jm4331[長洪中壢家族總幹事]

 
       武術對個人的好處 
                                                                
                                                                              ------------------  廖 秋 陽     [ 2007 / 11/ 29   版]

                            
                                              日月潭 馬步站樁 練功   ↑

武術對個人的好處，最常被提及的，
不外是健身、防身、修身、養身等四大功能，但此四者比較淪於制式的口號，
筆者以投身修練十多年的「局內人」來述說歷經深度「臨床實驗」之後，
親身體驗到的好處，應會有較大的親切感，

茲條列如下：

  1.筋骨加強：

      以體幹筋肉而言，年過半百仍屬強硬，不會像一般人軟趴趴的，因此比較耐操，工作能力也
      隨之增大，像標準馬步蹲個十分鐘，輕而易舉；登大山扛三、四十公斤的背包，泰然自若。 

  2.器官改造：

      中國武術的各種功法與各項招式，都經老祖宗驗證整理，對於身體器官及五臟六腑均有優質
      調理功能，故可達抗老防衰之目的；如本人消化系統和鼻子過敏之夙疾，在練武三年後，不
      藥而癒。

  3.精神充沛：

      精神比以前充沛，工作也較往日帶勁；更厲害的是，萬一前晚沒睡好，第二天早上，花一個
      小時，練一下氣功，打一下拳路，馬上精神就來了，可以立即上工。

  4.身體健康：
 
      到目前為止，除了早期因勞心致白髮較多之外，其餘身體內外，均較同年齡者健康，每年在
      大醫院作全身健檢，相關數據均呈現正常，無任何毛病；更重要的是，與老婆作愛做的事，
      從不仰賴「威而鋼」或壯陽藥物。

   5.抵抗疾病：

      基於以上四點，當然體魄強健，抵抗疾病能力優於一般常人，在辦公室內，經常週遭同事感
      冒咳嗽，空氣四周佈滿病原，且彼此傳染，但本人卻很少中鏢，大家都感讚我有「百毒不侵
      之身」；另外，在西元2000年4月第二度遭受失眠所困的期間，每天照常蹲馬步練拳，透過
      武術修練產生的信仰和力量，終於再度打敗了這個造成很多人自殺的現代文明病。

  6.結交益友：

        練武多年，結交了不少志同道合的朋友，其情感關係 情同手足，經常互相關照，彼此扶持，
       使人生的路上走來不致孤單寂寞、無依無靠；而在往來的拳友中，不乏來自世界各國的朋友
      ，跟他們溝通，也使我的英文會話精進了不少，眼光也放得更大更廣。

  7.生活自信：

      經過武術招式與擒拿對打的練習，使自己更懂防身之道，因此在生活上較具自信，例如有次
      開車上路，因轉彎而不小心和一位騎機車的火爆浪子發生擦撞，對方先發制人，想予我於不
      利，而我卻不慌不忙，在路邊停車作雙方人車檢查，在確認均無大礙之後，對方也在自知無
      理可鬧之下，悻悻然地離開現場了。

  8.文化工作：

      在練武當中，定期發表心得，整理資料，讓前人未能用文字傳承的武術文化，得以用現代化
      、口語化及管理化的角度來展現，使本人也加入了文化工作的行列。

以上是本人親自在武術上體驗的好處，
對照2007/11/22本部落格「以意導氣------在澳門機場的---- 」之文章，
更可以加強驗證這些好處，我今年53歲了，我可以做得到，你也可以，不是嗎？