jm4331[長洪中壢家族總幹事]

     2011年「夏季班」開班招生囉！


          ------ 趕快成為長洪中壢成員，改善一生！！

                             ------ 07 / 13 即將開班，健康就是財富ㄜ！

                             請儘快推薦親友報名！！

              ------ 07 / 13 [ 週三 ] 鐵定開課了！！

                  請趕快搭這班健康專車，不要等了！！

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  ---  這是今年春季班開班當天的活動照片：

         
               教練正在跟新學員解說的情形   ↑

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                我們在教室練習的實況 ，教練都非常熱心地指導學員↑

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      長洪武術讓你成為「臥虎藏龍」


               的「英雄」，給你「功夫」，


      使你 不會有「十面埋伏」的困境！

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     教學內容： 傳統中華武術，北少林長拳、

                       氣功擒拿兵器，南少林洪拳 。[與李連杰、成龍練的相似]

     報名資格：6～70歲，男、女、老、少均可。

     上課時間：[週三班] ---- 2011 年 07月 13日起 ，
                                                每週三夜19:30~21:10。
   
                     [個人班] ----- 個人 或 親子班 ，白天也可以，
                                                敲好時間就上課。

     上課地點： 平鎮市義興街 80 號 [義興里集會所] 
　　　　
              　           (育達高中旁、義興國小對面公園或集會所2F) 

     報名電話：一般 ：03- 4924611   ；手機 ：0936-121819 
  
                                              -------- 廖 秋 陽 (兆旻) 總幹事


              ------  主辦：長洪武術學會 中壢訓練所 -----

         ------  協辦：平鎮市 義興里 辦公室     -------

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                                                長洪中壢 努力網羅 天下英雄豪傑 ↑

        非假日「苗栗勝興車站」

2011 / 05 / 27 [ 週五 ] 傍晚離開台中日光溫泉會館，
抓一點時間開車 30 分鐘轉到新社採購「阿亮香菇」[ 特約商店 ]，

              
                 到新社拜訪 '' 阿亮 '' [ 左 2 ]  順便採購「阿亮香菇」↑

事畢，從豐原準備回中壢，由於天色還早，可以再順路玩一個景點，
經過討論，決定採納淑娟、秀貞的建議，到「勝興車站」懷舊一下，

「勝興車站」在我唸大學的時候幾乎每個月要看它 4 回，
從北部搭復興號火車往台中，過「勝興車站」以後就會有很多山洞，印象深刻，
這個當時台灣鐵路最高點的車站吸引我在民國 74 年跟召集人特地搭火車去朝聖，
順便攀爬該地最高的一個山頭 ---- 關刀山，讓新婚的我們留下一堆美好的記憶，

我們從三義交流道出來右轉，開往商街，在鬧區一個紅綠燈右轉，之後跟路標開，
好久沒來了，感覺有一段路程，而且路面都很小，這個狀況如果假日來會很痛苦，
大約 20 分鐘後便抵達「勝興車站」，哇塞！跟我以前的印象差十萬八千里！
由於鐵路改道廢站後，此地便被開發成觀光景點，跟九份一樣，以「懷舊」當賣點，
車站還保留原來的風貌，很有  '' fu '' ，只是多了許多家商店，都已賣 「舊」為訴求，
趁著天色還沒全暗，我趕快拿下相機，拉它幾張作紀念，同時表示踏過這個景點，

             
                  這裡是車站入口，有站長人偶供遊客照相  ↑

           
               這裡是站內月台邊，左邊立碑是表示台鐵最高點標誌  ↑

              
                    只有非假日才能有如此乾淨悠閒的畫面  ↑

            
                     車站還保留原來的風貌，很有  '' fu ''   ↑

              
                   天色暗下來了，車站正面夜景還不賴吧！   ↑

           
           這是 勝興車站 在非假日才能拍到的夜色景緻  ，帶一份安詳  ↑

我相信如果在假日來這裡一定不會有今日的感覺，或許會討厭此地，
因為人多、車多，擁擠不堪，連找個停車位都很喪氣，肯定乘興而來，敗興而去，
但也有人是喜歡來此地擠一下，像擠夜市一樣，人越多越 High 的，人各有志，不能強求！
我慶幸能在非假日時跟幾位知心好友來此，悠悠哉哉、隨心所欲，抓我們要的感覺！

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       -----  註： 如想多了解「勝興車站」可以到 '' 維基百科 '' 網站查詢：

   「http://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E5%8B%9D%E8%88%88%E8%BB%8A%E7%AB%99」

        如淵：長洪-週三練拳的經驗

                                --------  這封 E - mail 信函是長洪中壢週三新生 '' 如淵 '' 
                                            寫給總幹事的一篇經驗談，在徵得她本人的同
                                            意後，將原文登出給大家一起分享；
                                            練拳練功是在每個人身上做 '' 改造 '' ，用心認
                                            真「實驗」下去，自我測試體能極限，相信任
                                            何人都會有收穫的；
                                            謝謝 '' 如淵 '' 的分享，她現在服務於教育界，
                                            於中壢中原大學任職。

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來函原文 ：

教練，您好！

這週練拳的奇妙經驗一定要跟您分享。
週三前往義興集會所的途中，突然開始心悸，
而不適症狀在紮基本功時逐漸加劇。
但是，專注地打了一回連步拳套路後，
脈膊竟穩定下來，通體舒暢。

不曉得是因為自我肯定的欣喜或精神集中的影響，
還是練套路對於調節身體有立即的功效，
甚或是眾人齊打拳創造了良好氣場。
無論如何，接觸長洪至今短短三個月，
便察覺到了身體許多的好的轉變，
在在都加深了自己對練拳的決心。

您說這是項"人體改造工程"，果然沒錯！
謝謝您們用心地經營與授課，
身為中壢訓練所學員的我，真的覺得很幸福 ^       ^。

          
        我們是幸福的大家族，一起練拳、共同成長 ↑

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總幹事回函：

如淵 ：

恭喜您有如此經驗,
類似經驗在總幹事身上也發生過好幾次,
部分我有分享在部落格上,
尤其是練到 '' 氣功 '' 的時候, 那對於身體的改造會更明顯,
現在只要我早上起來一定練 60 分鐘氣功,
一天的精神會非常好,
設若早上沒睡好，精神不佳，但只要氣功調整,立刻改善,
我相信您繼續練下去, 肯定會發覺更多的好處,
我常說：「武術是一種生活，更是一種信仰！」,
武術不該只是當作一種運動的工具而已,
相信它就會產生力量的，加油！
期望有一天能夠將這些經驗跟大家分享.

         總幹事    啟  [ 我會考慮將您本次文章轉載於部落格上 ]

         
                '' 氣功 '' 對於身體的改造會更明顯 ↑

      台中日光溫泉會館：悠閒的一天

原排定 2011 / 05 / 27 - 28 兩天到合歡山賞杜鵑，
無奈「桑拿」颱風來攪局，我們擔心山上天候多變，不敢貿然上去，
反正青山常在，今年沒去，明年依然可以前往，
忽然空下來的兩天，想想還是出去玩一天，畢竟青春不要留白啊！
聽說中部天氣還不錯，未受影響，於是約了淑娟、秀貞去走一趟「日光溫泉會館」，
一整天丟開工作，什麼事情都不用去煩惱，那心情真的是悠閒得很！
我們不急，從出發就慢慢來，秀貞老公準備的早餐吃完再上路，慢慢開，一路聊，很愜意，

「日光溫泉會館」在台中市北屯區東山路二段光西巷 78 號，
位於台中「大坑風景區」一帶，知名的 '' 東山樂園 '' [ 已荒廢 ]、'' 亞哥花園 ''  都在這一帶，
往上前去還可以到 '' 中興嶺 '' 和 有「台中陽明山」之稱的 '' 新社 '' ，構成一條遊樂線，
其實，30 多年前總幹事在台中唸書時就常來這裡，尤其是爬這裡的「頭科、二科山」，
聽說現在已經被開發成大眾化的健行路線，每天有許多男女老少來此活動健身，
而「日光溫泉會館」是召集人夢寐以求的景點，她聽太多人給這裡很 '' 讚 ''，因此一直想來，
這次終於給她完成夢想，不知親臨之後，是否跟她想像中的一樣美好，

             
                 「日光溫泉會館」全貌 ，以渡假、住宿、泡湯為訴求  ↑

                         
                          這邊是下午茶、西餐區和住宿區  ↑

            
                   坐在會館前面十分優閒   ↑

           
              會館內外佈置走 「日是禪風 」別具一格、相當雅緻 ↑

我們大約在早上 11 點多到達，在會館詢問之後，先到後山步道閒逛，
由於功課沒做足，一行人在可以開車上去的柏油路上走了一個多小時才真正到登山步道，
沿路太陽露臉，溫度偏高，加上是上坡的路段，走得大夥滿身是汗，很是辛苦！
在抵達設定的目標 '' 風動石 '' 之後，稍事休息，恢復體力，然後沿路下山，

           
               這不是健行步道，這是車道，讓我們走得好辛苦  ↑

                 
                       終於走到目標點：風動石 [ 不看也罷 ]  ↑

               
                   這裡才是真正登山步道的開始點   ↑

 回抵溫泉會館大約是下午 13：30 ，錯過了午餐時間，
在簡單清洗去汗之後，看看手錶，離下午茶開放還有 40 分，感覺很久，
於是，開車到大坑圓環附近找餐廳用餐，無奈都已經打烊休息，
只好乖乖回到日光溫泉會館享用他們的下午茶，
其實，在類似會館裡的下午茶，採自助餐方式，樣式還蠻多的，
而且，我發現他們今天擺出來的每一道菜湯和小點都有符合我的胃口，
在別的自助餐用餐，我會選擇菜色，可是在這裡幾乎所有的餐點，我都一一取用，
尤其是他們特調的「紫蘇桂竹」和「竽頭涼糕」，不好意思，我各跑了 4 趟，太好吃了！
我們很放鬆、很悠閒地在這裡「慢食」，完全忘了時間的存在，
竟然一晃眼便坐了人家 2 個多小時，還要櫃檯妹來提醒他們的營業時間快結束了，
於是，依依不捨地離開餐廳、離開會館，真是一個好悠閒日子！
召集人說下次還要帶鈞人等小孩來這裡住他一天，慢慢地享用此地的設施，
           
            
                三位貴婦 在高檔溫泉會館 享用下午茶  ↑
      
                          
                              「竽頭涼糕」吃得到竽頭的顆粒，
                                真材實料又不甜 ，超級好吃  ↑

這裡的確是一個渡假休閒的好地方，難怪會被召集人的牙醫小哥推薦，
如果到台中想找一個偷閒放鬆的地方，總幹事也跟您推薦這裡，我來過了！

          -----   註：他的路線在台中大雅交流道下中山高速公路，
                          轉中清路往台中方向前去，碰到文心路左轉一直往前開，
                          在文心路四段接東山路，過圓環之後，再往前開約 5 分鐘，
                          看到左邊「天星飯店」招牌左轉進入，即可到達。

    特約商店介紹：七號公路義式咖啡館  [編號：CHCL066 ]

            
                     七號公路 的店標 ，很有特色  ↑

「七號公路」可以說是大名鼎鼎的異國料理餐廳，
經常在電視、報章、雜誌可以看到她們的報導，
可以說不用總幹事來多加介紹，她們的知名度在一般年輕界，真的是耳熟能詳，
尤其是她們的鎮店之寶 -- 大貓咪，在網路上紅透半天邊，
讓許多追求浪漫的年輕族群慕名而去，就是想去抱抱它、跟它合照，
聽說大貓咪當初是一隻被捕鼠器夾斷右腳的流浪貓，
年輕老闆娘羅小姐見它可憐就收留它，跟在店內一起生活，
沒想到，從一隻瘦弱的小貓咪，在她細心照顧下，竟然變成人見人愛的胖貓咪，
因為實在太乖巧，而且又不怕生，大家看到都想要抱一下，終於成為 '' 鎮店之寶 '' ，

           
                  七號公路 鎮店之寶 -- 大貓咪，在網路上紅透半天邊  ↑

七號公路在復興鄉要進入復興鄉商圈的另一側，左轉前行 30 公尺即達，不難找啦，
她們的裝潢佈置有希臘的風格，來到這裡您就自然會感受到要放鬆，
老闆娘羅小姐說她在念高中的時候，第一次跟同學來到復興鄉就被這裡的風景煞到，
也在那時發下志願，將來一定要來這裡開一家很浪漫的店，讓自己天天享受此地風光，
沒想到，年輕時候的願望，在長大後竟然實現了，而且經營得有聲有色，
很巧的是，羅小姐本身是桃園新屋鄉永安客家人，剛好在我們老家觀音隔壁村，
因此，聊起來感到特別的親切，好像是一家人一樣，

            
                     七號公路 的 裝潢佈置有希臘浪漫的風格   ↑

              
                  既使在室內也是一樣令人感到浪漫  ↑

        
             七號公路的浪漫風格，吸引許多情侶來此約會  ↑

              
            羅小姐 [ 右二 ] 遇到同樣是鄰村客家人的我們，格外親切  ↑

七號公路的料理也非常高檔，長洪中壢的幾位幹部都享受過，
簡直可以說是 7  星級的料理，但只要付 3 星級的費用，保證物超所值，

                 
                        長洪中壢的幾位幹部來此聚餐開會  ↑    

          
                  這是豬排套餐，秀色可餐   ↑

          
             這是 雞腿套餐 ，差不多半隻雞了 ，保證吃得飽  ↑

有時候我們應該給自己放鬆和慰勞一下，去七號公路走一趟，錯不了！
只要付出高貴餐廳一半的價格便可享受優質餐飲和異國環境，等什麼呢？
我們長洪學眷過去用餐消費持「特約商店卡」一律 9.5 折優待。


                -------  店           名  ： 七號公路
                       店           址  ： 桃園縣復興鄉澤仁村詩朗 14 - 1 號
                                                           [ 台 七 線 16.5 k 處左轉 ]
                       電           話  ： 03 - 3822997   找  羅小姐  ； 
                                                營業時間：AM 10 - PM 20  ，
                                                每週二店休 ，請勿前往
         

           品質類管理辦法[8]：特採處裡辦法

                      特採處裡辦法

1、 目的：

        訂定不合格之材料及成品的特別採用程序，以兼顧品質、納期及成本之要求。

2、適用範圍：

        本辦法適用所有廠內材料及成品在不合格狀態下，欲申請特別採用者。

3、權責規定：

       3.1. 業務部：
              負責在必要時，向客戶提出成品特採之需求並儘量取得客戶之同意。

       3.2. 品保部：
              負責協助處理廠內有關原物料、成品特採相關協調及連絡事宜。

       3.3. 其他部門 ( 以廠務或生產及採購為主 )：
              提出特採之申請及參與協調與檢討事項。

4、名辭解釋：

        4.1.  特採：
                原材料或成品經判定不合格，但在使用上不影響功能，勉強可以被接受使用者。

5、管理程序：

        5.1.  材料特採程序 ( 參照附件1 - 流程說明 ）
                5.1.1. 材料經進料檢驗判定『不合格』後，由廠務部相關單位依實際退貨內容、及
                          生產需要做出是否提出特採要求。
                5.1.2. 如需特採時，填寫「特採申請單」( 附表1 ) 及進料檢驗報告，向品保提出，
                          品保再會簽各相關單位意見，提出結論報告，最後由總經理裁示。
                5.1.3. 最後裁示不准特採則退回原供應廠商處理。
                5.1.4. 如裁示准予特採，則由品保做登記處理，並在材料之包裝箱（盒）上貼上
                         『特採品』之標籤(如附件3)才可辦理入庫。

         5.2. 成品特採程序 ( 參照附件2 - 流程說明 ）
                5.2.1. 在生產過程中或出貨檢查發現不合格事項時，依客戶要求或自行判斷，可由業
                           務、廠務部提出特採要求。
                5.2.2. 由提出單位填寫「特採申請單」，及附客戶同意證明文件 ( Ex.電話紀錄、E-mail
                           或FAX)，交由品保會簽各相關單位。
                5.2.3. 各單位必須依實際之不合格狀況，提出正確意見在特採申請單上，以供最後裁示
                           及判斷依據。
                5.2.4. 最後裁示權為總經理。
                5.2.5. 如裁示不准特採，則退回原製造單位處理。
                5.2.6. 如裁示准予特採，則由品保登記處理，列管追蹤。

          5.3. 特採注意事項：

                 各單位必須依實際之不合格狀況，提出正確意見在特採申請單上，以供最後裁示之
                 判斷依據。

 6、相關文件：
 
        無。

7、相關表單：

        7. 1.  特採申請單  ( 附表 1）

8、本辦法經總經理核准後公佈施行，如有修正時亦同。

 
       品質類管理辦法[7]：客戶抱怨處理辦法

                                  
                        廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

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                                     客戶抱怨處理辦法             [ 廖兆旻 提供參考 ]


        1.  目的：
 
               確使客戶迅速獲得滿意服務，對客戶抱怨採取適當的處理措施，以維護公司榮譽，
               並謀求品質的改善。

        2.  適用範圍：

               本辦法適用於本公司已完成交貨手續之產品，遭受客戶因品質不符或不適用而產生
               之報怨作業處理時，使用之。 

        3.  權責規定：

        3.1. 業務部：
                 負責與客戶聯繫及接洽有關客戶權益事項。

        3.2. 品保部：
                 負責承接業務部之後續客戶抱怨處理之廠內協調與追蹤之事項。

        3.3. 製造相關部門：
                 負責客戶產品抱怨之檢討與改善對策、回報事宜。

        3.4. 總經理：
                處理有關客戶抱怨之重大仲裁事項。

          4.  名詞解釋：

         4.1. 客戶抱怨：
                凡本公司產品及服務品質異常發生在外(客戶端)且造成客戶或本公司一定程度
                之損失者，均稱為「客戶抱怨」。

          5. 管理程序  ( 參考附件1流程說明  )：

          5.1. 受理：
                  5.1.1  業務部門可指定專人負責抱怨及退貨登記與統計。
                  5.1.2  各部門之任何員工接到客戶電話或函件提出退貨或抱怨時，應立即轉由
                            業務部專人負責處理，如指定專人因公出差或請假時，則由代理人處理之。

          5.2.  受理後之處理：
                  5.2.1  業務於接到客戶抱怨案件時，先核對是否有該批訂貨與出貨，並經實地調查
                            瞭解(必要時會同有關單位)， 確認責任屬本公司後，及填妥「客戶抱怨之矯
                            正及預防處理單」(附表1)，以便追蹤管制。
                  5.2.2  如該案件，可由業務單位直接處理，則由業務單位逕行與客戶協調處理結案
                           ，此時可免開處理單。
                  5.2.3  如業務單位無法處理時，則轉交給品保部，品保部接到業務轉送過來之案件
                           時，先予以確認，並調閱該批產品之檢驗紀錄後，將檢驗情形填入分析意見
                           之空格內，供原因調查之參考。

           5.3.  原因調查及退貨之鑑定：
                  5.3.1 接到顧客退貨通知時，品保部首先鑑定原因，如品保部無法解決時，則再會
                          同製造單位鑑定。如同時涉及二個以上之部門時，則由品保部向主管報備召開
                          會議處理。
                  5.3.2 原因調查完畢以後，各部門應在’’調查紀錄”欄問題原因分析內填寫原因，
                          處理對策及以後之預防措施，然後交主管鑑定。

           5.4.  處理對策：
                  5.4.1 預防措施：
                           各部門於原因調查之同時應擬定預防再發對策或改善意見，防止同樣抱怨問題
                           再度發生。
                  5.4.2. 退貨品處理之呈報：
                           品保部根據檢驗調查紀錄及退貨的情況填寫處理建議，呈主管裁決後處理之。

           5.5. 退貨品之處理：

                  5.5.1. 退回客戶：
                            凡經鑑定該產品非本公司承製或其特殊要求與合約不符時，退回客戶或報備後
                            報廢。
                  5.5.2. 申請特採：
                           不良品不影響特性，客戶可特採該產品。
                  5.5.3. 選別：
                            (1) 退貨品可選別出合格品者。
                            (2) 雖為不良品，但貨品仍可使用者，退回倉庫成二級品。
                  5.5.4. 重製：
                            退貨品無相同規格之庫存可以交貨，必須重新製造合格品者。
                  5.5.5  換庫存品：
                            若退貨品客戶需用迫切來不及修理而有相同規格之庫存品可以庫存品換交者。

           5.6. 退貨品之處理程序：

                  5.6.1. 退回客戶：
                            凡經鑑定不予受理，品保部將矯正預防處理單填好「問題原因分析」欄後交業
　　　　　　　　務送回客戶。如貨品已回廠，則連同貨品一起送回給客戶。
                  5.6.2. 申請特採：
                            經判定為特採品後，由品保部填好「問題原因分析」後交業務與客戶溝通協調
　　　　　　　、確認後寄回客戶。
                  5.6.3. 選別：
                            (1) 經決定選別產品後，業務單位將通知單轉送倉庫準備出貨，填寫處理紀錄後，
                                  退回產品予客戶。
                            (2) 經決定為二級品後，業務單位將通知單送交有關部門，再次檢驗合格後入庫，
                                  同時填寫處理紀錄後，將通知單送交品保部及倉庫。再另尋可接受使用之客
　　　　　　　　　戶。
                  5.6.4. 重製：
                            經鑑定需要重新製造者，業務單位應開立製造單經主管確認後，通知生產部門安
                            排生產，並同時填寫紀錄。
                  5.6.5. 換庫存品：
                            經決定換庫存品之貨品，業務將通知單轉送倉庫準備發貨，填寫紀錄欄後，將通
                            知單送返業務單位。
                  5.6.6. 業務單位於退貨處理完畢後，將客戶抱怨通知單影印存檔銷案。

           5.7. 統計分析：
                  經處理完成之客戶抱怨矯正預防處理單，業務部依處理資料每月作成「客戶抱怨矯
　　　　　正及預防處理單統計管制表」( 如附表2 )，並製作有關圖表，必要時提出報告及改
　　　　　進方案。

 6.  相關文件：

       無。

7.  相關表格：

      7.1. 客戶抱怨之矯正及預防處理單 ( 附表1 )
      7.2. 客戶抱怨之矯正及預防處理單統計管制表 ( 附表2 )

8. 本辦法經總經理核准後公佈施行，如有修正時亦同。

         
            ------ 註：1. 本辦法相關表單及使用範例提供索取分享，
                             如有需要請您將E-mail寫在留言回響欄左下
                             角 ''其他選項''  中，如此會比較方便傳送，
                             謝謝！

                             2. 其中 附表1 「矯正及預防處理單 」為版主於

                                 輔導企業時所獨創之萬用表，適用於下列範圍：

                               2.1 製程巡檢     2.2 成品檢查    2.3 客戶抱怨
                               2.4 品質稽核     2.5 環境異常    2.6 環境稽核

                                    2.7 管理審查 

                                 等，非常實用。

 

    100年義興里母親節暨社區班隊成果發表會表演記實

我們義興里在湯發陽里長的帶領之下,
社區的活動特別熱鬧，而集會所的利用率也非常之高,
不但白天有班隊在使用，晚上的使用率更是滿檔，
有時還有特別的活動如：客家歌謠班、佛教團體唱誦等，
這表示我們平鎮市義興里人才濟濟、動力十足啊！

在今年 [ 2011 ] 母親節的前夕 05 / 06 [ 週五 ] 晚上 07：00，
湯里長為了慰勞社區偉大的母親，特別在集會所舉辦了一場別開生面的晚會，
名之為 「義興里母親節暨社區班隊成果發表會」，社區鄉親將集會所擠得滿滿的，

           
                  整間集會所擠得滿滿的鄉親來看表演和摸彩  ↑

所有節目的表演沒有請蔡依林等大牌藝人，全部由社區班隊裡的成員上台獻藝，
我們長洪武術中壢訓練所為社區班隊之一，當然不能置身事外，
因為是慶祝母親節，所以這次陳長城教練特別安排媽媽級的學員上台表演，
配合主持者召集人手臂復健的時間，我們將節目安排在第 10 個，預計在 20：30上台，

大約在 20：50 終於輪到大夥上場，首先由召集人做開場白，

         
                   召集人首先上場作開場白   ↑

第一個節目先安排週五班三位媽媽陶茹華、梁佩螢、溫娘鏡等上場表演「連步拳」，
雖然她們才練一年多的拳，但表演起來也有模有樣，一招一式打得清清楚楚，毫不含糊，

            
                          週五班三位媽媽學員表演 '' 連步拳 ''   ↑

其次再由宏立 /  文俐全家福表演一套「楊式太極拳第一段」，
他們全家練拳年資已經有 4 年以上，因此演練起來默契十足，
這次她們特地從中壢功學社區過來參加表演，非常感謝她們一家人，

          
                      宏立 / 文俐全家福 表演 楊式太極拳第一段  ↑

最後，再由週二班資深學員 「三大女金剛」許桂浮、許秋燕、李鳳萍三位媽媽上場，
表演她們最拿手的，也是默契最佳的 '' 工字伏虎拳 '' ，上場的氣勢就不同凡響，
這 100 多招打下來，她們臉不紅、氣不喘，可見練了 10 年確實體能和功力不一樣，

          
                   四大女金剛表演 '' 工字伏虎拳 '' ，氣勢不同凡響  ↑

表演完畢之後，照例再由召集人上場做結尾，感謝大家的觀賞，也歡迎大家加入長洪練習，
隨後，湯里長上台謝謝我們的表演 ，同時也給我們大力推崇，鼓勵社區鄉親一起參加練拳健身！

          
                  湯里長大力推崇長洪武術中壢訓練所是一個優質的社團班隊 ↑ 

我們的表演大約在 21：10  結束，而週五班的媽媽們立刻又再度上 2F 繼續上課！
該上的課就上，中壢所的學員絕不或偷懶 或溜班，這就是中壢所的精神！
         

  ISO - 9001 ： 十個有九個不懂！

有一天陪小孩到中壢市場一家賣「竽」很鮮的連鎖店去買冰品，
看到店裡牆上貼著該公司通過 ISO - 9001 的標誌與宣告，

            
                       店裡牆上貼著該公司通過 ISO - 9001 的標誌與宣告 ↑

我指著那個宣告好奇地問年輕貌美的店員：什麼叫做 ISO - 9001 ？
只見她支支嗚嗚地回答我：好像是跟什麼食品衛生有關的東西吧？-----
媽媽咪呀！ISO - 9001 系統有規定要給所有企業內的員工做教育訓練認知 ISO - 9001 本質，
現在這家國內大連鎖食品公司既然敢對外宣告通過 ISO - 9001 ，
而店內小姐卻對於 ISO - 9001 一問三不知，那可見是作假的嘛！
這是國內企業機構普遍的問題，甚至連推動 ISO - 9001 的窗口自己都不見得瞭解 ISO - 9001！
根據我個人輔導企業的經驗，只有 20 % 的企業是做真的，有 80 % 的企業都是做假的！
甚至有一些公司打電話來擺明講只要顧問幫他拿到 ISO - 9001就好，不要動用公司資源，
做 ISO - 9001 這些是非常錯誤的觀念！

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        何謂 「 ISO - 9001 」！

任何企業或組織內的成員首要的任務，必定是在追求其 產品 或 服務的品質，
而所謂「品質」，簡單地說，就是「符合要求標準」，
因此在企業或組織內部必須要擁有一套堅實的 品質管理系統，
以便在提供其產品或服務時，能符合既訂的要求標準，
讓客戶或消費者獲得最大的保證與滿意。

由 「國際標準組織 」 ( I NTERNATIONAL    ORGANIZATION    for     STANDARDIZATION， 簡稱  ISO  ) 
在西元 1987 年所制定公佈的「ISO-9000 系列國際標準」
                -------- [  註：在西元 2000 年改成 「 ISO - 9001 品質管理系統 」，為單一標準  ]
便是一套能讓企業擁有且做好品質保證的品質管理系統，
因為 ISO-9001 標準是由 ISO 機構多國的會員在吸收先進國家的各種品保標準，
透過辯論協調，去蕪存菁後所得的「標準模式」，
它所考量的構面相當完整，且廣泛地被世界各國所承認，
因此，任何一個國家的企業，只要照著 ISO-9001  標準模式之要求，
在組織內部建立相對應的品保制度，落實執行，必能提高品質水準，拓大競爭能力，
同時也能獲致國內外客戶的一致認同與肯定。

企業組織內部一方面要依 ISO-9001  品質管理系統條文要求，
制訂相關標準書文件，以證明其所建立的品保制度符合  ISO-9001 之模式；
另一方面又必須依所訂的標準書文件，執行相關的程序或作業，並留下表單紀錄，
以證明內部有依所建立的品質制度來運作施行；
而外部客觀的驗證機構到公司來做 ISO-9001 評鑑時，
即由其派定之驗證人員親自到公司來查驗以上兩面證據之符合性與一致性，
設若在經過幾位驗證人員在公司執行若干天之詳細查證，
而找不到有 「主要缺點 」 (  Mojor   Nonconformity  )，
也就是說找不到有 「主要不一致 」的地方，
則驗證人員就會當場告訴接受評鑑的企業獲得推薦，通過 ISO-9001  驗證，
大約過一個月後就可以拿到 ISO - 9001 的證書，掛在公司明顯的地方，作為品質「浮水印」。

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因此，通過 ISO - 9001 品質管理系統的驗證，
只是證明該公司的品保制度有符合ISO - 9001 模式，
並不見得該公司的產品或服務就是世界第一等，也不見得產品或服務就很可靠ㄜ！
ISO - 9001 跟產品或服務沒有直接關係，它只有間接的關係，
因為 ISO - 9001 是 「制度 」的驗證，而非 「產品 」的驗證，
既使通過 ISO - 9001 ， 設若在公司內不落實地去執行，
等到驗證公司人員來複查時，才急忙補一堆表單給 「外人」檢查，
那對於公司的產品 [ 服務 ] 或是品質是一點幫助也沒有的，乾脆廢掉 ISO - 9001 還比較天下太平！
所以有些公司將通過 ISO - 9001 的字眼打在產品上，是有點混淆視聽、欺騙消費者的！
若真的要打的話，頂多能打 「本公司的品保制度已通過 ISO - 9001 驗證 」，

                
             在產品左邊底下第二格打上 '' 榮獲ISO-9001 --- '' 的字眼  ↑

          
            知名廠牌也在產品上打著 '' 通過 ISO - 9001 驗證 ''  ↑


下次如果有人問你：「什麼是 ISO - 9001 ？」，應該會比較清楚了吧！


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2011 / 08 / 03 [ 週三 ]  追加補記：

       1.  以下是我在台中某溫泉會館泡湯區更衣室內
          看到的「ISO - 9001 最離譜的標記」：[ 目擊時間： 2011 / 07 / 21 ] 


                                            
                                                    在泡湯更衣室內設置的飲水機  ↑

                             
                         飲水機上頭標籤貼著 ''  本機已取得BSMI  ISO - 9001 國際品質保證 ''    ↑
                   [  這家公司執行 ISO - 9001 的幹部全部都在混，要不然就是驗證或
                       輔導公司沒交代好，ISO - 9001 怎麼會變成產品的驗證呢？ ]
                  ----- 不好意思標出該公司名稱，相關公司名稱與電話已作處裡   ------


          2.  以下是我在平鎮市平興國小旁全聯福利站內
           看到的「ISO - 9001 最老實的標記」：[ 目擊時間： 2011 / 08/ 02 ]  

                                            
                                                20 多年來看到最忠實的標記   ↑

                    
                                      這家公司在產品上標記著 
                        「本公司品質管理  榮獲 ISO - 9001 品保認證 」，
        已經是相當不錯的啦！但如果 '' 品質管理 '' 後面能加上 '' 制度 '' 那就 100 分囉！

                                 
                                   因為這公司相當老實，所以就給它
                                   一個正面特寫推薦按 '' 讚 '' 啦 ！↑
         ----  總幹事為了這篇報導，特地花了 90 多元購買一條拍照，加減穿了  ----  

                        中壢長洪武術習武3年心得 
                                                                                    ---------   楊甘旭   100 / 4 / 30

           
                         楊老師 於練習教室留影     ↑
三年前參加一場朋友邀約的飯局，
朋友展示他的孩子學習長洪武術的文章、書籤和獎狀，
當下看完除了讚嘆佩服外，也興起想要加入長洪習武的念頭。
因為年紀漸長，體能狀況大不如前，
以前跳韻律舞，臉不紅氣不喘，現在氣喘吁吁，節拍常跟不上；
練瑜珈身體折過來、折過去，好怕受傷；
做其他運動，也常常只有自己一人成效不彰，沒辦法持續。
所以有個團體可以依附，督促的力量會使自己有運動的機會，
因此透過朋友的引薦，終於進入長洪武術中壢訓練所學習。

一開始純粹抱著運動的想法，每週一天來流流汗我就心滿意足了。
因為工作忙，回家很少練習，所以有些套路的招式常常記不起來，
甚至上週才教過這週就忘了，每次團練老跟不上，
但教練們總是不厭其煩一遍又一遍的教導，
甚至會犧牲自己的假日來輔導我們這些落後的學員。
這樣的用心與認真其實是相當令人感動的。

              
                            楊老師 於練習教室擺出洪門劍的 美姿     ↑
在教練的鼓勵及督促下，每一年都參與檢定，透過檢定對於考試的套路會比較精熟，
每每在練習時，更能感覺武術之美以及武術對於身體健康的幫助。
而習武之人要成就高深功法無捷徑，真的是一步一腳印，
得紮紮實實的聽進教練的指導再加上自己不斷的練習才能成辦。
三年了，我漸能體會教練所講的身形、弓步、馬步等各種步法與招式的重點。
與新生練習基本動作時，更能感受到這三年在教練的指導下，資質駑鈍的我是有進步的。
今年我讓就讀小一的兒子楷勛進入長洪一起習武，
 
                 
                           楊老師的公子楷勛 擺出小小虛步的動作   ↑
孩子說要成為武林高手，但生性活潑好動的他，實在很難駕馭，
非常感恩教練耐心的教導，雖然只有幾個月，基本動作及連步拳都有初步的樣子呈現了。
 
                   
                         楊老師帶著兒子楷勛 進入長洪中壢一起習武   ↑
在廖教練的帶領下，教練群非常團結有紀律，
不但時時進修所學，而且指導學生不厭其煩、非常仔細，
每個招式講解、示範從不馬虎；
對待新舊學員，不管老少都無比親切，
這裡就像一個大家庭，讓人感覺無比溫暖。
每年的春酒團聚，大家有說有笑，有唱有跳，
這樣溫馨的感情是教練們努力經營用心付出的成果。
這幾年在長洪盃比賽中優異的成績表現，更是團隊齊心努力的結果。
我深感與有榮焉，很開心自己是中壢訓練所的一員。

習武若要有成，則是一生的功課，
期許自己能在這個溫馨的團隊裡繼續努力，好好加油，成為孩子效學的對象。
也能有教練們的身教、言教的風範足以影響社會，
把健康的方法傳承給更多的人。
謝謝廖教練、總幹事及所有的教練們！
長洪武術中壢訓練所，讚啦！！

                -----   註 ：楊甘旭老師家住平鎮市復旦路，目前任教於中壢高商，
                              於 2008 年加入長洪武術中壢訓練所練拳，習武認真投
                              入，熱心助人；在體驗武術的好處後，於 2011 年帶著
                              公子林楷勛一起加入練習，期望藉練武來提升他的反應
                              和體能，幾個月下來，已獲得很大的效果。

      特約商店介紹：怡萱花坊 [ 編號：CHCL058 ]

       
        怡萱花坊 店門口已經貼上長洪中壢特商識別牌  ↑

怡萱花坊設於楊梅鎮新農街，在一家知名咖啡店對面，

      
           怡萱花坊設於楊梅鎮新農街   ↑

老闆娘李小姐拿過國內外多項相關證照，對於花藝造詣深厚，

      
         老闆娘李小姐拿過國內外多項相關證照  ↑

主要服務項目包括鮮花、盆景、人造花、喜宴會場佈置、氣球拱門和花藝教學等，
花藝教學以「日本池坊流」為主，但同時也兼歐式風格，不受限制，
她也是我們陳長城教練在楊梅TDK的同事，後來自行出來創業，
對於「花」她認為是一種「藝術」，而自己本身也是一位「花藝設計師」，
李小姐強調「插花可以陶冶性情，送花可以促進情誼」，

              
                  怡萱花坊的花藝  ↑

      
        除了花藝 ，店內也還有多項藝品可以購買  ↑

各位如有需要「花」的相關服務，請不要客氣，找李小姐就對了！
雖然他的店面在桃園楊梅，但服務是：「全省電送，服務到家」。

         店      名：怡萱花坊
        地      址：楊梅鎮新農街 254 號
        電      話：03-4758866 ；手機：0910-177187
                    找 李淑端 小姐

        更好的世界：一部簡單而令人印象深刻的電影

                  
                  更好的世界 [ In a Better World ] 電影海報 ↑

                 導　　演：  蘇珊娜畢爾 （Susanne Bier）-- [ 丹麥 ]

                    演　　員：  麥可佩斯伯蘭特（Mikael Persbrandt）
                                            尤李基湯姆森 （Ulrich Thomsen）
                                            崔娜蒂虹 （Trine Dyrholm）
           
                    類　　型： 劇情 [ 丹麥片 ]

      
               「  更好的世界 」   中文版 電影 預告片  ↑

A. 劇情介紹 ： [ 摘自電影官方網站 ]

        本片故事圍繞在兩個身世背景迥異的中學男孩身上，
        厄里亞 出身於當地美麗小鎮，但父親是非洲難民營的醫生，和妻子、家人分隔兩地；
        另一個是剛遭逢母親病逝的轉學生克里斯提 ，和父親克勞斯剛從倫敦搬來。
        一場 校園霸凌，建立兩人堅定的友誼，也牽起兩個家庭交錯的命運。
        這對好友，在一場危及生命的報復行動中，友誼開始遭受考驗，
        兩個家庭也將面對復仇和寬恕之間的衝突。

B. 電影觀後感：

        1.  本片故事內容極為簡單，但是透過導演的展現就變得極不簡單，看這部片讓我想起
             另外一部奧斯卡最佳外語片「黑幫暴徒」，兩部電影同樣用大自然寬闊華麗的畫面
             來吸引觀眾，且用帶點心靈的配樂來平衡電影的張力；讓我懷疑這兩片的導演是否
             師承同一系統？

        2.  男女主角在大人部分都是名角，可是我卻覺得導演在選擇兩位小朋友的腳色上真是
             厲害，這兩個傢伙在電影中恰如其份，一個傻得純真，一個陰得早熟，尤其是克里
             斯提的眼神有時會令人不寒而慄，是本身會演？還是導演會帶？我很好奇的！

        3.  「人在大病過後才能大徹大晤！」，同樣「人要歷經大事件後才能改變想法」，
             本片主角克里斯提從小充滿了「恨」，因此看到不平的事情都要用「暴力」解決，
             直到自己一手策劃的事件差點害死好友後才改變自己的個性；電影在結束後有放一
             段「蜘蛛網」的橋段就可以猜到導演的想法：「人往往作繭自縛」。

         4.  本片好看，還沒看的趕快去看ㄜ！

        長洪武術中壢所 集訓活動紀錄  [ 2011 春季 ]

今年長洪武術中壢所春季集訓的活動已於 2011  / 04 / 24  [ 週日 ] 圓滿結束，
我們定期舉辦集訓之目的主要還是在於不同班別學員感情的聯繫與複習舊有的套路，
一方面藉集訓時間老友們可以敘舊，另一方面可以用比較多的時間來溫故知新，

本次集訓，偏向於新生，老生較往年少，合計大約 30 多人 ，可能大家比較忙的關係，
倒是大估一大早就從台北趕過來，集訓向來不缺席，真難能可貴啊！
大家於早上 07：00 就陸續到練習場，讓公園空地顯得很熱鬧，
大夥於 07：15 開始集合，首先照慣例先分班練習基本氣功，吸收早上新鮮的空氣，

                 
                         老生練習氣功情形  ↑

                 
                         新生練習氣功情形  ↑

氣功練習完告一段落後，大家集合在一起練習重點基本功法和步法，
幾位幹部也順勢檢查和調整學員的動作，儘量使他們的動作達到正常，

隨後依不同拳齡加以分班帶開練習，
第一組為老學員，由總幹事與斯專帶著複習早期已練套路，重新抓回拳感，
第二組為新學員，由長城、桂浮等兩位幹部一起分頭帶著練習，
既然出來練習了，就好好掌握時間努力操練，以便增加功力，每位學員都十分認真練習，
練拳本來就該抱如此精神，「一日有練一日功」，這樣才不會辜負自己，

              
                           第一組 老生練習 「一路埋伏拳  」 ↑

                 
                           第二組 新生練習 「功力拳 」   ↑

我們集合所有人員同樣依慣例拍了一張大合照，
而今年春訓也就在 上午  10： 10  圓滿結束，
期待夏季的集訓再大會合了！

           
        參加今年春訓的學員 大合照紀念  ↑ [ 感謝陳市長夫人與湯里長來探班 ]


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         長洪武術中壢所 集訓活動通知   [ 2011 春季 ]

1.時    間：2011年04月24日 [星期日]  AM 07：00 ─ AM 10：00.。  

2.地    點：義興里集會所戶外場地。  [下雨則改在義興里集會所室內]。

3.參加人員：本所學員全體。                                                                                       

4.參加費用：免費。

5.練習內容：重點功法、武術氣功、簡易擒拿、套路兵器加強複習。

        ※老學員重點加強套路：柳葉單刀、洪門劍、埋伏拳、工字伏虎拳等。

6.參加原則：自由參加  [請攜帶兵器]

7.連絡教練：廖秋陽 [兆旻]   0936--121819。

         
      --------- 請掌握集訓活動，加強功力鍛鍊及複習已練套路。


                    
                      2010   年秋季集訓活動照片   ↑

       長洪武術中壢所 攀岩活動紀錄   [ 2011 春季 ]

長洪武術中壢所首次舉辦的「攀岩活動」已於 2011 / 04 /  23 結束，
非常感謝中大體育博士教授姚承義師兄的協助，讓本次活動圓滿完成，
我們一行約 50 多人在當天下午 13：50 抵達中央大學攀岩場，
隨後由姚師兄做 20 多分的簡報，讓大家了解攀岩相關的要點與注意事項，
之後再帶到攀岩場作現場再解說，姚師兄親自示範攀岩時手腳用力的技巧，
在確認大家都清楚之後，由三位對於攀岩和體適能有專業的學生協助大家攀爬，
從下午 14：30 開始一直到傍晚18：00 的  3 個多小時裏，
每位參與的學員都玩得非常過癮，有的甚至輪了 3 輪上去，
綜觀下來，有達到我們當初設定的「 訓練學員的膽識 」之目的，對於提升練拳有互補功效！

             
                姚師兄做簡報，讓大家了解攀岩相關的要點與注意事項  ↑

          
                姚師兄做現場解說，讓大家了解攀岩手腳用力技巧  ↑

                          
                             姚師兄親自示範攀爬要領  ↑

          
                 參加攀岩活動的學員和小朋友排隊等候上陣   ↑

                        
                      攀岩場全景 ，本次只設定爬到底下第一段即可  ↑

               
                       小朋友正努力認真地往上攀爬  ↑

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        長洪武術中壢所 攀岩活動通知   [ 2011 春季 ]

1.時    間：2011年04月23日 [ 星期六 ]  PM 13：30 ─ PM 16：30.。  

2.地    點：義興里集會所集合 帶到 中央大學運動場。  [ 遇雨改期 ]。

3.參加人員：本所學員全體 [ 和 內壢班 會合 ] 。                                               

4.參加費用：免費。

5.練習內容：由姚承義教授和體育教練帶大家攀岩的技巧，訓練膽識與體能。

6.參加原則：自由參加 。

7.連絡教練：廖秋陽 [兆旻]   0936--121819。

       
         註：本活動特別感謝中大體育博士教授姚承義師兄協助成立。

                  
                  這不是中大，這是逢大的攀岩場  ↑ [ 參考用 ]

          練拳！謝謝老公的支持

                                                                             ------ 華城武術社     吳秀貞

                                
                                秀貞參加長洪盃留影  ↑ 

自從加入華城武術社後，感覺自己在體力上比以前好很多，
之前爬個山回來要累好幾天，現在 2、3 個小時的山路對我來說並不是什麼難事，
而且為了要記套路的招式，記憶力也比以前好很多，
每個星期一上完課雖然流了一身汗，但精神反而比較好，
因為把一天上班的疲勞都甩掉了，
而且我更愛與同事間一起練習時的和樂感覺，時間總是一溜煙就過了，
只是難為老師了，教了我們這群上了年紀的學生須不斷耐心將招式一再示範，
也因為老師的堅持，使華城武術社已邁入第 5 個年頭了，
希望華城武術社能不斷的持續下去，讓更多人能體會武術的〝美〞與〝好〞！

在此特別感謝我親愛的老公！
雖然無法陪老婆練拳，但有了你的支持，我會努力堅持下去的！

                            
                                  秀貞在長洪盃擔任檢錄組工作人員    ↑

              註 ：本文是中壢工業區華城電機公司福委會下設「華城武術社」
                      社員吳秀貞師姐 於練拳 5 年後的感想，秀貞也是華城武術
                      社發起人之一，算起來屬於元老級師姐，練拳 5 年後她覺
                      得對於體質有很大的改善，例如在參加登山活動時腳力加
                      強許多，不像以前會感覺累與痛，她預計要持續修練下去
                     ，讓自己的身心獲得更大的提升。