jm4331[長洪中壢家族總幹事]

      2009連步拳精修集訓圓滿結束

今年度的「連步拳精修集訓」於 04 / 11[週六] 圓滿結束，
舉辦類似單一拳術精修的目的在於給學員重新回頭檢視已練套路，
透過此一回頭檢視，修正個人連拳的盲點和問題點，
而經過個別修正之後，有助於提升其他拳術練習時的正確性，
就是因為要「精雕」、「細調」，很花時間，所以我們有管制報名人數，
今年是第二屆，參加人數 7 人左右，用周末下午的時間剛好可以全部講完看完，

            
                                        連步拳精修集訓 結訓後合照留念   ↑

本次集訓除了修正個人以外，另外還強調練拳的三項重點：丹田、圓滑、虛實，
並將此三項重點一一列在連步拳分段練習中，加以融合鍛鍊，
使本此參加的幹部與學員對於練拳的方式和著力點會有很大的改變、進步，
在結束後，長城師兄當場就說：

                「雖然只有短短的一個下午，但是讓我對於連步拳的每一個招式更清楚，
                                也更了解打拳用力的方式，對於未來練拳真的有很大的幫助。 」

而珍德師兄也說：
            
                 「參加這次的連步拳精修集訓，讓我懂得練拳的虛實運用，不會像以前
                            打拳只會用蠻力，每次打一趟拳下來都感覺好累，現在改善很多了。」

我們在大約下午 17： 30 結束，下課前每位學員都以不喊口令從頭到尾打一遍，
只見大家都打得非常到位與流暢，連 72 歲黃阿明師兄也都一氣呵成，全無失誤，

週末沒休息來參加集訓，雖然辛苦，但看每位學員下課時的滿足感與充實感，
這種辛苦是值得的，是最甜美跟有收穫的！