jm4331[長洪中壢家族總幹事]

    2008大年初一「義興論劍」記錄

大年初一的晚上07：30該拜 [ 拜拜、拜年 ]的都拜完了‧
一群不打牌、不看電視的「有」聊俠客，聚集在平鎮義興里召集人的家裡，
令人感動的是大科在這濕冷天氣裏特地從板橋開車過來參與盛會，
沒有大魚大肉，只有粗茶淡飯，外加48度黃師兄私藏高梁酒，
在這張鼎鼎大名「水顏木房」的藝術餐桌上，
我們把茶、把酒，以「文」的方式來練「武」，不亦樂呼！

經過幾個小時之後，我們得到下列的結論，特地分享給沒來參加的兄弟姐妹們：

           1. 練拳三層次：

               1,1  第一層：「學動作」過程：

                      看教練敎什麼動作，就學什麼動作，只是在學外形的Copy而已。

               1.2  第二層：「改動作」過程：

                      能掌握練拳的重點與原則，在學習的過程中會不斷地向內檢視、自我修正，
                      讓自己內、外的拳藝達於「真、善、美」的階段。

               1.3  第三層：「抓感覺」過程：

                      能突破練外形而進入練心法的階段，練心法就是在抓拳感，此即我們常講的
                      用氣息、用意念來練拳，在打拳時不但肢體在動、細胞在動、氣息在動，連
                      意念也要在動，全身非常專注地在練拳，讓感覺來帶動肢體，絕不是單純的
                      軀殼在動而已。

            2. 此三層次沒有界線，它們是有互補性，也就是說在第二層可以直接進入第三層，
                一面修正動作，一面抓感覺，希望大家練拳不要永遠只停留在第一階段。
            3. 台北總會辦的「高級氣功班」就是完全在練抓拳感的一種課程，條件限制比較多。
            4. 練拳不要跟別人比，要跟自己比，每一個人的條件及特性都不一樣，無法比較，
                只要覺得自己不斷有進步就好了，練拳要有「龜兔賽跑」的精神。
            5. 練拳不必求多，而要求深，與其練了很多套路而沒有一套專精，不如練得少但套  
                套精通，所以練拳在求廣之外，求深求精也是要注意的一件事。

另外，聯爍師兄在談論之間，不經意迸出一句名言：

                                   「陳股長的舌頭，比○○○的拳頭還要厲害。」

也算是蠻有代表性的言論，特別轉錄下來，供大家評斷，
我們一直文練到將近午夜12：00多，才依依不捨地散會。

                                  
                                                     參與「義興論劍」的兄弟們      ↑
                          
                                 備註：不是只有照片上的男生而已，還有女生和小孩，大約有18個人，
                                              擠滿了廚房與客廳，好熱鬧ㄜ！