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羅子洛師兄 習武心得---長洪初體驗
中壢訓練所 羅子洛
羅子洛柳葉單刀架式 ↑
習武至今已有一段時間，從不懂到稍懂，漸漸的有所體會，自認為已有小小的成就，雖不成氣候但比起習武前身體的體質已有不少的改變：氣喘、過敏也減輕了不少，而習武沒所謂的捷徑，有句話說得好：「一日有練一日功，一日無練一日空。」
之前本身也做過自我鍛鍊，像是跑步、伏地挺身等，但手掌始終都無法很緊實的握住，就好像拳頭不是自己的那種感覺，但自從開始習武練氣之後，感覺大大不同了，手掌可以很結實的握住，那種習武的成就感對我來說真的是一種非常大的鼓舞。
記得有一次，從公司的冷凍倉庫出來，因為身體實在太冷，所以就開始盤坐，差不多四分多鐘，突然有股熱氣緩緩的上升到膻中的位置，非常舒服的感覺。
而中國武術文化是博大精深的，並不是有一些體會而沾沾自喜就認為「老子天下第幾」這種想法，而是應該努力的達到「練神還虛」的無我的上乘境界，但有許多人都在「練精化氣」剛開始的初級階段受不了而打了退堂鼓，原因是太辛苦了，練站樁、拉筋、臂力、指力等等，而這些都只是基本的，有了一定基本力量才能進入中乘階段「練氣化神」暗勁的階段。總之，習武之路是意志力、耐力的鍛鍊，雖然本身並不知能在長洪武術待多久，但我相信我會繼續我習武的道路，看看我往生前能達到何種境界。
羅子洛扇子架式 ↑
有句話說「練拳功不練氣終究不成器」，凡是習武之人都必須練氣，而套路本身是藝術是美的肢體表現。但氣是套路的生命，是賦予武術攻防的力量，但氣是什麼？為什麼可以給予我們人類一個健康的身體、延緩老化、甚至讓您我經過了訓練之後而有這種驚人的爆炸力，讓自己本身都不相信自己居然會有超乎常人的力量，而練氣的方式非常多，但說穿了就是放鬆，以靜練氣、以鬆練體，而這些都只是我一些淺淺的體會，以及從武術前輩所得到，希望我們大家都可以繼續朝著習武的最高境界前進。
註：羅子洛師兄於西元2003年加入長洪中壢，目前任職於
復興航空空廚事業部，擔任倉管工作，非常喜歡練武
，每天不練拳就會全身不舒服，是個標準的武癡，於去
年加入「長洪會」，為本所培訓教練之一。
中壢訓練所 羅子洛
羅子洛柳葉單刀架式 ↑
習武至今已有一段時間，從不懂到稍懂，漸漸的有所體會，自認為已有小小的成就，雖不成氣候但比起習武前身體的體質已有不少的改變：氣喘、過敏也減輕了不少，而習武沒所謂的捷徑，有句話說得好：「一日有練一日功，一日無練一日空。」
之前本身也做過自我鍛鍊，像是跑步、伏地挺身等，但手掌始終都無法很緊實的握住，就好像拳頭不是自己的那種感覺，但自從開始習武練氣之後，感覺大大不同了，手掌可以很結實的握住，那種習武的成就感對我來說真的是一種非常大的鼓舞。
記得有一次，從公司的冷凍倉庫出來，因為身體實在太冷，所以就開始盤坐，差不多四分多鐘，突然有股熱氣緩緩的上升到膻中的位置，非常舒服的感覺。
而中國武術文化是博大精深的，並不是有一些體會而沾沾自喜就認為「老子天下第幾」這種想法，而是應該努力的達到「練神還虛」的無我的上乘境界，但有許多人都在「練精化氣」剛開始的初級階段受不了而打了退堂鼓，原因是太辛苦了，練站樁、拉筋、臂力、指力等等，而這些都只是基本的，有了一定基本力量才能進入中乘階段「練氣化神」暗勁的階段。總之，習武之路是意志力、耐力的鍛鍊，雖然本身並不知能在長洪武術待多久，但我相信我會繼續我習武的道路，看看我往生前能達到何種境界。
羅子洛扇子架式 ↑
有句話說「練拳功不練氣終究不成器」，凡是習武之人都必須練氣，而套路本身是藝術是美的肢體表現。但氣是套路的生命，是賦予武術攻防的力量，但氣是什麼？為什麼可以給予我們人類一個健康的身體、延緩老化、甚至讓您我經過了訓練之後而有這種驚人的爆炸力，讓自己本身都不相信自己居然會有超乎常人的力量，而練氣的方式非常多，但說穿了就是放鬆，以靜練氣、以鬆練體，而這些都只是我一些淺淺的體會，以及從武術前輩所得到，希望我們大家都可以繼續朝著習武的最高境界前進。
註：羅子洛師兄於西元2003年加入長洪中壢，目前任職於
復興航空空廚事業部，擔任倉管工作，非常喜歡練武
，每天不練拳就會全身不舒服，是個標準的武癡，於去
年加入「長洪會」，為本所培訓教練之一。
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