父子學武一年記            
                             姚承義/姚元 [2005年]


    元元為何要學「武」?

     他說:「可以保護妹妹、媽媽和爸爸!」。
     自己呢?
     當了20體育教師,瞭解當前坊間多元的運動項目,
     「學武」與「練舞」即為新潮時髦的顯學,其分身或化身
     ,多少都摻入或包裝有武術與舞蹈的成份。特別是從史實
      與家父口述得知,老家是武術之鄉,所謂燕趙多男兒,
      練武或許是繫念鄉愁的一種轉移吧!

                

 
     基於元元活潑好動,考量身體操控能力,最佳化學習時機
      的掌握,加上他本身亦不排斥,我父子因此同時邁入
長洪武術
       的學習之旅;除培養孩子,與元元共同參與且成長外,也終於
       一嘗自己接觸武術傳統基礎訓練的夙願。希望透過學武過程的
       歷練,對其未來學習或操控,甚至轉移至其他運動技能與人生
      ,有所幫助。
由於武術動作細膩多元化的特殊性,無疑是活絡
       機體反應、協調及感覺統合訓練的最佳啟蒙運動。

                  

老師伉儷有教無類且因材施教方式的要求,特別是
         容忍元元的搗亂及目無紀律與賴皮。

                  


                                                          
註:姚承義博士現任中壢中央大學體育系副教授

                                                                   ,於2004年加入長洪武術系統,現仍在練

                                                                     習中,姚元為其疼愛的公子。

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                   我可以上的企管課程      廖 秋 陽  [0936-121819]

1. 管理類: 
         1.1  幹部管理應有職責與執行技巧 
         1.2  幹部領導統御的運用與要點 
         1.3  幹部應有的幽默力與運用技巧 
         1.4  幹部應有的執行力與運用技巧 
         1.5  現場5S整理整頓活動推行實務 
         1.6  數據管理推行實務與運用技巧 
         1.7  企業顏色管理推行實務 
         1.8  主管如何幫助新進人員適應新組織與環境 
         1.9  企業內部講師培訓實務 
       1.10  企業標準化活動推行實務 
       1.11 主管工作教導執行技巧 
       1.12  年度計劃與目標管理推行實務 
       1.13  如何有效克服人為因素困擾 
       1.14  避免過勞健康管理運用技巧 
       1.15  主管上課與讀書心得報告寫作技巧 
  
2. 提高生產力類: 
         2.1  IE現場工作改善實務與執行技巧 
         2.2  省工省時動作經濟原則運用解析 
         2.3  如何有效提高生產力 
         2.4  如何制定標準工時與使用技巧 
         2.5  辦公室事務流程改善技巧 
         2.6  領班如何做好生產線管理 
         2.7  績效管理推行實務 
  
3.  品管類: 
         3.1  幹部品管職責與執行技巧 
         3.2  ISO─9001國際品質管理系統再強化 
         3.3  TQM全面品質管理概念與推行實務 
         3.4  現場製程管制與改善執行技巧 
         3.5  愚巧法防笨措施概說與執行技巧 
         3.6  ISO─14001環境管理系統 

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                顧問輔導業績與領域          廖秋陽

 1.顧問輔導業績:
     1.1 1996年[民國85年]華宇企管公司顧問師總評價第1名
     1.2 1997年[民國85年]華宇企管公司年度最佳接案說明會獎。
     1.3 輔導''沈氏印刷公司''獲頒新聞局「圖書印刷金鼎獎」。
     1.4 輔導''祥儀企業''獲頒經濟部「國家品質優良案例獎」。
     1.5 輔導''精益科技''獲頒經濟部「中小企業磐石獎」。
     1.6 輔導''精益科技''獲頒經濟部「國家產品形象金質獎」。
     1.7 輔導''太乙印刷''獲頒經濟部「第11屆國家品質獎」。
     1.8 輔導''太乙印刷''獲頒經濟部「國家品質優良案例獎」。
     1.9 輔導''太乙印刷''獲頒工業局「工業減廢績優工廠獎」。
   1.10 輔導''美爽爽公司''榮獲國內第一家通過ISO-9001 IOS-14001驗證。
   1.11 輔導''新竹貨運''物流系統榮獲全世界第一家通過ISO-9001驗證
   1.12 輔導新竹''富全橡膠公司''一年內提高營業額24%
 
 2.顧問輔導領域:
     2.1 公司現場作業流程合理化改善。
     2.2 5S現場整理整頓活動。
     2.3 人力資源管理。
     2.4 考勤考績薪資獎勵制度改善。
     2.5 ISO--9001國際品質管理系統驗證。
     2.6 ISO--14001國際環境管理系統驗證。
     2.7 GP [綠色產品管理系統]評鑑。
     2.8 歐盟 ROHS評鑑。
     2.9 企業簡易策略規劃。
   2.10 企業目標管理架構與經營分析。
   2.11 企業簡易預算管理。
   2.12 各項管理制度[Ex:生管、物管、研發、工程......等]建立。
   2.13 全面品質管理 [TQM] 系統建立。
   2.14 現場小組改善活動。
   2.15 協助獲取''國家品質獎''及其他相關獎項。
   2.16 協助提升公司業績和獲利。
   2.17 公司各部門經營管理問題診斷建議。
   2.18 協助整理公司經營管理現況報告書。
   2.19 公司數據管理系統或KPI架構建立。
   2.20 協助公司整體經營管理改善。

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廖秋陽 [兆旻]  企管基本資料

1.
本名:
廖兆旻
2.別名:廖秋陽
3.現職:台灣中壢  華宇企管顧問公司  副總經理。

                   
 
                                接受華宇企管尾牙頒獎 ↑  
4.學歷:

     (1)逢甲大學工業工程系畢業。
     (2)經濟部中小企業處企管顧問策略高級班結業。
     (3)經濟部中小企業處第一屆高級顧問師班結業。
     (4)中華民國品管學會品管工程師訓練班結業。

5.資格:

     (1)金屬工業發展中心預定動作時間研究MTM-1A藍卡證書。
     (2)中華民國品質管制學會品管工程師證書。
     (3)企管顧問協會連續第一、二屆高級顧問師審查合格
                                                         
(國內僅兩位)。
     (4)英國IQA登錄ISO 9000主導評審員訓練合格。
     (5)經濟部中小企業處經營輔導專家甄試合格(工業及商業類)。
     (6)管理雜誌列名國內500大講師。

6.專長:

     (1)工廠整理整頓(5S)、現場合理化改善(IE)。
     (2)工廠制度(人事、生管、物管、品管、成本……)
                                                                 建立、推動。
     (3)企業策略規劃、目標管理、經營分析、檢討。
     (4)企業人力資源管理、全面品質管理(TQM)、6σ改善活動。
     (5)推動ISO-9001ISO-14001QS-9000驗證輔導。

7.輔導廠商:

        如復興航空、台灣松下、大榮貨運、台北商專、
           醒吾商專、京華城、
 光泉牧場……
           等
260
多家以上。

             
                         與輔導公司工作人員合影  ↑

8.教育訓練:

        如統一企業、東元電機、中國石油、資生堂公司
           、美國總統輪船公司
錸德科技、光陽機車、
            新竹貨運、德記洋行……
            等
1300
餘場次以上。

9.論文與著作:

      (1)青紅皂白管自己(個人顏色生活管理:1986.11.15工商副刊。
      (2)「日常管理」的有效推動法:1990.10月中小企業發展雜誌。
      (3)企業推動ISO 9000系統應有之做法1994台北國際品質會議論文。
      (4)企業5S活動實戰技巧與手冊:1996.5臺華出版公司。
      (5)ISO 9000品質文件實戰技巧與手冊:1998.9臺華出版公司。
      (6)ISO-9000/14001內稽暨評鑑實戰技巧與手冊:1998.12臺華出版公司。
      (7)數據管理實戰技巧與手法2002.7.華邦出版社(華宇企管公司)。
      (8)上班族健康管理實戰技巧與手法2004.6. 華邦出版社(華宇企管公司)。

                           
                            參加公司 印尼峇里島旅遊 ↑

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              部落格建置心情記事[1]
這幾天排開一些計畫中的事情,
努力的把部落格中的空白填上,
我還沒開張   [對所有朋友告知網址] ,
就已經有130多人竄入瀏覽,
在壓力
[還有那麼多資料與照片要鍵入給人分享,但還沒鍵入]
與興奮 [真好!有一個區塊可以給我這個老頭子任意發揮]   之下,
我又失眠了,
已經連續一個禮拜晚上睡不著,
這是本人第三度''失眠症''
第一次是在1997年[民國86年]整整搞了我6個月,
命差一點丟掉,
第二次是在2000年[民國89年]因為已交過手了,
所以3個月就切掉了,
前兩次失眠是因工作壓力,源頭來自企管顧問工作接太多案子,
把身體弄得很虛弱,這也是後來我會投入練武的原因之一;
沒想到這一次竟然是為了個人部落格,
像昨天也是在床上翻來覆去,到早上03:30眼睛還張得大大的,
完全沒有睡意;
誰叫我是電腦白痴,
野心大、動作慢,
我儘量控制著不要吃藥,
用意志力來克服這次難關;
我是求好心切,
要給大家好看,
我祈求上蒼能看到我的心意,
因為在部落格裡所有的內容,
都是我嘔心嚦血的文件。
                 
廖 秋 陽     記於    2007/09/29

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            優質素食餐廳: 琉璃齋   [特約商店]

    
  ''琉璃齋'',
一個很好聽的名字,
沒想到就開在我家附近,
環南路上,
平興國中斜對面   [ 並非熱鬧商圈 ]

               
                    
    
琉璃齋 在環南路上  ↑

看板與裝潢都十分特殊,
也因此吸引我去光顧,
第一次消費的感覺不錯,
沒有一般素食自助餐店的俗氣與吵雜,

        
                     
  一樓用餐區  [ 後視 ] 

反正我偶而會想吃素,
清心寡欲一下,也就喜歡上這裡,
似乎來這裡用餐的人都蠻有水準的,

穿著得體而且講話都輕聲細語。
店內餐食為高級素食料理   [ 也有下午茶 ] ,

每一道菜都做得十分精緻、美觀、可口,
色香味俱全,反正都很好吃,
我最喜歡點它的 '' 香椿燉飯 '', 
你不訪也試試看。

      長洪武術中壢所     廖秋陽[兆旻]    
                              向你推薦
  [0936-121819]

         琉璃齋已經是長洪武術中壢訓練所的特約商店,
               ------各位學員可以持卡打折消費。----------
         地 址:中壢市環南路313號[平興國中斜對面        
         電 話:[03] 2810966

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        我們只有一個地球:防暖化、 救地球

             我們真的只有一個地球
                     不能再破壞它了
                         不為自己這一代想、也要為後代兒子、子孫想一想。

                看看最近
的天氣   [2007年夏季]
                     不是熱得要死 [晚上室內溫度竟然可高達33─34度,這是從未有的紀錄]
                           就是一下雨,便打雷狂風暴雨
                                 老天已經發瘋了
                 誰的錯、誰造成的?
                             請不要讓老天更瘋下去
                                    遭殃的還是我們  [誰說人定勝天的?]。

                幸好已經有
很多人開始在努力做了
                     上個月我們兄弟會老么辦桌
                             兩桌的餐具[碗筷調羹]二十幾人份
                                  他全部幫大夥準備不鏽鋼用品,不讓餐廳用免洗筷、碗
                                      我們驚嘆,么嫂說為了環保,她就是這麼''姑摸''
                                             令我們非常佩服,值得學習。
                  用完晚餐
                         再到老三家泡茶、哈拉
                             室內溫度估約三十二度,我ㄧ直流汗
                                   但老三家就是沒開冷氣
                                         想必也是為了不''涼了自己、熱到別人''
                                              我也非常激賞
                                                       慶幸有這麼多人已經有了共識。

                  但是還有
很多人十分麻木
                            在自助餐店或餐廳大量使用免洗餐具
                                 在陰天或下雨天時,於室內或車內仍在開冷氣
                                       繼續破壞孕育我們的母親:地球
                   請各位好朋友體認它的嚴重性並去影響身邊朋友
                               記得:防暖化、救地球是每一個人的責任。

                   冷氣
是''有百害而一無是處的文明產品''
                          冷氣是地球暖化最大的元兇之一
                                  想想看全世界有幾億台冷氣機同時向外部環境排放熱氣
                            地球不升溫才怪。
                               我家有客廳及四間房間,之前裝有四台冷氣機
                             以前夏天四台全開
                                     今年夏天我們全家共睡在主臥室 [參考附檔照片]
                            
                               今年夏天我們全家五人同睡在一間房間,只開一台冷氣 ↑
              在七月初熱到極限時才開始使用冷氣,而且就只開一台
                   客廳除非有客人來,也不開冷氣
                           三個小孩子都有共識
                                    我們不是在省錢
                                              而是用一份心來救地球、救人類、救自己、救子孫。

                  少開冷氣的概念是:
 
                           ''非禁止使用,而是減少使用時間與減少使用數量''   [現在跟以前比]

                     各位朋友
若期望將來不想在地球上住在受限的太空艙內生活
                  
                請記住
防暖化、救地球

                         ''少開冷氣是防暖化、救地球的第一步''
                長洪武術中壢訓練所     廖秋陽[兆旻]      誠心拜託    [0936121819]

                          ''留一片青山綠水,好讓我們大家來練拳''

                                
 

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      長洪武術中壢訓練所簡介 [2009 / 02新版]  
 
                     
                         
                              2006年中央大學春季集訓合影  ↑

    成立緣由

             本人以前在大學的時候曾經接觸過武術,練了一段時間,覺得相當不錯,身體也變得非常好,同時整個人在生活上都蠻有自信的;其後當完兵,出了社會,因工作比較忙,就漸漸把它遺忘。直到後來,孩子長大了,達到適合練武的年齡,於是有一個想法,那就是從自己做起,帶著老婆小孩一起來練習武術,尤其讓小孩強身健體,也可創造他們學生時代到後來出社會的自信;在有了這個念頭後,就開始尋找老師,詢問了好幾個老師,最後找到了長洪武術學會陳清河老師,一談就非常投緣,於是就聘請陳老師到中壢來,起初只是想找個老師來作家庭教練,沒有想到這個消息在社區裡面傳開以後,左右鄰居很多父母親也想讓小孩加入練習,於是當時共有四個家庭十三個成員一起來共同學習長洪武術,其中包括大人小孩,這就是最初成立的情形。

         
 在社區裡面練習一段時間後,蠻多鄉親看到在社區公園裡面練習的情況,都來詢問打聽想加入,慢慢到一年多以後,從十三人擴大到二十幾人,幾年下來,學員人數有消有長,至今快九年多,固定練習人數計有六十多人,在社區裡面形成一股練武風氣。

         剛開始時
只是想在家裡讓小孩能運動強身,沒想到後來演變成一個社區的活動,而我也成了一個武術的志工,來為這些社區朋友同好作服務、整理資料、安排練習,成為上班時間外一份業餘性的工作,因此不只是家人、小孩達到「強身、健身、養生、修身」的目的,也同時讓社區朋友,為了興趣、理想來作武術的訓練,這樣的感覺相當的不錯,同時也結交了很多志同道合的朋友。

                
                              2006年中央大學春季集訓情形 ↑                        

 

    單位特色

         一般武館或武術單位都是學生、年輕人居多,中壢訓練所與其他的社團相較起來,學員年齡偏高,在整個長洪武術體系中,算是一個中年人居多的單位,雖然年紀較大,但在練習上與團隊精神都蠻夠的,除了正常的練習時間外,在其他時間只要有空大家都會踴躍參與練習,一點也不輸年輕人。


         再者,中壢訓練所
有一點是最值得提的,那就是「團隊精神」,從長洪盃與許多活動中就可看出來,在第十二屆長洪盃的時候,中壢訓練所共拿下九個獎項,好幾個個人第一,總成績第二,第十一屆總成績也是亞軍,從這邊可以看出中壢訓練所雖然成立得較晚,平均年紀較大,可是學員們對訓練所的認同度和向心力都很高,產生的戰鬥力跟績效都是讓人刮目相看的。

         除了正常
的練習以外,訓練所也常會聚餐,或到彼此家裡聚會,中壢訓練所這邊是屬於比較家庭式的,所以感情、團隊精神很好,大家都很認同這個團體,像一個大家庭一樣,融入這個團體後就不太會離開。


                   
                              2006年第17屆長洪盃賽後團體照 ↑

   有益身心

        在訓練所
裡有不少人在習武之後身體狀況得到改善,例如許秋燕小姐原本都筋骨酸痛,每天早晚都需要先生槌背按摩,練了一年以後,現在都比較不會再腰酸背痛;再來像許桂浮小姐親口向大家說出,她練了一段時間之後,在國外領事館工作七年不見的老朋友回國看到她,都覺得她容貌與身材一點都沒有改變,保持得很好,而本人也有很深的領悟,原本消化系統不太好,在習武以後得到了改善,而每年夏秋之交,季節變換之時,固定鼻子過敏之宿疾,也在練拳三年之後獲得很大的改善,生活上抗壓性也增加了,而處身於都市叢林裡面生活的適應力也變得比較強。

  未來展望

         在中壢訓練所
立的這幾年中,社區裡的人員來來去去,若有來練過的朋友都留下來,那就有會兩百多人,有些人來練了之後,認為蠻辛苦的就離開了,也有一些練了一段時日後,因為工作的關係離開了,十分可惜;中壢訓練所大概都保持在五十到六十多人,練習的人數一直這樣穩定的維持著,是一個動態的平衡,比較資深的,練了七、八年的大概都不會離開,是核心的團員,將來會變成培訓的幹部。中壢訓練所希望在將來變成中壢平鎮地區一個績優的社團,讓所有想練武的人都有一個社團場地來練習,把長洪武術傳承下來,這是一個目標理想。


         目前訓練所
成員除了社區人員之外,還有多個外國人,由一個加拿大籍的李軻先生當外國組的召集人,他們分別來自美國 、、澳洲、南非及加拿大等國家,有男有女,透過這些外國人的練習希望能擴大這一個圈子,讓本國人看到之後,增加國人投入的意願與誘因。


                   
                                2004年第15屆長洪盃賽後留影 ↑

                     
         要推廣一件事物最重要的是投入與分享,必須自己確實的投入其中,努力力行之後,再與週遭的朋友分享,「投入分享」就是本人的理念,希望大家都能以這種心將長洪武術推廣。


        
因為本身是學管理的,所以想用管理的角度去探討傳統武術,傳統武術容易讓人感覺舊、雜、亂,且充滿江湖神祕味道,無法融入現代人的生活當中,讓人覺得非常遺憾,因此想用管理的角度,以比較系統、整體、現代化的角度來看,經過自已吸收練習與體驗,將自己的經驗以現代人的角度或以管理的角度呈現出來,將傳統武術賦以新的生命力,讓現代人容易接受,將武術變成全民的運動,而不光是一個口號,讓全國各個角落都有長洪武術蹤跡,將長洪武術發揚光大。


                    
                            
                本所平常練習情形   ↑

  中壢訓練所歷史沿革:

        01. 1998年11月在陳清河總教練的指導下,創立「洪武術中壢訓練所」。

           02. 1999年11月在平鎮義興里集會所舉辦「長洪武術教學示範暨發表會」。

           03. 1999年11月首次正式派隊參加「長洪盃國術觀摩會 [第10屆] 」。

           04. 2000年02月首次在中壢中信大飯店舉辦「年度春酒會」。

           05. 2000年12月二度參加「長洪盃 [第11屆] 」,勇奪「團體總錦標」亞軍。

           06. 2001年06月參加學會在台北國父紀念館舉辦「戶外聯合練習活動」。

           07. 2001年08月參加台北總會舉辦「南非武術交流活動」。

           08. 2002年06月參加學會舉辦「長洪武術仆刀隊成立儀式與集訓活動」。

           09. 2003年01月參加平鎮市「社區生活藝術節」在復旦公園作武術表演。
                      
           10. 2003年11月在中壢遠東百貨前廣場做長洪武術公演

           11. 2004年06月參加長洪武術學會舉辦的「大刀隊集訓活動」。

           12. 2004年06月參加長洪武術學會舉辦第一屆「少年黃飛鴻國術比賽」。

           13. 2004年07月首次舉辦長洪中壢家族三天兩夜暑期年度旅遊活動

           14. 2005年01月參加平鎮市義興里「國家清潔週」清掃社區活動

           15. 2005年05月在龍潭崑崙藥用植物園「希望和平祭活動」表演武術。

           16. 2006年01月首度邀請台北陳志宗師兄親臨中壢所作級檢定工作。

           17. 2006年01月在義興里集會所舉辦免費「寒假武術體驗營」活動。

           18. 2006年01月協助中壢華城電機公司成立「華城電機長洪武術社」。

           19. 2006年07月首度邀請陳清河總教練到中壢所做武術專題演講。

           20. 2006年08月參加學會在台北總館主辦的「一路埋伏教練講習」。

           21. 2007年01月支援「華城電機長洪武術社」在公司旺年會上做表演。
 
           22. 2007年06月舉辦幹部及資深學員「連步拳精修集訓」。

           23. 2008年05月在內壢復華街幸福早餐店2F舉辦長洪武術表演。

           24. 2008年06月在內壢復華街幸福早餐店2F成立「內壢訓練班」。

           25. 2008年08月執行幹部及資深學員「工字伏虎拳精修集訓」。

           26. 2008年08月舉辦「新竹尖石鎮西堡登山踏青活動」。

           27. 2008年08月舉辦「武術防身對打演練」,加強學員防身對打能力。

           28. 2008年10月首次在內壢文化公園空地舉辦年度秋季集訓。

           29. 2008年12月第19屆長洪盃「團體總錦標」與「精神總錦標雙料冠軍

           30. 2008年12月舉辦「創立十週年慶祝活動」。


   
   記:

     本所目前練習的時間與地點如下:

            1.  : [每班每週固定練習一次]

                   中 壢 班:

                        週一到週三晚上:19:30─21:10
有課  [ 三個不同班次 ]
                                                
------- 備註:週二晚上為幹部訓練班
                    
         週    五  晚   上 :19:30 ─ 21:10 有課  [ 一   個  班  次 ]
                        週    六   早   上: 08:30 ─ 10 :00有課 [ 一   個  班 次 ]
              
          週    一  下    午: 17:30 ─ 19 :00有課 [ 工業區華城武術社 ]
                       
                    
內 壢 班:
                        
週    四   晚   上:19:30 ─ 21:10 有課  [ 一  個   班 次 ]
                        週    六   早   上:10:00 ─ 11:30  有課 [ 一  個   班 次 ]

                    觀 音 班 :
                         週    五   晚   上:
19:00 ─ 20:30 有課  [ 一  個   班 次 ]

                                   
---------  備註:除了每週次固定正常班以外,任何學員
                                                            想多練習時,可以在其他時間隨班練習
                                                            ,不限次數,不另收費,只是沒有新進度。


          2.
   點:[公開班上課地點]

                       中 壢 班:
                         
 平鎮市義興街80號  [ 義興里集會所 ]
                                 [育達高中旁、義興國小對面廣場或2F
]。

                
中壢所地圖.gif

                     ------
用滑鼠游標點一下,可以放大,看得比較清楚。


                         
內 壢 班:
                           內壢里活動心中心 1 F  [ 內壢高中旁、光華三街 ]。

                     觀 音 班 :
                           觀音鄉中興路 33 號  [ 白玉村活動中心 ]


             3.電   話:

                      中 壢 班:
                  
          [03] 4924611 ; 0936 - 121819
 找「廖秋陽教練」即可。

                      
 內 壢 班:
                            [03] 4613686 ; 0935 - 616692 找「鄒開華教練」即可。
                       
                       觀 音 班:
                         
   [03] 4732298 ; 0932 - 934728 找「張永增 先生」即可。


                                        --------  備註:如字體亂跳,不整齊時,是系統問題  --------

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          上班族的武術生活 [2007/10]   

                                                            長洪武術中壢訓練所: 蘇文邦

              本人自幼對中國武術便有濃厚的興趣, 曾於國小六年級學過一期的跆道國中時期因沉迷武俠片, 甚至自坊間書店購得 中國神功 易筋經等書籍自行修練. 奈無名師指點, 不得其法, 不見成效. 三年前經由妻舅葉斯專先生介紹長洪武術以
來就一直很想參與練習
, 然因工作繁忙經常出差而不克參加
.

            今年七月
初到目前的公司任職
, 因為上下班時間較固定, 也不需要經常出差,
因此對於每週一次的課程安排, 在時間的分配上不成問題. 身體及心力的調整也可以
很快的進入狀況
, 不致有太大的負擔.
而且老師十分注重基本功的鍛鍊,在這樣循
序漸進的進度之下
, 倍感紮實.  至今練習三個月有餘, 已稍有心得
, 並有長期練習的決心及計劃.

        在體力方面
, 剛開始時確實力有未逮, 然隨老師漸進式帶領及自行的習體力已有很大的提昇, 而精神方面也穫得很大的改善. 並且經由老師講解拳術及拳理, 更加可以體認每一套路及招式的深義. 而不至有拳無術.

                             
                                           
文邦的馬步架式 ↑

         練習武術
, 可以提昇自信,打拳練氣,彷彿氣度也隨之寬闊了,因此在生活上
, 待人處事會更加的包容,兼修武德,亦不至意氣用事。

         上班族在
工作日能支配予練習武術的時間本就相當有限
, 為尋求武術上進步的空間,必須要養成習慣, 隨時掌握時間及機會練習,並要求自己每週至少有三天早晚固定練習10~20分鐘, 並積極參加集訓做更精進的訓練, 以及參加特別班練習更高深的武術. 希望可以鍛鍊到精純, 踏實, 進入上乘武術之門.

          此外, 從老師教授拳術
的方式可以理解到其已應用企業管理的理念來教授學員,老師
可掌握學員的學習狀況而控制進度,分組管理授課,而達成更高的效率。

          計劃將練習武術提昇為
全家運動,目前每週帶長女及外甥去上武術課,未來小女上小學後,
計劃由內人同她一起加入練武的行列,未來退休後希望可以撥出更多的時間研習武術, 並擔任助教以幫助發揚武術。

                                 
                              文邦的伏虎式架式  ↑


                註:蘇文邦師兄,現任職於台北固門實業業務處處長,專事電腦機殼
                       生產與買賣,在2006年加入長洪武術中壢訓練所修練,目前仍在
                       練習中。

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           長洪武術系統的經營理念與架構
  
             [2005/10]
                                                                                                  中壢訓練所     

         

1.前言       
         
 在經營管理
個重要的訊息,
亦即成功的企業
都有其獨特的企業理念,從而衍生出優良的企業文化,
而此企業理念是組織成員共同的價值觀與行為模式,
強力地支持著這家公司的營運。
如台塑企業大家都知道它是台灣最優秀的製造業廠商
〈註:目前該公司已將產品延伸到各行各業,包括服務業等〉,
其員工在工作中所得到的不僅是福利和工作保障,
該公司創辦人王永慶先生還灌輸全體員工一套獨特的信念,
即「求本精神
     
───追根究底,實事求是,點點滴滴求其合理化,以止於至善」,
它代表著關切組織內所有的流程、產品、個人和顧客,
給予整個組織內外不斷地追求改善,
並堅信所有的工作和計劃皆需以最合理的方式來執行
王永慶在台塑公司所蘊育的特殊企業文化,
使員工對他們的工作感到價值和愉快,
致使該公司每年的改善效益均以天文數字計算,
受其成效影響,國內許多企業紛紛起而傚尤,
王永慶先生也以這種成效,
連續多年被評選為企業經營典範
No1
真不愧是「台灣經營之神」。
從台塑的例子中,顯示有強勁共同價值觀的公司,
它本身的組織結構也就能以這些價值觀為藍圖,
讓員工為公司的目標,建立起共識和共同成長的觀念,
這種重「質」方面的信條與價值觀,絕對優於重「量」的財務目標,
因為僅靠公司的財務目標,並不能啟發追隨者,賦與追隨跟進的意義,
而其最大的問題在於它忽略了企業之所以存在的社會意義和責任。
因此個企業都應建立明確的經營理念,
以指導各部門主管及員工設
定經營策略、目標體系及工作計畫,
然後積極執行,進而追求高度的績效。

2.制訂經營理念的原則
         
日本的優質企業
,高層經營者常擁有偉大的理想與遠景,
並且能將這份理想與遠景,連同其經營哲學,
一併滲透到整個企業和員工之中,
例如:松下電器的「貫徹以消費者為導向的經營之道」,
又如:豐田汽車的「以現場為中心的合理化精神」等等,
這些歷史悠久而豐富的經營理念,
是企業在各種經營環境中營運所累積下來而制定的成果,
絕非隨興想想,隨手寫寫而已,
亦即它是有遵循一定的原則來制定的;
一般而言,經營理念的制訂原則如下:

           1.獨特原則:
               所謂獨特原則,
               就是該企業的理念是全球獨一且具有特殊意義的,
               例如:美
國可口可樂公司的經營理念 ---
               「買得起、買得到、樂得買」 就非常特殊,
 

               代表它們公司生產的可樂要用很便宜的價格,
               不但要讓大家隨處可以買到
,並且要讓大家樂意來買,
               以喝可口可樂為榮,
     這個理念已經引導該公司
 
達到它們的目標,
               同時也讓競爭對手和其他公司無法模仿此ㄧ理念。

           2.簡單原則
               經營理念切忌長篇大論,看了就令人退避三舍,
               它越簡單越好,越白話越
好,
               例如:國內電腦產業龍頭宏碁電子的「心懷科技,放眼天下」,
               兄弟
飯店的「接待顧客有如照顧兄弟」等,都相當不錯;
               筆者今年
7月份到日本北海道旅遊,
               在行程中安排參觀日本第一啤酒品牌
Asahi〈朝日〉啤酒公司,
               在該公司的簡報中提及企業經營理念為:「生產“好喝
’’的啤酒。」,
               短短幾個字,給我這位學管理的人帶來相當大的震撼,
               它多直接了當,多
乾淨俐落,隨後領隊帶我們去試喝它們的啤酒,
               果真非常「好喝」,而此
改變了筆者對啤酒的選擇。

            3.易記原則:
               經營理念簡單就容易記住,
      而易記也就會被員工融入於工作和生活當中,

                變成文化的一部份,例如前述Asahi啤酒的經營理念,
      至今筆者未曾忘記
 ,
      反觀國泰集團的「經營腳踏實地、工作精益求精;
              注重商業道德、講究
職業良心;
              注重保互權益、負起社會責任;
              加強員工訓練、兼顧股東利益」

      筆者就認為要完全記住,很難!


            4.接受原則:
               公司經營者所提出的理念,務必讓全體員工了解和接受,
     才能貫徹,否則
組織內沒人在意公司理念,
     那豈不變成一個空洞的口號,對企業一點幫助
也沒有;
     爲了使企業理念被同仁了解,
     
在企業內部做闡述、解說、訓練和說服是一個必要的過程,
     甚至有時候還要帶一些稽核與測驗,
     來評估它在
企業內推動執行的成效。 

            5.架構原則:
               一個經營理念,是組織營運的最高指導原則,因此會往下展開,
     例如延伸
為宗旨、目的〈標〉、方針、策略、施策˙˙˙等等,
     使得其在執行或實
現時能更明確而可達成;
     因此,一個企業的經營理念在整體上是一個層次
或架構,
     它不單純的只是一句話語而已。
 


            6.實踐原則:
               一個企業的經營理念,不可能只是一句空洞的口號,
      或者是超乎人類極限
根本無法達到的境界,
      它必須在組織內是可被實踐的,有實現性,
      這個理
念才稱得上有效,有效才能對企業的營運有幫助,
      
否則,對企業完全沒有助益的事情,大費周章提出來有什麼用;
      所以,經營理念一定要宣達與教
育,
      讓它深入全體同仁的意念當中,
      集中全員的力量,以眾志成城之信念,
令其實現,
      變成組織內的習慣與文化,才是正途。


3.長洪武術的經營理念

我們的大家長
陳總教練在長洪年刊創刊號學會成立誌文中,
就有提到學會創
立的宗旨為 ----
推廣武術這種兼具哲理、歷史、文化、藝術、健身、技擊等特質之寶藏,
使它能現代化、生活化;另外,在很多文獻中,
陳總教練也一再提到傳統武術能夠達到健身、修身、防身及養生的目的,
可見在本門武術系統中,已約略具備經營理念的架構,
只是並未以一種系統化和明確化的方式加以構築和佈達,
為了組織思想的凝聚與力量的整合,
兹依前述原則、長洪底案加上時代背景之考量,
草擬本門武術的經營理念架構如下:〈參考附件
1
條列〉

            1. 定義: 

                 
「武術──人體改造工程」

                            
若有人問:武術是什麼?
                只要用上述六個字回答即可,
                簡單明瞭而不囉唆,

                因為傳統武術的「內練精氣神、外練筋骨皮」,
                基本上就是一種活動、一
種過程,
      在改造一個人的身體,使它變好,讓它變強。


            2. 口號:

     
       「傳統武術,現代力量」

                            
英文可以用「Traditional  WushuModern  Power」,
                吾人修練傳統武術,
旨在整合與控制全身的力量,
                使達到以小搏大、以柔克剛之境界,
                因此用
以上敘述作為口號,易懂易記,
                更可吸引注意,抓住人心。


                               

             3. 經營理念:                            

                 
「希望每個人的身體更好,
                                         希望修養更好,
                                                 希望生命更好。」

                 
         2005815日出刊的天下雜誌中,
                刊出一篇由莊素玉小姐所寫的一
篇文章,
                其標題為「經營者的理念」,
                在該文中作者請教日本
PHP研究所〈註1〉社長江口克彥先生:
               
PHP研究所的宗旨是什麼?江口先生以一種安詳的口氣回答:
                    
「希望每個人的生活更好,希望日本更好,希望世界更好˙˙˙」,
                這真是簡潔有力的企業理念,而
PHP研究所也長期一直在努
                力實踐這個所內理念;當看完此篇報導,筆者如獲至寶,
      立即將它跟長洪
舊有的目的結合,
      如「希望每個人的身體更好」是“健身
’’
      「希望修養更
好是“修身’’,「希望生命更好」是“養生’’
      據以提出上述長洪經營理念,
      一方面不失傳統原意,另一方面也讓本門系統理念更平易近人。

            4. 推廣目標:

     
        「帶你〈妳〉練出“好厲害”的功夫」

         
這一句目標的敘述,就是長洪原有“防身”的概念與目的;
     有
許多人是抱著來學得像武俠電影中高來高去的一身好功夫,
     而香港電影大
牌周星馳先生在2004年更直接以「功夫」為名,
     拍了一部賣座電影,不
但瘋靡了華人世界,
     而且還得了
2005年台灣電影金馬獎最佳影片和導演的殊榮,
     可見“功夫”是很多現代人所追求的夢想,
     因此借用前述日本
 Asahi啤酒公司的理念,引出這一句目標。

             5.推廣策略:

     
        「讓學員感覺到不只是來練幾個動作,而是要他
              〈她〉們在身體、氣息、和意念上感受到多元
               的層次。」

                    
一般武術僅教人肢體動作,而長洪武術除了肢體外,
      同時還傳授氣息和
意念等高層次的功法,
      故本門武術在陳總教練的帶領下會致力於整理與
                 研創長洪系統所推展的各項內容,
      
並將教學方式制度化,同時不斷提升教練水準,
      使學員充分地感受到一流的武術學習內容與環境。

4.結論

經營理念是一個
組織的明燈,它引導整個組織的走向與運作,
有時甚至關係
到經營的成敗,故不可不重視它;
長洪武術學會本身也是一個組織,當然要有自己的經營理念架構,
本文是在長時間思考與蘊釀之下所得方案,
謹提供給學會作為參考,
據此修改成為正式的長洪經營理念,
進而形成長遠的長洪武術文化。


                     註1: PHP研究所是日本松下電器公司負責人 
           松下幸之助所設立的一個企業研修所,
           目的在培養企業的人才;PHPPeace 

           and  Happiness  through  Prosperity
             簡寫。
   
 
   

     附件 -1

        長洪武術系統的經營理念與架構
            
             1. 
定義:

                    
「武術──人體改造工程」

             
2. 
口號:

         
       「傳統武術,現代力量」

             3. 
經營理念:

         
       「希望每個人的身體更好,
                               希望修養更好,
                                       希望生命更好。」

            4. 推廣目標:

          
 
      「帶你〈妳〉練出“好厲害”的功夫」

            5. 
推廣策略:

                     
「讓學員感覺到不只是來練幾個動作,而是要他
              〈她〉們在身體、氣息、和意念上感受到多元的
                 層次。」

                   

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    中國武術/長洪武術  簡介     廖 秋 陽
       中國武術是幾千年來流傳在中國境內的各種武術。
      中國武術的起源在歷史上很難找到完整的資料,但早期先民們,為了在大自然爭生存,從人與獸爭,演變成人與人爭,在弱肉強食、優勝劣敗的影響下,崇尚武術的觀念,自然深入於人心,因此,我國武術的源頭可以追溯到遠古的狩獵和遊牧時代,講起來相當地悠久。
       中國武術包含了南北各家拳術、兵器及氣功等的總合,所謂南北,意指中國大陸秦嶺、淮河以南的拳派稱為南派,以北的稱為北派;南派武術手法綿密、步法穩健、橋手堅實,其代表的拳系有洪拳、太祖拳、白鶴拳、詠春拳、蔡李佛拳……等,北派武術動作大展、身形大開、腿法偏多,其代表的拳系有長拳、查拳、華拳、炮拳、螳螂拳……等。
       一般而言,中國武術的內涵有四項,茲說明如下:  
                   ‧拳道:為禮讓、武德、忍耐、涵養的武道精神。
                   ‧拳理:為武術修練所講究的各種原則和理論。
                   ‧拳架:為武術各種拳術、兵器、氣功等套路之架式。
                   ‧拳功:為練武所追求的功力,如基本功、氣功等。
       中國老祖宗遺傳下來的正統武術,皆能包含以上四項內涵,故被定義為「傳統武術」,以便將目前大陸正在推行的「新武術」作區隔傳統武術的價值在於真實性,其招式與方向皆合乎自然應用之理,並以心意、氣息為內在提升之道,因此有一定難度而新武術在被過度的標準化之後,只流於招式之美和利於競賽評分、表演作秀,已逐漸迷失了武術原有之方向。
       
       長洪武術,乃長拳、洪拳武術之簡稱

       中國武術拳洪拳推門派眾多,如果一個人樣樣都要學,長洪武術學會陳清河總教練認為所學門派
過多、拳術過雜並沒有好處,因為門派過多反而沒有自身的系統,拳術過雜反而抓不到要領真義,何況「學拳如學道」,道的追求在於精進專一,因此老師決定自其所學的武術系統中拉出北派長拳與南派洪拳作為其拳術教學的主體,故名「長洪武術」,而其負責推動的單位叫
「中華民國長廣學會」,簡稱「長洪武術學會」。
       以拳術說:
       ‧長拳代表北方武術,招式大開大合,套路中規中矩,樸實俐落而不花俏,可以說是「常」的代表。
       ‧洪拳代表南方武術,形拳變化多樣,不同形拳有不同之手法與身形,可說是「變」之極致。
       以勁道氣來說:
       ‧長拳之勁道以沈、穩、順、達為主,其氣勢之磅薄如長江大河滔滔不絕。
       ‧洪拳基本勁道就有十種,加上形拳配套,更是千變萬化,其氣勢意念,如龍之翻騰、虎之威猛,
            鶴之靈巧,蛇之陰沈,豹之迅捷都要能象其形而得其意。
       由長拳與洪拳兩種不同屬性的拳術相互結合激盪,而掌握拳術中之「常」與「變」,使得武術的修練能更加圓融成熟。

                               
                                                           武陵農場煙聲 [桃山] 瀑布    ↑                                           

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    新竹尖石   司馬庫斯部落

司馬庫斯位於新竹尖石開車再進去約2.5小時,
問題不在時間,
 而是在與鎮西堡三叉路分道以後,路面狹窄,不好會車,
 並且要從山腰下到溪谷,再從溪谷爬上山頂路程有一些驚險,
 不過到了''司馬庫斯''以後心情就不一樣了,
 這個被號稱為''上帝的部落'',的確有它的特色,
 在部落內各項規劃,包括景點、導覽、教堂活動等等,
 充分顯示在行銷上的成熟度,使得一個遠在天邊、鳥不生蛋的地方,
 變成門庭若市、人聲鼎沸的地方,
 讓我懷疑它是否真的是一個原住民部落;
 所有去司馬庫斯的人都有一個任務,就是要走來回約5到6個小時去看''大老爺''
 這是一項非常艱鉅的任務,但每一個人都心甘情願,這是''大老爺''的吸引力
 不過也確實值得。
 各位要去要趕快去,不然再過幾年,   [很快啦!]
 它就會變淂很人工化了,特色不見了。
 
                長洪武術中壢訓練所        廖 秋 陽     推薦   [0936121819]
                                       
                                        ''長洪武術給你好厲害的功夫''

                                             
                                                           司馬庫斯部落  全景     ↑

                        PS:相關相片請點閱''踏過好地方''相簿  。

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