jm4331[長洪中壢家族總幹事]

   
        ---- 2015 年夏季班 7 月要開班囉！----
       
             2014. 12月 第25屆長洪盃武術比賽 團體總成績第一名  [40多個單位比]  ↑


  長洪武術讓你成為「臥虎藏龍」
        的「英雄」，給你「功夫」，
  使你 不會有「十面埋伏」的困境！

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       歡迎企業、機構、社區、學校開班！ [增訂二版]

我們長洪武術中壢訓練所竭誠歡迎下列單位連絡開班：
 
               1.  公司行號 、
             2.  企業廠商 、
             3.  行政機構、
             4.  大樓社區、
             5.  各級學校  等
期望共同配合成立貴單位內社團及推廣中華傳統武術，
我們有非常完整的教練群和參考資料、教材，長期接受嚴格訓練，
如有需要，我們幹部可以到公司爲您解說，
甚至爲全體同仁演說、表演，隨時可以成立開班，
請連絡我總幹事 廖秋陽 ，請多加利用，不用客氣 ！
手機：0936 - 121819 ； E - mail  ：jm4331@yahoo.com.tw  ，
而我們所推廣的公司行號武術社的訊息和活動照片，
我們會放在本部落格 專欄 中供大家溜覽參考。
                
                  我們可以到貴單位爲全體同仁演說、表演  ↑
             
                    我們可以到貴單位帶全體同仁 體驗武術功法  ↑
                
                   我們可以到貴單位帶全體員工學習武術健身功法  ↑
              
                我們可以協助推動 企業外部 武術體驗營活動  ↑
 
              
                   我們可以協助推動 企業內部 武術體驗營活動 ↑
                 
                      我們可以到貴單位協助福委會成立 武術社團  ↑
                 
                       我們可以到貴單位協助成立武術社團 推廣武術 ↑
                  
                  配合學校內部外籍配偶學童執行 '' 點燈計畫 '' 武術教學  ↑

                  
                    外籍配偶學童執行 '' 點燈計畫 '' 武術教學執行中   ↑
2012 年 以後新增：

         ------  協助 桃園縣觀音鄉 成立 「長洪武術觀音社區班 」：
               
                     觀音社區班 成立當日全體學員合影留念  ↑

      ------  協助「孩童安親班」推動班內武術才藝教學
 
                  
                      2012. 07. 02 綠光安親 學園暑期班 武術體驗營 照片  ↑
                  
                      2012. 07. 10 悅智安親 培德暑期班 武術體驗營 照片   ↑
2014年 以後新增：[ 感謝聖堡登幼兒園找長洪中壢當作推廣武術的夥伴！ ]

               
                       2014.07.02 聖堡登幼兒園暑期武術體驗班開訓典禮    ↑
                    
                          2014.07.02 聖堡登幼兒園暑期武術體驗班 上課實況    ↑

----   發揚老祖宗留傳的 「中華傳統武術 」是我們全民的責任！！

          平時不養生，老年養醫生

在今年長洪中壢三天兩夜年度旅遊時，
坐著陳股長師兄的車子，不經意看到一句廣告：
         「  平時不養生，老年養醫生  」
這句話非常觸動我的心坎，於是立刻拿起筆記了下來，
這幾天整理文件資料，在筆記本上又翻到這一段話，
的確，如果一個人平時不好好保養自己的身體，甚至於過度地蹧蹋、虛耗，
那麼到中老年時，器官衰竭、抵抗力退化，一切都要靠醫生與藥物來苟延殘存，
那是多麼可悲的事情啊！
「人無遠慮，必有近憂」，當初我就是突然頓悟，
不希望自己在年紀大時，要靠外勞或醫院  [養老院] 過活，
因此下定決心選擇中華傳統武術作長期的健身、養生規劃，
我期望自己在年紀 90 多歲時，還能健步如飛，甚至還能出國旅行，
目前我不但自己在實踐計畫，而且還帶著一票同修與學員共同築夢，
假設老年養醫生前後要花您 200 萬，再加上外勞費 240 萬  [ 2萬 x 12月 x 10年 ]，
合計就要花您 440 萬 ，如果您沒有存款，加上子女不孝，可能老年會很難過，
但在武術修練裏，一年只要您投資一萬多元在自己身上，
10 年也只要 10 多萬，50年算下來也才 5- 60 萬而已，
5- 60 萬跟 400 多萬比，這種選擇是非常清楚了，
當下，在很多公園可以看到越來越多的外勞推著輪椅群聚在一起聊天，
而輪椅上坐著幾乎都是帶病的老者，看起來十分令人疼惜無助，
每當我看到這一幕，我發誓絕不讓自己淪落到這種地步！
自己平時有恒地修練武術，就是在做好養生的工作，
「內練精氣神，外練筋骨皮」，武術能打通筋血脈絡、活化五臟六腑，
它是延年益壽的最佳方案，也是避開藥物與醫生的最好靈丹，
             
我親愛的朋友，養生的工作不能慢，不能說等我到退休時再來「養」，
因為如果 「40 歲前用健康換取財富，
                       40 歲後用財富換回健康。」 您會空忙一場的，不是嗎？

 
   你是練真正的傳統武術？還是假的傳統武術 [新武術]？

上週二 [07/01] 晚上練拳時，老外李軻 [Nick]帶了一位美國朋友叫麥特 [Matt] 的來見習，
Nick  介紹  Matt  說他短期來台旅遊，之前在大陸待一段時間，很喜歡中華文化，
在大陸也學過武術，為了習武，還曾經跑到河南嵩山少林寺去練過一段時間，
但Nick  說  Matt  不喜歡大陸的武術！
我問 Matt  說為什麼？ 他說大陸的武術偏向於 '' for   giving  show ''  [作秀、表演]，
我非常佩服  Matt  這位老外能對武術有這麼透澈的觀點；
大陸當局在這幾年為了能讓中華武術像跆拳道一樣推向亞、奧運及其他競技舞台，
以削足適履的方式，將多元而複雜的傳統武術作大幅度的簡化和修正，
例如：長拳大家只要練制式的 3--5個套路，其它南拳、長兵、短兵 ----- 等等也是一樣，
如此一來選手練的、打的都是一樣，對於競賽便有了統一的觀點與標準，
不會練武當的看不懂練太極的身段，練虎拳的看不懂練蛇拳的招式，而無法評分，
大陸武術經過這一番調整簡化後，很可惜的也將武術中最重要的元素修掉了，
亦即內在的  ''氣息''  和  ''意念''  兩個部份，這是無形的，也是無法評比的，
在只能透過外在肢體的表現作評分之下，大陸目前練拳幾乎流於招式之美與競賽得分，
因此練起拳來跟體操的地板運動差不多，看起來只不過是多穿了一件功夫裝而已，
再加上少林寺現在有一個很會商業經營的主持人，全面培養功夫團隊到世界各地作秀表演，
一方面賺高額表演費，一方面做行銷以吸引大陸以外人士 [含台灣與老外]到少林寺繳費練拳，
讓已經變質的傳統武術更加迷失了原有的方向，因而真正練傳統武術者將其區隔為「新武術」，
這種變化與趨勢，連外國人  Matt  都看得出來，何況是傳統武術發源地的我們？
幾年前，一位媽媽帶著小孩到我們練拳的場地，說她兒子在平鎮地區的一所學校社團練拳，
想看看跟我們長洪武術練的有沒有一樣，於是陳總教練請他兒子試打幾招看看，
結果打不到 6 招，陳總教練馬上就跟她媽媽說您兒子練的是大陸「新武術」，
令武術界遺憾的是：「比賽競技引導練習的方向」，這是叫人很無可奈何的事情，
還是有很多人去大陸短期練習新武術，回來就當專任武術教練，甚至也說她是教傳統武術的，
大專體育武術科系的學生，練習的還是修正後的新武術，因為總是為了要比賽出頭嘛！
在兩岸還沒交流開放的時候，我們總教練就曾經造訪大陸嵩山少林寺，那時根本沒有武僧，
大陸於鐵幕時期的嚴格管制，再加上文革時候的破壞，少林寺殘破不堪，乏人管理，
我們總教練只看到幾位老和尚住在破舊的寺廟裡，十分令他感慨，
但大陸開放之後，管理當局在少林寺發現龐大商機  [早期香港邵氏武術電影的宣傳] ，
於是才積極改建擴建，培訓武術人才，重現少林寺的武林地位，
但不管現在少林寺武僧有多厲害，那都是開放後的事情，而且練的還是大陸新武術，
不是在練我們老祖宗留下來的傳統武術，
很多老外都知道想練真正的武術要到台灣，
因為傳承老祖宗武術的中央國術訓練單位在撤退時隨著蔣中正到台灣來，
多年來這些武林高手如：韓慶堂祖師就在台灣民間默默地推動傳統武術，
                         [ 註：我們長洪武術的師爺李茂清就是拜在韓師祖的門下。]
使得傳統武術不致失傳，同時也吸引想學真正中華武術的外國人到台灣來習武，
                         [ 註：我們南非師兄馬克先生在南非開了四家武館，就是捨棄大陸，
                                     專程來台跟著我們學習長洪武術。]

武術修練沒有誰的最好，只有練對，練對了就是好的，
因此請有心練習真正傳統武術的人，務必要認清武術三層次：
                              1.  第一層：肢體武術
                    2.  第二層：氣息武術
                    3.  第三層：意念武術

講不出、練不到第二、三層的教練或單位，就不是真正在教傳統武術的團體，
免得您或您的小孩浪費金錢與時間，到最後的效果跟一般的運動差不多。

         練武拉筋打拳，會影響身高發育？？

在好幾次新班招生中，都有人打電話來問一個問題，
                  ------  就是：「練拳會不會影響小孩身高或發育？」，
可見這是很多家長擔心的問題，沒有人會讓小孩子去練長不高的東西，
那到底練拳拉筋會不會影響身高發育呢？
首先請大家了解影響身高的因素，如下：
  
              1. 基因遺傳： [例如父母身高都矮，那小孩要高不太容易]。
              2. 飲食習慣： [小孩挑食，致營養不均或不足而造成影響]。
              3  體內分泌： [小孩因分泌問題造成生長激素不足而長不高]。
              4  染色體差：  [例如得到透納氏症，以致無法長高]。
              5. 外部因素： [例如練習舉重或其他重量訓練，長期受重力壓迫致變矮]。
以上因素都會影響到長骨的發育或骨板的閉合，因此使得身材矮小，
而「練拳拉筋」都不在上列因素當中，同時我們練拳也幾乎不做舉重或重量的訓練，
因此練拳拉筋是絕對不會影響小孩身高發育的！
另外，根據桃園敏盛醫院蔡明翰醫師的分析，他說：
               「拉筋的作用是讓肌肉、肌腱及韌帶伸張，使其柔軟度增加，
                   所以理論上不會限制長骨的生長，況且若以科學的論點而言
                   ，目前並沒有任何研究報告證實拉筋會影響身體的成長。」
這是醫界專家的言論，應更具有客觀性與可靠性；
但不論如何，觀察我們家小孩的成長就可證明此事，
我家三個小孩，從小在我的帶領之下，至少都練拳 6 年以上，
練拳的廣度與深度都有一定的水準，每年參加比賽都要拿名次，
其後因各自要考大學與高中而暫停練拳，
現在大哥身高 180 公分，老二身高 178 公分，老三 女生也有 168 公分，
他們都沒有因練拳拉筋而長不高，身高幾乎都要超過我了  [我才 172 公分]，
如果會有影響，他們今天一定罵死我這個老爸了，
所以說，所謂「練拳拉筋會影響身高和發育」是坊間一種謠傳，
很多人聽到別人說，不去求證，也以訛傳訛，因此這種不當言論就到處流竄，
只要ㄧ聽到某某人說要讓小孩練拳，馬上脫口而出說：「要小心ㄜ，會長不高ㄜ！」，
事實上說這種話的人，只是在反映自己的無知，
                  註：召集人看了此句之後，訓示我不要批評人家，我說沒有ㄚ！
                           我只是引用「謠言止於智者」而已，各位，這不是我發明的名言ㄜ！
我用我三個小孩的身高做擔保：

       

                 總務類管理辦法 [03]： 設備管理辦法
                 
          廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑
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                    設備管理辦法       [ 廖兆旻 提供參考 ]

  
               推薦：環遊世界1998咖啡館.
    
                環遊世界1998 咖啡館 的門面   ↑

這間咖啡館是開在龍潭宏碁渴望會館內的店，
店內咖啡與餐食屬於一般性，不會讓人驚豔，
但特殊的是開店的老闆一家人 ，⋯⋯
男老闆 陳守忠 先生酷愛騎單車 ，
在女兒 陳萱 6 歲時就帶他去大陸騎絲路，
當時，多家平面媒體也曾經追蹤報導過，
全程由媽媽掌鏡，回台後以小萱的角度出紀錄書，
在店內熱，總幹事準備贊助 10 本分享，

今年小萱上小六了, 也累積了騎過半個世界的紀錄，
現在陳爸就以這間咖啡店為據點結交車友，
在國內定期舉辦環島與環遊世界的活動，
我們去拜訪的當天，他正帶一群小朋友單車環島，
而且陳媽說這次環島路程的規畫還是小朋友主導的，
因此這店的重點為車友聚會場所，吃喝倒是其次，
喜歡騎鐵馬的朋友們，有空不妨去這店交流一下.

  
     六合會 齊登合歡北峰 歷史性的一刻！
          
              六合會全體兄嫂在 合歡北峰 振臂歡呼    ↑
2015.06.13 / 12：40 值得紀念日。
我們六合會兄嫂全員，
有的延後出國時間、有的帶著感冒未癒，
有的每天操場練跑、更有的下班後樓梯臉腳力，
克服萬難、咬緊牙關 辛苦登上合歡北峰！
好幾位兄嫂都是第一次爬百岳！
這真是不簡單的一刻，非常值得紀念 ，
就像 素秋 嫂說的一樣 '' 人生精彩又一回 ''
我們開始訂定下一個目標吧 ！ ⋯⋯

     …… 借用 夏蓉嫂 手機照片。

  
              ''洗腦'' 與 ''教育訓練''  的區別

     
            有些直銷商大會上也常運用此 ''洗腦''  手段  ，效果很大  ↑
1. ''洗腦'' 跟 ''教育訓練'' [上課] 很像但不同 。

2. ''教育訓練'' 也稱為 ''組織學習'' ，目的在提高
     組織成員能力或建立團隊共識，使大家力量
     發揮在同一陣線上.

3. ''教育訓練'' 是一個組織要永續發展中必備的條件,
     也是一般企業推動 ISO - 9001 或  TQM [全面品質
     管理] 必要的執行項目之一 。

4. ''洗腦'' 則是一個組織的領導者為達到特定目的而
     向全體成員所做的類似 ''催眠'' 、''鼓動'' --- 等的
     語言宣導。

5. ''洗腦'' 最常見的是在專制國家元首或政府對老百姓
     和軍人的思想文宣,讓這些成員易於管理與運用，
     而達成個人或行政目的 。

6. 有些商場促銷活動或直銷商大會上也常運用此 ''洗腦'' 
     手段, 促成客人或成員 ''非理性''的購買或簽單, 往往有
     很大的效果。

7. 因此， ''洗腦'' 是一種政治或商業手段,不一定是正向的 ；
    而 ''教育訓練'' 是組織經營的要素, 它絕對是必要且正向的 。

8. 有某位台北市官員將電影院的 ''政令宣導'' 影片說成是 ''洗腦''，
    這種官員的大腦才應該 ''洗一洗''.