jm4331[長洪中壢家族總幹事]

 
    用練功克服玉山延續的疲勞症

2009 / 04 /17 [週五] 晚上從玉山回來之後，當晚整理背包晚睡，
第二天週六早上  上課敎拳，下午繼續清洗、整理衣物，
 晚上開華師兄又藉寒舍召開暑假 [ 7 月 ] 三天兩夜 年度旅遊計畫會議，
師兄嫂湊齊了，當然會後  要喝它幾杯才過癮，於是又弄到三更半夜，
晚睡了，可惡的蚊子竟然跑來吵我，害我半夜 02：30 起來打蚊子，
年紀大了，只要半夜醒來之後就別想再好好入睡了，整夜感覺好累！
第三天週日早上一大早長城師兄又邀一大票兄弟到樹林張顧問處開會，
會後，盛情的張顧問又宴請大家，當然沒午覺可以睡，

打從上玉山後，連續兩個晚上在高山上幾乎沒有睡覺  [我有認床的'' 好'' 習慣]，
而下山後這幾天  您看  也忙得連喘息的機會都沒有，再加上蚊子的騷擾，
幾天幾夜下來，我根本變成是「行屍走肉」，而不是 '' Myself ''  了，
只覺得頭好沉重，頭皮麻麻，思慮不清、意識模糊，而身體則輕飄飄的，
以這樣的體能，午宴後 16：20 還要趕到台北總館參加「武術對打班」練習，
我很懷疑我可以撐得住嗎？也很想翹課休息，然而一年一度的課，不聽可惜！

所以後來還是硬著頭皮參加，我打起精神，用意志力撐著來聽陳總教練的課，
隨後分組對練，我跟三段師兄志宗和獻庭兩人連續過招，
由於兩位師兄都是資深高手，因此在對練時也根據總教練所講傾囊相授，
因此雖然我體能不佳，但是練起來格外認真，連師兄都感覺被我弄到好累，
沒想到才過了短短十幾分鐘，竟然在這種帶涼的天氣下汗流夾背、全身濕透，
再持續練到一半時，突然想到自己的頭跟身體，感覺初始的症狀已減輕許多，
而到 18：50 下課時，頭已不再沉重、發麻，思慮和意識清晰，也已找回 '' Myself '' 了，
在回中壢的途中確實感覺身心舒服了許多，證明那不是短暫的現象，
「以功克累」 [註：非「以累克累」] ----- 我又一次親身證明了它的功效，

我常跟練拳學員講因生活秩序關係，自己經常在練拳之前感覺好累，想偷懶，
可是一旦練完拳過後，卻感覺身心洗滌、通體舒暢，之前的累，完全消除，
有很多人會感覺  上了一天班或工作了一整天好累，而不想動，何況練拳？
可是回到家躺在沙發上看電視，越看越累，長期下來，身體也就越虛弱，
等到年紀大一點時，不是這裡有問題，就是那裡有問題，開始要「養醫生」了，

人不是機器，每個人都嘛會累，
我用練拳、練功來克服我的疲勞，也用臨床親自證明它的功效，[包括上玉山登頂]
這是真的，總幹事 講話守信用，不會騙您的，
因此練拳的人有福了，看那也舒說：「信「武術」者得永生！」，ㄚ們！

                              
                                     練拳練功排毒  就是在消除疲勞   ↑