jm4331[長洪中壢家族總幹事]

 
    練拳自是有緣與有福：歡迎99春季班新夥伴！

今年 [99年] 春季班報名加入長洪中壢所的學員，大人和小孩都有，
謝謝大家的熱烈支持！也竭誠歡迎新血的參與，讓我們擴大服務的範圍！
令人感動的是，有好幾位家長很早就來電練絡，甚至親臨練習場參觀報名，
我們一直相信「練拳自是有緣與有福」，也常與家族成員共勉，
因為加入長洪中壢這麼可愛又溫馨的家族，大家在一起健身、養生，真的是「緣份」！
而能夠修練從 6 - 60 歲都可練習的優質且實用的長洪真正武術，真的是「福氣」！

這一班是由葉斯專教練和陳長城助理教練來帶，他們都非常熱心，
在上個禮拜五 [ 01 / 08 ] 晚上 19：30 已經準時完成開班程序，
在過程中，首先由總幹事歡迎大家的加入，
接著由主力教練斯專花將近一個小時跟新夥伴報告長洪武術和中壢所的一些相關內容，
透過完整的說明，使大家在開始練武之前有個正確的認知和做好心理的準備，
報告完畢之後，再由長城助教作氣功三層次斷筷，以證明練功與歲數無關，
最後，利用剩下的 30 分鐘時間，由兩位教練正式開始執行教學，
在幾位幹部的協助之下，第一堂課就完成了 3 個基礎功法：下蹲、活臂、甩腰，還有拉筋動作，
「好的開始是成功的一半」，這第一堂課十分順利，相信對於往後的教學會有很大的幫助，

              
                       總幹事開場致詞，歡迎大家加入長洪武術中壢訓練所 ↑

           
              主力教練斯專跟新夥伴報告長洪武術和中壢所的一些相關內容 ↑

           
                  長城助教作氣功三層次斷筷，以證明練功與歲數無關 ↑

              
                  葉教練示範利用設施「 拉筋 」動作的重點  ↑  

            
                   若無設施可利用，則利用地形作「拉筋」動作 ↑

            
                   學員 練習「下蹲」的動作，加強腿部的力量 ↑

             
                      教練群示範「 活臂」 動作的檢測方式↑
             
                
                        學員 練習「甩腰」的動作，以加強腰跨的靈活度↑

我們開班 [ 01/ 08 ] 之後，如果想要加入這春季班練習，在農曆過年前都還可以報名！
越早加入越好，讓您及早調理器官、改造身體、恢復青春、結交好友！
請不要錯過這個有緣與有福的好機會！

                    備註：1. 感謝台北總會在 2009 年和 20 屆長洪盃文宣上的努力，
                              使我們開班招生順利！
                          2. 感謝長城助教在這次開班上對於中壢所開場說明會投影片
                              內容的製作。