小而美-----楊梅 回善寺 賞櫻好地點
又是一年開春的美好季節，
這種季節最適合賞櫻，可是知名賞櫻地點往往很遠，
好不容易開車去到，又塞車、人擠人，搞得乘興而去，敗興而歸，讓櫻花笑你，
然而不要消極、不要失志，讓秋陽報你一個絕對不會太遠，也保證不會塞車的賞櫻地點，
那就是-------
楊梅回善寺，它在環東路，可以說還在楊梅街道上哩，
你從中山高楊梅交流道下，往楊梅街上開過去，不到3分鐘，在天晟醫院十字路口左轉，
此即環東路，往前開到中華映管廠區前，向左邊望去就可以看到回善寺，
回善寺不大，但很有禪味，
種滿櫻花，幾顆櫻花少說已有百年歷史，開起來也蠻壯觀的，
我前天開車路過，令我驚訝，竟然有少數花苞已經探頭出來看這世界了，
那就請大家好好掌握這一段時間吧，
下圖是我去年過年期間照的相片，有一點晚了，好多花謝了，也開始發嫩芽了，
所以時間的掌握是非常重要的事情囉。
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不一樣的CD---「菊花夜行軍」，值得珍藏
菊花夜行軍 的 CD 包裝 ↑
2008.1月14日，「112立委選舉」後第二天，
不管你有沒有去選舉，不管妳有沒有去公投或私投，
在一場激情過後，請你沈澱下來，
讓我奉上一帖非常好聽的音樂給你---------「菊花夜行軍」，
這是「大大樹音樂圖像」於2001年發行，由「交工樂團」製作編曲的一支CD，
也許你已經聽過，也或許你已經擁有，那更好，我們是知音，
我於去年 5 月買了之後，讓它睡了半年，最近才拆開來聽，
一聽之下，驚為天樂，整整連聽它兩遍，欲罷不能，
一般 CD 可能只有一、二首歌好聽，其它都是墊底歌，
但是這片 CD ，全部都好聽，而且會打動你的心靈，
像主打歌「菊花夜行軍」就非常特殊，加了很多元素，連耕田「犁呀喀」的聲音都進去了，
又如第 9 條由外籍新娘合唱的「日久他鄉是故鄉」，
設身處地、將心比心的給她安靜聽下去，會讓你掉眼淚的，
這是'' 日久他鄉是故鄉 '' CD 原音的 MV版 ，平淡但超感人 ↑
這是 '' 日久他鄉是故鄉 '' 現場演唱的 MV版 ，就是這些
外籍新娘用歌聲打動我們的心，看到她們我心悸動不已 ↑
此張CD雖然是以紀錄美濃客家鄉土為出發點，但音樂無地區性，也無國界性，
作曲者很努力地想從傳統鄉情中抓住和留住一些東西，
請欣賞其音樂的創作，至於用什麼語言表達並不重要，你聽了就知道；
我以「斬雞頭」的堅定心情向妳發誓：
如果「菊花夜行軍」不好聽的話，
我一定當眾「剃光頭」！
光頭剃完，我還要去「跳海」！
以負雙重責任！！
還有請各位去店裡購買，不要在網路上下載，讓我們用「媽你」[ Money ] 來鼓勵這些創作者，
能夠繼續製作更好的音樂給我們聽，謝謝！！
這是 '' 菊花夜行軍 '' 本歌 現場演唱的版本，
還蠻活潑的，但我覺得還是CD原音比較好聽 ↑
---- 備 註：如果你只是流行音樂或嘻哈音樂的愛好者，那就免了，
這張CD是非主流的音樂，是留給不一樣的人來欣賞的。
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人資類管理辦法[2]：員工考勤管理辦法
1、 目的：
規定員工上下班考勤有關規則，以便有所遵循。
2、適用範圍：
本規定適用本公司所有員工。
3、權責規定：
3.1. 管理部：
負責公司員工考勤相關作業的規劃、宣導與執行。
3.2 各部門主管
督導部內員工上下班及各項考勤之活動，以確保員工作息之正常。
3.2.總經理：
核決相關考勤辦法及審核、裁示各項考勤結果。
4、名詞解釋：
無。
5、管理程序：
5.1.作息時間：
日 班
|
| 時間 | 內容 |
01 | 08：00 ~ 12：10 | 工作時間 |
02 | 12：10 ~ 13：00 | 午餐、午休 |
03 | 13：00 ~ 17：10 | 工作時間 |
5.2.本公司員工應按作息時間準時打卡上下班。(如有加班亦同)
5.3.員工如有遲到、早退或曠工等情事，悉依下列規定處理：
5.3.1.遲到：
(1)上班時間五分鐘後至十五分鐘以內始打卡者為遲到。
(2)上班時間十五分鐘後打卡到工者，須請事假，不滿1小時者以1小時計算。
5.3.2.早退：
(1)下班時間前十五分鐘以內提前下班者為早退。
(2)下班時間前十五分鐘以前下班者，均以曠工論。
5.3.3.曠工：
(1)未經請假或假滿未經連續假而擅自不到工者，均以曠工論。
(2)連續曠工三天或一個月內累計六天者，均予開除。
(3)當月內遲到、早退三次者，均以曠工半日論。
(4)員工曠工，按日不發薪資。
5.4.上下班打卡及進出行動，均應嚴守秩序，原則如下：
5.4.1.不得於上班打卡後外出、吃早餐或辦理私事。
5.4.2.下班者，應先行打卡後外出。
5.4.3.下班鈴響後，始得停止工作，不得未打下班鈴，即行等候打卡，如有故意違犯，經查
屬實後，按廠規處分。
5.5.上下班時，漏打卡者，洽請經理或主管在出勤卡上簽認。
5.6.上下班打卡均需本人親自打卡，不得託人代打卡，或偽造出勤記錄，一經查明，雙方均以
曠工或記過議處，情節重大者予以開除。
5.7.工作時間因事外出，須填寫外出洽公時間表(附表1)或員工請假卡(附表2)經核准後始得外出
，否則依早退或曠工議處。
5.8.員工該月內遲到、早退、請假及其他管理項目發給全勤獎金標準，請參考全勤獎金發給管
理辦法。(SA3-)
5.9.員工每日考勤狀況統由管理部人力資源人員轉發於「月份考勤狀況顏色管理表」(附表3)中
，以便使管理人員了解各員工出勤狀況，並加以列管之，其顏色之顯示標準如下：
5.9.1.綠燈：出勤。
5.9.2.藍燈：年休假、婚假、喪假、公假、產假、颱風。
5.9.3.黃燈：病假二天以內，事假一天以內。
5.9.4.紅燈：曠工、病假二天(含)以上，事假一天(含)以上。
6、相關文件：
6.1.員工請假管理辦法(SA3-02-006)。
6.2.全勤獎金發給辦法(SA3-02-008)。
7、相關表單：
7.1. 外出洽公時間表(附表1)
7.2. 員工請假卡(附表2)
7.3. 月份考勤狀況顏色管理表(附表3)
8、本規定經總經理核准後施行，如有修正時亦同 。
註：「7、相關表單」內容“暫略”，但可以詢問或索取，請來電。
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長洪武術中壢 檢定活動結果 [2007年]
二級檢定的實況 [馬步確認] ↑ 1.檢定結果說明：
歷經兩天的年度大檢定，終於在昨天 [ 2008/ 01/ 17] 結束，本次參加檢定的人員計有：
1.三級：于子鈞等13 人
2.二級：蘇郁婷等 9人
3.一級：陳登煌等13人 合計：35人
一級檢定的實況 [一歩三拳確認] ↑
加上觀禮和加油的親友團，把練習場擠得好熱鬧，
檢定結果是全數過關，非常令人高興。
由於去年檢定，大約有十幾位學員第一次沒有過關，再補檢才得以通過，
所以今年大家都比較慎重一點，在檢定前不斷的加強練習，
算是「皇天不負苦心人」，大家都一次通過了。
一級檢定人員結束後合影留念 ↑
二、三級檢定人員結束後合影留念 ↑
基本上「級」的檢定比較偏向於「輔導」，不強調「當」人，除非表現真的很差，
所以陳師兄在檢定時會針對個人和團體的問題點加以說明，
陳師兄在檢定時針對個人的問題點加以說明 ↑
讓大家有機會改正自己練拳的問題點，希望毎個學員要重視師兄的解說，
最後再一次恭喜大家，檢定後一切恢復正常練習。
期望大家武藝精進！！
2. 特別說明：
武術檢定的目的一方面是給自己練拳的水準與程度作一個評量，以取得一項資格和證明，
另一個很重要的目的就是藉檢定加強特定套路的練習，同時由教練糾正練習上的問題點，
使得練拳的功力可以大幅提升。
掌握每一次檢定的機會，使自己的武藝層層提高，不斷向上邁進。
總幹事一直呼籲「多比賽、多表演、多上台」，雖然會讓你緊張，但更會讓你進步，
練拳不能原地踏步，練拳是要不斷進步的。
長洪武術中壢 檢定活動通知 [2007年]
[A] 檢定二、三級者：
1.時
間：
2008年01月17日[星期四]PM19：
00─
PM21：
10.
jm4331 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(216)
劉燦中 練拳心得報告 為人風趣的劉燦中師兄 ↑
本人練拳起初是擔任司機，陪伴女兒練習，沒想到竟然逐漸對中國武術產生興趣。
以前曾學過跆拳、擒拿，倒是未曾認真的思考其中的奧妙。
自隨著老師研習以來，身體關節的靈活與柔軟，是比從前進步許多，
唯在出勁、轉腰、式子的流暢等，還是需要細心體會。
燦中師兄蟠龍棍的英姿 ↑
學習
長洪武術，除了由淺入深，逐步領悟外，更對老祖宗的智慧，讚嘆不已！
總教練
和老師的傳承與執著，亦是令人佩服。
希望在爾後的學習裡，在體魄的鍛鍊和心性的修為，能更上一層樓，
方不負教練的辛勤教悔和指導！
註：劉燦中師兄目前任職於桃園龍潭民眾服務站，現年41歲，喜好
登山運動，於民國91年加入長洪中壢訓練所，練習至今，拳齡
5年，已通過一級檢定，預計今年通過一段檢定，為人風趣有料
，經常帶我們去龍潭吃豆花。
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民主？選舉？真的對人民有利嗎？
最近肯亞大選後的暴動，造成種族衝突，在4天之內已死了328人，
[人命不值錢ㄚ]
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黃鈺婷 練拳心得報告 鈺婷參加第16屆長洪盃比賽 ↑
從小就喜歡武術，自己很幸運能加入長洪武術，
期待自己能藉由學習武術來健身、強身並有足夠的能力保護自己，
而且中國功夫是長久智慧的結晶，
可以不斷的學習進步而不受年齡的限制，這也是武術比其它運動的優勢之一。
在長洪武術讓我學會更有系統的學習武術，
學習的過程讓我覺得有成就感也更有自信，並了解武術其深遠內含及的意義。
鈺婷參加第17屆長洪盃比賽 ↑
現代的社會環境每天都很忙碌，
如果又沒有培養良好的興趣調劑身心，身體一定會產生病痛，
學習武術的過程覺得身體的抵抗力愈來愈好，也學習讓身體更放鬆，
放鬆也是做任何事的前提，
讓我更有信心的面對工作的壓力與生活中的挑戰！
註：黃鈺婷師姐自民國93年加入長洪中壢訓練所，拳齡3年，由於在學生時代
已有武術的底子，故練起長洪輕鬆自然，容易入門，經常代表中壢參加
長洪盃比賽，對傳統武術有深厚的興趣。
jm4331 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(210)
明日的記憶 觀後感
導 演:
堤幸彥
演 員：
渡邊謙 Ken Watanabe
樋口可南子 類 型： 劇情
台灣上映日期: 2007/09/14
1.劇情介紹 ：[摘自網路]
佐伯雅行 (渡邊謙) 任職廣告公司，年過50歲。
他充滿自信，從未擔心過身體健康問題，
對於開始出現健忘的情形，他歸咎於年紀的關係。
他的女兒亦即將結婚，他更榮升為祖父的身份。
他正準備好好享受往後的黃金日子……
某日，他突然感到身體狀態開始衰退，大大影響其工作能力。
直到一天接受身體檢查後，被驗出患上「阿茲海默症」(老年癡呆症)，
使他晴天霹靂。佐伯和妻子
惠美 [
樋口可南子 ] 子一時間不知所措，
他們開始跟病魔對抗，佐伯在絕望中期望能親眼看到女兒出嫁，
可是病魔卻逐漸帶走他的記憶……
2. 觀後感：
2.0 「
如果過了明天， 我連妳都忘記了 也請緊握我的手 ，陪我繼續走下去….」
這一句電影的標題，題得非常棒，很能夠打動人心。
2.1
全片演得非常的感人，尤其是
佐伯因病被迫辭職而離開公司時，一票屬下追出公司
門口送行的場面，令人飆淚。
2.2 女主角對於丈夫的不離不棄，很得人心，實際上也很有氣質，角色相當不錯。
2.3 除了劇情外，我倒是覺得影片公司或原著作者有弦外之音，想提醒當今世人要重視
阿茲海默症 (老年癡呆症) 的問題，同時鼓勵大家萬一不幸發生類似病情，不要困在
家裡，造成家人及社會負擔，應該勇於面對事實，把自己轉到「明日之家-----」安養
才是正途。
2.4 看完電影之後，深深覺得「阿茲海默症」(老年癡呆症)，是一個人人都有機會碰到的
問題，當它不知不覺降臨你身上時，請問你作好準備了沒有？
人體改造工程
jm4331 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(305)
長洪武術 (12)