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2011-02-14 2011過年遊之二：大溪老街 (349) (0)
2011-02-12 2011再上東眼山追櫻花 (408) (1)
2011-02-08 2011過年遊之一：鹿港 (220) (2)
2011-02-06 三個傻瓜：笑中帶淚、令人深思的電影 (1096) (1)
2011-02-04 長洪中壢弟兄大年初一夜會 (65) (2)
2011-02-02 祝大家2011新春愉快！ (1477) (1)
2011-01-27 5S整理整頓活動之意義與管理功效 (15184) (1)
2011-01-23 品質類管理辦法[6]：成品檢驗辦法 (4240) (3)
2011-01-21 特約商店介紹：玉豐茶莊 (529) (0)
2011-01-19 相由拳生：練拳可以改善面貌 (82) (0)
2011-01-17 歡迎社區作伙來練拳：功學社區表演記 (94) (0)
2011-01-13 有緣與有福來練拳：歡迎2011春季班新俠客！ (39) (0)
2011-01-09 2011/01/08再上觀霧 (181) (0)
2011-01-01 閒逛花博-新生館 (447) (0)
2010-12-30 12/26永高登山協會表演 (1079) (1)
2010-12-29 2011年「春季班」招收有緣新血囉！ (49) (0)
2010-12-27 聽聽 Elisa 的專注！ (350) (0)
2010-12-23 魔術頭巾的故事 (772) (0)
2010-12-21 武術裁判的「三要」與「三不」 (163) (3)
2010-12-17 分享21屆長洪盃成果：「雙響炮」與「三連冠」！ (168) (1)
2010-12-15 「第21屆長洪盃」平心靜氣賀-中壢 (93) (6)
2010-12-06 特務間諜：從開始就進入狀況，過癮！ (219) (0)
2010-11-30 Nick 離台送行記 (99) (1)
2010-11-24 品質類管理辦法[5]：品質異常矯正處理辦法 (16352) (257)
2010-11-22 特約商店介紹：復興航棧中壢航廈 (743) (2)
2010-11-18 劉燦中：參加一段檢定的體驗與收穫 (160) (0)
2010-11-16 「第21屆長洪武術博覽會暨國際武術觀摩會」新聞稿 (268) (0)
2010-11-12 胡同：台中的，不是北京的！ (139) (1)
2010-11-08 特約商店介紹：翔升汽車快速保養中心 (545) (0)
2010-10-28 Nick/Maxine：一場不落俗套的婚禮 (1533) (0)
2010-10-21 Nick：一位醉心練武的加拿大好友 (148) (2)
2010-10-18 2010 工字伏虎拳集訓活動 (130) (3)
2010-10-13 唐山大地震：好戲在後頭 (215) (1)
2010-10-09 品質類管理辦法[4]：製程檢驗與管制辦法 (8463) (9)
2010-10-08 謝孟如：長洪中壢才女開畫展 (448) (1)
2010-10-07 2010夏季集訓活動紀錄 (71) (0)
2010-10-05 請用對的方法 延緩生命下降的速度 (199) (1)
2010-10-05 飛揚車隊10月活動紀錄 (59) (0)
2010-09-29 教師節，發發牢騷 (135) (5)
2010-09-21 有情有義中秋前夕 (232) (1)
2010-09-18 飛揚車隊活動通知[10月] (56) (0)
2010-09-13 終極面試：少人少錢拍電影 (1276) (1)
2010-09-08 氣功心得[4] (475) (1)
2010-09-06 特約商店介紹：祥恩牙醫診所 (4037) (0)
2010-09-03 植牙記 (1087) (4)
2010-08-31 品質類管理辦法[3]：進料檢驗辦法 (17732) (10)
2010-08-17 特約商店介紹：阿亮香菇園 (753) (0)
2010-08-12 洪門槍 套路動作解析 (876) (1)
2010-08-08 珍貴的父親節賀卡 (532) (1)
2010-07-29 日本中部急行軍day4 [07/25]：合掌村 (145) (0)
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