jm4331[長洪中壢家族總幹事]

        長洪武術中壢所 集訓活動紀錄  [ 2011 春季 ]

今年長洪武術中壢所春季集訓的活動已於 2011  / 04 / 24  [ 週日 ] 圓滿結束，
我們定期舉辦集訓之目的主要還是在於不同班別學員感情的聯繫與複習舊有的套路，
一方面藉集訓時間老友們可以敘舊，另一方面可以用比較多的時間來溫故知新，

本次集訓，偏向於新生，老生較往年少，合計大約 30 多人 ，可能大家比較忙的關係，
倒是大估一大早就從台北趕過來，集訓向來不缺席，真難能可貴啊！
大家於早上 07：00 就陸續到練習場，讓公園空地顯得很熱鬧，
大夥於 07：15 開始集合，首先照慣例先分班練習基本氣功，吸收早上新鮮的空氣，

                 
                         老生練習氣功情形  ↑

                 
                         新生練習氣功情形  ↑

氣功練習完告一段落後，大家集合在一起練習重點基本功法和步法，
幾位幹部也順勢檢查和調整學員的動作，儘量使他們的動作達到正常，

隨後依不同拳齡加以分班帶開練習，
第一組為老學員，由總幹事與斯專帶著複習早期已練套路，重新抓回拳感，
第二組為新學員，由長城、桂浮等兩位幹部一起分頭帶著練習，
既然出來練習了，就好好掌握時間努力操練，以便增加功力，每位學員都十分認真練習，
練拳本來就該抱如此精神，「一日有練一日功」，這樣才不會辜負自己，

              
                           第一組 老生練習 「一路埋伏拳  」 ↑

                 
                           第二組 新生練習 「功力拳 」   ↑

我們集合所有人員同樣依慣例拍了一張大合照，
而今年春訓也就在 上午  10： 10  圓滿結束，
期待夏季的集訓再大會合了！

           
        參加今年春訓的學員 大合照紀念  ↑ [ 感謝陳市長夫人與湯里長來探班 ]


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         長洪武術中壢所 集訓活動通知   [ 2011 春季 ]

1.時    間：2011年04月24日 [星期日]  AM 07：00 ─ AM 10：00.。  

2.地    點：義興里集會所戶外場地。  [下雨則改在義興里集會所室內]。

3.參加人員：本所學員全體。                                                                                       

4.參加費用：免費。

5.練習內容：重點功法、武術氣功、簡易擒拿、套路兵器加強複習。

        ※老學員重點加強套路：柳葉單刀、洪門劍、埋伏拳、工字伏虎拳等。

6.參加原則：自由參加  [請攜帶兵器]

7.連絡教練：廖秋陽 [兆旻]   0936--121819。

         
      --------- 請掌握集訓活動，加強功力鍛鍊及複習已練套路。


                    
                      2010   年秋季集訓活動照片   ↑