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jm4331[長洪中壢家族總幹事]

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本店有功夫、攝影、旅遊、美食、企管、寫作、影音等等,您可以在首頁右側「所有文章列表」或「文章分類」中點您的菜,希望每個人的身體更好,希望修養更好,希望生命更好! ---------------------- [《長洪中壢家族》為全世界第一個登上『玉山主峰』和『合歡山主峰』的武術團隊] -------------------- 2010 年 12月蟬連第21屆長洪盃團體總冠軍,成為唯一榮獲長洪盃「三連冠」的單位。

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  • 2月 14 週一 201108:09
  • 2011過年遊之二:大溪老街


         2011過年遊之二:大溪老街

2011 / 02/ 03 大年初一天氣不錯,接近中午帶著家族到大溪老街走春,
也許
很多人除夕夜晚睡,早上都還在賴床,所以車很好開、好停,
上了「大溪橋」人也沒有想像中的擠,預期會有許多街頭藝人表演也少得可憐,

                  DSC00806.jpg
                            
「大溪橋」人也沒有想像中的擠   ↑

上了斜坡,進入老街之後,我們就沿路一攤一灘地吃午餐,
這樣一面逛、一面吃竟然可以在這短短的老街從下午13:20走到16:10,厲害!
回頭之後才驚覺人潮早已開始湧現,連想要快速穿過人群都有問題,
                           DSC00826.jpg
                                      老街
人潮早已開始湧現  ↑
      
                   大部分老街的頂面都是黑白的   ↑  [ 2005 檔案照片 ]

                  DSC03325.jpg
               惟獨靠街尾的這一家是用彩色的,是有錢人 家的展現   ↑
[ 2005 檔案照片 ]
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  • 2月 12 週六 201123:50
  • 2011再上東眼山追櫻花


    2011再上東眼山追櫻花
   ----「   羅馬公路與東眼山的櫻花

       本週一 [ 02 / 08 ] 與召集人特地用非假日跑一趟羅馬公路與東眼山,
          主要的目的是探櫻花,因為淑娟師姐通知東眼山的櫻花粉漂亮,
          可是,看櫻花真的是要運氣,像淑娟師姐運氣好就不經意看到了,
          我們刻意要去看,櫻花幾乎都給雨水打掉了,只差一個禮拜而已,
          真的是太令我遺憾了!櫻花的「殘存度」大約剩下 20 %,稀稀落落的,不滿不艷!
          從剩下的部份可以猜到淑娟、聯爍賢伉儷看到滿滿艷麗櫻花的心情,好忌妒ㄜ!
          明年,我一定要抓好時間捲土重來,不看到浪漫絕不甘休!
      」 -------------------------- 

以上是去年年初
與召集人特地上東眼山與羅馬公路賞櫻的紀錄,
去年有遺憾,因此今年就特別注意這個地方相關的訊息,
在本週二 [ 02 / 08 ] 聯合報有報導復興鄉週邊公路的櫻花開放的情形,
因此, 2011 / 02 / 12 [ 週六 ]趁武術教學下課後,回家打理一下馬就上出發了,
我們於中午 12:10 出發,由於還下著毛毛細雨,因此人車很少,不到一個小時便抵達了,
從北橫 7 號公路轉往東眼山,一路上去都可以看到櫻花,有的稀疏、有的密集,
但主區分佈在過「 綠光森林 」以後比較大片,往往在車上轉個彎就會讓妳驚豔,
雖然運氣還不錯,有看到比去年還多的櫻花,但是仍然有很多棵已經掉光長了綠芽,
我們估計最佳的時間應該是在過年期間那週,也就是記者掌握的那個期間是最棒的!
明年還是要加油囉!因為這裡的櫻花夠長夠多,不塞車不收門票,讓人百看不厭!


                               東眼山櫻花[調]01.jpg
                              在綠光森林前的區域 ,櫻花!我們來了 ↑
                                東眼山櫻花[調]02.jpg
                                此區在去年也有看頭,這是今年拍的ㄜ  ↑
                              東眼山櫻花[調]03.jpg
                                     東眼山的櫻花厲害在整片  ↑
                       東眼山櫻花[調]04.jpg
                           路旁兩邊都有,所以是多而美  ↑
                      東眼山櫻花[調]05.jpg
                          給櫻花拍個 Pose ,是八重櫻  ↑
 
           東眼山櫻花[調]06.jpg
                 這一區是我認為最有看頭的地方,令人流連忘返    ↑
                        
東眼山櫻花[調]08.jpg
                          同上頭的地方 ,但不同角度 不同感覺  ↑
                 羅馬公路溪口部落櫻花[調]01.jpg
                      我們後來又急趕 羅馬公路溪口台部落 ,很棒 ! ↑
                 羅馬公路溪口台部落櫻花[調]02.jpg
                 溪口台部落  的精神堡壘 ,從北橫公路轉上去大約 15 分車程  ↑
                 羅馬公路溪口台部落櫻花[調]03.jpg
                  怎麼樣?超有 ''  fu '' 吧!,但很多人都說電線桿是個敗點  ↑
                             羅馬公路溪口台部落櫻花[調]04.jpg
                                離開西口台前再回頭給它一張 ↑
我們中午 12:10 沒吃午餐出發,追到 15:30 從溪口台部落回程,
難得週六沒塞車,於 16:40 便回到中壢,正好趕上老媽、老姐弟來家裡喝春酒,
只要半天便可以了,如果明天週日您沒去追,到下個禮拜您又會犯了我去年的遺憾了!

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  • 2月 08 週二 201117:07
  • 2011過年遊之一:鹿港


       2011過年遊之一:鹿港


鹿港實在是一個值得「一去再去」的好地方,
之前在 2009 / 07/ 08 就發表過 '' 與燦中、姚教授 '' 「拼經濟一日遊」的紀錄,
請參考「 http://jm4331.pixnet.net/blog/post/28590524 」的內容,
而在去年每次開車帶召集人到彰濱秀傳醫院回診時,一定會順道走一趟鹿港,
而凱子、鈞人也就在當時喜歡上鹿港的人文風情,特別是它的鄉情古味,

今年過年本來打算到台南避寒三天,因為家族的例行風俗而打消,
所以後來選擇以單日定點來回的方式出遊,年初一到大溪老街,
年初三我們就安排到鹿港,知道會塞車,因此打早我們便出發了,
到鹿港時還不到 9 點,人車都不多,車很好開,但進入市內的道路都有管制,
為了考慮到下午離開的後路,我停在離市區一段距離的路邊,幾乎就我一台車而已,
我們全家先步行到天后宮行禮拜碼頭,天后宮商圈都還好,人多但不擁擠,
隨後開始逛老街,這條老街「百逛不厭」,只因它太有特色,每次來都可能挖到寶,
像這次我就買到三峽老街缺貨卻一直想再買一雙的「牛脾氣」軟皮鞋,
在寫真方面,已經拍了好多了,可是你仍然可以拉到滿意或意外的鏡頭,
走出老街,我們在市場裡找到「蚯蚓龍山麵線糊」老店,想回味一下鹿港美食,
沒想到店內人山人海、一位難求,幾乎是要「搶」的才能夠找到位置坐下來,
這麼辛苦搶來的位置,我就吃它兩碗過過癮,順便給腳休息一下,
用完麵線糊後,開始逛「九曲巷」,此時鈞人不幸身體不適,但跟麵線糊無關,
我們在「十宜樓」下坐在人家門口前休息,也藉此給鈞人調適一下,
大約休息了二十多分鈞人不見好轉,我們當機立斷取消行程,打算找個地方給她休息睡覺,
                                過年出遊照片[調]01.jpg
                                 特別推薦這間「古早商行」,有特色 ↑
                           過年出遊照片[調]02.jpg
                                鹿港老街就是很多這樣令人懷舊  ↑
                                過年出遊照片[調]03.jpg
                             這叫「畫中有畫」,實在很想自己能有一間  ↑

                      過年出遊照片[調]04.jpg
                             
市場裡的「蚯蚓龍山麵線糊」老店一位難求  ↑
召集人目的地設在城隍廟對面巷內的賣酸梅和桂花湯的一家特色店,
因為裡面之前去過,認為還蠻安靜且雅緻的,對該店印象還不賴,
走了好久,終於走到那家店,卻發現過年人好多,且一堆年輕人在裡面打牌,吵的要命,
沒辦法,既來之則安之,別的地方可能也一樣,先給鈞人休息比較重要,
我跟召集人都陪她在店內小睡,凱子和毛子按耐不住跑出去逛了,年輕人體力真好,
可能是老板娘看我們三人佔了團體的位置,又賴著不走,影響她們做生意撈錢,
本來已經夠吵的過新年電音音樂,再換成分貝度更強、更吵的音樂,搞得人根本無法靜下來休養,
「要趕顧客也不是用這種方式」!很多事情都是可以溝通的,「來陰的」是最下下策!
這老闆娘的心態有問題,此舉改變了我們對她原來良好的印象,下次絕不再踏入一步!

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  • 個人分類:國內中部
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  • 2月 06 週日 201110:01
  • 三個傻瓜:笑中帶淚、令人深思的電影

三個傻瓜海報.jpg

     三個傻瓜:笑中帶淚、令人深思的電影

                
                            電影海報   ↑
                     影 片年份:2009

                     出   品  國:
India

                     發   行  商:
CatchPlay 威望

                     導         演:



Rajkumar Hirani

                            演         員:



阿米爾·汗

                                                       Kareena Kapoor
                                                       Sharman Joshi
                                                        Madhavan

          
                                  電影預告片  ↑
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  • 個人分類:國外影片
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  • 2月 04 週五 201121:25
  • 長洪中壢弟兄大年初一夜會



            長洪中壢弟兄大年初一夜會

自從 2008 年大年初一首次在召集人家裏舉辦「義興論劍」之後,
到今年已經是第四年了,我們沒有斷過,漸漸地也形成了一種慣例、文化,
平常大家上課都在練拳,感覺比較嚴肅,而且下課後就各自鳥獸散,
很少能夠有較長的時間慢慢坐下來聊是非、談長短,
於是,藉過年比較空閒的時候,相約聚會,倒是非常難得的機會,
這幾年下來,已經有固定的班底,像長城、大估、志堅全家、聯爍賢伉儷等,
今年特地邀請重緯帶著峻祐來家裡參與盛會,讓他們備感親切,
我們約晚上 18:30 會合,沒想到重緯父子在 18:25 便從桃園趕過來,
隨後 大估 也在 18:30  準時從 台北中和 飛車過來,
古人說過:「住得越遠,反而來得會越早。」,果真不錯啊!
大約 19:00 看時間也晚了,不等了,來的人先上桌了,
今年召集人準備了羊肉爐火鍋和一些小菜,小有一點給它豐富,
反正我們大家主意在酒和茶,不會在意吃什麼飯菜的,
我這次特別開一瓶 5 年純釀特級金門 58 高粱,
茶也用了高檔,連泡了 6 翻不同的茶葉,幾乎都在 中上 的水準,由茶中老手志堅執壺,
可以說:酒和茶的開銷都比正餐還貴了,不過師兄姐們難得聚在一起,高興就好,
            DSC02150[調].jpg
                   每年初一與師兄們的聚會令人期待  ↑

我們喝到晚上快 10:30, Frank  和  珍妮佛 也在忙完私事後趕過來,大夥再灌他高粱,
隨後,本地的都差不多要回家報到和睡覺,只留下老外 Frank 準賢伉儷繼續留下來深談,
不蓋你們,我們兩對四人就醬子茶、酒聊到第二天年初二凌晨 快 2 點才散會,
             DSC02152[調].jpg
                        多了 Frank  和  珍妮佛 桌上更熱鬧了  ↑

在協助召集人收拾善後完畢,已經是快 2 點半了,趕快睡吧!
連續兩天晚上都是在深夜 2 點過後才睡覺,歲數大了,身體感覺不像年輕的時候了!
每年聚會論武一次就表示又匆匆過了一年,時間真的一點都不饒人,
每年聚會總幹事最佩服的是大估,滴酒不沾,醒著開車從中壢回中和,
離開中壢不到一個小時,不管多晚,一定在回到家以後,發簡訊給我:
                         「弟子已經到家,一切平安!」
兄弟就是兄弟,這是長洪中壢的窩心與貼心啊!


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  • 個人分類:長洪中壢
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  • 2月 02 週三 201115:36
  • 祝大家2011新春愉快!



                           祝大家2011新春愉快!
     恭賀新喜.恭喜發財.gif
                恭賀新喜   /   恭喜發財    總幹事  強賀 !  ↑ 

在這個除舊佈新
的時刻,總幹事祝大家「兔年好運到」!
2010 有的人大發利市,但相信也有人遇事不順,
2010 似乎世界各國天災不斷,氣溫也不太正常,
但無論如何 2010 都過去了,新的 2011 年到來!
讓我們正積極向上的心情來面對 2011 年,
也請大家共同用念力來改善所有的運勢,
長洪中壢的兄嫂們在 2011 年要更認真的練拳!
因為練拳可以改善身體,身體改善了,自然所有的好運一定到!
   
                              9602聯合報廣.jpg


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  • 個人分類:長洪中壢
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  • 1月 27 週四 201112:19
  • 5S整理整頓活動之意義與管理功效

5S10.jpg

       5S整理整頓活動之意義與管理功效
 
1. 5S
整理整頓的定義:

5
S整理整頓活動是塑造良好工作環境的一種手法,
而所謂「工作環境」包括:
     「  工廠週邊、外圍、空地、馬路、工作場所、設備及其配置、
                       庫存場地、辦公室、廠房建築的本身等     」   ,
所有廠內外有形設施與無形條件的總稱。
因此,整理整頓則是將上列工作環境設法整理清潔,使一切物品都能排列整齊,井然有序,
讓在裡面工作的員工都能感受到明朗愉快的氣氛,從而改變氣質,提高效率。
本質上,5S整理整頓包含了5個可以具體執行的項目,茲說明如下:
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  • 個人分類:企管漫談
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  • 1月 23 週日 201111:13
  • 品質類管理辦法[6]:成品檢驗辦法

 

     品質類管理辦法[6]:成品檢驗辦法

                               成品檢驗辦法

 1
、
目的:

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  • 個人分類:品管範例
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  • 1月 21 週五 201111:54
  • 特約商店介紹:玉豐茶莊


       特約商店介紹:玉豐茶莊 [ 編號:CHCL076 ]

                             
                                貼在 玉豐茶莊 中壢 SOGO 地下街 分店的
                             長洪中壢 特約商店標識牌      ↑

「玉豐茶莊企業有限公司」總部設在台中北屯區,
專事銷售台灣高山茶、高級特色茶等,其品牌「御和堂」是國內知名茶業品牌之
一,
他們有專業的茶廠製作、包裝與銷售等流程,以一貫化確保品質,
也特別精選多位接受過高度訓練的專業製茶師傅,分佈在各個山
區為品質把關,
且客服部門更專注於提供客戶專屬的
個人服務與無微不至的關懷;

                   玉豐茶行得獎紀錄.jpg
                           
玉豐茶莊 歷年得獎紀錄   ↑ [ 摘自玉豐網站 ]

御和堂(玉豐茶莊)擁有辛勤努力的茶農、堅定忠貞的茶藝界人士,這是公司的優勢,
在國內他們結合「學術界」、「產業界」及「政府機構」等相關單位,
積極推動「全方位茶葉品質」的提昇與管控,
包括茶葉的安全衛生、感官的嗜好品味,再到保健機能,乃至茶葉人文等全面的品質,
他們的研發中心和團隊希望創造更多元、更符合時代潮流的機會,
讓消費者接近茶、認識茶、瞭解茶、進而喜歡茶、愛上茶,
御和堂(玉豐茶莊)期望以更具前瞻性與開創性的角色,
與所有茶友共同為台灣茶發展盡心力。
在網站上,總幹事特別欣賞他們對公司經營的定位:
     「 御和堂(玉豐茶莊)是:
                  專業茶廠契作、製造、包裝以及銷售台灣高山茶、高級特種茶的公司。
                  我們經營的重心在於提供所謂的「優質飲茶文化 」,
                  也就是說,提昇「泡茶」與「飲茶」的行為方式,
                  融合藝術美感,可以改變世界,淨化心靈的境界,
                  來促進人與人相處間的合諧為目標。                                   
               
                    」
由此看來,玉豐茶行已經不是在賣茶而已,他似乎已經將喝茶推向藝術、文化和哲學的領域了。

為了將這麼好的企業、這麼優質的茶品介紹給長洪中壢的學眷,
總幹事特別與他們中壢SOGO地下街
 的分店店長徐同譽先生接洽合作,

                  玉豐茶行[調]04.jpg 
                     總幹事 向大家推薦喝 '' 御和堂 '' 的好茶  [ 左為店長徐先生 ] ↑
凡是長洪中壢學眷到店消費買茶及相關產品以九折優待,同時來此更可吸收
茶葉相關知識, 
因為中壢 SOGO地下街 的店長徐同譽先生真是一位年輕有為的專業茶博士,
總幹事有很多飲茶相關的問題都去跟他討教,怎麼問都考不倒他,
徐先生談吐又很幽默,很容易跟客戶接近,想不透他這麼年輕就擁有令人折服的行銷功夫,
所有我中壢的兄嫂們,如果貴千金還沒有男朋友,咱們徐店長絕對是「最佳男主角」ㄜ!

                玉豐茶行[調]03.jpg
                         
玉豐茶莊 中壢 SOGO 地下街 分店的 店面   ↑

                玉豐茶行[調]01.jpg 
                           玉豐茶莊 中壢 SOGO 地下街 分店的 產品  ↑ 
                  玉豐茶行[調]02.jpg
               玉豐茶莊 會不定期推出限定紀念 商品 ,如本圖的琉璃杯是其中之一 ↑
             玉豐茶行[調]07.jpg
                 
這是 總幹事極力推薦的 玉豐茶莊 '' 奇萊山茶 '' ,價格高檔,
                 茶性入口溫和但回甘力強且持久,喝完後滿口清香不退,
                 每年春茶和冬茶產量都很少, 慢了就搶不到啊 !
↑
                   玉豐茶行[調]06.jpg 
                       店長徐同譽先生真是一位年輕有為的專業茶博士   ↑
                  ---   註:  店 名:玉豐茶莊企業有限公司 總公司.
                                  地 址:台中市北屯區松明街 94 號.
                                  電        話:04 - 224 27576 .
                                  網        址:
http://teamap888.blogspot.com/2009/09/blog-post_20.html
                                  店 名: 中壢SOGO百貨元化店
                                  地        址:中壢市元化路 357 號B1
                                  電 話:0912 - 893497  找 店長 徐同譽 先生.
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  • 個人分類:特約商店[玩的]
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  • 1月 19 週三 201111:46
  • 相由拳生:練拳可以改善面貌



       相由拳生:練拳可以改善面貌

某日中午,跟毛子在家裏一面吃便當,一面看 T 台「國民大會」談話性節目,
看到這些名嘴什麼主題都講得頭頭是道,毛子忽然有感而發地說:
           「為什麼有些人一看他的臉,就給人很會說話的感覺?」
我聽了以後,稍微跟他分析了一下「相由心生」的道理,
也就是這些名嘴很會說話的面相是由他們自己長時間修練的結果,
古人也曾講過:「三日不讀書,便覺面目可憎!」,
因此,這些人常讀、常思、常講、常砌等等,當然會顯現出他是很會說話的面貌,
也有人提過:「 一個人,年過 40 要對自己的容貌負責!」,
所以,要給人很會說話的感覺就要不斷地讀書、思考,改善自己的容貌,對自己負責,
除了讀書以外,我跟毛子說:「練拳」也同樣可以改善我們自己的面貌,
因為「練拳修心」,「修武」與「修文」是殊途同歸的,都是在練心、練修養,
如果各位不相信的話,我這裡有圖為證:[ 以去年底離台回加拿大的 Nick 為例 ]
                 Nick[前].jpg 
                       這是 Nick 在 2006 年接受黃亮瑋師兄頒贈一段證書的面貌  ↑

                Nick 授證.jpg 
                         這是 Nick 在 2010 年接受陳總教練 頒贈二段證書的面貌  ↑

如果 Nick 沒有來長洪練拳,可能呈現出一位「花花公子哥兒」的面貌 [ 如上圖] ,
但 Nick 長期加入長洪中壢修練武術,呈現出一幅「善面羅漢」的長相 [ 如下圖 ] ,
請各位不要誤認為這是 Nick 髮型變短的結果,總幹事跟他相處 10 年以上,親眼看著他改善的,
在長洪中壢所並非只有 Nick 一人有如此面相改善的現象,幾乎每位師兄姐都有,
因為武術最終在培養「武德」,當一個人藉武術的修練來培養自身的道德修為,
當然,這個人所展現出來的風範便會不同於一般人,自然其相貌會有正向的改變,
這就是所謂「武功修練到越高強的人就越像是文質彬彬或風度翩翩的書生一樣」,
其實,在長洪系統根本就是一個「文武兼修」的單位,
在陳總教練的規劃下,我們段級檢定要寫論文 [ 有規定字數ㄜ,不符合要求還會退件重寫的 ],
各單位負責人與三段以上師兄姐每個月要參加「讀書會」,不但要寫論文,而且要報告、討論,
每三個月會出版「季刊」、每年會出版「年刊」,供學員或會員研讀武術相關論文,
除了這些論文以外,陳總教練更會定期提筆編輯武術專書供大家參考研讀,
所以,在這樣一個修文兼修武的單位來練拳,更可以加倍來改善一個人的面貌!
如果練拳一段時間之後,反而讓一個人的容貌便成窮凶惡極,動不動就想與他人幹架的話,
這種不良的拳系,奉勸大家還是不練的好! ----- 會出問題的 !


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  • 個人分類:長洪中壢
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