談武術的「變」與「不變」
廖秋陽[0936-121819]
中國武術門派眾多，據傳目前在大陸經調查有290多個門派，不同派系，自然拳架風格各異，即使在同一系列裡面，從基本訓練、步法、拳法、腿法到套路、兵器…..等，也都充滿了各式各樣的動作，在大多數的武術練習中，這些動作都是動態的，也就是說，一趟套路的演練是將很多單一的動作串連起來，變成一個完整的套路，例如前一個動作可能是雙腳登山式的下盤，後一個動作可能會轉換成單腳獨立式的架式，這種動作或招式的變換，我們稱之為「身形變化」，在所有武術的套路中，可以說完全是一種身形變化的鍛鍊，因為在套路中，前後招式絕對是不同的動作，它可能是手的變招，也可能是腳的進退，更可能是整個身體的大挪移，而我們每次在課堂中跟教練學習的內容與進度，不也都是在向教練吸收新套路中各種不同的身形，再透過這種身形轉換的鍛鍊，培養自身拳術的功力。
武術套路身形的變化，可以說是武術的「變化面」，這種變化的情形，從基礎套路、入門套路、中級套路到高級套路會越來越大，而且複雜，有時會增加學習的困難度和障礙性。
一位武術的學習者，在面臨武術練習過程中之身形的多變性時，同樣的，也必須在這種變化中，瞭解其不變的道理，因此，除了要勤加
練習基本動作（因為武術的套路大都是基本動作的組合，包括步法與腿法）之外，更要掌握武術練習不變的核心原理。 何謂武術練習不變的核心原理呢？那就是長洪武術學會總教練陳清河先生一再強調的重要念：「氣守中線」，氣守中線意指將內部的氣息穩於丹田及身體的中心線，因為氣守中線，所以不會在練拳中，由於身形之變化起伏而失去穩定，偏離平衡，穩定與平衡是套路中很重要的要求，如果看一個人打拳，從頭到尾晃來晃去或偏左偏右，我們一定不會給予很高的評價，只有穩定平衡的套路，才能流暢，也才能受人肯定，而唯有氣守中線，才能讓練拳真正達到穩定平衡的效果。
武術的練習要做到「腰如蛇行步賽粘」的外現，腰如蛇行形容練習時要身形靈活，變換自如，武術的身形一般有「閃、展、騰、挪、俯、仰、彎、折、伸、縮、吞、沖、撞、擠、靠」等，這些身形的變換，大都主宰於腰，故腰必須要像蛇一樣靈活；步賽粘形容步法要做到粘貼於地，低穩牢靠，有如落地生根般，攻守皆宜，而要達到「腰如蛇行」和「步賽粘」的境界，最終極的條件還是在於「氣守中線」。
因此，用氣守中線這個不變的核心原理來順應各種千變萬化的身形，是一位練武者必須知，更必須行的重要拳理。
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