jm4331[長洪中壢家族總幹事]

               陳總教練中壢演講活動記錄
         
       
                 陳總教練 演講的神情 與學員認真的聽講  ↑

為了讓大家了解「什麼叫做真正的武術」和「武術如何生活化」，
我們特地邀請長洪武術創辦人陳清河總教練蒞臨中壢所演講，
時間訂在 2011 / 08 / 23  [ 週二 ] 晚上 19：00 - 21：00 計 2 個小時，
凡是中壢所的學員和眷屬都可以來參加，光登記要來的學員就將近 60 位，
可見報名十分踴躍，相信有許多學員是想來一睹總教練的丰采，

當天下午大約 17：40 左右，楊梅珍德師兄就提早趕過來整理場地和搬座椅，
只見他忙得滿身灰塵和汗水，隨後長城教練和文邦教練也過來幫忙，
幾位師兄手腳很快，一下子演講教室就佈置完成了，
真的謝謝他們的義務服務，讓我們有舒適的場地和椅子，

在參加學員出席過 2 / 3 的比率下，我們的演講在 19：05 開始，
先由總幹事開場，說明舉辦本次演講的目的與來由，之後再把時間交給總教練，
陳總教練首先介紹最近的南非武術交流的過程和情形，包括期間所碰到的一些插曲，
他很感慨地說外國人習武的精神，簡直可以用 '' 追求 '' 來形容，追著總教練學習挖寶，
這種學習的精神實在值得我們參考，國內習武環境比南非好但欠缺這種執著的精神
因此，大家也應該思考如何把武術當做「安身立命」的方針，當作一輩子的修練，
接著他強調練武的目的是在讓一個人 '' 改變用力的方式 ''  以及 '' 將武術生活化 '' ，
總教練用非常簡單的基本功練習動作和連步拳前六招動作來說明如何正確地用力，
只見他用這些我們常練的動作輕輕鬆鬆就把隨機點上台的學員給板倒或打退，真是不可思議，
而他在示範這些功法的時候也點出很多學員練習的問題點，以致造成肢體的傷害，
例如：步法轉換時力量往下頓而傷到膝蓋與韌帶，如果正確用力，這些都是可以避免的，
最後，總教練用「藉武術傳道」來作結尾也跟大家共勉，
期望每位學員都能認真練習並且一起來推廣「武學之'' 道 '' 」，發揚長洪武術，
        
       
                    總幹事在演講開始前作開場白  ↑

       
          陳總教練輕輕鬆鬆就把隨機點上台的學員給板倒   ↑
                   [ 圖右為 魏榮明 師兄 ]
    
       
              陳總教練輕輕鬆鬆就把隨機點上台的學員給板倒   ↑
             [ 圖右為 張金麒 師兄 ]

            
                     陳總教練 用連步拳 來解釋 用力的方式    ↑
  
總教練的演講在 20：45 講完 ，隨後讓與會學員發問，一直到 21：20  才圓滿結束，
同樣地，再由總幹事作結尾，謝謝陳總教練的精采演講，讓所有的人收穫不少，
為了使參加學員加深印象，我們特地安排開華與長城教練作心得報告，
透過比較淺顯的解說，來總結本次演講的精華與重點，給大家多帶一些東西回去，

          
                      楊甘旭 師姐 向總教練 請教練拳相關問題    ↑

             
                       由總幹事作結尾，謝謝陳總教練的精采演講   ↑

總幹事這裡也分享兩個我記下來的要點給大家參考：

        1. 基本功可以熱身，但熱身不一定是基本功。
    
      2. 「武術生活化 」亦即將武術看成是生活中很自然的事情，
            但「武術生活化 」絕對不是「將武術簡化」！

未來每年我們都要將陳總教練的演講列為年度計劃項目之一，
讓所有的學員和眷屬都可以分享到總教練在武術上的經驗與知識，
也感謝週二幹訓班的師兄姐空出一次的練習時間，使得總教練的演講能順利安排！


      -------- 備註 ： 陳總教練 詳細的演講記錄 請上 文邦師兄的臉書
                           再點入「長洪武術中壢訓練所」社團，在 '' 文件 '' 欄內。