jm4331[長洪中壢家族總幹事]

            特約商店介紹：RIGHT  HOUSE 咖啡店
                           
            
                       Right House 已正式成為我們的 特約商店  ↑ 　

敢在小巷社區裡面開一間 咖啡店， Right House 膽子有夠大，
換作是我，沒這個能耐，並不是專業問題，因為這可以學也可以請，
而是地點所在並非商圈，也不是有很多上班族人潮 ，加上還有蠻多勤儉的客家人居住，
然而， Right House 不但敢開，同時更能夠把她經營得有聲有色，主因是她的「特色」，
我個人覺得她最大的特色在於店門面和內部格調的設計十分吸引人，
這個部分在她們自己的部落格網站有詳細的說明與照片解釋，
她是採鄉村風格的設計，加上用色浪漫柔和，路過很難不被她吸引，
我和鈞人就是這樣掉入她甜美的陷阱 ，一吃就變成長期熟客，
反觀對面也有一家開得更早的咖啡店，就沒有這樣的吸引力和特色，我也從來沒進去過，

                
               Right House 門面採鄉村風格的設計，用色浪漫柔和 ，很吸引人 ↑

            
                  Right House 在忠孝路196 號，連相框都很講究  ↑

            
               Right House 在牆壁上將店面改裝過程紀錄在相片上有創意  ↑

                          
                           櫃檯的佈置顏色一樣很舒服，沒得挑剔  ↑

                            
                              另外一頭用餐區 的搭配和設計  ↑  

在這裡連廁所都很講究，不像許多餐廳 廁所 只當作附屬點 ，隨便應付一下，
進入 Right   house  的廁所，您會發現另外一片天地，好清爽、好乾淨ㄜ，
不但建材、飾物用得好，而且色調搭配的完美無缺，讓客人感覺十分舒服，
要特別強調的是：她的燈飾是採用投射式的，先打在天花板上再折射回來，非常柔和，

                 
                         Right House  連1號用的像框都講究配色，搭得很好 ↑

                                
                         Right House 廁所 的燈飾是採用投射式的，非常柔和  ↑

俗話說：「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮」，
沒錯， Right House  就是由三個人的創意組合而成，但她們絕對不是臭皮匠，
而是很 '' 親 '' 結合，媽媽、女兒和女婿，而以女兒為主，當作店長，
她們自己在 部落格 與 Menu 上寫到：
 
               『 融合了「處女座」對完美的堅持，
                「雙魚座」豐富的想像力，
                  和「牡羊座」冒險的精神，
                  Right House    誕生在 2008 的初夏，

                  如果你愛喝咖啡‧愛下午茶‧愛嚐甜點‧ 愛吃美食‧
                  愛沉思‧愛聊天‧ 愛在優質的環境中享受一點輕鬆愜意‧
                  Right House   歡迎你來體驗最簡單的幸福，

                  我們的蛋糕是純手工製作‧所有食材講求健康 、天然、 不加工。』

這是  Right House  對自己的解說與告白，
從上面的敘述， 可以看得出來 Right House  是 三個人不同理念的結合，但很契合，

不論 「 Right House  」是 '' 右邊的房子 '' 或是 '' 好的房子 '' 抑或是 '' 很正的房子 '' ，
進入裡面就會有溫馨浪漫的感覺，她的餐食、午茶、咖啡和蛋糕都很好吃，

                   
                                  這是我曾經點過的「番茄紅醬海鮮燴飯」 ↑

平時生意就很好，到了週末往往一位難求，所以要前往享受，一定要先電話預約訂位，
以下是我最近非假日再度前往所點的一道「白醬鮮蔬覃菇燴飯」全套餐：

                   
                                          餐前沙拉、 熱湯 、甜點  ↑
             
                   
                                   白醬鮮蔬覃菇燴飯  正餐上菜了  ↑
             
                   
                                    餐後 兩道 副食 ，咖啡飲料 與 各式精神糧食 ↑
            
                                   
                                         在 Right   house 盡情放鬆地享用美食吧  ↑

                       註：   店            名： Right House    
                                    地            址：桃園縣平鎮市忠孝路 196 號
                           電            話：[03] 402 - 2868
                           店            長： Livia [莉薇雅]
         
               
                          在結帳櫃檯放有我們 長洪中壢 的卡片ㄜ  ↑

        
             特約商店介紹  ： 海港租車 [ 編號：CHCL060 ]

               
                               海港租車 的店面，路邊都可以停車 ↑ 

很多東西要試過或用過才知道它品質的好壞，
這裡跟大家特別推薦新竹南寮17 公里海岸風景線的一家好店：海港租車，
因為我跟一票朋友親自試過和用過，每個人都覺得服務好棒！

我跟他們老闆根本不認識，是這一次到南寮騎車逛海岸線才知道這家店，
2009 / 09 / 06 [週日] 一大早 6 點多，當 在地租車店 都還在夢鄉時，
海港租車的老闆就已經蹲在店門口，解決我們找不到車租的痛苦，
老闆甚至還說，如果要更早的話，只要在前一天電話連絡，都可以配合，
聽了他的話，讓我們非常感動他的服務精神，這就是服務業！

他們店內有很多車子可以選擇，大大小小都有，其中以幸福牌與功學社的品牌為主，
租車費不貴，一趟時間不限，每台80 -- 150 元左右 [ 看車大小 ]，人多時還可以打折，
我們很欣賞老闆對於價格的隨和，例如您租 2 大 2 小 ，偷偷跟老闆說平均一台100 ，他也 OK，

              
                  海港租車 店內有很多車子可以選擇，大大小小都有  ↑    

此地停車非常方便，當指定好車子以後，老闆會依個人身高做調整車子，讓您騎得舒服，
而在出發前，老闆又會發給每人一瓶冰涼的礦泉水，這個動作看似多餘，但後來會證明很重要，
當您在外面騎得滿身大汗回來還車時，老闆娘立刻奉上一杯清涼的麥茶，您會覺得好窩心ㄜ，
還車之後，您可以在寬闊的 1 號沖涼或擦身，使身體恢復舒服狀態，以利回程，
當您離開時，老闆或老闆娘會親自在門口送行，您也可以要求跟老闆娘合照留念，

             
                               我們歡喜跟老闆娘 [ 左二 ] 合照留念  ↑

而最令我感動的，也促使我一定要特別推薦「海港租車」的一件事是：

        「當我在 14 K 路上爆胎顯得無助時，我打電話給老闆請求協助，
            他一口答應，同時立刻開車過來換給我一台新車，並未因我是騎自己的小折來推拖拉，
            更難得的是：當召集人要跟她結帳時，老闆娘只收車子半程的租費 50 元，
            連開車過去載車換車的工作都算服務，他堅持不收，讓我們覺得很不好意思。」

「海港租車」真的是在服務鐵馬車友，不像一般店只會拼命從顧客身上撈錢，
老闆與老闆娘都一樣很好客，尤其黃老闆的熱忱和服務精神，我給他打 120 分 [ 滿分100 ]，
像這樣的店，不但要大力推薦，同時總幹事也跟她簽了特約商店，向我們的學眷大力廣播，
到新竹南寮17 公里騎鐵馬，找「海港租車」就對了！

                      註 ： 店          名： 海港租車
                               地          址：新竹市海濱路 55 巷 1 之 1 號
                               電          話： 03 - 5364868 ； 0937 - 829 410
                               老          闆：黃 木 枝  先生

        
                      海港租車 的 自行車 好騎啊 ！

           新竹 17 公里海岸線 鐵馬行

                  
                       召集人在紅樹林公園區的綠色隧道內 ↑

一直聽說這裡很好，風景線非常美麗，
也有多次收到朋友傳過來的訊息和照片，
在騎過花蓮七星潭自行車步道後，就有一股衝動想來這裡一探，
於是，上上週週末 [ 08/ 29 ] 傍晚趁著沒事，帶著召集人和鈞人開車過來了解狀況，
因為天色已晚，所以只能在南寮停車場和遊客服務中心附近走走，夜色倒是不錯，

隔週六 [ 09 / 05 ] 在華城武術社聚餐完畢時，隨興邀約淑娟和秀貞家人，打早南寮騎鐵馬，
沒想到，她們一口答應，而且連小孩都興緻勃勃，好厲害也，
我們於 09 / 06 [週日] 早上 05：45 從中壢出發，於 06 ：25 抵達新竹南寮漁港，
糟糕，我們 9 個人，卻只有 3 輛車，而租車店都還沒有開門營業，
大夥兒在停車場與東大路上分頭找，都找不到地方租車，心涼了一半，
最後召集人突發奇想：看店家招牌打電話，挖他們起床開店租車，
就在電話聯絡上時，我總幹事也有貢獻地發現了橫向的海濱路上有一家已經開店，
馬上把大家帶過來，租好車，於 07 / 15 終於高高興興的上路了，
我們從起點過來一些的車道開始騎，沿路果然如大家所言，感覺不錯，
本來只打算騎一小段就回頭，沒想到騎著騎著，竟然 17 公里來回全程攻下，
這一群人真厲害，而我也把我的捷安特小折在 14 K 末段給騎爆胎了，
幸好，聯絡上租車店老闆黃先生火速載一台過來更換，讓我順利騎回到原點，
以下用照片來解說單趟的風景，17 公里單車步道是原路來回，總共 34 公里：

            
                                      起始點 附近的路標 ↑

              
                        「運動公園」，一 開始的路況 ，蠻清楚的  ↑

              
                          在「海天一線看海區」 第一個休息區 ↑

            
                            「 港南運河區」 風景規劃得不錯 ↑

                           
                           「 港南運河區」有人在消波塊上垂釣 ↑
         
                                
                             「 港南運河區」的枯樹林像不錯  ↑

           
                         紅樹林公園區 視野十分開闊  ↑

                                           
                           　我的小折在「 紅樹林公園區」↑  

             
                 紅樹林公園區 內的彩虹大橋 ，寫有'' 17 公里---- '' 的標誌 ↑        

        
                           召集人在 彩虹大橋 頭 留影 ↑
        
          
              標榜 '' 攜伴騎車，已過一半'' 的「伴橋」，這裡是 ''中'' 點 ↑

           
                            紅樹林公園區 內的 綠色隧道 ↑
            
             
                   在 紅樹林公園區 綠色隧道 中巧遇慈濟人「淨路」↑

在紅樹林公園 綠色隧道 中巧遇慈濟人 '' 由大陪小''「淨路」，
基於鼓勵心，我在騎過時向他們大喊：「加油！加油！」，
第一次沒人回應，隨後我再喊了一次，一樣沒人「鳥」我，讓我很受傷！
我自省當天打扮不像壞人，為什麼他們一群人像木頭人一樣，真是大人敎壞小孩，
如果那時我肩上扛著攝影機，打著我是某台記者的話，肯定狀況會不一樣，
我在這裡要特別稟告「上人」，有很多慈濟底層的表現是您看不到的，
在慈濟光鮮善面的外表下，其實充滿了不少的負面評價，
我一位結拜兄弟的公司，就是被慈濟 [是真的慈濟人ㄜ ] 的高幹虧空的，搞到差一點坐牢，
有很多人以為穿上慈濟的制服，就是「上等人」，看其他人都是「下等人」，
因此眼睛都長在額頭上面，往上看，不會往下看，
以很多人的感覺，慈濟出現的時機都是不好的時候，
不是有災難，就是有人在做白事，要不然就是來要錢 [ 募款]，所以有些老闆看到慈濟就要躲，
一個團體龐大了，有名氣了，也許有很多「狼」披著「羊皮」加入其中，不為公，只為私，
這是慈濟團體必須要注意的問題，「上人」慈悲，可是已經管不了這些細節了！
ㄚ咪佗佛，善哉！善哉！
           
                   
                              抵達「風情海岸」線的第一個洗手間 暫時休息  ↑

                    
                    在「海山漁港」附近的「藍天橋」，配合風車，照相很有感覺  ↑

             
                    在「南港賞鳥區 」，四下無人，來個自拍 留念  ↑ 

              
                      我可憐的小折在14K+900 公尺處爆胎，後輪扁扁的 ↑  

在騎到 14K+900 公尺時，突然覺得後輪有異音，馬上停下來檢查，
結果發現一個地方外胎往外翻，想要調整，稍一動手，內胎竟然在我眼前爆了，
完蛋了！他們都在前面，路上又沒有車友會修理，怎麼辦？
突然覺得自己好孤單、好可憐，好像被世界遺棄一樣，魯賓遜在荒島的感覺現在我知道了！
幸好我夠冷靜，在出發前有拿過租車店的電話，於是馬上打過去，請老闆以車換車，
老闆立刻答應，而且發出「即刻救援」行動，叫我在原地等候，不要亂跑，
我也利用這等待時間打電話給召集人和淑娟她們，免得她們等不到我太著急，
在 酷夏 33 度 C 完全無遮陰下，我整整等了將近一個小時，好在後段時間有召集人回頭陪伴，
太無聊了，我拿起相機東照西照，也索性躺下來照照騎過來的車友，
這一個事件給我的教訓是： 1. 騎長途勿用小折 ， 2. 輪胎不要打過飽過硬，留一點彈性；
            
                    
                    我用等待時間躺下來照騎過來的車友 ，他們一定看我是神經病 ↑  

接到海港租車黃老闆專程送過來的大鐵馬之後，我跟召集人就立刻加速追趕其他友人，
回程雖然是原路騎回去，可是逆向看來時路的風景，感覺是不一樣的，當然也很有可看性，
我們全體人員在去程第一個休息點又再度會合，稍事喝個水後，就再度上路，
大約在 11：15 回到租車店，換裝清洗後，謝過老闆娘，也完成了此次的「壯舉」，
世事難料，我們原想打早騎個意思，準備 8 點多便要回家，也還有一整天的時間可用，
沒想到，竟然騎到中午，連中餐都無法回家去吃了，真是夠了！
                  
                    
                              海港租車店的服務一流  ，老闆、老闆娘都很客氣  ↑

南寮這個地方我們不熟，不知道那裡有好吃的，
在徵求大家同意之後，由我帶路殺到竹北交流道旁的「十一街麵食館」，
讓大家見識一下這裡的「莫名奇妙」和「恐怖」，
到了十一街，果真如預料，門庭若市，人潮滿滿，一位難求，
好在，召集人略施小計之下，我們 不到10 分鐘就有位置了，
大夥也在飢腸轆轆之下享用了十一街的美食小點，
而 5 大 4 小 計 9 人，吃得滿滿一桌也才花了 1700 元，平均一家負擔 600 元，划算啊！
大約在下午13：10 結完帳後，我們就各自打道回府了，結束一個早上美麗的行程。

                    
                                           十一街麵食館 門外等待位置 的人潮 ↑

                 
                               我最喜歡吃它的 意麵和 胡瓜水餃 ↑

[新竹官方網站] ：

         新竹市十七公里海岸，目前是全省知名的自行車道，同時地中海型建物也別樹一格，
         自新竹漁港、看海公園、海天一線觀景區、港南運河、紅樹林公園、風情海岸、
         一直到海山漁港觀海平台、南港賞鳥區，各有特色，
         藍天白雲、夕照晚霞，讓人駐足流連。

                             
                                           17公里海岸線 參考地圖 ↑ 

             
                        我，一個孤單的身影，祝各位 玩得愉快 ！  ↑

          華城武術社夏季聚餐活動

繼今年 4 月份春酒後，9 月夏末秋初再度聚餐聯誼，
中壢工業區華城電機「華城武術社」就是這樣充滿了可愛與感情的團體，

因為有社員提議想要聚餐聯絡感情，社長馬上表決，全體一致通過，
隨後，信良社長跟大家切時間和地點，經討論後訂於 09/04 [週六] 夜在 琉璃齋，
主要是師兄姊們希望用週末的時間比較悠閒，而琉璃齋則是長洪中壢的特約商店，
琉璃齋是總幹事本人我強力推薦的，因為幾乎大家都沒去過，而且那邊比較素雅與安靜，

           
                                琉璃齋 的內部環境 蠻素雅與安靜的  ↑

當天下午17：30 一票社員參加完「平鎮踩街嘉年華活動」之後，隨即轉往 琉璃齋 2F ，
大夥在召集人的招呼下，先泡幾壺好茶暖身，這好茶可是有來歷的ㄜ，
它叫「碧螺春茶」，下水時是小球狀，但經過熱水的沖泡，會慢慢展開，最後變成花朵，
真的是好看又好喝的茶，茶性屬於溫和程度，不濃不淡，恰恰好！
老闆娘泡了三大壺過來，我們都給它喝了 2 沖才放過它，
「碧螺春茶」總幹事在大陸太湖看過盛產，台灣三峽白雞山廟前也有很多攤商在賣，
不知道老闆娘泡的是哪一種的品種的，大家只顧吃喝，卻忘了問她；

                     
                   從一顆球變成一朵花 ，展開後的「碧羅春茶」，煞是美麗  ↑

               ---- 註：不是「碧螺春茶」都是這樣會變成花朵的，這店裡的是經過加工而成，
                            正常的「碧螺春茶」跟一般茶葉一樣，只是茶葉會捲得跟螺旋狀一樣，
                            加上茶葉是屬於碧綠色，所以叫做「碧螺春茶」。

由於琉璃齋是屬於精緻素食套餐，所以我們都各點各的，不過很有默契地錯開菜色，
但上菜時，則大夥交叉互換，如此，幾乎每人都品嚐過這裡的每一道美食，
不論是養身餐、西式餐、中式餐或焗烤餐，甚至於小點像薯條、炸牡蠣、炸雞塊都好吃，
這裡上菜的順序是：先熱湯、再沙拉、接著主食、隨後甜點、最後飲料，
透過 5 道程序把您的肚子伺候得飽飽的，據說來這裡一次之後，肯定會再回來的，
因此，琉璃齋幾乎都是做熟客比較多，在假日也經常客滿，一位難求，
而這次所有參加的社員，也都給琉璃齋很高的評價！

我們大約在 19 ：50 因為聯爍師兄要回家看聽障奧運開幕式，所以依依不捨地離席，
照慣例，離開餐廳前，全體人員合影留念，同時加以存證，
期待下一次囉。

          
                     大家 合影留念，期望社團無限美好，社員身心健康  ↑

 
             給平鎮客家踩街嘉年華會掌聲

              
                            參加踩街的車隊 [花鼓隊]   ↑

2009年平鎮市藝術季系列活動於9月5日正式開跑，
今年活動以「HAKKA麒麟‧活力平鎮」為主題，
第一波重頭戲「客庄12大節慶9月活動－平鎮客家踩街嘉年華會」於今天下午登場，
9月5日 [週六] 16：00 ，各里各隊人員從褒忠祠義民廟開拔，終點為平鎮高中體育場，
今年參加「客家踩街嘉年華會」有多達56支隊伍同場競技，
將於平鎮高中的晚會中評選出優勝單位加以頒獎，

                   
                         義興里 所推出的踩街隊 ，個人認為比較符合客家文化  ↑

長洪武術中壢訓練所承轄內里長湯發陽顧問的抬愛，
邀約參加本年度的「平鎮客家踩街嘉年華會」，期望給所有參與踩街隊伍鼓勵，
我們以居住在義興里附近的學員主動參加為原則，非常感謝到會的 30 多位學員眷屬，
一夥人於當天下午 16：30  在練習場集合，接著由召集人帶到復旦路指定地點等候，
踩街嘉年華會隊伍大約在 16：40 於義民廟出發，而於 16：50 踩抵復旦路，
有的裝扮成小丑、有的裝扮成辣妹、也有的裝扮成動物，更有的打扮成古人逗路人，
而最典型的是打扮成客家採茶裝扮，推輪車、挑扁擔，充分展現客家勤勞精神，
不論大人與小孩，每個參加人員的臉上都顯現可愛的笑容，表現出歡愉的神情，
我們一一給所有參加踩街的隊伍掌聲鼓勵，感謝他們的投入與辛勞，

                    
                                       長洪武術中壢所 的迎接與鼓勵 群  ↑

               
                       所有經過的踩街隊伍 ，長洪中壢都給他們掌聲  ↑

               
                              踩街隊伍 與長洪中壢所 的互相激勵  ↑  

               
                                 綿延不斷的踩街隊伍  ↑

「平鎮客家踩街嘉年華會」是客委會於去年所選出的「客庄12大節慶活動之一」，
透過「客庄12大節慶活動」在全省每個月都有一個大型的客家表演展現活動，
這對於延續和推廣客家文化有很大的幫助，也是一個非常有意義的活動，
而 9 月份的活動剛好落在平鎮，名之為「平鎮客家踩街嘉年華會」，
我身為平鎮市人，又是道地客家人，當然有義務要參與此次活動，
我更感謝好幾位從外地特地趕來參加的學員，您們都是我的好師兄姐，
在踩街節目散會之前，湯里長特地過來謝謝大家的共襄盛舉，
並與大家合照，做一個圓滿的 Ending 。

                    
                                  我們的顧問 湯里長特地過來謝謝大家的共襄盛舉  ↑

            ---------   相關報導也請溜覽 「長城 blog 」和「文邦biog」之內容。 

      觀霧順遊景點：清泉「張學良故居」

在憑弔完三毛的家後，準備轉往張學良故居，繼續憑弔第二位已故名人，
燦中師兄帶我們往下走，過中間吊橋 [ 清泉有 3 座吊橋 ] 往右轉到盡頭即是，
             
                 
                       張學良 新建故居全貌 [ 實際上應稱為  '' 紀念館 '' 才對  ]  ↑    

我們看到的是一間嶄新的和風小木屋，其實這棟小屋，不是張學良原本的住所，
而是新竹縣政府一方面擔心山區土石流的問題，[ 原故居已經被土石流沖毀，未還原 ]
一方面為促進地方觀光產業發展並保存張學良少帥事蹟，
於是仿照原屋的形貌在清泉部落的河階地重建，於民國 97 年12 月12 日完成，

在紀念館中陳列張學良的大事年表、照片、家具、衣帽、書信、手稿……，
遊客可以進去參觀，不用門票，內部還有一間多媒體室，會定時播放張學良的簡介，
              
                  
                          託 張學良 的福 鄭永金 縣長 也可青史留名  ↑

凡是讀過國、高中的人，都知道「西安事變」是造成他失去自由的轉捩點，
蔣中正當年將「勦共」優先於「抗日」之前，而張學良幾次勸說不成，
最後他個人只好以「兵諫」的非常手段起事，劫持和軟禁蔣中正，企圖讓他轉念，
好在當時張學良還是非常禮遇老蔣，並未對他不利，後來經過協調下放了老蔣，
從此就如我們所看到的，自1946 年起至 1990 年止，少帥接受了長達幾十年的監禁，

            觀霧順遊景點[1]：清泉「三毛的家」

「三毛是誰？」，

這是毛子聽說要去「三毛的家」參觀所提出的問題，其他兩個小孩也是「莫宰羊」，
想不到，只不過隔了一代，三毛的名聲就從天上  Down  到谷底，
三毛要是地下有知，不知作何感想，而一生汲汲於「逐名」的人也該醒了吧！
想當年，三毛在台灣的知名度，真是如雷貫耳啊，唉！世事變化，令人莫測！

2009 / 08 / 23 我們從觀霧下山，回抵清泉時，燦中兄特別安排到「三毛的家」憑弔，
地點位於桃山村落號吊橋上方五十公尺處，三毛在此賃屋居住一段時間，取名為「夢屋」，
她在居住期間翻譯美籍神父丁松青寫的「清泉故事」，
書中描繪在「清泉」純樸的山居歲月中，發生的風土民情感人事蹟，使得「清泉」一夕成名，

                
                  清泉 真的是一個 山明水秀 的好地方  ，難怪三毛會選在這裡寫作  ↑

「夢屋」是一間老舊的紅磚屋，位於張學良故居重建位址的對岸，
目前由私人在管理，進入要收門票，屋內分三個區域展示三毛的點點滴滴，
屋外也有詳細的解說，尤其在牆角對於三毛的一生與沿革都報導得非常清楚，
另外，在屋外庭院有簡餐與各類冷熱飲服務，可是據觀察結果，好像沒人有時間享用，
既入寶山，就不能空手而回，我藉這個機會努力讓三位小孩認識三毛，
以激發「有為者亦若是」的向上心，然而特別強調「觀落陰」和「自殺」絕勿模倣，

                    
                                         召集人 在 「三毛的家」門牌前留影   ↑
 
                    
                                         鈞人 非常仔細地 研讀 有關 三毛 的資料  ↑

                    
                                      在屋外庭院有簡餐與各類冷熱飲服務  ↑   

三毛，本名陳平，原名陳懋平，英文名Echo，三毛是後期的筆名，
1943年3月26日－1991年1月4日，出生於重慶，是台灣70至80年代的著名作家，
70年代以其在撒哈拉沙漠的生活及見聞為背景，發表充滿異國風情的散文作品成名，
她慣以第一人稱寫作，最特別的為文技巧，在於把故事中『我』提升到一種程度，
         ——代表讀者，導引讀者跟隨她進入神話，
                  這可以說是一種獻祭或救贖的過程，
                  透過作品使得閱讀的善男信女得到一種滿足。
因長期喪夫 [ 註：荷西 ] 之慟，三毛於1991年住院治病時自殺身亡。

                        
                                     一生充滿傳奇 的三毛   ↑  [摘自網路]

走過三毛的故居夢屋，總幹事有 2 點感想：

           1. 設若我跟三毛一樣在清泉閉觀 3 年，能不能寫出一樣感人的文章，轟動「文」林？

           2. 一個人過世之後，其名聲足以讓後人設館紀念憑弔，這一輩子值得了！

                     ---------  甚至於在大陸蘇州周庒風景區有一家三毛常去喝茶的茶樓，在三毛
                                    過世之後，因她而更名為「三毛茶樓」，店內還特別介紹三毛的事
                                    蹟與在店內活動的情形，可惜當初只是路過參觀，沒時間進入店內
                                    喝茶，致三位小孩沒能留下深刻印象。                                   

                                             
                                                       在大陸周庒有一間「三毛茶樓」↑

       

                           2009 / 08 / 23 「觀霧」行

           
                        可愛的 長洪中壢家族 在觀霧管理站合照  ↑  [文邦 攝]

我們長洪武術中壢訓練所幹部在 4 月份完成玉山登頂之後有個約定，
就是往後每隔 2 個月就上一次山，一方面保持體力，另一方為的是「上山排毒」，
前兩個月，大夥爬了五寮尖山，這次則安排了新竹五峰的「雪霸國家公園觀霧遊憩區」，
整個活動的規劃和連絡麻煩燦中師兄全權處理，
當他把活動簡章分發後，不到 3 天，一輛中巴 20 人座的名額，立刻爆滿，
可見「觀霧」受歡迎的程度，而它也是召集人一直夢寐以求想去的地方，
無奈 5 年前颱風受創，一直封園整修，到今年暑假才重新開放，
現在去正是最佳時刻，因為剛開放不久，一切都還新鮮，包括園區的空氣，

我們的時間訂在 2009 / 08 / 23 [週日] ，當天早上 06：00 在練習場出發搶頭香，
中巴由北二高關西下，轉芎林，到竹東，上五峰，之後就沿 122 縣道直上，
到了「土場」之後接大鹿林道一直往前開，就可抵達「觀霧遊客中心」，
整個行程從中壢出發大約要 3.5 - 4 個小時，而且上山之後路況算蠻顛坡的，
燦中兄本來安排要走「榛山步道」，順爬榛山 [ 標高2489 公尺] 看雪霸聖稜線，
沒想到「榛山步道」目前仍在管制中尚未開放，只好改走「檜山巨木群步道」，
中壢訓練所跟「神木」[巨木]  真是有緣，繼 司馬庫斯、鎮西堡 之後，
今年連續第三年上山 觀賞神木，不知道明年會不會再度連莊，

觀霧「檜山巨木群步道」來回大約要 3 - 4 個小時，路程算平緩好走，
沿途有許多高大直挺的檜木群，非常適合照相拉景，

                                     
                                         沿途有許多高大直挺的檜木群  ↑

                
                           觀霧 的 霧 真的很美 ，恰恰好，不多也不少  ↑

             
                             走在觀霧 好像走在夢幻的國度裏   ↑

               
                                     文邦 走在 「繩橋」上面   ↑   

一般行程的終點與精華區在分布不遠的 5 棵千年紅檜巨木群，各有特色，
最先看到的是 1 號巨木，往下走的是 2 號，其他 3 棵在上頭， 就比較集中在一起，
據說 2 號神木樹圍最粗，有 17.2 公尺，還名列台灣前 10 大神木之一，讓我們開了眼界，

                                  
                                                     2 號 神木 的風範   ↑

                                
                                             3 號神木 的全貌  ↑

               
                                    在 3 號神木 旁合照留念 ↑

走完神木群，大夥回到 1 號神木旁的休息區，在椅子上享用簡便午餐，
經過用餐休息後，已經是下午 1 點多了，眼看慢慢起霧，天色又轉陰，
燦中兄又開始緊張怕下雨了，於是一聲令下，要大家啟程往回走了，
我們照原路走回檜山巨木群步道的起點大約花了 1.5 個小時，輕輕鬆鬆的，沒有壓力，
之後，麻煩司機先生開車到林務局「觀霧管理站」這個地標給我們照相留念，
接著，驅車下山，順道轉進「雪霸休閒農場」，這是個私人經營的休閒農場，
這裡是個觀山賞景、看花採果、踏青住宿的好地方，不過價格有一點高貴，難免啦！
現在正是小藍莓的產季，而且正在促銷，於是幾位「媽媽桑」以人海戰術包圍店員議價，
經過一番廝殺，最後只見每個媽媽桑的手上都大包小包地滿載走回車上，露出勝利的笑容，
總幹事發現這裡是一個不錯的住宿地點，下回再來時，會考慮在這裡過夜，看一下天空的星星，

                      
                                 幾位「媽媽桑」以人海戰術包圍店員議價   ↑  [文邦 攝]

                 
                             文邦早就準備好在這麼棒的地方 拉景 ↑ [戶外咖啡座]

離開了「雪霸休閒農場」後，我們直下「清泉」，在清泉下來憑弔 2 位已故名人，
一位是浪漫的「三毛」，一位是悲情的「少帥」 [ 此部份待下回分解 ] ，

離開清泉，回到山下，我們在芎林「竹林園餐廳」用餐，這是專門為遊覽車準備的大型餐廳，
在這裡 1500 元，可以吃到 8 菜一湯，而且有魚有肉，算是不錯的啦！
酒醉飯飽之後，一行人立即上車，走北二高回中壢，沒想到在回程時，中巴來個驚險記，
竟然在右後輪給我們爆胎了，聲音好大，把大家都給嚇一跳，
幸好，它是用兩個輪胎支撐，爆掉一胎，還有另一個保險胎，
司機先生用他的經驗與技術，慢慢地開回中壢，
在大夥提心吊膽之下，終於在晚上 8  點多安全地回到可愛的練習場，
大家背上了自己的行囊，於依依不捨中結束了本次行程；

觀霧遊憩區的確是個好地方，海拔高度平均 2000 公尺，年平均溫度為攝氏 1 5 ℃ ，
所以夏天從都市上去，您會感覺到溫度的變化，當地非常涼快，而且空氣清新宜人，
習慣那邊的環境之後，再度從山上下來，您又會回到炎熱與煩躁的都市，
這是兩種不同的感覺，我之前上大陸黃山也是有這樣的感受，令我非常懷念，
很多山上都會有霧，像桃園東眼山、新竹鎮西堡等，可是觀霧的霧卻有一種悠閒感，
很慶幸，這一趟帶了毛子、凱子和鈞人一起同行，
讓他們從觀霧的體驗去開始喜歡「山」，進而擁抱山，做個「仙」[ 山中之人 ] 。

                  
                                          此趟 觀霧行 的全家福  ↑  [文邦 攝]

                  註：1. 相關旅程報導也可參考「文邦blog」、「長城blog」之內文，
                         他們兩位寫得比我還詳細，請直接在首頁側邊點閱即可。

                    2.  我們回來之後，隔幾天「TVBS電視新聞」和「蘋果日報」就在
                         報導「觀霧」，讓我們倍感親切。

                       
                                   蘋果日報 旅遊版 全版的報導  ↑                 

           2009年防身對打複習演練記實

               
                         在理論的練習外，我們會加入應用實戰類的訓練  ↑

中壢訓練所 有許多學員都曾經參加過陳總教練的「防身對打班」，
每次上過課以後，都沒有再加以複習，事隔一年全忘記了，但又要上第二年的課，
如此「年」而復始，讓參加的學員只是稍微增加一些防身對打的「知識」而已，
對於實戰的應用完全沒有幫助，因此，萬一碰到緊急狀況，可能會使不上力，
因此，今年特別撥出一個週二晚上練習的時間來給大家做複習，
時間訂在 2009 / 08 / 25 週二晚上 19：20 -- 21：30 大約 2 個多小時，

當天計有 16 位學員參加，我們將人員分成 3 組，分別由 3 位教練各帶 4 人做指導，
在開始時，大家還是先做基本功法和紮馬步樁，以避免運動傷害，
接下來，經過簡單重點講解後，我們分別設計了手法、步法、腿法和臨場應變等四個部份練習，

         手法部份是讓學員藉橋手來練習聽勁、接力與互相攻防，是屬於近身對練的一種方法，
         步法部分是讓學員藉移步來練習靈活、輕巧與讓出空間，是屬於長距對練的一種方法，
         腿法部分是讓學員藉出腿來練習速度、角度與克敵機先，是屬於下盤對練的一種方法，
         應變部分是讓學員藉地物來練習機智、冷靜與因地制宜，是屬於臨場對練的一種方法，

這四個部份的設計都照顧到手形與身形、上盤與下盤、靜態與動態、正常與異常等，
而且都是陳總教練在「防身對打班」傳授過的招式，所以大家練起來有溫故知新的感覺，
我在旁邊觀察，不論男女老少，每位學員都把握這難得的機會，非常認真的練習，
而且每位教練帶 4 人 [ 分 2 組對練 ]  感覺恰恰好，不會太雜，也不會有太大的壓力，
因此在練習的時候，可以完全投入，更可以吸收到教練群的徹底指導，
難怪文邦師兄在練習過後說：本次防身對打練習感覺很棒，而且學到很多、效果很好。

             
                               橋手攻防的對練 ，讓學員練習聽勁與反應  ↑

             
                        步法練習是讓學員練習移步的輕巧與靈活  ↑

我們儘量考慮到學員的需求來設計相關的訓練，並且會強調效果，
防身對打的訓練可以排除傳統武術長期被人詬病的「只會花拳繡腿」的講法，
我們要讓長洪武術不但可以健身，更可以防身、保護自己和家人，
這些特別的訓練機會很難得，也許錯過了要再等一年，
將來若有舉辦類似訓練時，期望大家多多參加，
我們主辦單位非常想快快提昇大家的能力和功力，
讓中壢訓練所保持一定的水準！

               2009年功力拳個別修正班記實

              
                                        開始整體功力拳 團練的情形  ↑

長洪武術總教練陳清河老師經常強調：「練拳是一種'' 攻錯法'' 」，
意思就是說：武術的修練是一種不斷改正自己錯誤的過程，以確保每一個動作都是對的，
練對了，自然會產生功力和效果；練錯了，不可能會有功力與效果，
在練拳的過程中，越快改掉自身的動作與問題，則可越早體驗和提升自己的拳藝水準，
因此，人家 5 年，你只要 2 年；人家 10 年 ，你可能只要 5 年，可以達到同樣的程度，
在 「攻錯法」中，不斷回頭修拳是一件非常重要的事情，
而每個人練拳都有自己的盲點，必須借助有經驗的教練來做調整修正的動作，

有鑑於此，本訓練所特於8月22日 [週六]下午舉辦【功力拳個別修正班】研習活動，
期望藉此小班次的活動，達到逐一改正學員的不良與錯誤動作，進而提升個人拳藝的目的，
我們的時間從下午 13：30 -- 17：30 ，共有 9 位學員一同參加，
其中有多位學員是參加歷屆個別動作修正班的老臉孔，所以上起課來格外親切，
在整個  4 小時的研討中，教練群先講解功力拳的練習重點與特色，
接下來則將功力拳分成 5 個段落，一段一段地講解、示範與執行個人調整，
讓參與集訓的學員能在一招一式的反覆練習中，
確保所有動作的正常以達到身體的協調、平衡，還有氣息的收歛、順暢，
               
                  
                                  教練針對個別學員的動作逐一修正調整 [1] ↑

                
                                 教練針對個別學員的動作逐一修正調整 [ 2] ↑
 
在教練群不厭其煩的講解和糾正之下，
每個參與的學員於最後驗收的時候，都能將功力拳從頭到尾完完整整地打一遍，
同時，大家也一致的認同，這半天的集訓是他們將功力拳打最多次的一天 [至少 12遍以上]，
下課的時候，可以感覺到大家都覺得不虛此行，收穫滿滿，
這也驗證了一句話：「集訓很辛苦，但是很值得」，
沒錯！汗流得越多的人，收穫也一定比別人多！

                  
                       我們 陳長城 教練 示範功力拳的整套動作  [他已將近 60 歲了]  ↑

我們很難得舉辦個別修正班，往後舉辦時，期望能有更多人參與，
希望透過這個班能提高中壢所整體的拳藝與水準。　        

                  
                        結訓後 的畢業照   [ 有的已經參加過好幾次了，精神可嘉 ！]  ↑

       新流感風暴淘汰弱者、留下強者

繼「水災」之後，「病災」又蠢蠢欲動，
這兩天，對於「H1N1新流感」來襲，相信大家都非常惶恐，
根據 Yahoo 新聞中心張嘉芳小姐 08 / 26 的報導：

                 「               新流感重症又添3人　每日就診病患約2000人

                                又添3起新流感重症個案！國內重症個案累計已達47例，
                                衛生署疾病管制局根據健保門診資料表示，
                               目前國內因為類流感症狀而就診的人數高達7000多人，
                               其中有29%的患者、約2000多人確認為新流感。
                               新流感疫情亮紅燈，疾管局26日公布國內新流感重症個案又增加3例，
                               累計重症個案已達47例，其中有5人死亡、10人住院，
                               其他人都已經順利出院。

                               部分專家學者預估國內新流感高峰期的感染人數恐怕將高達700萬人、
                        7000人可能死於新流感。
                               衛生署長楊志良26日以中央流行疫情指揮中心總指揮官身分向媒體表示，
                               他尊重學者的意見，預測7000人死亡也會當做參考，他沒有立場評論對或錯。
                               ---------------------------------------------------------     。                                                               」


而今天[ 08/26 ] 各大報也以明顯的標題和報導來告知大眾這個消息，
尤其是蘋果日報更以 A1、A2、A3前三個重要版面作宣導，

                            
                    蘋果日報A1版的 報導：預估國內將會有 700 萬人染病  ↑   

                            
                         蘋果日報A2版的 報導：國內人心惶惶，嚴陣以待 ↑

                      
                       蘋果日報A3版的報導：美國預測將會有 9 萬人死亡 ↑

以此觀之，H1N1新流感來襲大有「山雨欲來風滿樓」的態勢，
我們每一個人都有可能遭受它的侵襲，甚至面臨死亡的威脅，
在台灣，您會是那 700 萬人之一嗎？
或者您會不幸地成為那 7000 人之一嗎？
如果不想的話，絕對不能只靠運氣，您必須採取有效的措施！

救水災靠政府，救病災靠自己，
自然界有它一套維持生態平衡的方式，
H1N1新流感是自然界為了維持人類數量均衡、避免人口爆炸的一種調整方式，
這就是為什麼科技和醫學不論再怎麼發達，但是病源也一直殺不光的原因，
在這種調整人口數量的過渡期，免疫系統抵抗力弱的人會最先被淘汰，
近年來，各種天災人禍不斷發生，天時已經非常緊迫 [據一些宗教團體所傳]，
「靠自己救病災」真的是一件刻不容緩的事情，它沒時間讓您思考可以慢慢來的，
由於流感病毒不斷升級強化，聽說現有的克流感疫苗已發揮不了作用
因此，我們應靠自己健身、養生，及早做好身體的病災預防措施，
讓自己脫離那「弱者」，把自身改造成「強者」，
以避免在這一波的人口調整過程中被「掃掉」。

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長期以來，「長洪武術中壢訓練所」一直帶著大家健身、養生與防身，
我們不但練拳，而且論拳；我們不但健身，而且排毒；我們不但個練，而且團修，
由於傳統武術可以提供下列對個人的好處：[ 見2007/11/29 武術對個人的好處]
             
                    1.筋骨加強：
                        以體幹筋肉而言，年過半百仍屬強硬，不會像一般人軟趴趴的，因此比較耐操，
                        工作能力也隨之增大，像標準馬步蹲個十分鐘，輕而易舉；登大山扛三、四十公
                        斤的背包，泰然自若。 

                    2.器官改造：
                         中國武術的各種功法與各項招式，都經老祖宗驗證整理，對於身體器官及五臟
                         六腑均有優質調理功能，故可達抗老防衰之目的；如本人消化系統和鼻子過敏
                         之夙疾，在練武三年後，不藥而癒。

                    3.精神充沛：
                         精神比以前充沛，工作也較往日帶勁；更厲害的是，萬一前晚沒睡好，第二天
                         早上，花一個小時，練一下氣功，打一下拳路，馬上精神就來了，可以立即上工。

                4.身體健康：
                         到目前為止，除了早期因勞心致白髮較多之外，其餘身體內外，均較同年齡者
                         健康，每年在 大醫院作全身健檢，相關數據均呈現正常，無任何毛病。

                5.抵抗疾病：
                          基於以上四點，當然體魄強健，抵抗疾病能力優於一般常人，在辦公室內，
                          經常週遭同事感冒咳嗽，空氣四周佈滿病原，且彼此傳染，但本人卻很少中鏢，
                          大家都感讚我有「百毒不侵之身」；另外，在西元2000年4月第二度遭受失眠
                          所困的期間，每天照常蹲馬步練拳，透過武術修練產生的信仰和力量，終於再度
                          打敗了這個造成很多人自殺的現代文明病。

因此，相信所有目前長洪中壢所師兄嫂們的免疫系統和抵抗力肯定比一般人強，
只要比一般人強，在這一波中就能避免被淘汰、也能避免被掃掉，

每一個人都應該及早建立自身的「體防系統」，築好預防病毒的「防火牆」，
您不一定要選擇「長洪武術」來當作強化體防系統的措施，
但是您一定要選擇最自然、最實在、最體用、最有效的一種方式，
才能避免事倍功半、勞民傷財的不良結果！

                     
                             長洪武術中壢訓練所 不但帶大家健身，而且親自然排毒   ↑

         總務類管理辦法[1]：文件管制辦法
                 

                          
                廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

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                                  文件管制辦法    [ 廖兆旻 提供參考 ]

1. 目          的：

    為統一公司文件管制及標準書文件之作業體制，使公司內各項標準書(規定、規格、標準)
    及文件檔案等之保管能達到合理化之目的，特定本辦法。

2.  適用範圍：

     本辦法適用於本公司內外部因管理或執行作業所產生文件的範圍說明如下：

               2.1.經發布有關之各種標準書文件、藍圖及技術資料。
               2.2.與品質活動或生產技術有關之外來參考標準與文件，如ISO-9001標準，客戶提供
                      標準或設備操作說明等。
               2.3.各項與品質活動有關之收文、發文、原稿與附件。
               2.4.主管業務有參考價值之文件或資料。
               2.5.與文件處理有關之電腦磁片或套裝軟體。

3.  權責規定：

                3.1.管理部(人力資源：文管中心)：

                       3.1.1.負責公司所有相關標準書文件整合、分發、保管與作廢。
                       3.1.2協助公司推動各項標準化與文件管制作業。

                3.2.各部門主管：

                       3.2.1.負責制定或審核部門內相關標準書文件或對外發行一般文件。
                       3.2.2.參與公司各項標準書文件管制相關活動。

                3.3.總經理：

                        3.3.1.負責核准各種標準書文件。
                        3.3.2.全程督導公司整個文件管制之成效，確保管理功能運作。

4.  名詞解釋：

        4.1.文件：

               在公司內外流通的文書資料，又可分類如下：

                 4.1.1. 對外文件：

                          凡由本公司發行到外部單位之相關文件。例如：由本公司發給新竹市
                          政府之書信函件。

                 4.1.2.  外來文件：

                          外部單位發行到本公司之書信函件。例如：由企管顧問公司寄至本公
                          司的上課資料。

                         4.1.3.  標準書文件：

                                    凡屬於本公司規定、規格、標準相關列管文件稱為標準書文件，標準書
                                     之分類如下：

                                      (1)  管理類標準  [規定]：
                                            各類業務處理程序及方法，如規定、辦法、方案要領、手續等規定。

   (2)  產品類標準 [規格、標準]：
          各類產品或用品製造所需之各類規格、規範、標準、基準等。

                  註 1.  規格：製造工程中有關品質之規定事項，如外觀、尺寸、
                                                     機能性能狀態。
                   註2.  標準：為達到規格所定事項之具體措施，如計測方式、技
                                                     術標準、作業標準及作業基準等。

                     4.1.4. 一般性文件：

       舉凡有關公告、通知、簽呈、聯絡、回覆、報告及參考…等等。

                        4.1.5.  其他性文件：

   凡不屬於以上之文件皆屬於其他性文件。例如：會議記錄、工作計畫書…等。

        4.2.檔案：

              多件文書資料、表單歸檔後，依一定方式集中在同一資料或資料夾中，稱為檔案。
 

5.  管理程序：

       5.1.  標準書文件之作業規定：(請參考附件1流程圖之說明)

              5.1.1. 格式：
                        (1) 準書之格式分首頁與續頁，見(附表1-1)、(附表1-2)。
                        (2) 準書之大小，以CNS-5(紙張尺度)所規定之A4：210*297(mm)為準，但圖表
                               得視需要自行設計或採他號紙張。  
                        (3) 準書之寫法參照(附件3-1，附件3-2)之規定。
        
              5.1.2.文體：
                        內容以條文式書寫，字句力求口語化。

                       5.1.3.條文號碼之賦予(參考附件4)
                             (1)條文號碼採用阿拉伯數字，其間以點號(“‧”)分開，組合號碼不得超過3碼。
                             例如：1.1.，1.2.，1.2.3.，….
                             (2)條文號碼不敷使用時，得使用細目號碼，細目號碼使用順序規定如下：
                               (1)(2)(3)(4)………
                               (a)(b)(c)(d)………
                              (3)附註：得於註字後加一碼。例如：註1、註2。

                  5.1.4.標準書文件引用與參考：
                             (1)標準之引用：引用其他標準時，得寫明該標準之編號與標準之名稱。
                             (2)相關文件：各相關文件得於該項標準條文之後列之。

                   5.1.5.作成與編號：
                            (1)公司標準書草案(以下簡稱標準書)，由各擔當主管與相關負責人員討論後作成，
                                 轉交管理部。
                            (2)管理部接到標準書後，屬於規定類之標準文件，經相關主管審核後再轉總經理
                                 核准，屬於規格或標準類文件則依行政系統與相關部門會審後作成，轉管理部
                                 統合管理。
                            (3)各主管在審閱有關標準書草案條文時，對有異議之條文，可於審查檢討會中
                                 提出討論。
                            (4) 對於有爭議之條款，若各部門主管無法協調處理時，得由總經理作成裁決，對
                                  於裁決之結果，各主管不得藉由任何理由抵制。
                            (5)經審理之標準書，如須修改草案條文時，由管理部負責修正，經修正後再加以
                                 編號，轉總經理核准。
                            (6)若有外來標準書時(如客戶圖面、標準)，則由管理部承辦人員在標準書上蓋
                                  ”外來標準”之鑑別章見(附件5-1)，並經主管審核後加以編號，再依規定作分

                                 發與保管作業。部分專用之外來標準如設備操作手冊、儀器使用規範等，為了
                                 方便起見，只由管理部編冊列管，發交使用部門保管，不做分發管制。
                             (7)標準書編號規則，規定類及外來標準文件請參照(附件6)，規格與標準類文件
                                 請參照 (附件7)之說明。
                             (8)如有編號所特別規定起草部門時，則依專案方式處理。

                    5.1.6.作分發與保管：
                             (1)凡經核准之標準書，由管理部以影印之方式分發至相關部門實施。
                             (2)管理部負責所有公司標準書分發管制作業，於分發各部門標準書時，應以「標
                                 準書簽收暨改廢履歷表」(附表2)給收到之主管或其他代理人簽字，以示憑證，
                                  為簡化管制作業，屬產品類標準─「規格」、「標準」，可在標準書上直接紀
                                  錄簽收暨改廢履歷。
                             (3)對於所分發之標準書，以「標準書分發管制表」(附表3)，加以列管，並提報各
                                  部門主管在異動時之移交清冊(附表7)。
                              (4)各類標準書經核准後，不論相關與否，原稿一律交由管理部存檔備考。
                              (5)各相關部門主管，應對所分發到之標準書，負保管之責，各主管為防止標準書
                                  之遺失，應採取必要之措施，工作若有異動時，應列入移交。
                              (6)分發之標準書影印本，在首頁蓋「發行章」(附件5-2)及「禁止影印」章，續頁
                                  則 蓋「禁止影印」章(附件5-3)列入移交之標準書以該正本為主。
                              (7)標準書之教育，由部門主管負責推行，但如為共同性之標準得由管理部門，
                                   作共同性之教育。
                              (8)部門主管對所保管之標準書如遺失時，視情節輕重另行議處，所遺失之標準書
                                  ，得向管理部門申請補發手續。

                 5.1.7.改廢：
                          (1)各部門主管對於公司之標準書認為有加以制定或改廢之必要時，可填具「標
                               準提案表」(附表4)，並附上必要之參考資料向管理部提出申請。
                          (2)管理課收到上列申請時，直接進行檢討並調整相關標準條文，作改廢之工作。
                          (3)因管理方式或產品規格，生產工程變動，而修改標準書時，由單位主動提出
                               修改或連絡外部機構提供新版標準。
                          (4)公司之標準修改時，依上述之條文規定辦理，惟需由原審核人員加以審查確認，
                               若改廢案成立時，得將修改結果以「標準改廢通報」(附表5)發佈給有關單位，
                                不論篇幅大小為何，管理部門均應註明修改紀錄將各次改廢通報留存備查。
                          (5)公司標準如因修訂或廢止時，部門舊標準書由管理部確實回收予以銷毀，並將
                               所保留之原稿，蓋上「作廢」章(見附件5-4)，加以存檔。
                          (6)不論標準書修改幅度大小，每次修改都當成改版一次，並在標準書首頁註明修
                               改版次。
                          (7)各項標準書之改廢履歷，由管理部門自行設計運用，列於標準書之前頁，以便
                               查對。

        5.2.非標準書文件之作業規定：(請參考附件2流程圖之說明)

                  5.2.1.文件的分發：
                           (1)各項文件按一定製作程序，經主管人員或其指定代理人核准或確認後，依規定
                                分發給相關部門或人員。
                           (2)各項文件之製作由承辦人員或部門主管擔當，而其分發及原稿存檔作業，可指
                                定各部門之助理為之。
                           (3)各部門之助理在分發文件時，在文件原案之空白處(一般文件)，給接收部門人
                               員簽收，以示憑證。
                           (4)各部門之助理於分發完畢時，將文件原稿或簽收單合併存於適當之檔案中，以
                                備日後查詢。
                           (5)凡在公司內推動品質制度或確定產品品質之各部門，如製造、稽核等部門均應
                                持有使用與其業務工作相關之文件。

                 5.2.2.文件的接收：
                            (1)各部門之文件原則上由部門主管負責保管，但亦可指派專人負責處理；文件
                                 檔案保管人姓名得明示於各檔案櫃中或明顯之地方，以利運用。
                            (2)各部門文件保管人員於接收一般文件後，視文件之重要性，轉成主管裁示、
                                 審核，再依文件之性質轉有關主管或人員辦理。
                            (3)經辦理之文件，必要時得作傳閱、公佈或內部訓練解說，使有關人員了解遵行。
                            (4)各項文件在歸入檔案時，應依其性質，分別入檔。

                 5.2.3.文件的保存與廢燬：
                             (1)文件的保存：
                                   (a)各項文件應依其保存期限，妥為保存，以利使用與查核。
                                   (b)各項文件之保存期限，除法令有規定外，悉依下列原則，統一處理：

                                                                           [略]

                             (2)文件的廢燬：
                                   (a)各項文件，若超過保存期限而致失效時，由各部門文件保管員自行廢燬。
                                   (b)凡屬機密文件，應採取破壞性廢燬，以免檔案流傳至不當場所。
                                   (c)磁片或軟體之資料失效應即時自檔案中撤銷，保留最新版本。

        5.3.檔案管理：

                 5.3.1.  各部門使用檔案的格式，統一規定如下：

                                                     [略]

                 5.3.2.檔案之分類，原則上由各部門自行決定來分類，再以檔案作中、細分類，但可依各
                          部門狀況自行使用之。
                 5.3.3.除藍圖依其管理方式外，其餘檔案之檔名與編檔之方式，參見(附件8)之說明。
                 5.3.4.在檔案中之各種不同文件，可利用色紙或分頁來作區隔。
                 5.3.5.檔案夾封面圖例為了便於使用，原則上由各單位自行設計，基本上可參考(附件8)之
                         樣式。
                 5.3.6.為了便於查詢，必要時可在檔案之封面，建立文件索引表，其格式參見(附表6)
                 5.3.7.檔案之移交：
                            (1)凡部門主管更迭、部門裁併撤銷、承辦人員調離職，均當辦理檔案移交。
                            (2)移交時應將保管之全部檔案、逐件點交，並造具移交清冊表(附表7)，由管理部
                                監交。
                            (3)檔案移交清冊表除由接收部門留存外，另需影印乙份給管理部存檔。 

6.  相關文件：

        6.1.品質紀錄管理辦法(SA1-01-002)

7.  相關表單：

        7.1.標準書文件空白表格首頁(附表1-1)
        7.2.標準書文件空白表格續頁(附表1-2)
        7.3.標準書簽收暨改廢履歷表(附表2)
        7.4.標準書分發管制表(附表3)
        7.5.標準提案表(附表4)
        7.6.標準改廢通報(附表5)
        7.7.文件索引表(附表6)
        7.8.檔案移交清冊表(附表7)

8.  本辦法經總經理核准後，公佈施行，如有修正時亦同。          

           災變中人性的光明面

「黑暗才能顯現光明，患難才可看見真情」，
聯合報昨天的社論與今天的A3版「人間大愛」主題感動了我，
而這兩則報導也正驗證了上面所說的兩句話，

昨天社論的標題是「記住這些高貴的身影！」，
文中對於因救難而殉職的張順發等四位英雄和霧台佳暮村救災四勇士等人給予高度肯定，
呼籲我們要記住這些捨己為人、公而忘私者的高貴身影，

                              
                                     聯合報 08/20 社論  [無法全掃]  ↑

今天的A3版「人間大愛」報導了許多捐錢捐物救災的故事，
包括所羅門酋長在部落內募款的善事，其中，有兩則特別令人感動，
一則是打過韓戰的老兵李志安先生將10 年拾荒積蓄 100 萬元全數捐出救災，
另一則是新竹 80 歲拾荒榮民顏正春先生自己住在破舊的房子捨不得修，卻捐出 50 萬賑災，

            
            

我為他們感到不捨，更替他們感到驕傲，這是多麼高貴的情操，
我相信他們兩人的菩薩心腸絕對比佛光山還佛光、比慈濟還慈濟！
也請大家記住這兩位老人家的身影，

八八水患這幾天，我每天都到便利商店比較四大報的報導，
我非常肯定聯合報這兩則社論與義行的報導，
並且會放在自己的剪報中長期保留，永遠記住這些「高貴的身影」！                         

      為八八災民哀傷，願寶島早日平靜！

            沒有必要天天上武術課

我們在招生的時候，經常有人詢問上課的次數或頻率，
當總幹事回答：「每週一次」的時候，
有些人會反應說：「怎麼才每週一次，有的團體是天天練，而且收費又便宜！」
甚至於，總幹事曾經碰到來練習場參觀的一位上班族先生，
對於我們的練習內容與團體運作方式都很感興趣，
然而，到最後聊起練習頻率時，他卻當場打了退堂鼓，
他說想練拳是要找一個團體可以天天去練，他的目的是要在團體中交朋友，
很遺憾，最終他真的沒有加入我們長洪中壢所，
我想：要交朋友可以參加救國團的活動，在那邊機會更大，
而我也很後悔，忘了跟他講，在長洪中壢這邊一樣可以交到朋友，甚至於更真誠，

有很多事情不能光看表面，就隨便下結論，這會給自己誤導，
就像表演比賽型的新武術，乍看之下，感覺很炫，其實那是體操，不是真正武術，
長洪中壢所 各班次 是每週上課一次 ，在上課中一方面複習舊進度，一方面傳授新進度，
我們每次上課都有新進度可以學習，所以學員學習的內容可以累積，越來越多，
「一週一次」是長洪武術為學員設計和考量的作法，讓學員不會有很大的壓力，

這種構想是：「來練習場學到新的招式或動作，回去以後，用一個禮拜時間消化，
                              隔週上課時，教練會檢視與修正之前和上週的動作，然後又敎新進度，
                              如此反覆不斷練習與修正，使學員能夠將套路熟記、練好。」

曾經也有學員認為「一週一次」太少，要求變成「一週三次」來上個人班，
結果，上課不到一個月就大喊吃不消，後來又恢復到「一週一次」的正常課了，
帶新進度的上課方式，如果次數太過頻繁，上次還沒消化，這次又塞新的東西，肯定消化不良的，
因此「一週一次」是最理想，也最合乎人性的一種頻率 [ 當然，學員想提高頻率，我們也會配合的]，

反觀，一些同質性的團體，尤其是「公園派」，他們的動作就是那幾個，
每天集合，從開始到結束，大家都重複同樣的動作，
他們沒有新進度，教練也不一定會糾正學員的動作，
反正大家一起做做體操，動一動，如此而已，
在這種狀況下，費用當然不能收高，收高大家就回去自己練了，
他們根本不是在練武，更不是在上課，所以兩者完全不能比較，
另外，這些單位為了團體動作的一致，往往會放音樂或喊口令，
一旦在練習中放音樂或喊口令就會變成機械式的動作，只練外在，練不到內在，
所有只練到外在的運動跟在健身房用機器來健身一樣，只有筋骨皮，沒有精氣神！

長洪武術中壢所 只有在「一週一次」的團體上課教學中放音樂，
但學員不必配合音樂做任何動作，音樂只是增加現場氣氛用，
練完新進度，回去以後，就由自己在任何地方練習和消化，讓自己可以更專心的修練，
因此，沒有必要天天來上武術課，但可以也最好能天天在家自行練武，假如有時間的話，
在這樣「一週一次」的上課與練習中，不但可以練到外在，也可以練到內在，是多重效果的，
長洪武術系統有一輩子學不完的武學，這是我們跟別的單位不一樣的地方，我們的價值也在這裡！

                              
                                          教練 在固定上課中 糾正學員動作 ↑