jm4331[長洪中壢家族總幹事]

    長洪武術學會明池幹部集訓：訓練篇

學會於 2010 / 04 / 24-25 [ 週六/ 日 ] 兩天舉辦「明池幹部集訓」，
地點設在北部橫貫公路宜蘭明池森林遊樂區，從中壢開車過去要 2 個多小時，
本次集訓重點為「槍」的部份，因為需要在戶外比較大的場地，所以選定此地，
　
中壢訓練所參加幹部有鄒開華、葉斯專、陳長城、陳聯爍、Nick 、召集人、總幹事等 7 人，
24 日當天約 11：20  我們抱著愉快悠閒的心情出發，由陳長城師兄開車共乘前往，
出發前，中壢還下著小雨，大夥有點擔心會不會影響訓練，
等我們抵達復興鄉 「 7 號公路義式餐廳」時天氣轉好，沒有下雨，
我們在該餐廳用午餐，享受她們的美食，同時也跟老闆娘簽下特約商店合約，

          
                       7 號公路餐廳 的設計有異國風味  ↑

            
                          該 餐廳 的料理 十分講究 ↑

用完餐，簽完約，接近下午 14：00 ，我們也趕忙上路，直奔明池去了，
沒想到，上到半山腰又開始下雨，而且下得比平地還大，大家都傻眼了，
陳師兄開車的技術沒話講，一路殺到明池山莊停車場，時間大約是 15：30，
在與眾師兄會合、辦完 CHECK-IN 之後，陳總教練於毛毛細雨中下令照常練習，
於是，參與集訓的 40 多位弟兄每個人都帶著長槍走向停車場開始集訓，
下著細雨，溫度只有 8 度，但在歷經幾分鐘的操練後，我熱得根本沒有感覺到 '' 冷 ''，
每個人的槍把，都濕了又乾，乾了又濕，已經不知歷經幾個回合，
過了大約一個小時，雨奇蹟似的停了，慢慢地開始有師兄陸續脫掉外套了，
在這種環境下練習，感覺起來蠻舒服的，我想這也是總教練要大家打老遠跑過來山上練的原因，

             
                 在明池海拔 1200公尺， 約 8 度的低溫中 練 槍  ↑

          
               第一天練習近傍晚，天色稍暗，但陣容很壯觀  ↑　

我們第一天的集訓時間從 16：15 - 18：15 ，第二天則為 06：30 - 08：00，合計 3.5 小時，
整體集訓以 長拳系統的「少林槍」為主，本次只帶完半套，留半套於下次集訓帶完，
在練習後段，總教練也順勢給師兄們複習了洪門槍和楊家槍等，畢竟機會難得，

                        
                               三段以上教練 在第二天練習「楊家槍」  ↑

第二天早上集訓結束後，陳總教練給大家做精神講話和重點提示，
會後，照慣例，全體集訓人員列隊合照留念，我們中壢全體也把握時間來幾張合照，
大夥於用完早餐，自行活動後，紛紛打道下山去了，因為傍晚還有台北對打特別班要上，

                        
                                  陳總教練給大家做精神講話和重點提示 ↑

                           
                                       全體集訓人員列隊合照留念  ↑

                           
                                   中壢訓練所 參加人員  特別合照留念 ↑

感謝學會舉辦本次活動，總計連眷屬共有 60 多人共襄盛舉，可謂陣容浩大，
特別是為此次活動不斷奔波與協調的光漢師兄，他的辛苦，我感同身受，也為他鼓掌叫好，

透過這次集訓，讓我們了解到「槍」在練習時「身法」的重要性，
還有在練「槍」時必須要注意與遵循的要點、原則，使大家對於「槍」有新的體認，
對於未來修正長兵的練習有很大的幫助，我們殷切地期盼下一次集訓了。

              --------   據說是定在 2010 / 07 月份 ，地點在武陵農場， 3 天2夜大集訓 -------