人在今次day 4 充分展現了這一點,
來日本的前一個月,她就跟召集人拿了行程表,非常很期待這次日本行,
在詳細研讀了每天的行程之後,她不但上網查每個景點,還跟別人的行程做比較,
所以,有一段時間她會碎碎唸地說別人有去那裏,我們怎麼沒有安排?
或者說那一個景點就在行程路線附近,網友超推的,怎麼也沒有順路過去?
抱怨歸抱怨,最後還是要向現實妥協,於是她開始列印每一個景點的地圖和解說,
然後,用色筆加註,列出一定要去體驗的清單,這算是她自己的私密導引資料,
就是按照這一份私密導引資料,在名古屋城她可以跟我解說城內各樓的特色,
還有這城區有多大,而導遊只給我們一個小時時間,其他週邊景緻根本無法逛到,
甚至於,到了白川村合掌屋 40 分急行軍,她刻意離隊先行,到她認為必遊地點,
於是,一下子看到她出現在柳川先生合掌屋 2F 跟我們招手,一下子又在紀念品店搶購,
害我們要找她照一張全家福照都差一點找不到人,使得召集人真的是著急得要命,
然而她收穫可多了,不但去到了我們沒有去的熱門地點,也買了許多有代表性的紀念品,
在車上一直跟我們炫耀,讓我跟召集人有一點吃味,這小妮子也夠厲害了!
很高興!鈞人遺傳到了我的「管理與計畫」的 DNA ,將來做事情不用我這位老爸煩惱了。


day 4 [07/25]:合掌村

01.  08:30  集合出發,往名古屋城

02.  08:40  抵名古屋城停車場,等待開門入城。

03.  09:00  開始入城,由於導遊只給我們 一個小時時間,因此,大家只能快速走向名古屋城
                      主樓由頂樓往下逐樓瀏覽,然後再下樓拍照留念,匆忙的很;
                      名古屋城為日本三大名城之一,於西元 1612 年由德川家康所築,可謂集當時建築
                      技術之精華,城區腹地相當廣大,可惜,時間不夠,連城內即將表演的戰國時代
                      將軍和武士秀都無法留下觀賞,否則,我這個練武之人倒是蠻有興趣看看他們要
                      變什麼把戲,因為每位演員行頭都打扮得不錯哩。

                   黑部立山[調]71.jpg 
                               此即 名古屋城  主要景點 ,右側為主樓   ↑

                                    黑部立山[調]72.jpg 
                                     在名古屋城巧遇老友漢生 [ ]與她的愛人 ,
                            他說他目前在日本學合氣道,可惜沒時間找
                            他砌磋一下。  ↑

                          黑部立山[調]73.jpg 
                               在出城時又碰到漢生他倆,再跟他們合影一張  ↑

04.  10:05   離開名古屋城,準備從南往北拉長車直駛「合掌村」而去 。

05.  11:35   中途午餐。

06.  12:45  上車再度趕路,這一段高速公路慢慢進入山中,聽說拜這條高速公路之福,現在
                      要去白川鄉合掌村只要幾個小時,以前沒有高速公路,只能走鄉間小路,要花上
                      一天以上的時間來坐車才能抵達;沿路風景都不錯,我們經過白山山脈和飛驒山
                      脈,其實,在車上望外看去,也偶而可以看到類似合掌村的整體群落了。

                    黑部立山[調]74.jpg 
                           此段高速公路有很多如此的山洞,而且蠻長的  ↑

07.  15:00   車子直接開上瞭望合掌村的「荻町城跡展望台」,只能用十分鐘照相,
                      便被趕上車了,是很可惜,否則在這裡應該細細品味一下,這裡的 View
                      真的非常不錯,我看過很多張世界名照原來就在這裡拉的,像下面這張。

                     黑部立山[調]75.jpg 
                                 從展望台 瞭望 整個合掌村 ,真是美呆了  ↑

                               黑部立山[調]82.jpg 
                                   我們此行一家四人於合掌村前留下歷史鏡頭  ↑

08.  15:10  上車,前往合掌村,大家都很期待。

09.  15:20   抵達合掌村停車場,導遊看時間有點緊張了,於是採取親自帶路,以逆時針方式
                      引導大家繞一圈,並且告訴大家較佳的攝影地點,然後就要求快快上車趕路了;
                      遺憾啊!這個被聯合國文教組織列為世界遺產的知名景點,人家要在這裡至少待
                      上半天的地方,而本團卻只繞一圈停留了 40 分鐘便要離開了,可惜!可惜!

                               黑部立山[調]76.jpg 
                                        這是導遊告訴我們攝影的好點之一  ↑

                           黑部立山[調]77.jpg 
                                     這是導遊告訴我們攝影的好點之二   ↑

                                 黑部立山[調]83.jpg 
                                        這是導遊告訴我們攝影的好點之三     ↑

                     黑部立山[調]78.jpg 
                                  這是我自己認為攝影不錯的角度之一   ↑

10.  16:00   離開合掌村,依依不捨,下回來這裡要在冬天,住它一晚,才過癮!

11.  17:10   抵達「兼六園」,由於回台班機時間是 19:30 ,距登機時間只剩一個小時多,
                       導遊更加緊張了,帶我們逛兼六園腳步好大,滿身是汗,一樣只有 30 分鐘時間
                       繞一圈就要趕人上車了,這「兼六園」兼了宏大、倉古、水泉、朓望、人力、
                       幽雅等名園六勝,因此被稱為「兼六園」,建於 1850 年 江戶時代,內有日本最
                       古老的噴泉和銅像;此園雖不比大陸「江南第一名園」---
蘇州的「拙政園」大,
                       但她的雅緻絕不輸給拙政園,連鈞人都給予肯定。

                                黑部立山[調]84.jpg 
                                           兼六園  的入口大門   ↑

                   黑部立山[調]79.jpg 
                         兼六園 園內的造景,十分乾淨雅緻  ↑

                   黑部立山[調]80.jpg 
                                   此為導遊說最佳攝影角度之一   ↑

12.   17:40   離開兼六園。
                       導遊本來一再強調此行不會少一個景點,但最後還是因為時間關係,放棄了
                       最後一個點 --- 「東茶屋街」 , 帶我們直奔  小松空港  。

13.   18:30   抵達機場,辦 Check - in ,導遊順便發給大家向他採購的東西,捧場啦!

14.   19:30   起飛回台。

15.   21:20   抵達台灣,回到溫暖的家。

                        黑部立山[調]81.jpg 
                                     每個人都帶著戰利品高興 回家  ↑


這一趟日本中部行時間雖然很匆忙,但還是收穫良多,至少看到了一些不一樣的東西,
出國玩,心情最重要,不管外景好不好,不管時間長不長
 ,
帶著愉快的心情,看到的景、看到的人 ,都將會是好景、好人 、好逗陣。
         
我期待下一次出國的時間了。

 

 

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      日本中部急行軍day3 [07/24]:上高地

日本之前,這一段時間都在家裡抽空看「宮崎葵」主演的日劇「篤姬」,
此部長達 50 集的 ''大河劇'' 主要是描寫篤姬如何穿梭在幕府結束和明治維新的時代,
整個劇情裏完全沒有特效、沒有血腥,純看導演的功力與主角的演技,
而幾位鮮明角色的樣子與表情,更深印在我腦海裏,久久不能忘懷,
細細觀賞下來,給我很大的震撼,更讓我對於日本幕府將軍統治時代的歷史產生興趣,

很巧地,來日本旅行的導遊「阿泉」在沿途的車上都給我們分享日本戰國時代的歷史,
豐臣秀吉德川家康講到幕府統治、沒落與日本如何轉弱為強,連「篤姬」也提到了,
於觀賞了篤姬之後,再加上阿泉的精湛歷史課程,使我對日本史串連得更完整,
也驅使我回到台灣之後,要再尋找相關劇集,重溫篤姬的前後故事,

更巧地,第三天早上,我只不過是要找個地方,在這 1200 m 的山上旅館旁練練功、吸吸氣,
沒想到,就在走出旅館外的馬路邊,意外發現到一間江戶幕府時代「豐坂家」的古蹟,
它的造型與斑剝狀,令人非常懷舊,非常有「 feel  」,感覺這是老天對我的引導,
從觀賞「篤姬」到聽日本「幕府將軍史」,再親自處身於這將近 300 年前的「豐坂家」,
我覺得此行最大的收穫,不是立山黑部、不是名古屋,而是站在這裡跟日本「武士」對話,
同樣是「武人」的我,不吝在「豐坂家」前,擺幾個  pose  跟他交流一下,以示尊重! 


day3 [07/24]:上高地

01.  05:50   晨起盥洗。

02.  06:20   全家外出欲欣賞山上風景,
                       沿著飯店管家所指的方向走去,途經幾家溫泉飯店,
                       再穿過馬路,馬上就可以看到幾間類似「合掌屋」的建築物,
                       茅草的屋頂充滿了青苔,這裡就是古蹟「豐坂家」了,旁邊還有一間當地神社,
                       感覺不錯,我決定留在此地練功,而召集人她們則繼續逛下去,
                       好像景點不多,大約 10 幾分鐘,她們便回來了,我都還沒練過癮,
                       於是,請鈞人幫我拍幾張武術 pose  ,讓「豐坂家」的武士們見識一下中華武術,
                       這裡真是不錯的地方,前面是溫泉區,後面則是一片自然原始林,
                       想著早期這些武士們在此地練功練武,肯定個個武藝高強,長命百歲。

                    黑部立山[調]38.jpg 
                      在「奧飛驒溫泉區」平湯溫泉旁發現的''合掌屋'',好有「feel 」↑

                    黑部立山[調]39.jpg 
                       此地原來是 江戶幕府時代 武士的住家,現為古蹟  ↑

                     黑部立山[調]41.jpg  
  
                              我擺出 武術 pose  跟日本武士們交流  ↑    

                     黑部立山[調]43.jpg 
 
                             十八 羅漢掌 」來向日本武士前輩們致敬  ↑       

                                 黑部立山[調]42.jpg     
                                      此地練功感覺實在很棒  ↑     

                                黑部立山[調]40.jpg    
                                    豐坂家旁的神社,也是古色古香  ↑

02.   07:00    和式早餐,同樣是來自台灣的打工小姐服務我們,備感親切。

03.   08:00    離開飯店,出發往追加行程「平湯大瀑布」,
                        導遊想讓我們吸收日本瀑布的「負離子」,也不錯!

04.   08:15    車抵「平湯大瀑布」 ,這是離飯店很近的一個山上瀑布,
                         瀑布離停車場往上步行大要 20 分鐘,剛好是一段小健行,
                         瀑布落差蠻高的,而且水流很大,想必負離子很多,
                         一群人到了瀑布後,忙著照相,然後又匆忙離去,
                         我等大家離開後,私下多留了 5 分鐘,演練一下「腹式呼吸」和「體呼吸」,
                         想抓一點這裡的芬多精和負離子留在身上,帶著回台灣去。

                              黑部立山[調]44.jpg 
                              遠看 平湯大瀑布 ,景色宜人  ↑ [ 凱子 攝 ]

                              黑部立山[調]45.jpg 
                                  在瀑布底近看瀑布,氣勢雄偉  ↑

                  
                         從動態來看瀑布的 氣勢更明顯  ↑ [ 感謝 文邦 上傳 ]


05.  08:55    上車,出發往「上高地」,今天主要的景點。

06.  09:10    車抵上高地「大正池」,
                      「上高地」是日本信州地區首屈一指的天然景點,隸屬於中部山岳國立公園,
                        早年,相傳是「神的故鄉」,凡人不可進入犯禁,以免觸怒天神,
                        因此,長期與外界隔離,成為大自然良好的生態棲息地,也造就了絕佳的景色,
                        此景於 19 世紀  [明治時代] 被英國登山家探入而向世人推薦介紹,致聲名大噪,
                        其景色有「日本的九寨溝」之美稱,全景由「梓川」貫穿,湖光山色,美景如畫,
                      「大正池」是日本人來到上高地必看的精采景點,而「河童橋」則是其「經典之橋」,
                        我們從「大正池」開始沿著「梓川」快步健行到「河童橋」,預計用 1.5 個小時,
                        好一趟「自然知性之旅」,一路上,我們吸收了許多不同樹種的芬多精,健康ㄜ!
                        好多日本人,背著背包,漫步前行,走累了就坐下來吃個點心,閒話家常,真不賴也!
                        聽說有些台灣團到了上高地,導遊只在「大正池」和「河童橋」放點拍照,那真遺憾哩!

                            黑部立山[調]46.jpg 
                                  這是健行起點「大正池」的風光,的確  風景如畫  ↑

                    
                          在「大正池」的掃描 ,可惜鏡頭太小了  ↑   [ 感謝 文邦 上傳 ]        

                     黑部立山[調]47.jpg 
                              這是健行到中段的景點之一 ,真 人間仙境 也  ↑

                     黑部立山[調]48.jpg 
                             美景當前令人流連忘返 ,可惜時間匆促  ↑

                                  黑部立山[調]49.jpg 
                                        我們從「大正池」健行到「河童橋」↑ [ 凱子 攝 ]

                            黑部立山[調]50.jpg    
                                         抵達「河童橋」跟凱子合影留念   ↑ [ 召集人 ]

                     黑部立山[調]51.jpg 
                      這裡到處都是日本的背包客,且以中上年者居多 ,很養生ㄜ  ↑     

07.   10:35     抵「河童橋」,導遊有介紹其由來的故事,我忘記了,
                          真想不通,一座小小不起眼的橋竟然人滿為患,沒有一刻清空,照相不易啊!
                          也許是衝著它的知名度吧!亦或是此地為上高地的行程終點站,通通都擠在這裡了,
                          但是,賣紀念品的店還蠻有特色的,店內所販售的紀念品也很有質感。                        

                                黑部立山[調]62.jpg 
                              真想不通,一座小小的「河童橋」竟然人滿為患  ↑[凱子 攝]

08.   11:00    離開「河童橋」,走向停車場,大約 10 分鐘。

09.   11:15    上車,出發往南下去。

10.   12:25    在 高山市 一家休息站和賣場用中餐,吃導遊強力推薦的「飛驒牛肉」,
                         真的不錯吃 ,在導遊阿泉的引誘和請客下,我跟凱子連吃它三盤,過癮!
                         
                              黑部立山[調]52.jpg  
                                         豐盛的中餐,左上角為
 即為「飛驒牛肉」 ↑   

11.  13:30     離開餐廳,出發往高山市「上三町老街」。

12.  13:45     車抵「上三町老街」,
                         據說,這是全日本最古老的街道,也是保留得最完整的古街,
                         導遊說是看我喜歡攝影,特別為我追加的行程,其實是順道啦!
                         然而,這麼好的地方只給我們 30 分鐘,說真的,連照相的時間都不夠,
                         這條街的確不錯,每一家店都有它的特色,賣的東西也很特殊,
                         比起我們台灣的幾條老街都還有贏面,要認真逛的話,一整天也不夠,

                           黑部立山[調]53.jpg 
                              「上三町老街」總共有三條 ,我們逛最有代表性的一條 ↑  

                      黑部立山[調]54.jpg 
                               有氣質的老板娘在賣「 味噌 」↑   [ 左一 ]   

                       黑部立山[調]55.jpg   
                                    有古早味的煎餅店  ↑

13.  14:30    離開 「上三町老街」 ,
                        從上高地山上下來,逐漸進入繁華的城市,感覺好熱,溫度椄近有 37 度。

14.  18:30    拉車近 4 個小時,終於到達「名古屋」,溫度 38 度,就是熱也!
                        原來預計要先導覽「名古屋城」,但因 16:30 就停止賣票,只好作罷,
                        大夥先到飯店  Check- in  再集合出來逛地下街。

15.  19:00     集合,導遊帶大家到名古屋地下街介紹地形方位後,各自帶開閒逛,
                         我個人對於逛街一點興趣都沒有,只有用力撐著陪她們三人走走,
                         在地下街活動,我倒喜歡站在店外,欣賞來往的人們,
                         形形色色,什麼樣的人都有,甚至於還有打扮成同人誌的女僕也來逛街,
                         日本年輕一代,為了吸引他人的注意和目光,各式奇裝異服都能正常化,
                         真服了她們!                    

                            黑部立山[調]56.jpg
                            左邊是電視台鐵塔,右邊是名古屋大名鼎鼎的 「綠洲 - 2 1 」建築 ↑                 

                            黑部立山[調]57.jpg
                                         會讓外人迷路的名古屋地下街  ↑

16.   20:30    離開地下街 ,到飯店旁的「一番屋」吃咖哩豬排飯,口味不錯,
                         我還點了一杯生啤酒配飯,想放鬆一下,沒想到超貴的,約台灣 3 倍價!

17.   21:20    到鈞人網路查到的一間世界知名的「名古屋雞翅店」一探究竟,
                         還好,就在飯店附近,這家店超夯的,小小的店面,卻座無虛席,一位難求,
                         看到是台灣來的,不會講日本話,年輕的老闆馬上招呼一位大陸打工妹來跟我們溝通,
                         鈞人凱子點了一客雞翅與炸物後,光在店內等候就用了將近 20 分鐘才 ok 出來,
                         真是一家有人氣的店,後來回到飯店,沖洗完畢後,寬心享受它的雞翅,
                         的確好吃,一整盤兩下子就被我們啃光了!                

                             黑部立山[調]58.jpg
                                           在店門口照一張留念,櫃檯在二樓   ↑              

                             黑部立山[調]60.jpg   
                             在店內樓梯間有展示許多國內外名人的簽名牌  , 顯見其人氣  ↑

                     
 黑部立山[調]59.jpg 
                                      店內生意強強滾,包廂間間客滿   ↑
                    
                             黑部立山[調]61.jpg   
                                      他們的主打產品:手羽先 [ 雞翅 ]   ↑   [ 凱子 攝 ]
 
 

18.   23:40     就寢,一夜好眠。

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                -----   註:麻煩淑娟師姐傳來秋天的「上高地」景緻,
                          果然大大不同於夏天,
                          我將比較接近的地點作一比較如下:

                                             黑部立山[調]63.jpg 
                                                     河童橋  左側 的夏天  ↑

                                  黑部立山[調]68.jpg
                                         河童橋  左側 的秋天  ↑ [ 淑娟 攝 ]
                
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                                   黑部立山[調]70.jpg 
                                        
河童橋  右側 的夏天  ↑

                         黑部立山[調]67.jpg 
                                   河童橋  右側 的秋天  ↑ [ 淑娟 攝 ]
       
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                       黑部立山[調]64.jpg 
                              
「 梓川 」沿岸風光 ,快接近 河童橋 了 ↑

                        黑部立山[調]69.jpg 
                                
「 梓川 」沿岸風光 ,快接近 河童橋 了 ↑ [ 淑娟 攝 ]
       
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    以下是兩張在大正池附近的照片,
   倒影和樹景真是美麗,秋天再去一次吧!

                              黑部立山[調]65.jpg 
                                   大正池 的倒影,原來真的很像''九寨溝'' 風光  ↑ [ 淑娟 攝 ]

                           黑部立山[調]66.jpg 
                                  真的有北國的風情  ↑  [ 淑娟 攝 ]

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     以上,謝謝淑娟師姐的分享 !!

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         日本中部急行軍day 2 [ 07 / 23 ]:立山黑部

第二天的「立山黑部」是一個標準的行程,也是本次旅行的重頭戲,
這一個行程幾乎在台灣的旅遊版面到處都可以看到,可以說是「如雷貫耳」,
而今天,我就要去朝聖了,錯過了淑娟秋燕的邀約,現在終於 ---  我也來了!

去立山黑部之前,我搞不清楚它的雄偉與艱難,不就是一座山嘛?
在親自體驗過它一趟之後,才知道這裡面充滿了不簡單,
原來日本人要把美麗壯觀的立山連峰 [ 早期只有專業登山家才可到達 ]  變成大眾化路線,
於是,在總幹事還在穿開檔褲時,使用非常克難的方法,分成 7 段不同交通工具,
終於完成了這幾近不可能的任務,也達成了當初的目標:要讓 ''老阿嬤'' 都可以上山欣賞
而在開山期間科技並不如現在發達,自然也犧牲了不少寶貴的生命,
其過程有如我們台灣開發中部橫貫公路,一樣的時間、一樣的困難,相同的遠見,
當踏上車程最高點「室堂」的頂樓觀景區一看,只見那帶著殘雪的山脈連峰美景映入眼簾,
那種壯觀的氣勢令我們驚豔遇讚嘆,而鈞人在感動之餘,卻迸出一句話:

          「感覺點不真實,這麼漂亮的美景,然後竟然有這麼多人?」

的確!在此時此刻,面對這些被尊為「日本的阿爾卑斯山脈」的連峰,需要的是 安靜 !
靜靜地欣賞、靜靜地體驗、靜靜地融入,這樣就夠了。


day 2 [ 07 / 23 ] :立山黑部

01.  05:40   晨起盥洗

02.  06:00   全家外出逛山中溫泉一帶的老街,
                      因為還很早,所以人車很少,街道顯得特別地安靜,可以任我拉景,
                      凱子運氣不好,出來沒多久就被蜜蜂叮到,因為靠近眼睛,讓他很難過,
                      昨天晚上所看到的夜景,早上通通都清楚了,同時也看到了當地的神社,
                      我真的很欣賞這裡每一戶人家花景的擺設,相信住在這裡的人都一定很有氣質,
                      她們也都很有禮貌,不論男女老少跟你對向走過來都會跟你說:「餓!還有! --- 」,
                      早上悠閒的逛街,不在行程內,但卻是旅程意外的收穫。

                黑部立山[調]10.jpg 
                                早上 山中溫泉 老街的街景 ↑

                         黑部立山[調]09.jpg 
                                     她們 人行道 的綠化程度實在令人激賞  ↑

                   黑部立山[調]12.jpg 
                             能住在這樣的家裡,真是幸福  ↑

                     黑部立山[調]11.jpg 
                        能把環境保持得那麼好,原來是社區住戶早上都在做維護
                       的工作,這張就是證據,因此所看的的盆花幾乎都沒有枯葉  ↑

                               黑部立山[調]26.jpg 
                                    我發覺她們偏愛種這種牽牛花  ↑

                      黑部立山[調]27.jpg 
                          山中溫泉社區的神社 ,應該等於我門的土地公廟 ↑

03.  07:00   早餐,非常豐盛 的日式自助餐 ,大家都吃得好過癮。

04.  08:10   上車出發,車子上高速公路,直接開到上立山連峰的第一站。

05.  10:20
   抵達「立山車站」,開始一趟「驚奇之旅」,
                      從「立山車站」到「美女平」的時間為 7 分鐘,為 1.7 公里的登山鐵道纜車
                      導遊知道我喜歡照相,特地佔了第一排的位置給我,以利攝像,真多謝!
                      這是運用鐵纜繩將軌道車硬拉上山的行程,在前面可以感覺到斜度蠻大的,
                      在這一段至少讓我們爬升了將近 500  公尺以上的高度,若是用徒步山會累死人的。

                                     黑部立山[調]14.jpg 
                                         導遊 告訴大家一定要在這裡照相留紀念 ↑

                  黑部立山[調]13.jpg 
                           這就是第一段的 「登山鐵道纜車」↑

                                黑部立山[調]15.jpg 
                                     登山鐵道纜車沿路向上  ↑

                 
                    一段影片是 登山鐵道纜車 經過 隧道 的情形  ↑  [ 感謝 文邦 協助上傳 ]

                       黑部立山[調]29.jpg 
                             從這個到站停車的角度可以看出拉車的斜度  ↑ [凱子 攝 ]


06.  10:57    抵達「美女平」站,這是一個轉接站,我們被安排立刻上車,
                        從「美女平」到「室堂平」路長 23 公里,搭高原巴士要 50 分鐘,
                      「美女平」海拔 977 m ,「室堂平」海拔 2450 m ,兩者之間落差 近 1500 m ,
                        據說這一段的景觀是移動行程中最有看頭的路程,沿路都有廣播介紹,
                        一路從高原林相變為高山群相,讓人目不暇給,捨不得睡覺,
                        日本人環保和保育做得很好,巴士是用電車 [ 自用車不能上山  ],沒有廢氣污染森林,
                        而在公路兩旁也沒有像中橫一樣到處種水梨或檳榔樹,破壞水土保持,
                        一切儘量維持自然原貌,這一點做得比我們好太多了。

                                            註:一直想問導遊「美女平」的「平」是什麼意思?美景當前,又忘了!

                           黑部立山[調]30.jpg 
                                     接近立山連峰時的沿路景觀  ↑  [ 凱子   攝 ]

                           黑部立山[調]23.jpg 
                                車程經過鼎鼎大名的 「雪之大谷」,7 月盛夏時雪還那麼高  ↑
 

                
                       我用影片紀錄 這一段 高原巴士 的路況 ↑   [ 感謝 文邦 協助上傳 ]

07.  11:50  抵達「室堂平」,這裡是車程最高點,海拔 2450 m ,也是最精采的一個車站,
                      連一些食品或紀念品都要標榜:「離星星最近的車站」,這是它的特色,
                      導遊在下車時集合大家,簡單介紹環境和提示後,帶著眾人去用餐,
                      在這個車站幾乎一律吃「九宮格」便當,簡單而快速,也蠻有意思的,
                      用完餐之後,導遊給我們一個小時時間自由活動,叫我們上到頂樓去欣賞立山美景,
                      沒錯!上到頂樓一看,真叫人流連忘返,「立山」真不是蓋的!
                      這樣的景色,一個小時怎麼夠用啊,我連想要練一下氣功都沒時間ㄜ!
                      不過,聽說對去加拿大洛磯山脈體驗過的人而言,這是小兒科啦!
                      加拿大我沒去過,洛磯山脈我也沒去過,但現在我認為立山美麗,它就是美麗的!

                         黑部立山[調]34.jpg 
                                    這個車站幾乎一律吃「九宮格」便當  ↑

                         黑部立山[調]31.jpg 
                                    上到頂樓所看到的景象,遊客不少   ↑ [ 凱子 攝 ]

                 黑部立山[調]17.jpg 
                 在「立山」勒石前照相留念是一定要的 ,勒石後面就是立山 ↑

                             黑部立山[調]18.jpg 
                                    這就是「立山」,標高 3015 m ,
                                    上頭是氣象測候站,並非旅館 ↑

                 黑部立山[調]16.jpg 
                            氣象壯闊的立山群峰 , 7 月還有殘雪  ↑

                 黑部立山[調]20.jpg 
                          從不同角度看立山連峰都是美麗   ↑

                 黑部立山[調]19.jpg 
                            這又是另外一個角度的 view  ↑

                      黑部立山[調]21.jpg 
                           位於「室堂」車站旁的高山湖泊 ,仍有積雪未化  ↑

                        黑部立山[調]35.jpg 
                                好多遊客在此照相  ↑
  [ 凱子  攝 ]

                 
                            這是立山群峰 7 月天的全記錄  ↑  [ 感謝 文邦 協助上傳 ]

08.  13:30    集合搭車,有點依依不捨,但大家都蠻準時的,畢竟車不等人,
                       從「室堂」接下來要穿過立山主峰到達另一頭「大觀峰」[ 2316 m ] ,
                       搭乘的交通工具是「無軌道隧道電車[ 巴士 ]」,需時 10 分鐘,
                       整個行程都是在山洞裡面,司機開車相當熟練,連會車的時間都計算得分秒不差,
                       在穿過山洞時,會經過有名的「破碎帶」,據說這是在開挖隧道時最艱難的一個地段,
                       也難怪在蓋各站紀念章時,會有「破碎帶」專屬的戳章,可見它的重要性。

                        黑部立山[調]37.jpg 
                                這一段行程就是搭這種  無軌道隧道電車  ↑ [ 鈞人 攝 ]

09.  13:50   抵達「大觀峰」[ 2316 m ],顧名思義,的確是一個觀賞群峰的好地方,
                      導遊也告訴我們在此地的立牌旁照相最好,上頭把所有對面的山頭一一標示,很清楚!
                      照完相,時間也差不多了,馬上又要趕下一個地點了,
                      從「大觀峰」到「黑部平」[ 1828 m ] 需撘乘空中纜車下降,大約需 7 分鐘,
                      在上纜車候車時,日本的服務人員還特別集合我們這一團賣中文版的立山專刊,
                      這本書淑娟已經買過,我們也事先看過,還好有其他團員捧場,沒有掛蛋,
                      因為是跟之前較不一樣的交通工具,所以大家都很興奮,也很期待。

                        黑部立山[調]24.jpg 
                                   眾美女在「大觀峰」立牌前 照相留念  ↑

                      黑部立山[調]36.jpg 
                                我們所搭乘的 空中纜車  ↑  [ 鈞人 ]

10.  14:17   抵達「黑部平」,也是一個中間轉接小站,不過視野很好,可以看到底下的水庫,
                      大夥連忙照相留念,連看紀念品的時間都很趕,就要走了,
                       從「黑部平」到「黑部湖」,要搭乘地下隧道電纜車
                       全程長 0.8 公里,向下斜度為 30 度 ,花 5 分鐘時間,也蠻刺激的。

                                    黑部立山[調]22.jpg 
                                           我們這一群在「黑部平」站 戶外照相  ↑

                     黑部立山[調]28.jpg 
                            地下隧道電纜車 行車時的情形,全程在山洞內  ↑

11.  14:35   抵達「黑部湖」,在黑部湖主要是體驗一下日本的高山水庫 -- 「黑部水壩」,
                       因此,大家都下來從水壩的尾巴走到水壩的前頭,在壩頂逛一圈,
                       導遊給我們 40 分鐘的時間,吹吹山風,看看壩底水花濺起來所帶出來的彩虹和霓,
                       據說,這個水壩的施工非常艱鉅,也因此犧牲了許多生命,得來不易,
                       因此,在車站內有許多紀念性的照片和模型,解說這個地方的特色,

                              黑部立山[調]25.jpg 
                                   在「黑部水壩」 壩頂逛一圈,徒步 0.8 公里,約 15 分鐘  ↑

12.  15:10   集合搭車,
                      從「黑部水壩」到「扇澤」是搭無軌道隧道電車,一樣是低公害省電巴士,
                      一路往下須時 16 分鐘,等到扇澤站出來時,我們的高度又回到 1433 m ,
                      而早上載我們過來的巴士,早已經在那邊等我們出來了,
                      一趟「高山驚奇之旅」也就正式宣告結束了,實在讓我們意猶未盡。

                                ----   註:1.  這是「立山黑部」的位置圖,看起來離東京和京都很近:

                                        黑部立山位置圖.jpg 
                                                   我們走了一天,在地圖上只是一小段而已   ↑

                                           註:2.   以下是整段行程不同通工具的表示圖:  
                                                                                              黑部立山位置圖1.jpg
  
                請點滑鼠游標放大來看  ↑

                                               註:3.  每一個車站都會設有戳章紀念,鈞人早就準備好筆記本,
                                                             把它們全部蒐集下來,下面是兩個代表:

                                                             黑部立山位置圖2.jpg 
                                                                                美女平 車站的紀念章   ↑
                                                                     黑部立山位置圖4.jpg 
                                                                                     室堂 車站的紀念章   ↑


13.  15:40   上車,車子一路開往下一個飯店。

14.  18:40   車抵「平湯館大飯店」,
                      導遊不斷強調這個溫泉區和飯店是在 1200 公尺的山上,空氣非常好,
                      這正是我期望的地方,適合練練氣功,吸收山上的氣息。

15.  19:00   和服晚宴。

                        黑部立山[調]32.jpg 
                       我們的晚餐,一位剛到此地打工的台灣小姐服務我們   ↑[ 凱子 ]

16.  20:00   外逛夜景,可惜不像昨天那麼有看頭。

17.  21:00   飯店房內聊天。

18.  21:30   泡湯,發現泡湯內涵沒有昨天的好,比較單調,
                       可能太晚了,整個男湯區,只有我跟凱子還有一位中年人而已,感覺有點寒意。

19.  22:30
   泡完,整理後,回房間休息。

                      黑部立山[調]33.jpg 
                               跟召集人在房間內泡茶打發時間   ↑    [ 凱子 攝 ]

20.   23:30   就寢,期望明天會更好。         

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       日本中部急行軍 day 1 [ 07 / 22 ]:山中溫泉

出國,是為了避免當「國宅」[ 國家宅男 ],
飛出去了,才知道世界是那麼地廣闊,才知道悶在國內眼光的狹窄,
像這次到日本,我又了解了她們的「城鄉差距」,
鄉下還是維持一貫傳統的淳樸,城市卻越來越充滿了 '' 妖魔鬼怪 '' ,
25 年前,我到日本東京、銀座最熱鬧的街上和地鐵玩到三更半夜不會感到害怕,
今次,大白天在名古屋三越百貨大街,看到整群染髮、奇裝異服的年輕人,我會武裝自己,
這種變化,應該會帶給家長、教育、商家、企業、時尚甚至於政府一些訊息吧!

這次日本行召集人公司旅遊,而選擇日本主因是鈞人考上大學日文系,算犒賞啦!
除了毛子因工作不能同行外,我們其他口子全部出動,
我的原則是:能讓小孩子出去就盡量讓她們出去,以便擴展國際觀,避免視野短淺,
安排旅遊的地點是日本中部,以黑部立山、上高地、合掌村、名古屋 ---- 等地為主,
等於在日本中部下機後以順時針方式由上往下玩了一個 '' T '' 字,再回到原點登機回國,
本來 5 天的行程,由於暑假安排不易,變成 4 天,且第一天 更在下午搭機,
因此,實際上只有 3 天 1 夜,要走完所有 5 天的原定行程,故稱為「急行軍」團,
所幸,團員以召集人公司同仁眷屬加上 2 對恩愛的戀人,共 14 人,行動還算迅速,

以下是本次旅遊的紀錄,由於都是赫赫有名的景點,網路上都可查得到,
因此關於景點介紹的部份,我就盡量省略,以照片分享為主:


day 1 [ 07 / 22 ]:山中溫泉

1.  14:10  搭長榮航空班機出發。 [ 台灣時間 ]

                    黑部立山[調]01.jpg
                                    我們所搭的 長榮班機 ↑

2.  18:00  抵達日本石川縣 '' 小松機場 '' 。 [ 日本小松時間 ,比台灣早 1 小時 ]

                    黑部立山[調]02.jpg 
                                     小松機場 的外觀  ↑

3.  18:30  出關,小松機場不大,專飛小型飛機,有點像日本國內機場。

4.  19:10  坐豪華遊覽車 [ 40 人座 ] 抵達山中溫泉區「河鹿莊大飯店 」,
                   進入房間後,打開窗門即可看到樹林、月亮,感覺不錯。

                    黑部立山[調]03.jpg 
                              在旅館房間看到的景緻,一片安詳 ,令人放鬆 ↑

5.  19:40  共進日式風味料理,大家吃得好開心。

                             黑部立山[調]04.jpg 
                                這是我們這一團第一張合照,大家心情都好好 ↑

                   黑部立山[調]05.jpg 
                          我們在日本的第一餐 :日式風味料理 餐  ↑
 
6.  20:30  外出,逛一下安安靜靜的日本鄉下街道,當地人幾乎都已經關門熄燈,
                   反而我們這些外來客吵了他們,有的探出頭來看我們,真不好意思,
                   我們發現她們的街道好乾淨,完全沒有一點菸蒂和紙屑,地面似乎用
                   吸塵器吸過一樣,真的可以說接近「一塵不染」的境界,不簡單!

                       黑部立山[調]06.jpg 
                                她們的街道好乾淨,完全沒有一點菸蒂和紙屑 ↑    

                                黑部立山[調]07.jpg 
 
                                                 發現一間中國人開的店,叫「姑娘」,
                                    她們都習慣在家門前或店門口放盆景 ↑

                            黑部立山[調]08.jpg 
                                 發現第二間中國人的店,名叫「南京」 ,
                                 中國人的店在這裡好做嗎 ?
                                 怎麼小小地方就有兩家呢?   ↑
                                               

7.  22:00  回飯店泡讓人害羞的「裸湯」[ 當然是乾、坤分開泡 ]。

8.  23:00  回房,聊天喝茶。

9.  24:00  就寢。

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        重緯:我對長洪武術的期待

                  ---- 此篇文章是林重緯師兄一段檢定所提報的練拳心得;重緯師兄大家都認識,
                        每次練習都非常認真,不但上課學習態度良好,而且下課後都會主動私下
                        在一旁默默練習,幾乎跟著教練於 22:00 以後才離開;重緯師兄是在桃園
                        縣政府旁的一家汽車保養廠當師傅,他練拳最大的障礙在「時間」,因為常
                        常要加班,所以練習的時間比較無法掌握,但他還是堅持每次下班後從桃園
                        接了小孩後,趕過來中壢所上課,他的這種認真學習的態度,值得我們所有
                        師兄姐借鏡參考。

                     重緯[調].jpg 
                       重緯 師兄 在 2007 年長洪盃打「功力拳」的神態  ↑             

加入長洪武術中壢訓練所練拳的原因是因為醫生的一句話:

        「你應該去練練氣功,像你的腸胃不好,可以用氣功來改善體質!」。

本來只是聽聽而己,但有一天在看報紙時,
無意間看到長洪武術中壢訓練所在招生,
看到長洪武術有開傳統中華武術、氣功、擒拿、兵器等課程,
我突然間想到醫生的話,心想不然乾脆去學看看好了。

剛開始練一個多月的時候,原本想放棄,
我打電話跟教練說我下個月可能不練了,教練就問為什麼  ?
我和教練說因為每天下班的時間都不固定,所以每次上課都會遲到,
教練跟我說沒關係等我下班後再去練,
聽了教練這樣說,我又繼續的練下去了,
但也因為這個原因被同期的師兄封為「遲到大王」呢!

                       五寮尖[調]01.jpg
                           重緯師兄 參加今年的五寮尖山練氣活動 ↑

習武四年多了,
在這段期間,身體強壯了許多,
也在這一段日子裡,讓我學了不少的武術,
我和武術在生活中,已成為密不可分的程度了,
現在還帶了我的小朋友一起去習武!
我兒子現在對武術產生了極大的興趣,
每次練完武回來時,都非常開心的和我討論今天習武的心得,
甚至還會糾正我的動作呢!

我希望在長洪武術中壢所這個大家庭裡,和各位師兄姐可以快快樂樂的習武,
在這個武術的大舞台上,可以把我學的武術發揮的淋漓盡致,
也希望一起可以把長洪武術發揚光大,
讓大家可以健身,又可以防身,
最後,我更希望把武術能夠給傳承下去,
這也是我這幾年來日積月累習武的最大感想。

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    特約商店介紹:中原體育器材公司 [ 編號:CHCL021]

                 中原體育社[調]03.jpg
                            貼在 中原體育器材公司 門口的 特約商店標誌  ↑  

中原體育器材公司
在中壢市中北路,
也就是在中山東路陸橋左邊中北路旁,

                             中原體育社[調]01.jpg  
                                  中原體育器材公司 店面一覽  ↑

該店在中原大
學算是有近 20 年歷史的老店,
店內販賣各式與運動和體育相關的產品,
包括羽球拍、網球拍、運
動服、運動鞋、登山鞋以及各種運動用品、飾品等等,

                 中原體育社[調]04.jpg 
                       這是擺在店內的 網球拍、運動服  販賣區  ↑       

其販賣通路以各級學校、公家機關、私人企業和相關社團  [ 如:羽球社 ]  等,
同時接受各單位訂購團體制服,不論是現有或是設計訂作都可,
總幹事常常幫大家綁在「刀」或「劍」手柄上'' 握把帶 ''就是找遍中壢才在這裡發現的,

                     中原體育社[調]02.jpg 
                            總幹事的'' 握把帶 ''就是找遍中壢才在這裡發現的 ↑  

這裡的東西真的很多,而且價格大家都可以接受,
如果店內沒有的特殊運動用品,您還可以麻煩店長幫您尋找調貨,
甚至於 店內還有專家可以幫客人規劃 各式大型體育專案活動,實在方便,

                     中原體育社[調]05.jpg
                          這是她們 熱心服務客戶的 薛秀華 店長 ↑

歡迎本所學員前往購買與體育相關的用品,一律 9  折優待,
而進去店內看到她們的「鎮店之寶」--- '' 大黃黃
'' 時,千萬不要嚇一跳,
因為它是一條非常溫順的狗狗,「卡哇意 」ㄜ!                     

                       中原體育社[調]06.jpg  
                        中原體育器材公司「鎮店之寶」--- '' 大黃黃 ''  ↑

                               備      註 :店家相關資料:

                                店     名 :中原體育器材公司。
                                地     址 :中壢市中北路 17  號。
                                電     話 : 03 - 4560008  ; 03 - 4163969   找  薛秀華 店長。

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          姜志堅 [飛官]我的習武歷程


                   4x6_1張_DSC07873[調].jpg
                    姜師兄 在 滿月圓森林遊憩區練功 ↑

2006
年年初某星期天早上,家裡兩個小蘿蔔頭吵著要去公園溜滑梯,
心想天氣不錯,讓他們去動一動也好,於是帶著他們到公園,
不經意的看到集會所好像有舉辦活動,
在好奇心的驅使下,父子三人就跑去湊熱鬧,
原來是長洪武術中壢訓練所的發表會,既然來了,就坐下來看看吧!

中國傳統武術是大家都耳熟能詳的,
無論從報章、書籍、電視、電影等都可看到,
但卻無法去真正的了解,因為一般人很少有機會接觸,
加上提到什麼某神功或某拳功都是密傳、單傳,更讓人覺得神奇;
因此,很好奇長洪武術是怎樣的團體竟然可以這樣公開大方的展示?

看那台上的教練說得口沫橫飛,台下的我聽得似懂非懂,
只有印像比較深刻的是大家下場實際練習,
幾個基本步伐及暖身動作下來,讓人覺得武術並沒有那麼神秘。

回頭看那兩個頑皮的兒子,
心想自己之前常在思考將來要讓他們學什麼可以運動、強身兼防身?
坊間有這麼多的課程可以選擇,
說實話,自己真不知如何是好?
既然現在有這機會,當爸爸的人自己不先來學學看,
體驗一下到底中國傳統武術是什麼?

                 4x6_1張_DSC07807[瀑布調].jpg 
                     姜師兄 在滿月圓 處女瀑布  ↑

下定決心後,接著問題出現了,我已年近40歲了,可以學嗎?
工作地點在台東,只有輪休時才可以回家,我如何上課?
於是將自己的問題告知長洪中壢總幹事廖秋陽
沒有想到總幹事說沒問題,休假回來只要有空都可以找他補課。
既然問題都已經解決了,個人就很期待上課的到來。

剛開始上課時,真的是有一點辛苦,
因為都是基本動作,雖然自己平常都有運動習慣,
但是下課後還是有些酸痛。
最讓自己困擾的問題是“鬆”,
本身是職業軍人,從進入學校開始,就被要求頭要正、頸要直、縮……,全身緊繃,
一站就是好幾個小時,整個人被訓練就繃的像顆石頭一樣。
算一算也超過20多年了,這個習慣要改,對自己來說,唉!簡直是不可能的任務。
剛開始打的「連步拳」,我都笑稱像「殭屍拳」,果真如廣告說的“硬是要得”,
自己一直認為所謂的用力出拳,就是全身肌肉用力繃緊,使勁吃奶之力的方式,力量才會夠大,
可是結果卻不是這樣,反而是長洪武術教我們要輕鬆打,才有令人震撼的穿透力,
跟自己以前的觀念,完全相反。
同樣的觀念使用在套路上,所謂的「手形不如身形,身形不如氣息,氣息不如意念」,
哇塞!好簡單的道理,但是我卻做不到,
因為一開始打套路後,腦袋就全部忘光光了,
於是利用機會參加台北的特別班練習,看到陳清河總教練及師兄們的示範,
才真正發覺原來自己活了這麼大,用力的方式,已經錯了快40年了,竟然都不自覺,
後來利用不斷的練習及時時提醒自己,也果真滿慢慢的有所改進,
最後在接觸氣功相關練習後,感覺改善更多了。

            姜先生4[拳].jpg 
                          姜師兄 練習功力拳 的神態  ↑

個人覺得從踏入長洪武術這座山的第一步後,
才發現這座山是如此的高大且具有生命力,
是值得窮極一生去探討的;
很慶幸自己能有機會在這座山裡去學習及體會,
但也有些懊悔,為什麼不能早一點加入學習。 

這幾年小朋友都進入國小,理所當然的加入長洪中壢訓練所練習的行列中,
希望他們能夠愛惜老祖宗傳下的傀寶,
珍惜比別人更有福氣能夠接觸長洪武術的機會。

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           資材類管理辦法[1]:倉儲管理辦法


                             倉儲管理辦法

1、 目的:

        
為確保倉儲作業之安全與合理化,以防止原料或產品在待用或待運期中之損傷變質之不良現象
         特訂定本辦法。

2、適用範圍:

        
本規定適用於本公司之原物料及成品之儲存管理。

3、權責規定:

        
3.1. 倉管:
              
負責原物料及成品之儲存管理。

       
3.2  其他部門:
              
應配合倉管執行原物料之儲存管理。

4、名詞解釋:
 
        
無。

5、管理程序:

        
5.1.原物料之儲放:

              
5.1.1.原物料之收發進出要點:

                       
(01) 所有原物料依公司「進料(接收)檢驗辦法」(SA-06-001)之規定執行驗收入庫之作業。
                       
(02) 倉庫應視實際需要將內部劃分若干區域,並製訂明顯標誌。
                        
(03) 原物料之儲存可按原物料別或相似零件加以區分。
                       
(04) 每一物料建立一張「庫存卡」(如附表1)表明該物料之名稱與儲存位置。該物料之
                                領料與退料情形應在庫存卡上入帳與除帳。
                       
 (05) 製造或使用部門憑「生產領料單」(如附表2)辦理領料作業,倉儲人員在發料時,需作
                                除帳動作。
                       
(06) 各部門如領料規格不符、餘料、廢料等退回倉庫時,應填「生產退料單」(如附表3)
                                辦理退庫手續

                        
(07) 原物料之領發應按先進先出之原則進行。
                        
(08) 處理之半成品應做適當之紀錄。

               
5.1.2  原物料之儲存規定:

                        
(01) 未驗收、已驗收之原物料應分別存放,避免混淆。
                        
(02) 原物料應按類別排列整齊、標示名稱、編號、數量以方便入庫之作業。
                       
(03) 貴重物料應特別儲存,並要時加鎖加強管理。
                       
(04) 需在特殊環境保存的物品則依公司「產品保存管理辦法」(SA3-08-002)之規定執行。
                       
(05) 未按規定辦妥手續,不得收發。易變質之原物料,應先進先出。
                       
(06) 倉庫應備用消防器材,並標示『嚴禁煙火』。
                       
(07) 原物料不得直接放至於地上,並須墊上棧板,以達防潮效果。
                      
 (08) 走道、通道嚴禁儲放原物料。
                       
 (09) 呆、廢料並須分開儲存、標示並定期加以處理。
                        
(10) 倉儲員平時除注意庫房之整理堆置,並應隨時利用時間對於物料盤點之。
                       
(11) 倉儲員每月底須對所有物料盤點,並存檔備查之。

         
5.2.成品之儲放:

                
5.2.1.成品之收發進出要點:

                        
(01) 各製造單位每日生產經查驗合格之成品,應填具「生產入庫單」(如附表4),連同成品
                                 逐日送繳倉庫。
                        
(02) 倉庫員於成品繳庫時,應依據入庫單點收,如發現規格與實際不符時,應予拒絕入庫
                                 數量點收以包裝之數量為準。
                         
(03)  繳送成品入庫之人員,應將所繳之成品,依照倉管員指定處所安放並堆放整齊。
                        
(04)  成品之儲放倉庫應按產品別加以區分。
                        
(05)  每一成品應建立「庫存卡」(如附表1)做進出管制使用。
                         
(06)  成品倉儲儲位之編訂,可由成品倉儲管理人員自行設立使用。
                        
(07) 「送貨單」應直接交倉庫管理單位,以方便入庫做紀錄。
                         
(08)  成品之領發應按先進先出之原則進行,出貨應由業務開立「出貨通知單」(如附表5)
                                  辦理出貨。

                  
5.2.2.成品之儲存之規定:

                        
(01) 成品應依其種類分別安放於適當場所,並應保持整齊。
                        
(02) 成品應時常保持清潔,以免失去商品價值。
                        
(03) 倉庫內不得攜入任何易引火之危險物品及違禁品。
                        
 (04) 成品箱不得直接至於地上,需加棧板以防潮。

          
5.3. 為確保倉儲之安全,防止產品變質失效之不良現象,得在倉庫內設置「倉儲儲存與安全檢查表」
                 (如附表6), 由倉管人員每月定期檢查一次,並由主管人員不定期做稽查之作業。

          
5.4.上述倉儲安檢表之紀錄,得每月存檔備查之。

6、相關文件:

          
6.1. 進料(接收)檢驗辦法(SA3-06-001)
         
6.2. 產品保存管理辦法(SA3-08-002)

7、相關表格:

           
7.1. 庫存卡 (附表1)
           
7.2. 生產領料單 (附表2)
          
7.3. 生產退料單 (附表3)
          
7.4. 生產入庫單 (附表4)
          
7.5. 出貨通知單 (附表5)
          
7.6. 倉儲儲存與安全檢查表 (附表6)

8、本辦法經總經理核准後公佈施行,如有修正時亦同。

 

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             飛揚車隊活動紀錄

輪到總幹事主辦的例行「飛揚車隊」團騎活動已於2010 / 07 / 04 [ 週日 ]圓滿完畢,
本次活動地點原訂在龍潭三坑水自行車道 2 小時行程,
但實在天氣太熱,我們大夥於 14:00 在三坑水 '' 森森鐵馬補給站 '' 租車和整備完成後,
先在三坑水老街喝一杯 '' 冰滴咖啡 ''  與'' 黑糖豆花 '' 涼身去暑一下,
大約等到 15:30  太陽稍微沒那麼毒以後開始上路,
我們經商議改成繞石門山登山口騎石門水庫一圈回到三坑水老街,
從三坑水出去左轉,經大馬路到三叉路口右轉,之後沿路都是上坡,真考驗體能也!
還沒有騎到石門山前山登山口的攤商群就已經掛掉 2 位 '' 弱雞 '' ,
還好,緊急連絡租車店廖老闆開車前來把人跟車載回去休息,
其他人繼續前行,過了攤圈和收費站之後,一路開始下坡,騎起來很飆、很過癮!
後來,大夥繞到水庫壩頂欣賞水庫風光,我沒發現水位還蠻高的,暫時應該不會缺水的,
過壩頂之後,再繞水庫往前騎一段,想到涼亭折返,無奈有人體力問題,只好中途回頭,
折返的一段路也是大下坡,可以一直騎到壩底的收費站,也非常過癮,

在騎下坡路段時,一則要注意煞車 [ 以後輪為主 ],一則要注意坑洞,安全是第一的!
最後一段路都是上坡,一路要騎回三叉路口,再轉回三坑水老街,
如此騎法在三坑水老街的自行車步道算非正規路線,但我們也騎了將近 2 個小時,還好啦!


                    團體照[調]01.jpg 
                       大夥石門水庫繞一圈 再轉回三坑水老街   ↑
 
我們這些六合會的兄嫂經常相招騎車,算來車齡與耐力應該不錯,
倒是總幹事因俗務纏身,很少騎車,單車的知識與技巧絕贏不了他們的,
可是此次跟幾位兄嫂飆車,也輸人不輸陣,沒有給長洪武術丟面子,
不但沒有掛掉退出,而且在好幾個上坡的時候,一路領先,速冠群輪,
這裡面,總幹事把長洪武術的拳理偷偷地用在騎單車上,真的發揮了效果
我用的是 「 [] 形不如身形,身形不如氣形」,充分發揮了「以身形、氣形來騎車」的功效!
反觀,幾位兄嫂騎車用力的方式還是停留在「純用腳力」,不但辛苦,而且容易疲勞,
陳總教練提倡的「武術生活化」,就是要我們將打拳學到的理論用在生活上面ㄚ!
果然是不錯的論點!一個道理通,可以反應在其它許多的層面,那練拳就有它豐富的價值了!

等大家集合完畢、整裝後,開車到龍潭 「韓樓 」晚宴聯誼,吃道地韓國料理,
韓國老闆娘為了我們幾位兄嫂傾囊而出,幾乎把所有私房料理通通搬出來,伺候我們這批饕客,
而大夥也非常盡興地用餐到 將近 21:00 才依依不捨地散會,互約下回見!

                           DSC06056[調].jpg 
                                     龍潭 「韓樓 」席開 2 桌晚宴聯誼   ↑



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              飛揚車隊活動通知

茲通知飛揚車隊 5 / 6月份的活動如下:

      1. 活動地點:龍潭三坑水自行車道 2 小時行程 [ 中度

      2. 活動時間:2010 / 07 / 04 [ 週日 ] ---- 因敲定眾兄嫂時間,故拖到 7 月份舉辦

      3. 集合地點:三坑水 '' 森森鐵馬補給站 '' 找 '' 廖老闆 ''  --- 不是 總幹事ㄜ

      4. 活動安排:

                4.1   14:00  集合點名、整備
                4.2   14:20  出發
                4.3   14:30  三坑水老街先喝一杯 '' 冰滴咖啡 ''  涼身去暑
                4.4   14:40  正式鐵馬上路 [ 預計走 14 公里路線 ]
                4.5   17:00  老街漫步,吃菜包、豆花、小吃
                4.6   17:30  龍潭 「韓樓 」晚宴聯誼,吃道地韓國料理
                4.7   21:00  散會,下回見

       5. 主辦人員:老五   廖秋陽  敬邀

                    -------   歡迎各界同好,不分男女老少,共襄盛舉 !

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             長洪武術在 義興國小「點燈」

教育部為了減少城鄉、貧富、和文化上的學習差距,
特地提撥經費預算在各校推動「月光天使點燈計畫」活動,
期望利用晚上課餘時間加強輔導特定人員,以提升彼等的水準,

我們長洪武術中壢所的「同年」--- 義興國小  當然也參加了這一個計畫,
義興國小此項計畫是由盧有亮校長策劃,而由李宜燕老師承辦執行,
其設定輔導對象為學童外籍配偶與其子女,另外加上一些學校特殊兒童等,
其安排的課程如:國語教學、手工才藝、烹飪料理、歌唱舞蹈 ---- 等,相當多元,

宜燕老師跟長洪武術很有淵源,她之前是召集人小女鈞人的國小導師,
曾經帶著小孩參加我們的武術體驗營,更支援過我們的 10 週年活動,
本學期,她執行義興國小「月光天使點燈計畫」時,邀約我們參加她們的計畫,
希望在她們的課程裏面加上一些健身、防身的元素,讓小朋友可以多方學習,
總幹事接到這個邀請的訊息,立刻答應,而且馬上連絡陳長城教練提出教學計畫表,
因為能夠將武術根基散播在小朋友身上,擴大傳統武術的波紋,是一件令人振奮的事情,
在所有長洪中壢的教練群中,以長城教練對小朋友敎拳最有心得,
此次特地派出長城教練執行點燈計畫的教學,也可以看出我們對此事的重視,

長城教練於近 2 個月每週一次的教學中,給小朋友帶了許多基本功、拳法和步法,
透過他嚴格又帶點放鬆的傳授中,讓參加活動的 20 多位小學童體驗了武術的文化,
而這些小朋友在每一次的學習裏,也都非常地認真的練習教練所指導的動作,
所以,雖然時間不長,但相信所有參與的小朋友應該收穫良多,

           DSC00092[調]01.jpg
                           長城教練於義興國小教小朋友「基本步法」  ↑

        DSC00093[調]02.jpg
                       長城 教練教學認真而嚴格 ↑

         DSC00095[調]03.jpg
                        長城 教練 親自糾正小朋友的動作 ↑

此項活動已於 2010 / 07 / 02 [ 週五 ] 舉辦 學期末結業典禮,
其結業式由李宜燕老師主持,而盧有亮校長則親臨致詞並全程參與,,
所有參加課程的外籍配偶和學童都準時出席,每個人臉上都泛出喜悅的表情,
可以看得出來她們樂於學習和對於學校安排課程的滿意度,

                       DSC00523[調]01.jpg 
                                長城教練 [ 後排右一 ] 參加 點燈計畫的結業式
                        盧校長在後排右二,宜燕老師則在後排左一  ↑

長洪武術中壢訓練所 為了表揚參加「點燈計畫」小朋友的學習精神,
特地由長城教練頒發每位小朋友一張精美結業證書,
該證書由長城教練親自設計,再委由琦特印刷列印,相當具有紀念價值,

                      結業證書01.jpg
                                      此為其中 同學 的結業證書  ↑

感謝義興國小校長宜燕老師給我們這個機會發揚傳統武術,
期望,透過這項點燈活動讓武術文化在小朋友身上生根、發酵、擴大,
讓更多的人加入我們推動的「全民武術運動」的行列,

我們也歡迎有更多的學校邀約長洪武術中壢所加入貴校的「點燈計畫」活動。


                  -------  為了響應保護地球,避免增溫,總幹事頂著 33 度C 的高溫,在 2F
                         書房完成此篇報導,堅持不開冷氣,期望您也能共襄盛舉,給自己
                         和下一代留下生存的空間,善哉!善哉!

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