2014 長洪中壢夏季集訓活動記實

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                          所有參加集訓學員在結束前大合照  ↑


          
長洪武術中壢所 集訓活動通知   [2014 夏季]

1.時        2014年 0914 [星期日] AM 0750 AM 1100.  

2.地        義興里集會所戶外場地。 [下雨則改在義興里集會所室內]

3.參加人員:本所學員全體。                                                                                       

4.參加費用免費                                                                             

5.練習內容重點功法、氣功、簡易擒拿、套路兵器複習。

      ※老學員重點加強套路:柳葉單刀埋伏拳昆吾棍等。

6.參加原則自由參加    [請攜帶兵器]

7.連絡教練廖秋陽 [兆旻0936 - 121819;陳長城  0935 – 020231

 

      --------- 請掌握集訓活動,加強功力鍛鍊及複習已練套路。

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本次 夏季集訓 已於 2014 / 09 / 14 [週日] 早上圓滿結束,
大約有 40 多位各班次的學員參加,新生也不少,
讓我們平日練拳的集會所公園頓時變成非常熱鬧,
大約 08:10 人員都到齊了,先由陳長城教練帶基本功,
隨後,我們依計劃開始練習氣功,由總幹事集體帶動練習,

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陳長城教練帶基本功  --- 拖天劃地  ↑

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                           陳長城教練帶基本功  ---  馬步   ↑

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   總幹事集體帶動練習 基本氣功   ↑
                  

大約 40 分鐘過後,我們開始練習對打實戰動作,
本次實戰練習以 ''能連續出拳'' 為主,讓學員從不同的動作反覆練熟,

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                      廖兆旻 總幹事帶大家練習對打實戰動作  ↑

隨後所有參加的學員依程度分組,做後續兩個小時的套路訓練,
其中有特定學員,需加強調整個人套路動作的部份,由專任教練帶改,

每位學員都十分認真練習,
相信透過教練的指導與糾正,大家都在練拳上有很大的改善與收穫,
時間很快,感覺還有很多需要練的,可是一下子就 11 點了,
在結束前,我們照慣例拍了大合照做紀念,沒有人喊累,
整個活動在 11:10 圓滿結束,讓我們期待下一次的集訓!

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