jm4331[長洪中壢家族總幹事]

          秋季集訓與義興國小校慶表演

11 月份長洪中壢所有兩件大事，
第一是例行秋季集訓，第二是義興國小校慶表演，

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秋季集訓是年度計畫所排定的每季固定集訓之一，
我們依 計畫執行，目的是在定期提升學員的水準與武藝，
所有幹部都會出席，義務給自己的學員做復習和教學，
這次秋季集訓地點選定在義興國小，也有配合該校校慶表演訓練的意思，
我們從基礎功法、氣功、套路和兵器，凡是有練過的，通通密集練習多次，

              
                              開華教練 帶大家 複習武術 氣功 ↑

            
               一大早練習氣功對身體很好，有提振精神的效果 ↑

          
                   總幹事 我 則在指導小朋友練 基礎拳 ↑

          
            集訓結束前大家練習要在國小表演的項目，順便拼拳 ↑

          
              集訓結束大家來個大合照紀念  [ 人人都是英雄好漢 ] ↑

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每年 11 月份義興國小校慶表演是長洪中壢所沿襲下來的傳統活動，
恰好義興國小的歷史跟我們一樣，今年他們是第 11 屆校慶，

我們也是邁向第 11 年年頭，因此，兩個單位好像兄弟情誼一樣，可以結拜了，
每年為了他們的表演，我們都煞費心思，希望表演節目不要跟往年重複，

因此，今年特地安排了一些基礎功法在內，讓觀眾了解我們的動作其實很溫柔，
首先執行全體拉筋的動作，接下來排臂、排腿，隨後全體人員打一趟功力拳，

之後，留下斯專教練和四大女金鋼打一趟「工字伏虎拳」前半段和「夜遊江南扇」第一段，

最後，則由 10 多位學員上場分別秀一段長拳、洪拳與刀、劍、棍等兵器，
叫做：「 18 般武藝」，讓現場觀眾了解長洪武術所練習的內容，
整個過程 10 多分鐘，從頭到尾一氣呵成，獲得現場滿堂的喝彩，
而在總幹事精闢的口白與介紹之下，使長洪中壢所讓更多人知道他的價值！

                         
                         今年照例還是由總幹事 站在司令台上 作介紹和口白 ↑


             
                              全體參加學員 表演前 之拉筋 暖身 動作 ↑


           
                               全體學員上場做  排臂 、排腿 的表演 ↑

        
                     由斯專教練領軍的 「夜遊江南扇」  表演  ↑

            
                          18 般武藝  表演 ，場中個個都是好手 ↑

              
                       表演結束，任務圓滿達成，來個大合照留念  ↑

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長洪武術中壢訓練所 是一個大家庭式的團體，
我們的向心力和團隊精神非常強，從以上活動就可以看得出來，
基本上，能在這裡練拳的小孩，不會怕吃苦，未來的競爭力都會很強，
              能在這裡練拳的大人，都具有超強的耐力與韌性，對事業會有很大助益！
因為，長洪中壢所不是一個讓人玩樂的單位，
說真的，吃不了苦的，請不要進來！
歡迎不怕吃苦，敢向自己挑戰的英雄好漢加入我們！

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