jm4331[長洪中壢家族總幹事]

                   練拳隨筆

在個人練拳當中聽到的一些重點或是看到的一些要項都會隨手筆記，
這些筆記用來提醒自己或是用來跟大家分享交流，很有助益，
現在將一些內容放在部落格中來擴大它的效用：

1.  陳總教練的話：

                1. 1 練拳不要畫地自限

「練拳不要刻意去畫地自限 , 被門派定死，
誰說在南拳一定要在南方熬、北拳一定是在北方練，
我們甚至可以  '' 南拳北打、北拳南打 '' ,

            在對打應用上 , ------

                '' 連步拳起式 ----  懷抱太極 ''    和 
                '' 工字伏虎拳 ----  小虎抱金剛 ''     其實都是一樣的,

                   ----   能打得到對手的就是 '' 拳 '' ！」

                 1. 2.  練拳無所謂 「正宗」

練拳要看當下，你練到了什麼，你抓到了什麼！
最重要的是確認練對了，練到有用了拳！
沒必要去追溯歷史，更沒必要去強調正不正宗！
黃飛鴻厲害，不見得後幾代傳人就一樣厲害，
何況黃飛鴻是否真的厲害還不知道，有時候是電影炒的！

越在強調所練的拳是正宗，越可以看出練拳者的心虛！
'' 心虛無貨 '' 才越要假借外面的包裝來強化自己、排斥他人！
所練的拳系是正宗，但不代表現在在練的人就一定是高手！

                  「拳要練對！」,
                      無關門派！
                      無關歷史！
                   無關正不正宗！

                1. 3.  '' 基本動作 '' 的重要性

陳清河總教練在某次上課時強調 '' 基本動作 '' 的重要性，
他說基本動作絕不是熱身活動而已，不可忽視，
他看到很多學員拳打不好或是一些功法做不出來，
根本的問題都是出在 '' 基本動作 '' 沒做好，
尤其是練得越久的人越會忽視基本動作，
他特別舉「活臂」來示範，很多人雙手都只在身前擺動，
沒有依照正確的動作來用腰跨轉動、雙手前後擺動，
用這樣敷衍或是逃避的練法，拳怎麼會練的好？

'' 基本動作 '' 在長洪系統是活腰跨和開三關九節的關鍵動作，
它動作的正確與否直接會影響到套路與功法的提升程度，
所以，總教練呼籲大家一定要重視  '' 基本動作 '' 的練習！

                               後續補註  ---  1

有一天，週二班晚上下課後總幹事跟珍德師兄研究武學用力方式，
其間，他提到陳總教練在上課時說他自己為何可以那麼厲害？

        總教練強調：

     「我只是  '' 基本功 '' 做得比大家正確和紮實！,
   大家在基本動作的 '' 偏差'' 也許有  2公分或更多 ,  而我的可能只在  1 - 2 mm 而已」；
 
古人說：「失之毫釐，差以千里！」, 應該就是這個道理。

                                後續補註 --- 2

我們家毛子也曾經提到一件事跟老爸分享,
當林書豪接受記者訪問 --- 為何可以將籃球打得那麼好 ？  ---   時，
林書豪不假思索地回答記者：「是因為我的 ''基本功 '' 練得很紮實！」,
在不同領域都顯現 '' 基本功 '' 的重要性！
親愛的師兄姐們 , 大家應該有所領悟與開示了吧！

                             註 ：林書豪 為美國 NBA 藍壇 2012 年上半年紐約 '' 尼克 '' 隊
                                      的一匹黑馬，也是橫掃千軍的當紅炸子雞 ！

2. 總幹事的心得：

                  2. 1. 「不長進」的師父

如果您的教練或是師父「不長進」,趕快離開他！

 「不長進」的特徵舉例如下：

                1.  三年前跟三年後完全一樣，自身功力沒有任何提升！
                2.  每次講拳或談功只會 '' 炒冷飯 '' ，千年不變！
                3.  教學沒有任何系統可言，無法 '' 道一以貫之 '' ！
                4.   '' 深度不夠 '' ，只有不斷給學員招式或套路維持新鮮感！
                5.  經常用 '' 類宗教 '' 或 '' 扮神祕 '' 來包裝空無一物的自己！
                                     ------------ 等等，

不論是「武術」抑或是「氣功」的領域都是一樣！
這個社會 '' 騙吃騙喝 '' 的人太多了！
不要花錢學了一堆沒用的東西！

                   2. 2. 認真的「重緯」         

                          ----   以下有點亂格 ，實際上草稿正常，不知那裡出問題,
                                  但是各位還是可以看啦，請多多包涵！

2012 / 06  /19  週二班，泰利颱風撲近前夕，
一堆人被颱風頭掃到缺席，來練習的人不多，
大約在 20：30 要下課前，重緯帶著峻佑出現了，
一進到教室，兩人馬上暖身投入練習，而且相當認真,
21：10下課後，重緯仍舊跟著斯專等人練習長洪會的套路，
峻佑則由總幹事帶著複習一路埋伏、三才劍等套路，
一直練習到將近 22：00 才跟著召集人離開教室，趕回桃園，
重緯跟我說：今天工廠訂單多了一些，不好意思先下班，
因此，在公司加班到 19：30 才急忙回家換裝載峻佑過來，
一般人，加班到晚上19：30，而且住桃園，有很大的藉口可以不來！
可是，重緯不是這種人，他有他的堅持，難怪他可以把拳打得那麼好！
他更以此身教， 帶出非常優秀的兒子峻， ----  龍安國小  '' 市長獎 ''！
練拳在「心」！
有心一切都會突破！
若敷衍應付，則障礙重重！

                   2. 3. 認真的「如淵」

 2012 / 06 / 27 [ 週三 ] 晚上練習時，
鄒教練班「如淵」師姐因公出差到台北，
一時趕不回來練習，但事先跟鄒教練電話請假，
沒想到，當練習到 20：50 快接近下課時， 如淵師姐出現了，
她從台北坐火車回到中壢，再從中壢火車站搭計程車趕到教室，
只為了不要錯過新招、新動作的練習，要聽鄒教練詳細的解說，
她的手受傷還用繃帶固定包紮著，不太方便，但她還是堅持來上課，
21：30 下課時，總幹事給她豎起大拇指說“ 讚 ！”,
只要有心，
時間不是問題！
忙碌不成藉口！
心誠則靈！
我堅定的相信：

如淵師姐在武術的修練上一定會成！會靈的！