jm4331[長洪中壢家族總幹事]

              「師父與徒弟」系列文
                                
                   廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

總幹事之前寫了很多武術心得或感想，
回頭看這些文章或小品都感覺比較 '' 硬 ''，
用比較 '' 硬 '' 或太專業的形態發表，別人不易接受，
因此，想將傳統武術的一些觀念用故事性的方式展現，
在這種構想下，終於導引出 「師父與徒弟」系列文，
寫了幾篇之後，發覺很容易被接受且反應不錯，
總幹事準備一直寫下去，到 100 篇時要出小冊書分享。

現在，就已經寫好的舉幾個例子給大家參考一下：

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                              其一：  

    
     長洪武術中壢 在世界100景點的開始

長洪武術中壢訓練所
鄭重下達 ''動員令'' ！
所有學員到世界各著名景點擺 Pose ,
我們準備募集100景點出書、出紀念品！
這是文邦教練在「法國巴黎鐵塔和凱旋門」,
一步一腳印 , 這更是一個最好的開始 ！
              
                        文邦教練在「法國巴黎鐵塔」↑

              
                    文邦教練在「法國巴黎凱旋門」↑

        
                    長洪中壢 「功力拳」精修班活動

              
                      精修班 透過個別演練來修正個人問題點  ↑

                              
     特約商店介紹：JKRM 幸福餐桌 [編號：CHCL041]
         
            貼在 ''幸福餐桌'' 店門的 長洪中壢特商標幟 ↑  [ 右上 ]
「JKRM」是甚麼 ''東東'' 呀 ？
啊！一定要去過之後才會恍然大悟！

                   
                          JKRM 幸福餐桌 的店門  ↑

原來是 ''Journey'' 和 ''Kathy'' 的  ''幸福餐桌'' ！⋯⋯

''Kathy'' [淑儀] 是我們長洪武術中壢所週六班的師姐，
由於烘培和廚藝一流，索性亮膽和老公開店，
將自己拿手的技術公開出來分享天下，
        
               ''Kathy'' [淑儀]  烘培和廚藝一流  ↑  [ 文邦師兄  攝 ]
''Journey'' [揮民] 是 淑儀 師姐斯文且親愛的老公，
揮民 獨好美食，吃遍北部和桃竹苗區各大美食名店，
而且對於各家店內的裝潢也都有詳細的研究，
這些經驗剛好用在自己經營的幸福餐桌上，
        
         ''Journey'' [揮民, 中間抱女兒者]  對於美食很講究 ↑  [ 文邦師兄  攝 ] 
最後的  ''R'' 與 ''M'' 則是他們公子和千金英文名字的開頭，

  
    不要孝心被利用買- - 助聽器
         
                   助聽器的款式有很多種,要買適用的就好,
                        不一定要買最貴的或業務員推薦最先進的  ！  ↑

人身上的器官都會老化,
「助聽器」是耳朵老化的輔助工具,
大部分人都會面臨耳朵老化重聽問題,
因此這個市場和商機非常非常地大,
我從 2013 年初到七月才完結老媽助聽器的事,⋯⋯
結果是花了大錢、戴不習慣、補助灌水---！
商人的話真的是 '' 不能聽 '' 啊！
從這邊學到的一些經驗提供給大家參考：
        1. 若醫院耳鼻喉科隔壁就有賣助聽器,
            或是有外頭商家進駐, 不要過去,
            它會讓你誤以為專業與直接,其實或有掛勾！
        2. 滿  65 歲以上老人家, 耳朵漸失功能,
            助聽器使用效果有限,沒必要買最好最貴的,
           「孝心」是恰好給人利用當冤大頭的,
             商人跟你說多了甚麼功能都不要聽, 假的！
        3. 買單耳有效就沒必要買雙耳,
            商人跟你說雙耳要平衡, 那是在平衡他的業績！
        4. 他跟你說可以跟政府申請到 8000 多元,
            實際上,超過 65 歲以上長者只能申請到 3500元 ！
        5.從 判定 ''重聽'' 接著告知可幫助申請 ''身心障礙卡'' ,
           到分析使用助聽器, 最後說可以幫忙申請 ''補助款'',
           整個過程像極了一套「完美無瑕的洗腦」程序,
           逐漸引導病患子女來花大筆的  ''孝心錢 '' ！
        6. 從付款之後,收到助聽器,說有一個月時間試聽,
            如果不滿意可以退貨,但要打七折 ,可是它不開發
            票給你,說等到社會科通知下來之後要申請補助款
            它才開發票, 這時間剛好一個多月,你想退貨也超
            過時間了, 反正這奸商/賊業務時間控制得恰恰好,
            讓你想退都無法退。
我到楊梅市公所社會科申請補助款跟承辦小姐詢問,
連她們都跟我說這些業務人員的話不能聽,
回頭跟老媽子說 8000 元沒了之後, 我們苦笑了一下！
看來大家還是把自己的身體器官養好才是上策啊！
這位跟我互動的業務小姐打扮時髦,
要我買助聽器時一直跟我老媽說服,展現用心,
但花了錢買過了之後,一年多從來沒有售後關心電話,
有問題過去醫院找她,也是推拖拉說是老媽錯用的問題,
基本上的心態就是：業績獎金我拿到了， 少來煩我 ！

            生管類管理辦法[4]：包裝管理辦法
                           
                   廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑
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                 包裝管理辦法    [ 廖兆旻 提供參考 ]

1. 目的：
    為確保原物料及成品之包裝品質,以防止因天候、搬運等因素而  
    發生品質變異之不良現象,特訂定本辦法。
2. 適用範圍：
 
    本辦法適用於本公司之原物料及成品。 
3. 權責規定：
       3.1.倉管部門：
             負責原物料及成品之包裝，以確保產品之品質。
       3.2.其他部門：
             協助配合倉管部門執行包裝管理。
4. 名詞解釋：
        無。
5. 管理程序：
         5.1. 本公司產品自進料接收起.迄至送達客戶手中，
               均得加以鑑別、儲藏與隔離。
         5.2. 包裝材料的設計及使用，必須依照訂單的規定及客戶的要求
                來實施，但必須考慮到對產品的保護功能、實用性及對環
                境的影響。
         5.3. 成品出貨包裝,需依照訂單的出貨資料確實執行，倉管人員依
                裝入物品之體積大小，使用適當之外箱加以包裝，如客戶有要求
                時,得依照客戶指定實施。
         5.4. 生產線在成品包裝前，需確認包裝數量及標示是否正確，並依成品
                的規格對照「包裝材料編號表」(附表1)使用規定之。
         5.5. 在成品包裝材料上需貼上或印刷上表示該產品之鑑別之標籤，
                (如附件1)。
 
         5.6.外 箱包裝重量不得過重，以免造成外箱損壞,封箱作業時，應確實以
               ''封口膠帶'' 封緊紙箱接縫處。
         5.7. 包裝外箱側面，須印有小心搬運、易碎物品、防濕等 ''警示標語''  。
         5.8. 如附有隨貨資料時，得於放置隨貨資料的外箱上加以註明。
         5.9. 箱內須做好相關之防護措施，如放置乾燥劑、加中盒或使用
                阻隔板,以確保產品品質。
         5.10. 若在合約或訂單中,客戶對產品有特別之包裝要求,則須依其
                 規定處理之。
6. 相關文件：
          無。
7. 相關表單：
         7.1.包裝材料編號表  (附表1)

      
                    學拳者如何精進套路 
                                             
                                              -- ---  蘇文邦
                                                        蘇文邦師兄中壢市人，現年 45 歲，
                                                       在中壢龍澤機械公司擔任業務經理職務,
                                                       於2006年加入長洪武術中壢所練拳，
                                                       拳齡 8 年，於2013年通過長洪系統二段檢定，
                                                       目前在長洪武術中壢訓練所擔任教練工作，
                                                       對於發揚傳統武術有極強烈的興趣。

    資財類管理辦法[4]：供應商評選與管理辦法                                 
                        .
                        
               廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

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                   --------   在瀏覽時有些大標題不見, 但不會影響效果.

                   供應商評選與管理辦法

      
          武術健身與練拳的目地               
                                -----   中壢訓練所 --- 吳坤炎
                                         吳坤炎師兄，今年35歲，平鎮市人，現職軍人，
                                         於 2006 年加入長洪武術中壢所練習，拳齡 8年，
                                         目前跟著長洪中壢內壢班鄒開華教練習拳，去年
                                         剛檢定通過一段，對武術有非長高的熱忱。
                     
                         吳坤炎師兄通過一段檢定  ↑
「身體在於健康；生命在於運動」，
有了良好的運動習慣身體自然健康，
但要如何進行運動，其中大有學問，
尤其是在大都市，上班族生活節奏緊張、工作競爭激烈，
人們整天忙忙錄錄的過生活、過日子，
時間就在工作、學習、人際交往、家庭雜務之間渡過，
再加上科技的進步、交通的發達，高樓大廈林立，
出門有汽車、大眾捷運系統、上有電梯等，方便的交通工具，
所以逐漸的取代了最初也是最根本「人」的活動，
連健康的歩行也幾乎是項不可能的任務，
也因此大部份的人忽略了運動對保持健康的重要性。
因此現代人就出現了所謂的文明病，
說到根本就是缺少運動所導致的非健康因素，
人要活卻不動，所以身體就慢慢的出現警訊。
為了健康所以人需要有所活動、不論是走路還是慢跑甚至是學習武術。
而怎麼樣的運動或武術才是最適合自己的？
           
                 吳坤炎師兄在一段檢定的 工字伏虎拳  ↑
其實每個人都有一種直覺，
可以發現屬於自己的才賦以內最有效與最有力的條件，
去獲得實際的平衝，動作的重心，與力量的使用。
規律與姿態只不遇能摸到純正瞭解的門路而，
而純正瞭解隱藏在每個人的心底深處的，
所以我們首先要明瞭自己的能力，
因此武術的知識根本就是每個人自己的知識。
無意間看到報紙上針對長洪武術的介紹，
誘發出我對於武術的好奇心，於是加入了長洪武術中壢訓練所，
起初對於各種的基本動作、步法、身法、腿法仍是界定在運動的觀念上，
但在廖兆旻[廖秋陽]教練及鄒開華教練細心的教導下，
使我對於傳統武術的領堿開始有不同的見解，提升了我對武術的熱愛，
其中鄒教練更是無微不至用心的帶領我認識自己，
包含了全身的協調性、自我的肌耐力、爆發力等，
將全身的力量統整讓我了解自己動力的泉源。
也就是說練武的真正目的不是襬襬花架子，
最終是要接近對手，發出攻擊，
它絕不則重被動的防守自衛，
而是當非打不可時強調主動進攻。
         
                  吳坤炎師兄 參加 2014 年長洪盃比賽  ↑
武術的至高境界必是趨向精簡，以不變應萬變，
招式只是漸精間的一個過程，逐步去除不必要的。
動作、身體、精神一旦過於緊繃，
容易失去身體的柔軟性與對敵時機的精確判斷能力，
所以必須經常練習神經肌肉的協調能力  並隨時保持放鬆的狀態。
動作、姿勢的精簡與肌肉的放鬆皆可增加速度。
速度是一種複雜的現象，它包含了辨識的時間與反應的時間。
所面對的情勢越複雜，一個人的動作變愈慢。
虛招的效用在這對敵的姿勢必是能使自己的技術與技巧發揮至極限的姿勢。
必須能使自己處於即為自然且放鬆的狀態，
使自己能有最快反應的姿勢。
長洪式術很注重這些身體的放鬆狀態與學習過程中的心靈結合，
並使我們追求更完全的健身、養身、防身之道將武術融入生活化。

      
        2014 跟水顏木房魏兄的春酒 --- 爽 ！
2014 年跟水顏木房魏榮明兄台相約喝春酒，
從晚上 21：30 到隔天 01：20 的感覺就一個「 爽」字 ！
人生難得幾回 「千杯不醉」，我特地將此回憶紀錄留存：
         
              跟水顏木房魏榮明兄台相約喝春酒，
                           在 廖兆旻 [ 廖秋陽 ] 家中客廳合影留念   ↑