jm4331[長洪中壢家族總幹事]

 
              兒童武術教學研討

                             -----  1. 本文是內壢班鄒開華教練在 2011 年 11 月
                                              於長洪武學系統三段檢定所提出的論文，關
                                              於小朋友武術教學的一些體驗，特別刊出供
                                              大家參考，透過這篇文章可以讓學員家長瞭
                                              解長洪武術教練的用心，也請有帶小朋友班
                                              的教練仔細拜讀。
                                          2. 在本文中若看到有文字不對齊的現象，可能是
                                              複製文件的問題，已經調了好幾次了，還是一
                                              樣，各位看得懂就OK了。

1. 前言

 「十年樹木，百年樹人」，
傳統武術要能綿延相傳，甚至發揚光大，“向下紮根”的工作就更顯重要，
在學學生一直是傳承的重心，
但從國小、國中、高中、大學各階段的學生都有截然不同的特性及練拳心態與問題，
不可一層不變制式化的教，
本篇以國小學童作為對象，研討如何針對國小學童做適當的武術教學及宣揚。

                           --------    註：以下將國小階段的學員稱為小學員

                 
                       在長洪中壢的內壢班大部份都是小學員    ↑

2.  小學員是傳統武術廣度推展最適宜的對象

小學員之所以適宜，原因有三：
   
               2.1  現今學生課業繁重，尤其國中高中面臨升學考試壓力，
                      學習重心一般以考試為目標，
                      沒有多餘的時間可以加入其他的學習，
                      唯有國小階段有較多的課餘時間做課外的才能培養。

               2.2  國小學生好奇心強，學習力快，對有興趣的東西學習慾望強烈，
                       有助於教學氣氛及短期成果的展現，
                       讓學生及家長能很快的感受到學習傳統武術的好處，
                       增加其信心及提昇興趣，才能延續長時間的學習意願。

                2.3  同儕影響力大，相互模仿，
                        一人練拳會帶動其他人而蔚為風尚，容易發揮引一帶十之效應。

因此在國小階段做基礎培訓，不論在招生及教學上都是最恰當的。

          
           開華教練在台北總館三段檢定實況   ↑ [ 請點照片放大 ]


3.  如何引發學武術的動機

國小階段適宜學習課後才能，相對的可以選擇的項目也非常多，
不可諱言，傳統武術在現今社會並非是大家熟悉的運動，
如何引發學習武術的動機，個人認有幾點是非常重要的：

               3.1   對家長訴求健身、防身、修身的理念：
                       現在兒童多有過敏、運動不足、肌耐力不佳的現象，
                       這些都可以透過練習傳統武術來有效改善，
                       達到健身的效果;近來校園霸凌事件頻傳，
                       基本的防身需求受到更多重視，學童的膽識訓練，
                       面對突發狀況的應對都是防身的訴求。
                       傳統武術承襲仁義精神，從練拳中培養中規中矩、光明磊落的觀念，
                       潛移默化學員的言行舉止，達到修身的訴求，
                       這也是傳統武術和其他運動最大的不同。
                       這三種訴求，對家長而言相當具有說服力。

               3.2   對小學員訴求「好奇、稀奇、神奇」：
                       近年武術電影盛行，帶動一股武術風潮，相關的武俠小說，漫畫也都趁勢而出，
                       如此的風氣正好觸動小學員好奇的心態，想一窥武術到底是什麼，
                       正因為傳統武術在現今並非大家熟悉的運動，正好顯現出稀奇性，
                       這些只在電影、故事中看到的東西，都在現實生活中出現，
                       帥氣的套路動作、刀槍劍棍的兵器表演，讓武術變成一項稀奇的才藝。
                       以教學教練的武術基礎能做出借力使力、化力為虛、回力以實讓小學員
                                                           讚嘆的效果，
                       這些小學員眼中”神奇”的功力，就是他們學習武術的目標和動力。


4. 課程的安排及教學方法探討

小學員生性活潑好動，天真率直，應該是容易教學的對象，
但因現今家中孩子數量大部份都較少，父母對孩子疼愛有加，不免有嬌嫩難受磨練的現象，
但練習武術是需要毅力的投入，所以如何做課程設計及教練如何運用教學方式，
讓小學員們不減練拳的興趣，必需要用一些心思，以下提出幾點看法：

               4.1  第一堂課優先樹立嚴格的教學氣氛：

                      小學員的頑皮特性在一群同伴共處時更為興風作浪，
                      所以第一堂課一定要以嚴格的教學原則先入為主，
                      尤其在第一堂課大家彼此都陌生，小學員大部份都還是較為順從，
                      教練利用此機會建立嚴格的形象，日後相處久了，再慢慢轉為親切，
                      但嚴格的標準仍是不可變的。嚴格並非嚴肅，
                      在掌握了上課場面後，慢慢至關懷每個學員的學習情形，
                      讓每個小學員感受到“ 教練教學嚴格，但很關心我 ”這是很重要的一點，
                      任何一位學生都希望得到老師的關愛，
                      尤其是若能得到嚴格的老師一句稱讚，能給予學生成就感和加強學生努力的動力。

               4.2  上課規章明確，確實執行且要賞罰分明：

                      上課規章一定要建立起來，雖然不必白紙黑字，也要在課前相互約法，
                      上下課的禮節、上課秩序、教練口令、指示遵守、缺課請假、服裝要求
                                                      …等等規章都得一一約定完全，有一標準可循，
                      確實要求做到賞罰分明。教練如何賞罰是不小的學問，要公開即定的標準，
                      又要因人因事而有權衡。關於賞罰的原則，
                      我個人提出一個原則，”公開賞、私下罰；個人賞、團體罰”，
                      低年級學童年齡太小，禁不起個人被嚴格訓斥，
                      高年級自尊心強，被責駡了雖不致當場落淚，但內心受傷影響更大，
                      因此表現好的要公開表揚，用正面獎賞來刺激學員們有好的表現，
                      而責難處罰則是利用下課時間，沒有第三者的情況下進行。
                      表現良好儘可能一一個別表揚，表現不好要強調並非個人能力差而是訓練不足，
                      所以全體一起加強訓練。如此上課沒有負擔，表現差不會一個人出糗，
                      好好表現就可能得到讚賞，小學員們就會力求表現。

              4.3  課程安排活潑有變化：

                     小學員喜歡競賽、活動遊戲，
                     課程設計或是上課中安排分組競賽可以大大提昇上課的學習注意力及興緻。
                     例如蹲馬步三分鐘，到第二分鐘就可見小學員臉上的苦瓜表情，
                     到了第三分鐘，愉懶動作頻頻出現，我常用分組方式，兩組比賽蹲馬步，
                     這時大家為了不要輸，兩組人馬的動作自然都在標準之上。
                     練習的方式也可做變化，例如蹲馬步不一定是三分鐘，偶爾視當時狀況改變，
                     例如今日有壽星，就改以今天慶祝壽星生日，馬步二分鐘，保證一片歡呼聲，
                     接著再說但是馬步要蹲得比教練低，只要有人比教練高，多加一分鐘，
                     接著又換成一片唉聲嘆氣聲，教練與學員之間有不同的互動，
                     也因此增添了幾分歡樂的氣息，上課不呆板苦悶。

               4.4  課程尾端安排遊戲時間：

                      小朋友重複練習要出力的動作很容易會感辛苦或枯躁，
                      要求小學員一整堂課乖乖的練套路對小學員而言會消減學習的興趣，
                      如果運用一點獎勵措施，馬上可見小學員們上課認真的成果。
                      我嘗試在一班都是國小生的課堂上，和他們約法三章：

                           4.4.1.  要求他們若大家都能專心將今天預定的進度達成就特別給予遊戲時間。
                           4.4.2.  遊戲時間長短是依一堂課時間減練習時間。
                           4.4.3.  練習時間會因教練口令速度而有長短，
                                                  大家動作標準，口令就會快一點，動作不標準，教練的口令就慢。

                       這個方法實施後，效果很好，學員們會自我約束，
                       其中若有一、兩個學員不認真不配合，也會被其他學員們糾正，
                       教練不必刻意規範學員，只要控制口令的速度即可。
                       遊戲時間也有一個意想不到的效果，就是增加運動量。
                       練拳時間小學員們很難每個動作都全力以赴加上套路的練習
                                                          必需每個動作分解練習，
                       一堂課下來常見小學員沒有出汗，
                       但經過10分鐘的遊戲活動，每個人都滿頭大汗，而且開心大笑。
                       遊戲的內容可以設計和武術訓練相關的課程，
                       例如玩躲避球可以訓練膽識和反應；警察抓小偷可以增加速度和耐力，
                       面對面擊掌擂台可以訓練馬步的穩定
                                                   …   等等遊戲可因經過適當的設計讓
                                                          小學員們上武術課程也可以很快樂。
                       最重要的一點是要將遊戲時間安排和家長說明，讓他們了解其目的為何，
                       有時小學員要求延長下課10分鐘多玩一點，我也請來接小學員的家長多等10分鐘，
                       他們可看到小學員遊戲的情形，而且教練也和小學員們一起遊戲，
                       和小學們的相處狀況和樂融融，家長也放心。

         
               開華教練在台北總館三段檢定實況   ↑ [ 請點照片放大 ]

5. 別約談，設計期許目標及適當鼓勵

低年級小學員很單純，多鼓勵，
玩遊戲增加課堂趣味性就可以讓他們安定練拳，
中高年級就有較複雜的情緒，個別的約談是不錯的方法，
如同前面所言，學生都會希望得到老師的關愛，個別約談表示對學員的關心，
約談過程中點出學員的特性，優點及需要再加把勁的地方，
讓學員感受到”教練特別關心我”，再適時設定期許的目標讓學員有努力的方向，
適當的鼓勵更是不可少，而獎勵的方式則需視實際狀況及個人狀況而定，
如前所述之”公開賞，私下罰，個人賞，團體罰”原則亦可參考。


6. 長洪盃是帶動進步的動力 

小學員具備無限潛力，但如何激發出來則是得靠教練用心思想方法，
除了前述用遊戲時間來誘導之外，”公開的比賽”絶對是一個最有效的方法。
“長洪盃”是一個公開的比賽，是我要求小學員及激勵小學員最好的方式之一，
因比賽的日期是12月，每年從5,6月就開始計劃那位學員要參加那一個套路的比賽，
由學員自選再和教練討論決定。
暑假期間，學員可運用的時間多，因此自暑假期間就可開始”集訓”，
名為“ 集訓 ”自然是要特別集中加強訓練，對小學員的動作要求就可以提高標準，
而小學員也會因為希望比賽有好成績，願意一遍又一遍的反覆練習，
進入10,11月，比賽日期更為接近，小學員的練習專注度就越高，
如此，半年多的時間是有目標的在執行練習，能從中發現小學員們的進步。
當然比賽後也會帶來些許副作用，通常是比賽成績較不佳的學員，會因此而打擊信心，
因此賽前的心理建設必然要做，給予學員勝不驕，敗不餒的觀念。
綜觀利弊得失，個人認為”長洪盃”絶對是有助於提升教學與學習的效果。

這幾年的長洪盃舉辦得有聲有色，
各單位積極的參與，相信也提高大家的學習興趣，更有助於教練的教學和招生。
個人有幾點看法也提出供大家討論：

              6.1  擴大參與層面： 

                     段級以下的參加人數是最多的，
                     多鼓勵參加比賽，多分組競賽，多創造幾個前三名的獎項，
                     就會刺激明年有更多人來挑戰前三名或是禪連前三名。

               6.2 個人組“ 獎牌 ”的鼓勵： 

                     獎狀可能小學員在學校容易得到，但是獎牌通常是特別大型的競賽才能得到，
                     如能在經費允許下，製做專屬長洪盃的獎牌，
                     相信為能得到珍貴的獎牌，各組的競爭將更為激烈，水準也立即提昇。

             6.3  團體組”獎盃”的鼓勵： 

                     已經好幾年沒在長洪盃上看到一字排開的獎盃，
                      一場賽事中，獎盃會是全場的焦點，
                     它吸引著所有參與人員的目光，激發參與團體得到獎盃的榮譽心，
                     一排聶立的獎盃也代表著這場盛會的規模。
                     當然這些都需要經費與人力的考量，也有待詳細規劃，
                     但長洪盃確實是一年一度的重大盛事，也是匯聚長洪力量最顯著的活動，
                     如能更發光發熱，絶對是每一個長洪人樂見的結果。

          
               開華教練正在用心地指導小學員練習     ↑


6. 期待成果

播種就是要收成，訓練要成果，有誰關注成果呢?

         6.1  學員：

                      小學員要的成果是學了幾套拳，幾樣兵器，可以在學校、同學面前表演，
                      練武術交到幾個好朋友，上武術課是否有樂趣、長洪盃是否拿到好成績。

              6.2  家長：

                       6.2.1  練牶意願：

                                 家長要的成果首重於孩子的練拳意願，
                                 例如孩子會不會期待練拳課程的時間到來，
                                 平日是否和家長討論練拳課程的情形，
                                明顯透露出孩子練拳是快樂的，有興趣的，如此就滿足了家長的基本期待。

                       6.2.2   健康進步：

                                家長要的成果是健康，
                                孩子自練拳後少感冒了、過敏的現象減緩了、肌耐力變強了，
                                只要有任何一項成果出現而家長察覺到了，
                                家長就會成為最佳的見證者及推廣武術運動者。

                       6.2.3  品格培養：

                                 透過上課規範、上課禮儀、長洪盃競賽提倡的運動家精神以及
                                                    傳統武術傳達仁義的道理，
                                 無形中匡正孩子的品格思想，這些是其他才藝無法給予孩子的。

                6.3  教練：

                         教學相長，訓練小學員的同時，教練本身也相對成長，
                         不論是武術動作講解示範還是上課規範、上課禮儀要求、
                                                    仁義精神宣揚等對學生的要求的同時，
                                                    也是隨時在檢視教練本身。
                         教練站在學員面前，所有學員的目光都在看著教練，
                                                    教練要成為學員最佳的榜樣。

分析下來會發現要滿足小學員、家長及教練的期待成果並不難，
只需要靜下來花些心思就能達成，教練間教學心得的交流更是最好的方式，
我們要傳承的除了武術的功力之外，教學的功力亦是每位教練要投入精神及提昇。


7. 結語：

每年長洪盃學生組最多的學員就是國小生，
這正呼應前述所言國小學生是傳統武術廣度推展最適宜的對象，
看著他們小小身形有模有樣的表演套路，心中甚是感動，
這些都是長洪未來的菁英，也是傳統武術的推動者，
而此時身為教練的我們，應該有一股強型的責任感，
如何把這些可愛的小學員正確帶入傳統武術之正道，
鍛鍊身、心、靈皆健康的個體，串聯成合群互助的團體，接續推展傳統武術的精義。