放鬆重要性
                                                                           -------------  中壢訓練所        于德明

                                      
                俗云:「緊張是百病之源,鬆軟是勁道之根。」
                鬆軟是人人與生俱來的,在嬰兒時期,一身柔軟至極,無奈長大後給生活、工作、機械式的動作,使人身體老化,以致於慢慢地僵硬了四肢及身軀。
                而我們學長拳,就是要學一套特殊的理論與方法,摒棄心中一切雜念,專注於動作和功架,把僵硬的身體改造過來,使身體鬆柔靈活,輕鬆有勁道感。
                                  
                                                           姐夫打拳時專注的神情    ↑
                兩虎相鬥,常導致兩敗俱傷。
                在技擊上,我們要學好連削帶打、或連打帶削、及如何使勁到回致對方中心線,才能使自己立於不敗之地,之後才能以鬆柔克敵,以小力搏大力。
                 但這些都是要先捨去硬力,真正做到鬆柔之後,才能順暢,使之氣沉丹田,產生強大的爆發勁,也才能知道對方力的來源及方向,給予嚴重的打擊。
                 但要記住,身體的放鬆不是軟弱無勁,也不是沒有方向感;而是步法要有輕重,並應在意念下,將骨節筋絡放鬆,連連串接,使它扳長和延伸,勁道由丹田及鬆跨,使之產生內勁,由腳而腰,而守至對方身體之中心線予以破除。
                 總之,放鬆也才能使套路不緊繃,看起來不會有前不接後、上不接下之感,故一趟套路打下來,臉不紅氣不喘,通體舒暢,也才能使整個套路達到武術的最佳狀況。

                                                                -------------姊夫,于德明,今年63歲,從台灣鐵塔公司
                                                                 退休,曾練太極十多年,於西元2000年轉入
                                                                 長洪中壢訓練所,拳齡7年,經常參加各項活
                                                                 動,已通過一段檢定,是我們的忠誠學員。
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jm4331[長洪中壢家族總幹事]

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