jm4331[長洪中壢家族總幹事]

                        中壢長洪武術習武3年心得 
                                                                                    ---------   楊甘旭   100 / 4 / 30

           
                         楊老師 於練習教室留影     ↑
三年前參加一場朋友邀約的飯局，
朋友展示他的孩子學習長洪武術的文章、書籤和獎狀，
當下看完除了讚嘆佩服外，也興起想要加入長洪習武的念頭。
因為年紀漸長，體能狀況大不如前，
以前跳韻律舞，臉不紅氣不喘，現在氣喘吁吁，節拍常跟不上；
練瑜珈身體折過來、折過去，好怕受傷；
做其他運動，也常常只有自己一人成效不彰，沒辦法持續。
所以有個團體可以依附，督促的力量會使自己有運動的機會，
因此透過朋友的引薦，終於進入長洪武術中壢訓練所學習。

一開始純粹抱著運動的想法，每週一天來流流汗我就心滿意足了。
因為工作忙，回家很少練習，所以有些套路的招式常常記不起來，
甚至上週才教過這週就忘了，每次團練老跟不上，
但教練們總是不厭其煩一遍又一遍的教導，
甚至會犧牲自己的假日來輔導我們這些落後的學員。
這樣的用心與認真其實是相當令人感動的。

              
                            楊老師 於練習教室擺出洪門劍的 美姿     ↑
在教練的鼓勵及督促下，每一年都參與檢定，透過檢定對於考試的套路會比較精熟，
每每在練習時，更能感覺武術之美以及武術對於身體健康的幫助。
而習武之人要成就高深功法無捷徑，真的是一步一腳印，
得紮紮實實的聽進教練的指導再加上自己不斷的練習才能成辦。
三年了，我漸能體會教練所講的身形、弓步、馬步等各種步法與招式的重點。
與新生練習基本動作時，更能感受到這三年在教練的指導下，資質駑鈍的我是有進步的。
今年我讓就讀小一的兒子楷勛進入長洪一起習武，
 
                 
                           楊老師的公子楷勛 擺出小小虛步的動作   ↑
孩子說要成為武林高手，但生性活潑好動的他，實在很難駕馭，
非常感恩教練耐心的教導，雖然只有幾個月，基本動作及連步拳都有初步的樣子呈現了。
 
                   
                         楊老師帶著兒子楷勛 進入長洪中壢一起習武   ↑
在廖教練的帶領下，教練群非常團結有紀律，
不但時時進修所學，而且指導學生不厭其煩、非常仔細，
每個招式講解、示範從不馬虎；
對待新舊學員，不管老少都無比親切，
這裡就像一個大家庭，讓人感覺無比溫暖。
每年的春酒團聚，大家有說有笑，有唱有跳，
這樣溫馨的感情是教練們努力經營用心付出的成果。
這幾年在長洪盃比賽中優異的成績表現，更是團隊齊心努力的結果。
我深感與有榮焉，很開心自己是中壢訓練所的一員。

習武若要有成，則是一生的功課，
期許自己能在這個溫馨的團隊裡繼續努力，好好加油，成為孩子效學的對象。
也能有教練們的身教、言教的風範足以影響社會，
把健康的方法傳承給更多的人。
謝謝廖教練、總幹事及所有的教練們！
長洪武術中壢訓練所，讚啦！！

                -----   註 ：楊甘旭老師家住平鎮市復旦路，目前任教於中壢高商，
                              於 2008 年加入長洪武術中壢訓練所練拳，習武認真投
                              入，熱心助人；在體驗武術的好處後，於 2011 年帶著
                              公子林楷勛一起加入練習，期望藉練武來提升他的反應
                              和體能，幾個月下來，已獲得很大的效果。