jm4331[長洪中壢家族總幹事]

         練武拉筋打拳，會影響身高發育？？

在好幾次新班招生中，都有人打電話來問一個問題，

                  ------  就是：「練拳會不會影響小孩身高或發育？」，

可見這是很多家長擔心的問題，沒有人會讓小孩子去練長不高的東西，

那到底練拳拉筋會不會影響身高發育呢？

首先請大家了解影響身高的因素，如下：
  
              1. 基因遺傳： [例如父母身高都矮，那小孩要高不太容易]。
              2. 飲食習慣： [小孩挑食，致營養不均或不足而造成影響]。
              3  體內分泌： [小孩因分泌問題造成生長激素不足而長不高]。
              4  染色體差：  [例如得到透納氏症，以致無法長高]。
              5. 外部因素： [例如練習舉重或其他重量訓練，長期受重力壓迫致變矮]。

以上因素都會影響到長骨的發育或骨板的閉合，因此使得身材矮小，
而「練拳拉筋」都不在上列因素當中，同時我們練拳也幾乎不做舉重或重量的訓練，
因此練拳拉筋是絕對不會影響小孩身高發育的！

另外，根據桃園敏盛醫院蔡明翰醫師的分析，他說：

               「拉筋的作用是讓肌肉、肌腱及韌帶伸張，使其柔軟度增加，
                   所以理論上不會限制長骨的生長，況且若以科學的論點而言
                   ，目前並沒有任何研究報告證實拉筋會影響身體的成長。」

這是醫界專家的言論，應更具有客觀性與可靠性；

但不論如何，觀察我們家小孩的成長就可證明此事，
我家三個小孩，從小在我的帶領之下，至少都練拳 6 年以上，
練拳的廣度與深度都有一定的水準，每年參加比賽都要拿名次，
其後因各自要考大學與高中而暫停練拳，
現在大哥身高 180 公分，老二身高 178 公分，老三 女生也有 168 公分，
他們都沒有因練拳拉筋而長不高，身高幾乎都要超過我了  [我才 172 公分]，
如果會有影響，他們今天一定罵死我這個老爸了，
所以說，所謂「練拳拉筋會影響身高和發育」是坊間一種謠傳，
很多人聽到別人說，不去求證，也以訛傳訛，因此這種不當言論就到處流竄，
只要ㄧ聽到某某人說要讓小孩練拳，馬上脫口而出說：「要小心ㄜ，會長不高ㄜ！」，
事實上說這種話的人，只是在反映自己的無知，
                  註：召集人看了此句之後，訓示我不要批評人家，我說沒有ㄚ！
                           我只是引用「謠言止於智者」而已，各位，這不是我發明的名言ㄜ！

我用我三個小孩的身高做擔保：

       「請大家放心，練武拉筋打拳，絕對不會影響身高發育的！！」