jm4331[長洪中壢家族總幹事]

 
            2012 連步拳 精進集訓活動記實

本年度的「連步拳精進集訓」於 04 / 14 [週六] 圓滿結束，
從當天的 下午 13：30 開始 到 17：30 總計 4 個小時，都沒停過，累但很充實，

舉辦類似單一拳術精進的目的在於給學員重新回頭檢視已練套路，
透過此一回頭檢視，修正個人單套拳術的盲點和問題點，
而經過個別修正之後，有助於提升其他拳術或兵器練習時的正確性，
就是因為要「精雕」、「細調」，很花時間，所以我們有管制報名人數，
今年，對於連步拳而言是第三屆，參加人數包括幹部有 11 人，算是恰好，
住竹東的文凡師兄非常認真，還特地從新竹趕過來參加，
除了幹部以外，我們林珍德師兄、鍾年章師兄是每一屆都準時參加，不簡單啊！

       
       連步拳精進集訓 後合照留念 ↑     [ 請點游標放大觀看，以下同  ]

本次集訓除了修正個人以外，另外還強調練拳的三項重點：穩定、圓滑、連續不斷，
其實這三項重點是打一套拳的基本要求，更是檢視一個人套路對錯的重要準則，
有符合這三項要求，連步拳 36 招其實只有一招或是一口氣，
反之，沒有符合這三項要求的話，那連步拳 36 招打起來就是真的 36 招，
我相信當天有參加精進集訓的所有學員可以體會以上這一段話，

我們在集訓中 ，將此三項重點一一列在連步拳分段練習中，加以融合鍛鍊，
而除了分段練習以外，在段落練習結束後，還作整套拳術演練的觀察與修正，
務使本此參加的幹部與學員對於練拳的方式和著力點會有很大的改變、進步，

          
               對於參加學員個別動作 修正調整     ↑

          
               對於有問題動作 集體講解與示範  ↑   

很令人感動的是：我們唯一的女師姐如淵在練習當中，不斷地揣摩和作筆記，
那種認真的神態好像在大學裡聽教授演講一樣，深怕漏掉一些重要的內容；

在集訓結束後 ，珍德師兄跟總幹事大力的說：

「好加在有來參加這次精進集訓，本來工作很累想偷懶不來的，
可是後來還是狠下心來，跟老婆報備，從楊梅趕過來上課，如果沒來的話就 '' 損失 '' 大了 ！ 」

這句話，他第二天在台北特別班還跟我強調了一遍，可見他的感受，
說實話，沒來參加，損失真的很大ㄜ！

我們大約在下午 17： 30 結束，下課前每位學員都以不喊口令從頭到尾打一遍，
只見大家都打得非常到位與流暢，連陳文賢小師兄也都一氣呵成，全無失誤，

           
                 下課前每位學員都以不喊口令從頭到尾打一遍 連步拳   ↑   

週末沒休息來參加集訓，雖然辛苦，但看每位學員下課時的滿足感與充實感，
這種辛苦是值得的，是最甜美跟有收穫的！