jm4331[長洪中壢家族總幹事]

         上山排毒

經常爬山，您會在山上碰到很多「奇人」，

上週日 [2009 / 06 / 21]     跟燦中、聯爍等一票師兄再上五寮尖，
這一趟活動除了帶文邦與小華初登之外，
另外一個目的則是要讓我們家毛子和凱子練膽，他們從來沒有正式爬過山，
於是，大夥冒著「蓮花颱風」外圍雨勢的威脅，在上午 08：55 開始爬山，
幸好，在上山的過程沒有什麼風雨，一路平順，倒是覺得很悶，每個人都香汗淋漓，
大約走了一個多小時，當大家休息喘氣的時候，有一位老背背 [伯伯] 隨後跟上我們，
登山人可愛的地方就是「遇上了都會互相打招呼」，跟老背背也不例外，
經過聊天後，才知道他今年已經 75 歲了，特地從板橋搭客運到三峽來爬山， 
一個人獨上五寮尖，裝備還蠻齊全的：穿休閒裝、雨鞋，戴背包、手套，用兩隻拐杖，
特別的是：腰帶裝了一組小型收音機，再用電線連接到固定於肩膀的小擴音器，
一面爬山，一面收聽廣播，不但不感孤寂，反而展現出一幅悠閒的樣子，
老背背一直說他爬山是蝸牛走路，慢慢走，可是他步伐輕盈，毫無累態，

                
                         老背背 毫無懼色地走在 五寮尖山稜線上   ↑  [文邦 攝]

每次我們先走在前，而在休息的時候他都可以趕上我們，
到最後，這位說是走蝸牛步的老背背竟然跟我們算年輕的一群同時下山，

               
                老背背 [前排中] 興高采烈地 在登山口 跟我們合照  ↑ [文邦 攝]

而要下山離開時，他忽然問我們下個禮拜要爬那一座山，好像想要同行，
超厲害的老背背！他每個禮拜都往山上走，並且都是一個人單獨行動，
「 75 歲了ㄟ！」，在回程上，我心裡想：我現在 55 ，再過 20 年，我還可以像他一樣嗎？
爬山的人都未曾留下地址，因為有緣還會再相會，
可是我現在卻好想念老背背哩！他讓我體會到 ------ 爬山使人健康、年輕！

                         註：有關本次上五寮尖活動完整的紀錄，請點選首頁右側 ''好站連結'' 中的
                                  「文邦 blog」之  ---- 挑戰五寮尖全記錄，內容與照片非常完整。

今年 4 月 爬玉山，第 2 天下山在塔塔加鞍部搭接駁車時，遇到一對老夫妻同車，
他們來自觀音 [非常親切，我的出生地]  ，也是經常爬山，只要是假日一定往山上跑，
他們說夫妻倆已經爬遍台灣的山，光玉山就登過不下 20 幾趟了，
甚至還遠征海外，爬過日本富士山、馬來西亞神山、到過喜馬拉雅山基地營 [海拔 6000 多公尺]，
我問他們：在喜馬拉雅山基地營那麼高的地方，有沒有吃藥 預防高山症？
他們說完全沒有，同時也沒有得到高山症，因為經常爬山，早就適應高山的狀態，
在國內一票年輕人，區區玉山 [海拔 3952 公尺] 就感到暈頭轉向，無法適應，
由此觀來，這對年約 6-70 的夫妻同樣真夠厲害，
在下車分手時，他們丟下一句名言：

           「我們上山是為了 ''排毒'' ！」

當時，還不能體會出他們話裡的意思，
直到最近跟志堅師兄在滿月圓處女瀑布碰到另一位奇人，才得到答案，
這位奇人每天早上 05：30 就到處女瀑布瀑底，只做「深呼吸」運動，
而且連續 2 年多來，不論颳風下雨，從未間斷，
我們問他是不是來練氣功或是特異功能，他說不是，他說他只做深呼吸，
單純地把瀑布的好的負離子大量地吸入，然後把體內的不好的東西呼出排掉，
幾次碰面之後，比較熟了，他才跟我們說： 2 年前他經過診斷得了肺纖維化，
而且狀況非常嚴重，醫生幾乎要宣判他死刑，但他心有不甘，認為自己不該如此早死，
於是接受朋友建議用自然療法，反正死馬當活馬醫ㄚ，
從 2 年前開始，每天 05：30 到 10：30 在瀑布底以「深呼吸」做自我診療，
他強調剛開始來到瀑布時，身體虛弱得從欄杆爬下瀑底比登天還難，
可是在他的毅力與堅持下， 2 年過了，他現在從欄杆爬下瀑底輕而易舉，健步如飛，
前一段時間，再度回到醫院檢測，原有症狀幾乎已經完全改善，連醫生都嚇了一跳，
現在這位奇人還是每天準時到處女瀑布，您在上列時間內一定可以碰到他，
年紀大約 4 -5 0多歲，不算很老，他的例子正好可以驗證上述老夫妻的 ''上山排毒''的說法，

                         
                               總幹事 也常到  處女瀑布 練功排毒   ↑          

在工業文明的都市裏，到處都是黑心的空氣、黑心的水質、黑心的食品 ---- 等等，
長期處身在這些有問題的環境中，人體難免遭受污染，
而這些污染在身體內的毒素，如果無法透過器官排出，到達臨界點就會生病，
嚴重一點的就會得到癌症，等於宣判死刑，因為癌症仍是十大死因的榜首，
「上山排毒」不失為一個非常自然的改善方法，因為山上比較沒有污染，
「將純淨的吸進去，將有毒的排出來」，定期到山上去給身體「換裝」一下，
至少可以減低身體對毒物的負擔，延緩或預防各種症狀的發作，

老背背經常上山，所以體能年輕，是因為他長期在山上排毒而不自知，
玉山上的兩夫妻藉爬山實踐「排毒」理念，相信他們隨時都會在山上，
處女瀑布的中年人以大自然、以山上瀑布排掉病毒、改造體質，進而樂此不疲，

我相信，上山排毒   的人應該不止他們三人而已， ------- 您呢？

 
                    聽話

「溝通」，在現代社會是一件很重要的事情，
好的溝通可能會促成一件佳事，例如：媒婆之言可結成一對佳偶，
好的溝通更可以達到需求滿足，例如：工會之言可說服老闆加薪，

然而，現代人在溝通上往往只著重在「講話」，而忽略了「聽話」，
在某些時候，「聽」反而比「講」還重要，
我曾經在練拳下課時，因為忙著處理一些事情，而怠慢了一位小朋友的話，
結果隔週他就沒有來上課了，後來聽說他是一位自尊心非常強的小孩，
為了這件事情，我非常懊惱，也深自檢討並引以為戒，

在商業談判上流傳著這麼一個故事：
一位業務員費盡千辛萬苦跟某家公司老闆談一件價格不菲的案子，
他的勤跑精神終於打動這位老闆，準備成交簽約，
然而就在這位業務員把企劃案交到老闆手上請他簽字時，
這位老闆卻把案子退回，叫秘書送客，毫不留情，
突然被拒絕的業務員百思不解地打電話回去問原因，
老闆跟他講：「你進我辦公室的時候，一心都想著簽約，
                               而我跟你提到我兒子在美國念書的成就，
                               你一點反應都沒有，你都沒有在聽我講話！」，
因為沒有好好聽話，可能損失一件千萬元的生意，

同樣地，一個富翁去拜訪村內某位德高望重的長者，
希望這位長者能出席他家母親的九十大壽並美言幾句，
到了當天，長者並未現身，讓富翁十分失望，
隔天富翁到長者家裡帶點興師問罪地探詢原因，
只見長者跟富翁講：
                          「你上次來約我要離開時，，我想跟你分享我種的蘭花，
                               你聽都沒聽，只顧著跟我講很忙，還要去拜訪人家，
                               就走了，既然你很忙，我也就不打擾了！」
這些人都犯了同樣的錯誤，可見「聽話」的重要性。

以前在做顧問的時候，跟公司業務主管去談一些輔導案，
如果碰到公司老闆觀念不佳，言詞不擅時，我會儘量發言，避免冷場，
如果碰到公司老闆觀念厲害，辯才無礙時，我會減少發言，讓他表現，
往往談到最後，主導發言的老闆卻會讚美我，說我口才很好，
其實我只是在好好地扮演一位「聽話」的角色而已，

最近，一位在公司當主管的朋友來家裡拜訪我，
向我請教如何管好員工，因為他覺得他的員工越來越不聽話，
我事先做好功課，也準備了一些資料，想好好傳授他一些經驗，
沒想到，每次我一切入主題，他就會把話題岔開，
有時候跟召集人講一些五四三，有時候逗逗小孩，
最後我索性收起資料，不跟他談了，問題非常清楚，
「自己都不能好好聽話了，怎能要求員工乖乖聽話！」，

所以「聽話」是一件很重要的事情，
要好好聽老闆的話，聽同事的話，更要聽部屬的話，
要好好聽爸媽的話，聽老婆的話，更要聽小孩的話，
要好好聽教練的話，聽師兄的話，更要聽師弟的話，
總之，「聽話」是一種美德。   
                        
                                                 要乖乖聽話ㄜ   ↑

                   小花幽記 
在我家庭院，不知道什麼時候冒出一顆球莖植物，
它很像我們刻意培養的坪草，但比較長，所以在草坪中可說突出，
很不幸地，它冒出的地方又接近我們常走動的踏石，
經常被自家人或來訪客人誤踏，因此其成長過程備極艱辛，
有時候我自己看了它，都會有一點不忍心，很對不起它，
可是，這幾天它竟然開了一堆美麗的花出來了，
好漂亮ㄜ，我忍不住趕快拿起相機拍它幾張留念，
                              
                                              小花的遠視圖   ↑
                              
                                             稍為近一點看   ↑
                             
                                               再近一點看   ↑
感覺上，這小花有點像身不由己的聲妓，歷盡滄桑但心地堅實而善良，
也覺得，這小花看似如生不逢時的野孩，經歷折磨但身心堅毅而挺拔，

雖然成長的環境不好，可是它把自己最好的一面呈現出來，獻給主人，
我一面拍照，一面為它感動，生命與成長的喜悅，小小花闡釋了一切，
                             
                                            更近一點，沒關係  ↑
                              
                                           最清楚啦！可以啦！  ↑           
小花的花期只有短短的兩天，在它枯萎時，我也為它拍了幾張作為留念，
但是，我不忍把它上傳，我希望大家留下小花最好的印象，

「生命不在長短，而在精不精彩」，不是嗎？    
                           
                                            ------- 備註：以上照片都是用一般傻瓜相機拍的。 
                

             先自信，再信身外之物

累積好幾天的晚睡，

也許「睡眠負債」太多了，今天起床覺得渾身不對勁，
那種  felling    就像英文講的  ： 「I   am   not    myself    today 。」，
我今天真的不是我自己，簡直可以用「行屍走肉」來形容，
全身非常虛脫，走路會眼冒金星，雙手無力到會發抖，
我期望吃完早餐後會有改善，可是依舊沒有好轉，
這種狀況非同小可，一般人早就倒在床上休息，

但在非常時期，我要用非常手段，

於是我坐在椅子上、全身放鬆、雙手合十、意存丹田、集中精神，
向我內心深處的靈魂呼喊：請保護我、請賜給我力量、我不能被擊倒，
我的靈魂也呼應我，它引導我的雙手往前、往上下不斷地默拜，然後停止，
回神之後，我接著處理電腦和部落格的一些事情   [ EX：發「櫻桃成熟」的信件 ]，
一直到中午 12：30 下樓獨自處理中飯，我舉起雙手看看，已不再發抖，
回想剛剛走下樓時，身體及精神也紮實許多，不再恍神，
現在打這篇文章已是 下午15：35 ，我連午覺也都沒有睡，
感覺我是我自己了，我用我自己的方法：我相信我自己。

我相信世上有神，我也相信世上有鬼，我尊敬它們，

但我更相信自己，相信自己心中的神，它的力量更強大，
我不敢說有人對自己沒有信心才會去信「身外的東西」，
但是有太多的人假借身外的東西去迷惑群眾，於是 ---------
一位出家修行的西藏喇嘛會跟女弟子發生性關係，

                  
                           2008/05/04  蘋果日報  專家的報導評論  ↑

一個失業無賴說仙佛附身要求女徒在床上雙修，
教會牧師會在密室跟未婚女信徒脫光衣服敎「身體密碼」，
信一貫道的老闆竟然荒唐到跟仙佛請示公司幹部的忠誠度， ---------，
類似「妖」言惑眾的案例，不勝枚舉，相信連神佛看了都會生氣！

                   
                                                    我相信我自己   ↑

每一個人的內心深處都潛藏著一個保護自己的心靈導師，
相信自己，它就會現身，經常用它，它就會強化，像身體的免疫系統一樣，
你若一心一意只靠「身外的東西」，它就永遠藏著，
當然也就無法保護你。