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2015 年春季班 1 月要開班囉!----

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               2014. 12月 第25屆長洪盃武術比賽 團體總成績第一名  [40多個單位比]  ↑

  長洪武術讓你成為「臥虎藏龍

        的「英雄」,給你「功夫
」,

  使你 不會有「十面埋伏
」的困境!


   1. 教學內容:

       傳統中華武術,北少林長拳、
       氣功擒拿兵器,南少林洪拳
[ 與李連杰成龍練的相似 ]

   2. 報名資格:6~60 歲,男、女、老、少均可。

   3. 上課時間

         3.1
[中壢班] 
             
---- 104 年 1 月 05 日起每週一 夜 19:30 ~ 21:10 。
              ---- 104 年 1 月 10 日起每週六 晨 08:30 ~ 10:10 。


        
3.2 [內壢班] 
              ---- 104 年 1月 10 日起每週六 晨 10:00 ~ 11:30 。

         3.3 [白天個人班]
              ---- 面議,雙方同意下, 任何時間都配合。

        3.2 [觀音班] 
              ---- 104 年 1月 09 日起每週五 晚
19:00 ~ 20:30 。 。

  4.上課地點

          4.1 [
壢班]、[白天個人班]

               ---- 平鎮市義興里集會所  (育達高中旁) 。    
                    
  ( 平鎮市義興國小對面公園或集會所 )

          4.2
[內壢班] 
               ---- 中壢市內壢里活動中心 1F 。
                         ( 內壢高中旁、光華三街 ) 

           4.2 [觀音班] 
               ---- 桃園縣觀音鄉白玉社區活動中心 1F 。


  5.名電話:

           一般 ---- 03 - 4924611 ;
           手機 ---- 0936 -121819 
             廖 秋 陽 (
兆旻) 總幹事

   6. 
:長洪武術學會 中壢訓練所
      協
辦:平鎮市  義興里  辦公室

         玉山合照01-1
              
全世界第一支武術團隊登上 台灣玉山主峰   !

            _DSC6099-1
                     長洪武術中壢所 在宜蘭 冬山河    ↑

              _DSC4280-1
                      長洪武術中壢所 在 溪頭 大學池     ↑

               DSC01334-1
                         長洪武術中壢所 在 宜蘭  菘蘿步道     ↑

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    文俐師姐25屆長洪盃感言:比賽落幕— 6 


                                           本文摘自文俐部落格:「一茶一座
」,
                                          
文俐師姐在 2014 / 12 / 07 [週日
                                             
當義工陪帶小朋友參加第25屆長洪盃比賽
                                           後的感言,寫得非常用心,很值得
閱讀收藏,
                                           照例提出來跟大家分享。

                                                  --- 2014 / 12 / 31 長洪武術中壢所:0936 -121819 廖秋陽

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 長洪武術中壢所全體參加比賽學員合影留念    ↑  

一年一度的盛事「2014長洪武術博覽會」

在晴空萬里的天氣中落幕了,

今年我們「中壢訓練所」的成績有如當天的天氣一樣火熱亮眼,

因為我們讓『總冠軍』三連霸榮譽留在長洪中壢訓練所

這代表著師兄姐 (小師兄姐) 個個不只有實力還很沉穩,

才能不負眾望、使命必達,讓年度賽事畫下完美句點。

今年因個人因素全家當逃兵,只出席年度盛會當啦啦隊,
也無法待到全程結束,
正想問教練今年的情形如何時,
一早收到教練的好消息,
達到賽前預設的目標,
真的很高興!

                   _DSC9478-1
                                   長洪盃比賽當天全景  ↑

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                          長洪盃比賽當天全景 與參賽人員   ↑

 

今年是長洪武學三十年.武術博覽會第二十五屆,

本來應該盛大舉辦盛事的,

因大家長總教練已悠遊於山水之中,現場多了緬懷的氣氛

但大家並不因此沉重,有的是如當天的天氣,
陽光耀眼.
一如往年、活動圓滿,

我想:這也是總教練所想要看到,迎向陽光繼續前進!

總教練留下的,不是絕招、祕技、奧義、祕籍 ----

他留下的是武學之道上清楚的方向,
但這條路要靠大家的腳步走上去,

「相信的力量」是具有魔力的,
但巔峰,只能仰賴自己。

------------------------------------------------------------------------------------------

                      總幹事 補充:

參加長洪盃是一場遊戲、是一場嘉年華,
更是一場跟自己挑戰的過程!

就像楊老師問公子楷勛,
參加長洪盃最大的收穫是什麼?

---- 他說參賽中看見別人的好,可以見賢思齊,

另外長洪武術是個大家庭,透過活動可以增進彼此友誼,

與別的團體有更多元的交流,雖然自己沒有得獎,

卻能從參賽中看見自己的不足,再度加強,
相信ㄧ定可以更好。-----

楷勛的回答給長洪盃寫下完美的定義!

也讓我們佩服小小年紀有這樣思惟!

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                     長洪武術中壢所可愛的掌旗小兵     ↑  

長洪武術中壢在第25屆長洪盃遊戲與嘉年華中 -----

  • 功力拳榮獲團體拳術組第一名!

  • 昆吾棍榮獲團體兵器組第一名!

  • 洪門劍榮獲團體兵器組第二名!

  • 中壢所榮獲團體總成績第一名!

  • 觀音班榮獲團體總成績第三名!

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                        功力拳榮獲團體拳術組第一名!

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                觀音班榮獲團體總成績第三名!

       ---- 感謝裁判辛苦評審! 更感謝各單位的承讓!

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              第25屆長洪盃新聞稿

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        建立中道
武學文化傳承台灣宏揚國際

                 長洪武術展演龍虎形拳與長槍發揚武術文化

【活動快訊】

活動名稱:第25屆長洪武術博覽會

活動時間:2014 1207(星期日) 9:30 ~ 16:00

活動地點:台北市國父紀念館中山廣場

整合傳統南、北拳與內、外功法,讓台灣武術走向國際的長洪武學
所屬
30多個單位將會師於國父紀念館以武會友。
本次盛會除各項傳統拳術、兵器表演外,

更將在 2014 年特別展現中華武術南北派龍虎雙形拳法洪拳短棒和槍術
對武術和傳統文化愛好者請勿錯過。

「長洪武學」
洽詢電話 :[02] 2712-9836 曾慧美
教練 或 0936–121819 公關組廖秋陽

【活動焦點】

今年適逢長洪武術學會30週年,
第25屆長洪武術博覽會」將以文化傳承為主要訴求,
強調創辦人苦心孤詣建立長洪團體,
以其超卓非凡的武學造詣,建立武學文化,
更致力於傳承,希望其創造的長洪武學能持續發揚下去

本次
國內長洪30多個武術單位共同參與,
要向台灣民眾展現出不一樣的武術哲學風範。


在本屆活動中,有異於往年的特色如下:

        1. 南北派龍虎雙形拳法:

          龍虎雙形拳法」是一門“總合武學”,在南派武術中,它可以說是將各
           項形拳總合轉化成為一種高深的拳法,舉凡虎形的剛猛蛇形的飄纏
           形的輕巧
猴形的靈敏 --- 等等,都包含在內,因為必須基於以上拳法的

           基礎才能將龍虎雙形練好,所以它是一種非常難練的拳術。

       
2. 少林洪門短棒:

         洪門短棒為南少林洪拳進階短兵套路,是屬於雙頭棒,在功力上訓練
           持短棒的穩定性,在勁道上著重力貫於尾端點的貫勁。
它練起來快速敏捷,

           以內在發力,同時亦著重身形與腰馬之整合。在傳統兵器上,短棒為容易
           攜帶與利用的兵器,以套路的展現更象徵樸實無華的力量


        3. 洪門長槍:

         洪門長槍」是洪門長兵的基本套路,所謂槍為百兵之王,是最難精通的
           兵器。洪門長槍的招式以點、扎、挑、纏、壓、轉、刺為主。基本槍勢在
           於頂平、肩平、槍平、腳平的四平勢,演練時強調槍扎一直線,槍緊靠腰
           部,要求達到上照鼻尖、中照槍尖;下照腳尖的三尖相照法則。

    本屆武術博覽會透過多元活動展現精緻的武術文化,
除了精采的套路
兵器表演外,也包括了各項傳統南北拳術與兵器的競賽
民眾在盡情飽覽中華武術風情之餘,
還可以觀賞
長洪武學專書與年刊書展並配合兵器展覽,經由詳盡的現場解說,
來認識多元的長洪武學文化,與形形色色的長洪大小家庭一起交流。
豐富的展演活動勢必帶來全新的視覺感官與知性饗宴,
歡迎愛好武術和對傳統文化著迷的民眾們,一起前來國父紀念館共襄盛舉,
分享台灣發揚傳統武術的喜悅。
 

 

【長洪武學創新傳統武術文化】

 

  「長洪武術學會」從民國73年創立以來,歷經近30個年頭,
其間靈敏地察覺時代之脈動,順應社會的變遷,
已成功地建立了亮眼的武術文化品牌

其關鍵因素是長洪能秉持著深耕自然和生活本土的態度,
進行全方位武道的融合和實踐,
創辦人創立以武術生命力」為核心的中道武學文化,
並經由組織和教學系統的研發,
以及專書年刊的文化推廣,引領台灣傳統武術的現代化;
同時,拓展海外據點,和全球的武術、體育休閒活動連結,邁向國際化,
發揚中華傳統武術文化來貢獻力量。

  長洪武學可說是中道武學也是生活武學」,這是長洪的中心觀念,
它是建立在傳統的南、北派與內、外家之間的武學系統,
然後突破外架套路的枷鎖,
轉以內在空間與氣息生命做為主要的學習主軸與訓練方向,
讓它成為能動、能靜、能快、能慢、能輕、能重的用力與用勁自如,
也就是傳統武學術語中,
所要求的剛、柔、巧、活四者並存與互用的武學系統,
不會侷限在於窄小的用力方式與練習空間的一門武學。

 中道武學是基於北少林長拳、南少林洪拳、太極拳、蔡李佛拳……
等傳統中華武術技藝,
包括了百套以上獨特而完整拳術、兵器套路,以及氣功、擒拿、對打的系統化內容,
在創辦人
陳清河總教練的融合整理、兼容並蓄、集以大成下,
倡導出以丹田、中軸線、三關九節為架,
意氣、形勢和內外空間開展為鍛鍊核心的一門創新武學,
它以「一貫化」的心法來調和肢體、氣息、意念的不同層次,
更以此凌駕如六氣變化的各門武學,
讓武學能夠在神髓上達到天人合一的哲理境界。
   

 謂「生活武學是長洪練習的功法,
跨越了武術內外家、南北派還有城鄉生活的界限,
它能因應現代人多元的生活需要,
提出身心困境的解決之道,其練習方式不拘老少、性別、時間和空間等限制,
甚至於視力或肢體有些許障礙者,
亦能視狀況練習,使傳統武術成為一項真正全方位武術文化的資產。

洪武學的推動單位除了日常的教學外,
還定期辦理氣功、擒拿、對打、檢定的進階課程,以提升武術技能,
也透過讀書會,建立學習社群網路,提升武學研討風氣,
並定期以會訊、年刊、專書的發行提高武道人文素養,
更不斷舉辦豐富驚奇的國內外旅遊、集訓活動,特別是名山大川之旅,
闡明武術生命與自然情境之間密不可分的關係,
透過以上環環相扣的密集活動,
來達到「以拳傳道
和探索武術生命力的目標

 個月來自各單位近百名的幹部,
會固定集結於台北總會,接受陳總教練指導,
許多已鑽研長洪武學近30
年,仍感受到長洪武學的博大精深,
更體認到創辦人建立中道武學的傳承使命而勤學不輟,
為當代武學另闢生機。

 目前,長洪武學在台灣北、中、南區域的分館網路已經成形,
而海外南非、美、加、澳等國的分會系統也紛紛建立,
不但為傳統武術文化資產的傳承和推廣開拓了廣大的空間和市場,
也為懷抱武俠夢和飽受身心和生命疏離的現代人提供了圓夢和多元樂活的服務,
帶來健康、快樂和自信的人生

 

長洪武術學會總館    (02) 2712-9836
台北市南京東路四段1033樓之1.2                                  
創辦人:陳清河總教練  ;負責人曾慧美  教練 

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           品質類管理辦法 [14]:品質問題預防處理辦法
                           
                          DSC04375-1
                 
廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑
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                    品質問題預防處理辦法       [ 廖兆旻 提供參考 ]

1、  目       的:

        為使用適當之資訊情報,以偵測、分析及消除不合格
        或品質問題之潛在原因,特訂定本辦法。

 

2、  適用範圍:

 

        本辦法適用於處理公司品質問題之預防措施時使用之。

 

3、  權責規定:

        3.1. 各單位主管:

               負責分析、檢討及處理各品質不合格問題預防措施
               之步驟及確保其有效性。

        3.2. 品管或稽核人員:。

               負責督導及管制各單位主管,確實依規定執行各項
               預防措施。

        3.3. 管理階層:

               負責審查各項預防措施之執行情形及其有效性。

 

4、  名詞解釋:

        4.1. 不合格:

              指未能符合所規定之要求者。

        4.2. 缺點:

               指未能達成意欲使用之要求者,涵蓋一項或多項品質
               特性與意欲使用之要求有所偏離或缺失者。

 

5、  管理程序:

        5.1.  品質問題預防處理程序:

                5.1.1. 於每年召開管理審查時,由與會人員針對未來可能
                         發生組織系統內之管理或生產加工之不合格及缺點
                         問題至少提出三項以上作為檢討。

                5.1.2. 會議當中應以事先收集之各項資料,如特採、內稽、
                         檢驗、客戶抱怨等各項記錄為討論主題,以偵測、消除
                         各項品質管理系統內不合格或缺點事項之潛在原因。

                5.1.3. 針對所提之品質問題點,必須以管理審查「矯正及預防
                         處理單」(附表1)提出「預防措施」,並追蹤之。
                                   (註:不作矯正措施之提報)

                5.1.4.上列預防措施必須提報下次管理審查會議中作為審查。

         5.2. 因預防措施而造成任何標準書或相關文件的修改,應確依「文件
               管制辦法」(SA1-01-001)之規定辦理。

 

6、  相關文件:

         6.1.文件管制辦法(SA1-01-001)

 

7、  相關表單:

         7.1.矯正及預防處理單(附表 1)

 

8、  本辦法經總經理核准後公佈施行,如有修正時亦同。

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             櫻花達人語錄

                ---- 註:櫻花達人 --- 謝慶輝 先生,
                              玩櫻花像變魔術一樣,,上遍國內各大媒體,
                              很多人都跟他學櫻花嫁接,徒弟分佈全省各地,
                              他的園區在 66 快速道路金陵路下 246 巷,
                              一般櫻花花期在每年 1月 --- 4月,賞心悅目,

                              跟他聯絡請打:0918 - 871738 ;0936 - 469226,
                              說我長洪武術廖總幹事介紹的,會不一樣ㄜ 


                     DSC_0425
                          
聽櫻花達人說故事  ↑

2014.10.20 下午毛子請教 櫻花達人,
在他園區導覽中,他說了一些話,颇令人深思,
總幹事特別記下幾個重點,跟大家分享:

1. 一盆不起眼的小花,我把它冷落在邊邊,⋯⋯
   可是有一天她卻開了非常美麗的花朵給我欣賞,
   讓我十分感動,刻意把她搬到最醒目的地方,
   讓她儘情綻放美麗,所有的花草都是有情有義的!

2. 我在做研究、做櫻花嫁接以創出稀有品種,
    剛開始可能成功率只有萬分之一,接下來百分之一,
    再來百分之三十、六十 ---- ,我的目標是 100 % !

             DSC_0422
                有些達人開發出來的稀有品種,
                   還不到隔年春天,在 10 月就先開花了,
                   他說這是 ''探頭花'',先頭部隊的意思. ↑

3. 今年來看我們的園區是否感覺到跟往年不一樣,
   有沒有感覺到一片綠意!所有的花都開得很綠吧,
   那是因為我們特別在門口種了一棵大樹當領隊,
   只要把這棵大樹養好,它就會去影響其它的樹群,
   因此,讓整個園區看起來都綠意盎然!

4. 我做櫻花買賣生意有原則,公歸公、私歸私,
    不能公私不分,有好朋友來要買一盆櫻花,
    定價5000元,讓給他3000 ,結果他還要殺到2000 元,
    後來我火大不賣了,傷了朋友和氣我也不管,
    我這個人就是看 ''起茅機'' [ 感覺 ] 做生意,
    有一次一位官方行政人員來買櫻花,
    雙方談得愉快,他採購一棵 10 幾萬的大型櫻花樹,
    我倒送他另外一棵不同品種的櫻花,價值約 10 幾萬 !
    爽啊 !我這個人就是這樣 !

這幾個重點就夠了,大家看了應該有感吧!
達人說話都是用 ''四聲'' 鏗鏘有力,非常有自信!
難怪回家後,毛子說以後有去那邊都要帶他去。

                   DSC_0420
                      毛子跟達人謝先生合影留念   ↑

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         長洪武術中壢 在台北七星山


「七星山」是大台北都會溫泉、地熱的櫥窗,
七星山系著名的山頭包括七星山主峰、七星山東峰、
紗帽山、小草山、尾崙山、鵝尾山 ---- 等,
七星山主峰更是臺北市轄區內最高的山。

        _DSC4776  
                  七星山主峰是臺北市轄區內最高的山。

 

七星山約在70萬年前開始噴發,頂部原有一噴火口,
在火山噴發結束後被侵蝕成七個小山頭。
山的東南側與西北側有斷層切過,所以有溫泉、噴氣孔等。
由於噴出的熔岩和碎屑岩層層堆疊,而形成錐形的山體。

 

七星山陡峭的獨立山頭,是錐形火山最明顯的特徵。
七星山主峰標高1,120公尺,有一等三角點,
東峰位於主峰東南方,標高1,107公尺,有一顆三等三角點,
天晴時皆可登頂極目四望,視野遼闊。

         _DSC4747
                   七星山不論主峰或東峰視野都非常好  !  ↑

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                    七星山主峰頂上的立牌  
  ↑

               _DSC4873-1
                     七星山東峰頂上的簡介小牌    ↑

 

七星山有三個主要的登山口,
分別是小油坑、苗圃(遊客中心)及冷水坑,
海拔高度分別為800、550、750公尺左右。
小油坑與主峰的海拔落差最小,而路程最短;
苗圃線則落差最大,且路程最遠。

既然是大台北轄區內的第一高山,
長洪武術中壢 怎可放過呢!
以下是總幹事在 2014.09 留下的記錄:


七星山主峰部分:   [ 召集人負責攝影 ]

           _DSC4805
                        十八羅漢掌  套路招式   ↑

             _DSC4807
                              基本樁功 --  
虛步   

           _DSC4820
                    
洪拳套路 醉八仙  套路招式   ↑

七星山東峰部分:   [ 召集人負責攝影 ]

          _DSC4893
                     基本樁功 --   坐盤式   

           _DSC4909-1

                         基本樁功 --   獨立式   
                   
           _DSC4910-1
                      洪拳套路 醉八仙  套路招式   ↑

           _DSC4911
                      基本樁功 --   伏虎式   

我們傳統武術的 Pose 其實是很酷的,
用對的人在對的地方、對的角度、對的表情 --- ,
真的不會輸給其它流行運動 Pose 的 ,我保證!

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           長洪武術中壢在英國倫敦

繼2014年3月 ,
我們文邦教練在法國留下長洪蹤跡之後,
隔半年9月底,他又出差到英國,
利用公餘, 抽空幫我們再度留下武術 Pose ,

英國倫敦 '' 塔橋 ''  
倫敦塔橋Tower Bridge是位於英國倫敦一座橫跨泰晤士河鐵橋,
因位於倫敦塔附近而得名,此橋於
1886年倫敦塔橋開建,建造共歷時8年,
5個主要建築公司和共432建築工人參與工程。
兩座堅固的橋墩共使用了70,000噸水泥,橋塔和橋身共用了1.1萬噸鋼鐵。
橋塔和橋身的鋼鐵骨架外鋪設花崗岩波特蘭石來保護骨架和增加美觀。
倫敦塔橋於1894年通車,英國愛德華七世與他的王妃參加通車典禮。


      倫敦塔橋
                這是在英國倫敦  '' 塔橋 ''  ↑

英國 '' 倫敦眼 '' 
倫敦眼The London Eye),或又稱為千禧之輪(Millennium Wheel),
是世界上首座、也曾經是世界最大的觀景摩天輪
僅次於南昌之星新加坡觀景輪
它於1999年年底開幕,總高度135米(443英尺),
豎立於倫敦泰晤士河南畔的蘭貝斯區,面向國會大樓大笨鐘西敏市
倫敦眼共有32個乘坐艙,全部設有空調並不能打開窗。
每個乘坐艙可載客約25名,迴轉速度約為每秒0.26米,即一圈需時30分鐘。
緩慢的迴轉速度,讓摩天輪不停駛也能讓乘客自由上下乘坐艙。

       倫敦眼
                    
這是在英國 '' 倫敦之眼 ''   ↑

 
能在這兩個景點取鏡不容易,
我們感謝文邦教練
的辛苦拍照,

讓長洪武術中壢的足跡遍佈世界著名景點.

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          電影:「嫌疑犯」觀後感

          嫌疑犯海報2-1    
                                  電影海報  ↑

                 嫌疑犯
   
                       男主角     孔侑   ↑
                      
                     導演 : 元信延
                  演員 : 朴熙順, 趙成夏, 趙在允, 金成均, 孔侑
                   片長 : 2小時17分
                   級別 : IIB 級
                   語言 : 韓語 (中文字幕)
                   上映 :  6. 3. 2014 (公映)

                
                                            電影預告片     ↑


                   1. 劇情介紹:    [摘自網路電影說明
                        
                   《嫌疑犯》講述的是朝鮮特種部隊出身的男子叛逃至韓國,
                    而為了洗清自己在韓國的殺人嫌疑污名而展開孤軍奮鬥行動的故事。

                 
2.觀後感想:

                    2.1  自從看了 「」和 「共同警戒區」就對南北韓間諜片非常有興趣,
                             當然不會放過這部片子。

                    2.2  男主角很帥, 片中打鬥場面也很逼真夠看,讓人感覺北韓訓練出來
                             的特工都那麼厲害嗎?簡直是神了!

                    2.3  整片的過程和 ''安潔莉那裘麗'' 主演的 「特務間諜」有些雷同, 尤
                             其是最後南韓訓練官將主角放掉的那一幕.

                    2.4  推薦大家看另外一部同樣是韓國間諜片的 「同窗生」, 一樣過癮 !

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             2014 長洪中壢夏季集訓活動記實

              _DSC0662-1
                          所有參加集訓學員在結束前大合照  ↑


          
長洪武術中壢所 集訓活動通知   [2014 夏季]

1.時        2014年 0914 [星期日] AM 0750 AM 1100.  

2.地        義興里集會所戶外場地。 [下雨則改在義興里集會所室內]

3.參加人員:本所學員全體。                                                                                       

4.參加費用免費                                                                             

5.練習內容重點功法、氣功、簡易擒拿、套路兵器複習。

      ※老學員重點加強套路:柳葉單刀埋伏拳昆吾棍等。

6.參加原則自由參加    [請攜帶兵器]

7.連絡教練廖秋陽 [兆旻0936 - 121819;陳長城  0935 – 020231

 

      --------- 請掌握集訓活動,加強功力鍛鍊及複習已練套路。

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本次 夏季集訓 已於 2014 / 09 / 14 [週日] 早上圓滿結束,
大約有 40 多位各班次的學員參加,新生也不少,
讓我們平日練拳的集會所公園頓時變成非常熱鬧,
大約 08:10 人員都到齊了,先由陳長城教練帶基本功,
隨後,我們依計劃開始練習氣功,由總幹事集體帶動練習,

             _DSC0545-1
                        
陳長城教練帶基本功  --- 拖天劃地  ↑

                   _DSC0570-1

                           陳長城教練帶基本功  ---  馬步   ↑

                 _DSC0601-1
                               
   總幹事集體帶動練習 基本氣功   ↑
                  

大約 40 分鐘過後,我們開始練習對打實戰動作,
本次實戰練習以 ''能連續出拳'' 為主,讓學員從不同的動作反覆練熟,

                 _DSC0644-1
                      廖兆旻 總幹事帶大家練習對打實戰動作  ↑

隨後所有參加的學員依程度分組,做後續兩個小時的套路訓練,
其中有特定學員,需加強調整個人套路動作的部份,由專任教練帶改,

每位學員都十分認真練習,
相信透過教練的指導與糾正,大家都在練拳上有很大的改善與收穫,
時間很快,感覺還有很多需要練的,可是一下子就 11 點了,
在結束前,我們照慣例拍了大合照做紀念,沒有人喊累,
整個活動在 11:10 圓滿結束,讓我們期待下一次的集訓!

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      「一代宗師」真的是 一代宗師 嗎?

              幾位徒弟去看 ''一代宗師'' 電影,
回來問師父電影主角真的是武術界宗師嗎?

師父沉思了一會,嘆了口氣, 回答說:

「練拳要看當下, 你練到了什麼!
最重要的是確認練對了, 練到有用的拳!
沒必要去追溯歷史, 更沒必要去強調宗不宗師, 
黃飛鴻厲害, 不見得後幾代傳人就一樣厲害, 
何況黃飛鴻是真的厲害嗎?有時候是電影炒的!
越強調練的拳是正宗, 越可以看出練拳者的心虛, 
''心虛無貨''才要假借包裝來強化自己、排斥他人, 
拳系是正宗, 但不代表現在在練的人就一定是高手, 
''拳要練對!'', 無關門派、歷史, 無關宗不宗師!」

眾徒弟疑惑頓時撥雲見日, 一起謝過師父解謎.


幾位徒弟
去看 ''一代宗師'' 電影,

回來問師父電影主角真的是武術界宗師嗎?

師父沉思了一會,嘆了口氣, 回答說:

練拳要看當下, 你練到了什麼!
最重要的是確認練對了, 練到有用的拳!
沒必要去追溯歷史, 更沒必要去強調宗不宗師,

黃飛鴻厲害, 不見得後幾代傳人就一樣厲害,
何況黃飛鴻是真的厲害嗎?有時候是電影炒

越強調練的拳是正宗, 越可以看出練拳者的心虛,
''心虛無貨''才要假借包裝來強化自己、排斥他人,

拳系是正宗, 但不代表現在在練的人就一定是高手, 
''拳要練對!'', 無關門派、歷史, 無關宗不宗師!」

眾徒弟疑惑頓時撥雲見日, 一起謝過師父解謎。

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           經營類管理辦法[5]:經營資訊管理辦法

                               DSC04375-1
                     廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑
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                              經營資訊管理辦法      [ 廖兆旻 提供參考 ]

1.目   的:
    為使公司在經營管理或策略規劃上的所需參考的內、外部資訊有效的

    管制及運用,特制訂本辦法。

2. 適用範圍:
    本辦法適用於公司各種內、外部資訊的管理。

3. 名詞解釋:

     3.1 外部資訊:
           在公司以外的機構或刊物搜集的資料或情報。

     3.2 內部資訊:
           在公司內部,由各部門在管理或執行上所發生的資料或情報。

4. 權責規定:

      4.1  總經理室:
             負責各種外部資訊搜集歸檔與管理。

      4.2  管理部:
             負責各種相關刊物、雜誌、報紙等資訊的訂購。
  
      4.3  各單位主管:
             負責提供在業務活動上有關的資訊、情報及參與每天的前日資訊簡報會。

5. 資訊管理方式說明:

       5.1 外部資訊管理方式說明:

              5.1.1 外部資訊之搜集:
                       [1]  在管理有關雜誌方面
                              a. 管理雜誌 (其中必須取得每年之全國500大講師資料)      
                              b. 天下雜誌 (其中必須取得每年之全國1000大企業特刊)
                              c. 商業周刊
                              d. 品質管制月刊
                              e. 其它

                        [2] 在技術有關雜誌方面:
                               a. PC-OFFICE雜誌 
                       b.PC-WEEK雜誌
                              c. 其它

                    [3] 在報紙方面:
                       a.經濟日報
                       b.工商時報
                       c.其它

                    [4] 在書籍方面:
                       a. 中小企業白皮書
                       b.
趨勢管理相關書籍
                       c.
分析產業動向書籍
                       d.
其它

                   [5]
在業務活動方面:
                       a.
客戶需求分析
                       b.
客戶滿意度調查
                       c.
市場見閱與記錄
                       d.
分包商之資料
                       e.
同業競爭對手之資料
                       f.
  其它

                   [6]
在參加外部會議方面:
                       a.
參展取得資料
                       b.
參加研討會取得資料
                       c.
赴國外考查所得資料
                       e.
其它

           5.1.2 以上各項資料除各種報刊雜誌定期供同仁閱讀外,均保存於總經理室
                    或相關部門編檔備用。

           5.1.3 各種報刊雜誌於過期後,由總經理室擇取重要內容,加以彙總後,整理
                    成如下資訊檔案:

                         [1]  供應商資訊

                         [2]  企業管理資訊
                         [3]  產業動向資訊
                         [4]  大陸政策資訊
                         [5]  公司上報資訊
                         [6]  環保安衛資訊
                         [7]  客戶動態資訊  
                         [8]  經營環境資訊
                         [9]  競爭對手資訊

           5.1.4 上列資訊於第二天,由總經理室承辦人員於早會後,召集課長級以上
                    主管於會議室中,作重點宣讀報告(時間約10-15分鐘)使各主管能
                    有效及時的掌握外部資訊加以利用。
           5.1.5 
各主管於資訊宣讀完畢時,需在資訊的原稿上加以簽名,留下記錄
                     編檔。
           5.1.6
若有足以供主管或全體同仁參考公佈的資訊或文章,總經理室承辦
                    人員,可加以影印後,張貼於看板中,以達到宣導之效果。

       5.2  內部資訊管理之說明:

     
          5.2.1 內部資料的搜集:

                         [1] 在公司內部所搜集的資訊如下:
                              a. 技術類資訊。
                                  (例:新件接收時,所蒐集的技術資訊是否應用)
                              b. 製造品質資訊。
                                  (例:製程管制系統電腦化)
                              c. 成本規劃與控制資訊。
                                  (例:標準成本與實際成本隨時比較)
                              d. 生產管制資訊。
                                  (例:生產規劃及日程安排完備)
                              e. 物料、倉儲、運輸資訊。
                                  (例:交貨進度及出貨進度之掌握控制)
                              f. 產品識別與追溯資訊。
             (例:為產品識別及追溯性,保存有關紀錄來佐證)
                              g. 人力資源資訊。
              (例:各項出勤、考核等資料搜集完整,作為人力資源之參考。
           h.其它管理資訊。
            (例:業務資訊之蒐集、分析與運用皆完整)

            5.2.上內部資訊由公司相關單位定期搜集整理歸檔,並於公司相關
           會議時作為提報檢討之用。

   5.3 
所有公司搜集的內、外部經營資訊,除作為平時工作上的參考外,
           另提供作為公司每年年底定期召開策略規劃檢討會的使用。

       5.4 
各種資訊的保存期限,若有法規限制,依其規定外,其餘均保存二年備查。

6.相關文件:
     文件管制辦法
  
        
7.相關表單:
 

  


8‧本辦法經總經理核准後施行,如有修定時亦同。


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                      少說「負面」的話

              溝通
                     --- 本圖片自網路下載,純用來參考.


時下小孩說話多用「負面」語詞 ,

如:''廢話!''、''腦殘!''、''煩死啦!'' --等,
易造成聽者不良觀感,甚至起衝突,提醒大家:

1.跟人說話[尤其是長輩]絕對避用''負面語詞''.⋯⋯

2.是''口頭禪''也不行,「說者無心,但聽者有意」.

3.前一段時間新聞報導父子二人深夜互打電玩,
因小事起衝突,結果父親把兒子用刀給捅死了,
搞不好就是一句兒子無心的「腦殘!」.

4.你家媽媽為你們煮飯、洗衣 --- 20幾年,從來沒
有跟你們說一句:「煩死了!」.

5.你家爸爸載你們上下學 10 幾年,也從來沒有跟
你們說一句:「煩死了!」.

6.隨時記住這句千古名言:「禍從口出!」,
所以「愚者先言而後思,智者先思而後言!」.

7.萬一情緒來了,不得已要發牢騷,請心平氣和
地用「你們如此---,造成我的 --- [困擾]---,請你
們 --- ,謝謝你們!」,也絕對不要擺出''撲克臉'' !

8.假如上列所造成的[困擾]又是父母親對你的期
望,如:唸書、練琴或是練拳 ---等,效果更好!

                 IMG_4830-1
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          學張老闆在社區推廣長洪優質武術!
 
      相片
              長洪中壢 觀音社區班全體大小學員認真練習實況  ↑

2014.08.22(週五)晚上 ------  ,
長洪武術中壢所觀音社區班全體大小學員認真練習實況:

此照片為班主任張永增先生拍攝,
他是觀音街上「麗崴電腦公司」年輕老闆 ,
也是觀音國小家長會現任會長,任勞任怨為觀音班學員服務!

希望更多像張先生的人出現,
在鄉鎮社區推廣長洪優質武術!

      
                 觀音班 --- 一個和樂融洽的大武術家族   ↑


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      「攝影匠」跟「攝影師」的差別?

攝影匠」跟「攝影師」的差別?


「攝影匠」是用S.O.P來照像,
「攝影師」是用 感情 來照像!

不覺得一些單位拍出來的照片都很制式,⋯⋯
流程化或商業化的產品看起來都差不多,
唯有用感情為環境或個人量身打造的作品,
才能深深地 ''打動人心'' 或是 ''流傳千古'',

日本有一位國際級的攝影大師,
在每次執行攝影工作之前都要茹素與打坐,
在淨心與淨身中思考如何構思與規畫面對的創作,
這就是一種 ''敬業精神'' 與''工作態度'' !
難怪他的作品在國際上如此受到推崇,
難怪許多知名和不知名的人都爭相請他攝影.

我還沒有到 ''茹素'' 與 ''打坐'' 的程度,
但曾經為了抓一個景,倒摔到水溝中,
這也是另外一種''敬業精神'' 與''工作態度'' 吧!
 

           DSC00094-1-2
            敬業精神與工作態度決定 師 或 匠 ↑
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文俐師姐 的留言回響:

』代表他們也具有精湛的工藝技巧,

只是還沒找到創作的方向,尚未出現撼動人心的代表作而已,
許多大師級的人物也曾經有過『匠』的歷程,
只能依照客戶的需求製作出別人的要求
然而當他有一天能夠找到自己的目標與理想,
為作品注入情感,賦予作品靈魂與生命的時候,
讓作品流露出令人感動的情感,
他的作品就不只是商品,更是情感的傳達,
每一件作品都代表自己,
每一件作品都有生命與靈魂,
這就是師與匠最大的不同。
在現實面被冠上『大師』,作品身價就三級跳囉 !
---------------------------------------------------------

總幹事的回覆:

文俐阿姨,
我的“匠”是負面的,妳的是正面,
讓我一是錯亂,不知如何回答,
但基本上都是對的,我是反諷,
從“匠”到“師”也許10年、20年…
甚至於一輩子也可能達不到!
如果他只會照表操課或複製的話…
真謝謝妳的用心留言給大家分享,
我決定將此文與留言轉入部落格,謝謝!
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文俐師姐 的二度留言回響:

有人一輩子都只會臨模,只能當匠的命運,
和天份,用心有關, 所以,「大師」難尋啊!
教練作品被知名雜誌看中,表示教練功力令人讃賞 !
讚 ……

---------------------------------------------------------

總幹事的再度回覆:

文俐阿姨,千萬不要這樣說!
當大師沒那麼容易,且壓力很大!
我只是喜歡玩玩而已,運氣好罷了,
有時候我也在想:
武術領域,陳總教練是大師,
我們都還是小匠而已,
要走的路還很長很遠啊!共勉了!


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         品質類管理辦法 [13]:資料分析與處理辦法
                        
                                 DSC04375-1
                     
廖兆旻 [廖秋陽] 目前為 長洪武術中壢訓練所 總幹事  ↑

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                   資料分析與處理辦法       [ 廖兆旻 提供參考 ]
 

1、目的:
為確保本公司品質管理系統的適切性及有效性,以藉由資料來評價
一個可以實施其持續
改善之有效性的品質管理系統,特制定本辦法。 

2、適用範圍:
本辦法適用於產品檢驗、客戶抱怨、顧客滿意度及供應商的評價
等作業。 

3、權責規定:

3.1.業務部:
      負責顧客滿意度的資料分析作業。

3.2.品保部:
      負責製程和產品特性的相關資料分析及處理工作。

3.3.管理部:
      負責供應商評等和相關資料處理作業。

4、名詞解釋:

4.1.資料分析:
      運用品質管理系統針對產品製程中品質檢驗紀錄結果分析、
      穩定製程,降低不良率及
矯正預防措施進而提高產品品質。

5、管理程序:

5.1. 供料與委外廠商品質狀況分析:

      5.1.1.使用資料:

直方圖、X-R CHART圖。

      5.1.2.製作單位:

品保部。

      5.1.3.統計週期:

以每個月為週期。

      5.1.4.資料來源:

檢驗紀錄表。

      5.1.5.管制重點:

依供料廠商檢驗結果管制分析原因,並在超出標準管制基準時,
              協調供料與委外
廠商,採取改善對策及預防措處理。

5.2. 產品最終檢驗:

      5.2.1.使用資料:
                    直方圖及各種統計圖表。

      5.2.2.製作單位:

               品保部。

      5.2.3.統計週期:
                    以每個月為週期。

      5.2.4.資料來源:
                    檢驗紀錄表及CAR單。

      5.2.5.管制重點:

               依製程管制每次記錄結果分析,並在超出標準管制基準時,
                    協調供料與委外
廠商,採取改善對策及預防措施處理。

   5.3. 客戶抱怨分析:

             5.3.1.使用資料:

 矯正及預防處理單。(如附表1)

             5.3.2.製作單位:

 業務部。

             5.3.3.統計週期:

 以每個月為週期。

             5.3.4.資料來源:

 矯正暨預防處理單。

             5.3.5.管制重點:

依據客戶抱怨事項,產品進行改善矯正預防措施。

   5.4. 顧客滿意度分析:

             5.4.1.使用資料:

 統計圖(如附表2)

             5.4.2.製作單位:

   業務部。

             5.4.3.統計週期:

  以每個月為週期。

             5.4.4. 資料來源:

  客戶電話、傳真通知及顧客滿意度調查表。

            5.4.5.管制重點:

                     依顧客對產品有關品質、服務、交期、滿意度等執行對策矯正
                    檢討及改善。

   5.5. 供應商評等分析:

             5.5.1.使用資料:

 供應商評價表(附表3)

             5.5.2.製作單位:

 品保部、管理部。

             5.5.3.統計週期:

 以每季為週期。

             5.5.4.資料來源:

 進料檢驗紀錄表(附表4)、售後服務、資料傳真統計。

             5.5.5.管制重點:

                      針對本公司原物料供應商,對於交期品質服務等評價結果分析,
                     採取對策和預防
措施。

6、相關文件:

 無。

7、相關表單:

 7.1.矯正及預防處理單。(附表1)

 7.2.顧客滿意度調查表。(附表2)

 7.3.供應商評價表(附表3)

 7.4.進料檢驗紀錄表(附表4)

8、本辦法經總經理核准後公佈施行,如有修正時亦同。

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