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         上山排毒

常爬,您會在山上碰到很多「奇人」,

上週日 [2009 / 06 / 21]     跟燦中聯爍等一票師兄再上五寮尖,
這一趟活動除了帶文邦小華初登之外,
另外一個目的則是要讓我們家毛子凱子練膽,他們從來沒有正式爬過山,
於是,大夥冒著「蓮花颱風」外圍雨勢的威脅,在上午 08:55 開始爬山,
幸好,在上山的過程沒有什麼風雨,一路平順,倒是覺得很悶,每個人都香汗淋漓,
大約走了一個多小時,當大家休息喘氣的時候,有一位老背背 [伯伯] 隨後跟上我們,
登山人可愛的地方就是「遇上了都會互相打招呼」,跟老背背也不例外,
經過聊天後,才知道他今年已經 75 歲了,特地從板橋搭客運到三峽來爬山,
 
一個人獨上五寮尖,裝備還蠻齊全的:穿休閒裝、雨鞋,戴背包、手套,用兩隻拐杖,
特別的是:腰帶裝了一組小型收音機,再用電線連接到固定於肩膀的小擴音器,
一面爬山,一面收聽廣播,不但不感孤寂,反而展現出一幅悠閒的樣子,
老背背一直說他爬山是蝸牛走路,慢慢走,可是他步伐輕盈,毫無累態,

               老背背[調]01.jpg 
                         
老背背 毫無懼色地走在 五寮尖山稜線上   ↑  [文邦 攝]

每次我們先走在前,而在休息的時候他都可以趕上我們,
到最後,這位說是走蝸牛步的老背背竟然跟我們算年輕的一群同時下山,

              老背背[調]02.jpg 
                老背背 [前排中] 興高采烈地 在登山口 跟我們合照  ↑ [文邦 攝]


而要下山離開時,他忽然問我們下個禮拜要爬那一座山,好像想要同行,
超厲害的老背背!他每個禮拜都往山上走,並且都是一個人單獨行動,
「 75 歲了ㄟ!」,在回程上,我心裡想:我現在 55 ,再過 20 年,我還可以像他一樣嗎?
爬山的人都未曾留下地址,因為有緣還會再相會,
可是我現在卻好想念老背背哩!他讓我體會到 ------ 爬山使人健康、年輕!

                         註:有關本次上五寮尖活動完整的紀錄,請點選首頁右側 ''好站連結'' 中的
                                  「文邦 blog」之  ---- 挑戰五寮尖全記錄,內容與照片非常完整。


今年 4 月 爬玉山第 2 天下山在塔塔加鞍部搭接駁車時,遇到一對老夫妻同車,
他們來自觀音 [非常親切,我的出生地]
  ,也是經常爬山,只要是假日一定往山上跑,
他們說夫妻倆已經爬遍台灣的山,光玉山就登過不下 20 幾趟了,
甚至還遠征海外,爬過日本富士山、馬來西亞神山、到過喜馬拉雅山基地營 [海拔 6000 多公尺],
我問他們:在喜馬拉雅山基地營那麼高的地方,有沒有吃藥 預防高山症?
他們說完全沒有,同時也沒有得到高山症,因為經常爬山,早就適應高山的狀態,
在國內一票年輕人,區區玉山 [海拔 3952 公尺] 就感到暈頭轉向,無法適應,
由此觀來,這對年約 6-70 的夫妻同樣真夠厲害,
在下車分手時,他們丟下一句名言:

           「
我們上山是為了 ''排毒'' !

當時,還不能體會出他們話裡的意思,
直到最近跟志堅師兄在滿月圓處女瀑布碰到另一位奇人,才得到答案,
這位奇人每天早上 05:30 就到處女瀑布瀑底,只做「深呼吸」運動,
而且連續 2 年多來,不論颳風下雨,從未間斷,
我們問他是不是來練氣功或是特異功能,他說不是,他說他只做深呼吸,
單純地把瀑布的好的負離子大量地吸入,然後把體內的不好的東西呼出排掉,
幾次碰面之後,比較熟了,他才跟我們說: 2 年前他經過診斷得了肺纖維化,
而且狀況非常嚴重,醫生幾乎要宣判他死刑,但他心有不甘,認為自己不該如此早死,
於是接受朋友建議用自然療法,反正死馬當活馬醫ㄚ,
從 2 年前開始,每天 05:30 到 10:30 在瀑布底以「深呼吸」做自我診療,
他強調剛開始來到瀑布時,身體虛弱得從欄杆爬下瀑底比登天還難,
可是在他的毅力與堅持下, 2 年過了,他現在從欄杆爬下瀑底輕而易舉,健步如飛,
前一段時間,再度回到醫院檢測,原有症狀幾乎已經完全改善,連醫生都嚇了一跳,
現在這位奇人還是每天準時到處女瀑布,您在上列時間內一定可以碰到他,
年紀大約 4 -5 0多歲,不算很老,他的例子正好可以驗證上述老夫妻的 ''上山排毒''的說法,

                      蛇拳[調].jpg   
                               總幹事 也常到  處女瀑布 練功排毒   ↑          

在工業文明的都市裏到處都是黑心的空氣、黑心的水質、黑心的食品 ---- 等等,
長期處身在這些有問題的環境中,人體難免遭受污染,
而這些污染在身體內的毒素,如果無法透過器官排出,到達臨界點就會生病,
嚴重一點的就會得到癌症,等於宣判死刑,因為癌症仍是十大死因的榜首,
「上山排毒」不失為一個非常自然的改善方法,因為山上比較沒有污染,
將純淨的吸進去,將有毒的排出來」,定期到山上去給身體「換裝」一下,
至少可以減低身體對毒物的負擔,延緩或預防各種症狀的發作,

老背背經常上山所以體能年輕,是因為他長期在山上排毒而不自知,
玉山上的兩夫妻藉爬山實踐「排毒」理念,相信他們隨時都會在山上,
處女瀑布的中年人以大自然、以山上瀑布排掉病毒、改造體質,進而樂此不疲,

我相信,上山排毒   的人應該不止他們三人而已, ------- 您呢?

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  • Mar 06 Fri 2009 11:16
  • 聽話

 
                    聽話

「溝通」,
在現代社會是一件很重要的事情,
好的溝通可能會促成一件佳事,例如:媒婆之言可結成一對佳偶,
好的溝通更可以達到需求滿足,例如:工會之言可說服老闆加薪,

然而,現代人在溝通上往往只著重在「講話」,而忽略了「聽話」,
在某些時候,「聽」反而比「講」還重要,
我曾經在練拳下課時,因為忙著處理一些事情,而怠慢了一位小朋友的話,
結果隔週他就沒有來上課了,後來聽說他是一位自尊心非常強的小孩,
為了這件事情,我非常懊惱,也深自檢討並引以為戒,

在商業談判上流傳著這麼一個故事:
一位業務員費盡千辛萬苦跟某家公司老闆談一件價格不菲的案子,
他的勤跑精神終於打動這位老闆,準備成交簽約,
然而就在這位業務員把企劃案交到老闆手上請他簽字時,
這位老闆卻把案子退回,叫秘書送客,毫不留情,
突然被拒絕的業務員百思不解地打電話回去問原因,
老闆跟他講:「你進我辦公室的時候,一心都想著簽約,
                               而我跟你提到我兒子在美國念書的成就,
                               你一點反應都沒有,你都沒有在聽我講話!」,
因為沒有好好聽話,可能損失一件千萬元的生意,

同樣地,一個富翁去拜訪村內某位德高望重的長者,
希望這位長者能出席他家母親的九十大壽並美言幾句,
到了當天,長者並未現身,讓富翁十分失望,
隔天富翁到長者家裡帶點興師問罪地探詢原因,
只見長者跟富翁講:
                          
「你上次來約我要離開時,,我想跟你分享我種的蘭花,
                               你聽都沒聽,只顧著跟我講很忙,還要去拜訪人家,
                               就走了,既然你很忙,我也就不打擾了!」
這些人都犯了同樣的錯誤,可見「聽話」的重要性。

以前在做顧問的時候,跟公司業務主管去談一些輔導案,
如果碰到公司老闆觀念不佳,言詞不擅時,我會儘量發言,避免冷場,
如果碰到公司老闆觀念厲害,辯才無礙時,我會減少發言,讓他表現,
往往談到最後,主導發言的老闆卻會讚美我,說我口才很好,
其實我只是在好好地扮演一位「聽話」的角色而已,

最近,一位在公司當主管的朋友來家裡拜訪我,
向我請教如何管好員工,因為他覺得他的員工越來越不聽話,
我事先做好功課,也準備了一些資料,想好好傳授他一些經驗,
沒想到,每次我一切入主題,他就會把話題岔開,
有時候跟召集人講一些五四三,有時候逗逗小孩,
最後我索性收起資料,不跟他談了,問題非常清楚,
自己都不能好好聽話了,怎能要求員工乖乖聽話!」,

所以「聽話」是一件很重要的事情,
要好好聽老闆的話,聽同事的話,更要聽部屬的話,
要好好聽爸媽的話,聽老婆的話,更要聽小孩的話,
要好好聽教練的話,聽師兄的話,更要聽師弟的話,
總之,「聽話」是一種美德。   
                 我怕太太.jpg       
                                                 要乖乖聽話ㄜ   ↑

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                   小花幽記 
在我家庭院,不知道什麼時候冒出一顆球莖植物,
它很像我們刻意培養的坪草,但比較長,所以在草坪中可說突出,
很不幸地,它冒出的地方又接近我們常走動的踏石,
經常被自家人或來訪客人誤踏,因此其成長過程備極艱辛,
有時候我自己看了它,都會有一點不忍心,很對不起它,
可是,這幾天它竟然開了一堆美麗的花出來了,
好漂亮ㄜ,我忍不住趕快拿起相機拍它幾張留念,
                              

                                              小花的遠視圖   ↑
                              

                                             稍為近一點看   ↑
                             

                                               再近一點看   ↑
感覺上,這小花有點像身不由己的聲妓,歷盡滄桑但心地堅實而善良,
也覺得,這小花看似如生不逢時的野孩,經歷折磨但身心堅毅而挺拔,

雖然成長的環境不好,可是它把自己最好的一面呈現出來,獻給主人,
我一面拍照,一面為它感動,生命與成長的喜悅,小小花闡釋了一切,
                             
                                            更近一點,沒關係  ↑
                              

                                           最清楚啦!可以啦!  ↑           
小花的花期只有短短的兩天,在它枯萎時,我也為它拍了幾張作為留念,
但是,我不忍把它上傳,我希望大家留下小花最好的印象,

生命不在長短,而在精不精彩,不是嗎?
    
                           
                                            ------- 備註:以上照片都是用一般傻瓜相機拍的。 
       
         

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            我的投名狀:六合會
香港電影「投名狀」
描寫兩個傻山賊被一位野心將軍利用的故事,
在劇情中三人因結拜而立下「投名狀」,
然而這種投名狀因出發點不正,導致最後自相殘殺的結果,
在現實社會中,類似的「投名狀」不少,
例如我曾經被一位企業老闆帶去台北參加他們的結拜餐會,
在用餐前作 30 分鐘 管理專題演講,之後跟他們一起吃飯,
大約晚上 21:30 他們要到另外一個地方續攤,
因為我是「蓋高尚」的老師,他們認為不方便去那個地方,
於是叫了一輛計程車讓我自行回家了,令我很鬱卒,
這是商業上的「投名狀」,也許他們互相間可以相互作生意,肥水不落外人田!
又如我有一位遠親,跟幾位鄰居、朋友依年齡大小稱兄道弟,
三不兩時就邀約喝酒,而且都喝高梁白酒,每位酒力皆超強,
有一次我像「誤闖叢林的小白兔」不小心參加他們的臨時酒會,
結果被灌到「回家叫媽媽」,連睡三天才恢復元氣,
這是喝酒上的「投名狀」,也許他們可以因酒而有夢,有夢最美,人生就是要美麗吧!

所有這些「投名狀」的結拜行為,不外是因為人類需要朋友,而且是知心好友,
美國社會學家馬斯洛先生曾經分析人類需求的層次,
在越過生理上、安全上的第三層便是「社會上」的需求,
而這個「社會上」的需求即表示人類需要朋友的扶持,甚至於被團體認同,
古人說:「人而無友必孤。」此孤有可能是孤獨,更可能是孤癖
孤獨很可憐,尤其是老的時候,子女不孝,身無朋友,孤苦無依,會成為社會負擔,
孤癖很可惡,尤其是氣的時候,無惡不做,六親不認,誰敢接近,會成為社會炸彈,
所以朋友是很好的藥劑,尤其是在特殊狀況下的撫慰,
因此像古早的「桃園三結義」、「竹林七賢」,到現代的「三三會」、「磐石會」等,
都傳為美談,可以說是「投名狀」裏的標竿,

古人也說:「相識滿天下,知心沒幾人。」,
的確,要在眾多的一般朋友裏找出自己的伯牙或叔齊,是一件不簡單的事情,
我在 20 多年的顧問生涯中,也只幸運地遇到了 5 位可以經常在一起的企業朋友,
剛開始常邀約見面吃飯,連絡感情,後來漸有默契,終於立下「投名狀」,
由於加我剛好六位,故定名為「六合會」,每兩個月聚餐一次,六人輪完恰好一年,
六合會的結合完全在「義」字,也就是朋友之義,在感情上的聯繫,
在歷經近 10 年來的活動裏,每次六合會的活動成為我們這一票「狀員」非常期待的事情,
為了提高聚會的品質和價值,除了餐會外,輪值主辦弟兄都會安排一些特別活動,
例如管理專題簡報、工廠參訪交流、戶外知性之旅、登山健行活動 -------- 等等,
在上個月底,老五就爲大家安排半天的「石門水庫健行活動」,
                              
                                            六合會健行在石門水庫環湖路上  ↑
一方面測試一下兄弟們的體能,一方面讓我們回憶一下「石門水庫」的風貌,
                               
                                       六合會兄弟及嫂子在健行途中小憩賞景  ↑
而有時候眾嫂子們會帶一些精緻的小禮物分享,讓大家驚喜一下,
拋開「名」與「利」的結合,讓六合會的友情長存,
我們大夥也一致認為:「大哥的話是對的。」,因為大哥最照顧我們;

在「友情」的歌曲中提到:「人人都需要友情」,
友情就是你的人脈,友情就是你的助力,當你需要時他會推你一把、拉你一下,
適度地把你內圈的朋友串起,建立你有用、有效的「投名狀」,
讓你從今以後到白髮蒼蒼、齒牙動搖,都能享受忘年之交,不會寂寞,
人生最快意的事情不是如此嗎。

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             先自信,再信身外之物

累積好幾天的晚睡,

也許「睡眠負債」太多了,今天起床覺得渾身不對勁,
那種  felling    就像英文講的  : 「I   am   not    myself    today 。」,
我今天真的不是我自己,簡直可以用「行屍走肉」來形容,
全身非常虛脫,走路會眼冒金星,雙手無力到會發抖,
我期望吃完早餐後會有改善,可是依舊沒有好轉,
這種狀況非同小可,一般人早就倒在床上休息,

但在非常時期,我要用非常手段,

於是我坐在椅子上、全身放鬆、雙手合十、意存丹田、集中精神,
向我內心深處的靈魂呼喊:請保護我、請賜給我力量、我不能被擊倒
我的靈魂也呼應我,它引導我的雙手往前、往上下不斷地默拜,然後停止,
回神之後,我接著處理電腦和部落格的一些事情   
[ EX:發「櫻桃成熟」的信件 ],
一直到中午 12:30 下樓獨自處理中飯,我舉起雙手看看,已不再發抖,
回想剛剛走下樓時,身體及精神也紮實許多,不再恍神,
現在打這篇文章已是 下午15:35 ,我連午覺也都沒有睡,
感覺我是我自己了,我用我自己的方法:我相信我自己。

我相信世上有神,我也相信世上有鬼,我尊敬它們,

但我更相信自己,相信自己心中的神,它的力量更強大,
我不敢說有人對自己沒有信心才會去信「身外的東西」,
但是有太多的人假借身外的東西去迷惑群眾,於是 ---------
一位出家修行的西藏喇嘛會跟女弟子發生性關係,

                  

                           2008/05/04  蘋果日報  專家的報導評論  ↑

一個失業無賴說仙佛附身要求女徒在床上雙修,
教會牧師會在密室跟未婚女信徒脫光衣服敎「身體密碼」,
信一貫道的老闆竟然荒唐到跟仙佛請示公司幹部的忠誠度, ---------,
類似「妖」言惑眾的案例,不勝枚舉,相信連神佛看了都會生氣!

                   

                                                    我相信我自己   ↑

每一個人的內心深處都潛藏著一個保護自己的心靈導師,
相信自己,它就會現身,經常用它,它就會強化,像身體的免疫系統一樣,
你若一心一意只靠「身外的東西」,它就永遠藏著,
當然也就無法保護你。

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                   談務實:讓一切回歸現實面
          
讀書、研究、做學問不要太迷於本業,而忘了本質 ---------
現實面
有太多的人會犯這個毛病而不自知:
                               1. 性學權威
享譽全球的性學權威
在某個場合裏與妓女對一項「性」的問題產生歧見,
性學權威:「請妳相信我,我看過很多書。」,
妓女則說:「請你相信我,我看過很多人。」;
這就是理論和現實的差別,讀過很多書固然很重要,但終究要回歸現實面,
一百個紙上談兵的理論不如一個親身執行的實務。
                               2. 心理學家
某公司總經理
擬徵聘一名女秘書,
為了慎重起見,特地請了一位心理學家協助主持遴選工作,
他們同時約見了三位少女,心理學家用專業的方式來作面談,
「2  加  2  等於多少?」他問第一個女子,
「4 。」她立即回答,
第二個少女回答同一個問題說:「可以是 2 2 。」,
第三個少女則說:「可以是 2 2 ,也可以是 4 。」,
她們離開公司後,心理學家得意洋洋的對總經理說:
      「你看,這就是心理學的好處,第一個女孩依理直說,第二個有疑心,
           而第三個模稜兩可,總經理,您要那一個呢?」
總經理毫不猶豫地回答:「我要那個身材健美、金髮碧眼的。」;
太迷於本業或研究主題,往往會忘了自己,忘了現實,而忽略了對方的需求,
有時候,問題很簡單,反而是自己跳脫不了自己,沈迷在漩渦當中。
                              3.  科學家
一位科學家麻煩船伕
載他到對岸做一項研究,
「你會微積分嗎?」科學家問船伕,船伕答說:「不會。」,
「那你會電腦嗎?」科學家再問船伕,船伕也答說:「不會。」,
科學家帶著一 副不屑的口吻對船伕說:「像你這種人未來很難在社會上生存!」,
不久,一陣狂風吹來,把船給打翻了,兩人都落入水中,
「你會游泳嗎?」船伕問科學家,科學家拼命掙扎地說:「不會!」,
船伕帶著一副可憐的口吻對科學家說:「像你這種人現在很難在社會上生存!」;
千萬不要用自己的觀點看事情,現實社會裏每一個不同領域的人都有他自己的專業,
獅子固然是萬獸之王,但有時候也要靠老鼠來解救才能脫困。
                              
                                                       馬  是動物裏的務實者   ↑
幾年前,我在企業界輔導一家公司時,不經意出了一點小狀況,
公司很怕被停案而收不到錢,於是派出專員到該公司給學員作問卷調查,
這位碩士畢業的專員把問卷拿回公司後,用電腦詳細分析,
隨後列出十幾頁的客訴報告,包括一大堆統計圖表分析,
經主管核閱後,他E--mail 一份給我,同時要我這位資深顧問師回覆處裡對策,
看到一大堆密密麻麻的文件,我知道這傢伙也被現象迷惑,脫離了現實,
我打電話回公司說了他一頓,同時淡淡地告訴他:「我自己會處理,必給公司一個交代。」
隔幾天,我再回到那家公司,找當事主管閉門懇談大約花了30分鐘,便把事情解決了。
有時候「很厲害」不見得是真厲害,過度運用技巧,會流於炫耀,不見得務實,
報告分析只是手段,不是目的,目的在解決問題;要放重在目的,手段能輕就盡量輕。

所以,我經常告誡孩子們認清讀書的本質,
不要爲讀書而讀書,更不可爲考試而讀書,
讀書的本質在充實自己,在學習做人處事的道理,
以此觀念來讀書會很用功、快樂,因為都是為了自己,不是為了父母或被考所苦,
也只有醬子才能學到真正對自己有用的東西。

我更經常告訴自己要認清生  [生命]  的本質,
不要爲別人而生活,更不可爲金錢而生活,
生活的本質在實現自我,在奉行貢獻社會的真理,
以此觀念來生活會很滿足、踏實,因為都在享受生活,不是模仿他人或被錢奴隸,
也只有醬子才能活得真正對自己有益的人生。

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           談「承挫力」:面對挫折,改造命運
前些天
,小女拿了一篇她寫的作文給我看,要我評論,
從她的態度與表情,我感覺到她醉翁之意不在酒,另有意圖,
我直接了當問她:主要目的何在?
她才說這篇文章被老師退回重寫,她很不服氣,她認為寫得不錯, 不應該被退件!
原來如此!
我非常重視小孩的文筆,所以三個小孩從念書的時候我就一直訓練他們的寫作能力,
因此他們雖然不能寫出曠世鉅作,但是一般作文的架構和原則倒也掌握得不錯,
尤其是唸高中的女兒最為優秀,文章經常在校刊上出現,難怪她這次反應那麼激烈,
我詳細看了一下那篇作文,發現的確有些地方出了狀況,甚至於不太通順,
本想給她點出問題、叫她修改一下,就 OK 了,
可是想到她面對被退件的挫折,心裡一定很沮喪,也或者會對老師很不爽 ,[我猜的]
因此下定主意要給她一個機會教育,
她這篇作文「前言」沒交代清楚,「本文」與「結論」混在一起,以至於整體文章欠缺層次感,
我將問題仔細舉證跟她說明以後,特別跟她強調:
                              「像妳作文那麼厲害了,還會犯這些毛病,妳要感謝老師!
                           她把妳的盲點反應出來,讓妳有及早改正的機會。」
我怕她不能了解我的用意,隨後舉了幾個例子講給她聽:
在2007年金曲獎頒獎典禮上,小女的偶像蔡依林上台領取最佳女歌手獎時講了一段經典的話,
 她說:「我要感謝那些曾經批評我、不看好我的人,因為有他們的刺激,才帶給我進步的動力。」
蔡依林出道很早,有擅長的,也有盲點,但是後來他能針對人家批評的盲點,下盡苦功,
終於轉弱為強,開創演藝事業另一高峰,她的努力大家有目共睹,也普獲認同,
如果蔡依林是草莓族,沒有承受挫折的能力,遇批評即沮喪退縮,那今天局面絕對不一樣!
早年,我一位同學的妹妹,十分聰明伶俐,全家疼愛,唸小學時在班上成績一直保持第一名,
因此在家人、師長甚至於鄰居心目中是被用雙手捧著長大的,
在她的耳朵裏聽到的都是肯定、讚美的語言,從來沒有聽過負面的評價,
後來考上師範中學,因為校方規定統一住宿,所以離家跟同學住在一起,
有一天,寢室的同學丟了錢,校方一直查不到,有同學暗指是她偷了錢[也許有同學忌妒她的表現]
這些話無意間傳到她的耳朵裏,讓他非常難過,
在人生中不容許有汙點的她,趁著深夜,室友熟睡時,在陽台 上吊自殺,以示清白,
對於至愛的妹妹用這種方式了結自身,那位同學曾當我的面哭得死去活來,讓我感同身受,
這是典型「愛之適以害之也」的例子,我時常用此例子引以為鑒;
幾個例子講完後,我特別跟她強調:
「人不能自認完美,帶一點缺陷反而是福,
    任何人都要有隨時準備承受挫折的能力 [承挫力] ,因為挫折隨時會找上門,
    接受越多挫折的磨練,人的耐力與韌性也就越強,在社會上也就更有競爭力。」
她聽了以後,突然走到我的身邊,很帥氣地拍拍我的肩膀,接著說:「老爸!謝謝妳!」,
我這位老爸有點受寵若驚,因為小女很少有如此動作,這也證明她開竅了,OK啦!

當挫折降臨的時候,是人生的一個轉折點,往上走抑或是往下跌完全決定在個人,
我個人一生中碰到無數次的挫折,但我都正面迎接它,我也感謝所有帶給我挫折的人,
我的觀念是:「時間會沖淡一切。」,人要往前走,不能一直向後看,
為了讓我三個小孩有較強的承挫力,有時候我會刻意的製造一些挫折訓練他們,
他們都被我打過、罵過,甚至於用極近暴力的手法,讓他們哭得泣不成聲,
在當時自己也覺得也很不忍心,可是我不得不如此,我要他們成長,
將來他們會知道老爸的用心良苦。
                                
                                                                  小女的畫作   ↑

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